{"id":252184,"date":"2018-12-21T15:24:45","date_gmt":"2018-12-21T15:24:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/6-mental-health-benefits-of-travelling\/"},"modified":"2023-11-13T20:18:44","modified_gmt":"2023-11-13T20:18:44","slug":"6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/","title":{"rendered":"6 matkustamisen mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4"},"content":{"rendered":"

Sanonta “tarvitsen lomaa” on varmaan jokainen meist\u00e4 lausunut ainakin kerran, mutta onko tuossa kaipuussasi muutakin kuin vain rusketuksen lis\u00e4\u00e4minen? Mielenterveydest\u00e4 huolehtimisen pit\u00e4isi aina olla etusijalla, ja joskus tauko arjesta ja kokemus jostain poikkeuksellisesta on juuri sit\u00e4, mit\u00e4 tarvitset.<\/p>\n

Jos k\u00e4rsit sosiaalisesta ahdistuksesta<\/a> tai kamppailet ty\u00f6- tai opiskelustressin kanssa, lent\u00e4minen uuteen kohteeseen voi tarjota tervetulleen ja hy\u00f6dyllisen n\u00e4k\u00f6kulmanvaihdoksen. Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 matkustaminen tyydytt\u00e4\u00e4 matkakuumeen (ja antaa sinulle paljon upeita kuvia Instagram-feediin), se on ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 my\u00f6s loistava tapa virkist\u00e4\u00e4 mielt\u00e4si. T\u00e4ss\u00e4 on kuusi matkustamisen mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4.<\/p>\n

1. Matkustaminen antaa sinulle vaihtelua <\/strong><\/h2>\n

Yksinkertainen maisemanvaihdos on usein kaikki, mit\u00e4 tarvitsemme her\u00e4tt\u00e4\u00e4ksemme uudelleen el\u00e4m\u00e4nhalumme. Jos sinulla on ollut vaikeuksia l\u00f6yt\u00e4\u00e4 motivaatiota opintoihin, olet juuttunut t\u00f6iss\u00e4 jumiutuneeseen tilanteeseen tai olet juuri p\u00e4\u00e4ssyt eroon vaikeasta suhteesta, taukopainikkeen painaminen ja matkustaminen voi olla t\u00e4ydellinen tapa palauttaa itsesi.<\/p>\n

Yhdess\u00e4 paikassa pysyminen ja saman asian tekeminen joka p\u00e4iv\u00e4 voi olla joillekin lohdullista, mutta toisille se voi usein saada sinut tuntemaan itsesi loukkuun sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti. P\u00e4ivitt\u00e4isten rutiinien ja paikan vaihtaminen matkustamalla jonnekin uuteen auttaa stimuloimaan mielt\u00e4si, nostamaan onnellisuustasoasi ja saamaan sinut tuntemaan, ett\u00e4 teet jotain arvokasta ajallasi.<\/p>\n

\"mental<\/p>\n

\ud83d\udcf7 @ljmoss<\/a><\/em><\/p>\n

2. <\/strong>Matkustaminen edist\u00e4\u00e4 itsen\u00e4isyytt\u00e4 <\/strong><\/h2>\n

Jos et ole viett\u00e4nyt paljon aikaa poissa kotoa, jos asetat itsellesi haasteen l\u00e4hte\u00e4 matkalle muutamaksi viikoksi (tai kuukaudeksi!), saat varmasti itsen\u00e4isyyden tunteen. Jos et ole kovin hyv\u00e4 budjetoimaan, kokeile el\u00e4\u00e4 Kaakkois-Aasiassa alle viidell\u00e4 punnalla p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Tai ehk\u00e4 et ole kovin itsevarma tuntemattomien ihmisten seurassa, joten osallistumalla ryhm\u00e4matkoille tai asumalla hostellissa voit n\u00e4hd\u00e4, miten helppoa yst\u00e4vien saaminen voi olla.<\/p>\n

