{"id":252164,"date":"2019-01-02T12:45:29","date_gmt":"2019-01-02T12:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/a-backpackers-guide-to-staying-healthy-and-clean-on-the-road\/"},"modified":"2023-11-13T20:18:25","modified_gmt":"2023-11-13T20:18:25","slug":"reppureissaajan-opas-terveellisyyden-ja-puhtauden-s%c3%a4ilytt%c3%a4miseen-tien-p%c3%a4%c3%a4ll%c3%a4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/reppureissaajan-opas-terveellisyyden-ja-puhtauden-s%c3%a4ilytt%c3%a4miseen-tien-p%c3%a4%c3%a4ll%c3%a4\/","title":{"rendered":"Reppureissaajan opas terveellisyyden ja puhtauden s\u00e4ilytt\u00e4miseen tien p\u00e4\u00e4ll\u00e4"},"content":{"rendered":"

Puhtaana pit\u00e4minen reppusel\u00e4ss\u00e4 asuessa voi olla hieno taito, joka ei rajoitu pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n minikylpytuotteiden varastointiin. Suunnittelitpa sitten majoittumista kaupungin hostelleissa seuraavan reppureissusi aikana tai harkitsitko matkaa, joka vie sinut pois verkosta, haluat pit\u00e4\u00e4 huolta henkil\u00f6kohtaisesta hygieniastasi, jotta voisit pit\u00e4\u00e4 huolta paitsi terveydest\u00e4si my\u00f6s onnellisuudestasi.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 ovat reppureissaajan hygieniavinkit, joiden avulla pysyt raikkaana tien p\u00e4\u00e4ll\u00e4 aina vaatteiden pesusta pakattavien tuotteiden valintaan.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

Vinkkej\u00e4 puhtaana ja terveen\u00e4 pysymiseen reppureissaajana<\/h2>\n

Jos olet l\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 matkalle, on hyvinvointisi kannalta elint\u00e4rke\u00e4\u00e4 opetella muutamia n\u00e4pp\u00e4ri\u00e4 niksej\u00e4, joilla pysyt puhtaana ja terveen\u00e4.<\/p>\n

1. Peseydy aina kun voit<\/h2>\n

Perinteisess\u00e4 hostellissa asuminen tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia suihkussa k\u00e4ymiseen, mutta leiriytyj\u00e4t saattavat kokea s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen peseytymisen hieman hankalammaksi. Voit silti pit\u00e4\u00e4 itsesi puhtaana pulahtamalla virkist\u00e4viin j\u00e4rviin tai jokiin (tarkista ensin, ett\u00e4 niiss\u00e4 on turvallista uida!) ja ker\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vett\u00e4 pieniin astioihin tilap\u00e4ist\u00e4 suihkua tai sienikylpy\u00e4 varten.<\/p>\n

2. Pid\u00e4 jalkasi mahdollisimman puhtaina<\/h2>\n

Jalkamme voivat saada kaikenlaisia ik\u00e4vi\u00e4 sienitulehduksia, jos emme pid\u00e4 niit\u00e4 puhtaina. Varmista, ett\u00e4 peset jalkasi aina kun voit, jotta hiki ja lika saadaan poistettua. Anna niille aikaa hengitt\u00e4\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4 ottamalla suljetut keng\u00e4t pois jalasta tai k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sandaaleja. Likaantuneita sukkia ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kannata koskaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 uudelleen, ellei ole aivan pakko, sill\u00e4 ne voivat olla t\u00e4ynn\u00e4 bakteereja useiden p\u00e4ivien k\u00e4yt\u00f6n j\u00e4lkeen. Y\u00e4k!<\/p>\n

3. V\u00e4lt\u00e4 puuvillavaatteita<\/h2>\n

T\u00e4m\u00e4 saattaa tuntua oudolta ehdotukselta, sill\u00e4 puuvillan v\u00e4itet\u00e4\u00e4n usein olevan kevyin ja hengitt\u00e4vin kangas. Kun olet kuitenkin liikkeell\u00e4 helteisess\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tilassa, puuvilla imee helposti hike\u00e4 itseens\u00e4 ja kehitt\u00e4\u00e4 todellisen hajun.<\/p>\n

Valitse sen sijaan kevyit\u00e4 synteettisi\u00e4 kankaita, jotka kuivuvat nopeasti – t\u00e4m\u00e4 on eduksi sek\u00e4 hikoillessasi ett\u00e4 pestess\u00e4si. Villapusero on my\u00f6s ihanteellinen, sill\u00e4 se pit\u00e4\u00e4 sinut l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4, jos olet m\u00e4rk\u00e4 tai jos on koleaa, eik\u00e4 siit\u00e4 muodostu hajua.<\/p>\n

4. Varmista, ett\u00e4 sinulla on hyv\u00e4 matkavakuutus!<\/h2>\n

Jos pahin tapahtuu ja huomaat sairastuvasi matkalla, on ehdottoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 sinulla on hyv\u00e4 matkavakuutus, johon turvautua. Voit sairastua reppureissaillessasi vieraassa maassa monin eri tavoin, olipa kyse sitten ruoasta tai huonon siisteyden aiheuttamasta bakteeritulehduksesta.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

Vaatteiden peseminen reppureissauksen aikana<\/h2>\n

Puhtaat vaatteet ovat itsest\u00e4\u00e4nselvyys, kun olemme kotona. Jos suunnittelet pitk\u00e4aikaista reppureissua, sinulla on oltava suunnitelma pyykinpesua varten.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

1. Ota kotoa mukaan pyykinpesujauhetta vetoketjullisessa pussissa<\/h2>\n

Olipa kyse alusvaatteiden pesusta kylpyhuoneen lavuaarissa tai pesukoneen k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 hostellissa, pieni pussi pesujauhetta on pakko ottaa mukaan. Kaikista paikoista ei saa pesuainetta, ja kokonaisen laatikon ostaminen paikallisesta supermarketista voi olla kallista ja ep\u00e4loogista.<\/p>\n

2. Kysy hostellisi pesulapalvelusta heti saapuessasi<\/h2>\n

Riippuen siit\u00e4, minne matkustat, monissa hostelleissa on pesutupa tai -palvelu, jossa voit pest\u00e4 vaatteita maksua vastaan, joka yleens\u00e4 perustuu painoon. Varmista, ett\u00e4 kysyt t\u00e4st\u00e4 heti saapuessasi, sill\u00e4 vaatteiden pesu ja palauttaminen voi joskus kest\u00e4\u00e4 pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Jos hostellissa ei ole pesulapalvelua, sinun on etsitt\u00e4v\u00e4 paikallinen pesula.<\/p>\n

3. Raikasta vaatteitasi tuulettamalla ne<\/h2>\n

Jos sinulla ei ole aikaa tai keinoja pest\u00e4 vaatteitasi, voit raikastaa ne yksinkertaisesti tuulettamalla niit\u00e4. Aseta vaatteet henkareille tai ripusta ne jonnekin, jossa on kevyt tuulahdus, jotta ilma p\u00e4\u00e4see virtaamaan niiden l\u00e4pi. N\u00e4in ne kuivuvat ja hajut v\u00e4henev\u00e4t.<\/p>\n

4. Muista, ettei likaisten vaatteiden k\u00e4ytt\u00e4minen uudelleen ole h\u00e4pe\u00e4llist\u00e4!<\/h2>\n

Kun pakkaat vaatteita matkaa varten, varmista, ett\u00e4 valitset vaatteita, joita voit helposti yhdistell\u00e4, jos et p\u00e4\u00e4se pesem\u00e4\u00e4n niit\u00e4 kovin usein. Jos olet aivan ep\u00e4toivoinen, ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole mit\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 siin\u00e4, ett\u00e4 vaihdat v\u00e4lill\u00e4 alusvaatteet p\u00e4iv\u00e4n ajaksi!<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

V\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t terveys- ja hygieniatarvikkeet reppureissaajille<\/h2>\n