Kaikki n\u00e4m\u00e4 klassiset matkakokemukset voivat tuntua pelottavilta, mutta huomaat, miten paljon hy\u00f6ty\u00e4 niist\u00e4 on ollut, kun p\u00e4\u00e4set kotiin ja yksinkertaiset arkip\u00e4iv\u00e4n tilanteet ovat paljon helpompia.<\/p>\n

\"mental<\/p>\n

3. <\/strong>Matkustaminen avaa mielesi uusille kokemuksille ja kulttuureille<\/strong><\/h2>\n

Uusien ruokalajien maistelu, uskomattomien maailmanmuistomerkkien n\u00e4keminen ja paikallisten ihmisten tapaaminen, joiden kulttuuri on t\u00e4ysin erilainen kuin oman kulttuurisi, voi avata silmi\u00e4si. Ne eiv\u00e4t ainoastaan auta asettamaan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si perspektiiviin ja saavat sinut arvostamaan sit\u00e4, mit\u00e4 sinulla on, vaan ne voivat my\u00f6s laajentaa mielt\u00e4si ja lis\u00e4t\u00e4 luovuuttasi.<\/p>\n

Erilaisen el\u00e4m\u00e4ntavan omaksuminen voi my\u00f6s auttaa sinua tekem\u00e4\u00e4n omia my\u00f6nteisi\u00e4 muutoksia. Ehk\u00e4 otat jopa osan uudesta kulttuurista mukaasi, olipa kyseess\u00e4 sitten uusi resepti tai uusi asenne, jonka ansiosta voit ottaa paremmin huomioon asioita, joita olet aiemmin pit\u00e4nyt itsest\u00e4\u00e4nselvyyksin\u00e4.<\/p>\n

\"mental<\/strong><\/p>\n

4. Matkustaminen antaa onnistumisen tunteen <\/strong><\/h2>\n

Usein sanotaan, ett\u00e4 ainoa keino p\u00e4\u00e4st\u00e4 todella yli peloistamme on kohdata ne suoraan. Jos ajatus tuntemattomaan paikkaan tutustumisesta (varsinkin yksin) saa sinut ahdistumaan, ehk\u00e4 paras ratkaisu on ottaa se vastaan eik\u00e4 kaihtaa sit\u00e4. Loppujen lopuksi, jos selvi\u00e4t reppureissaamisesta maissa, joita et tunne etk\u00e4 puhu kielt\u00e4, pelottavat teht\u00e4v\u00e4t my\u00f6hemmin, kuten ty\u00f6haastattelu tai suuri esitelm\u00e4, tuntuvat k\u00e4velylt\u00e4 puistossa.<\/p>\n

Kun pystyt tekem\u00e4\u00e4n asioita, jotka tuntuvat hermoja raastavilta tai pelottavilta, voit my\u00f6s tuntea ylpeytt\u00e4 ja saavutuksia, jotka eiv\u00e4t ole verrattavissa. Vaikka kyse olisi vain pienest\u00e4 asiasta, kuten yksin lent\u00e4misest\u00e4 tai onnistuneesta suunnistamisesta A:sta B:hen sinulle tuntemattomassa kaupungissa, kasvatat automaattisesti sis\u00e4ist\u00e4 vahvuuttasi ja vahvistat itsetuntoasi.<\/p>\n

\"mental<\/p>\n

5. Matkustaminen alentaa aktiivisesti stressitasoasi<\/strong><\/h2>\n

Jokap\u00e4iv\u00e4inen el\u00e4m\u00e4mme voi olla t\u00e4ynn\u00e4 monia stressaavia tilanteita, olipa kyse sitten ty\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4ajoista, pitk\u00e4st\u00e4 ty\u00f6matkasta tai hektisest\u00e4 kotiel\u00e4m\u00e4st\u00e4. Jos otat v\u00e4h\u00e4n aikaa irti n\u00e4ist\u00e4 asioista matkustamalla t\u00e4ysin uuteen kohteeseen, se on ihanteellinen tapa puhdistaa p\u00e4\u00e4t\u00e4si ja purkaa stressi\u00e4.<\/p>\n

Kun matkustat, sinulla on my\u00f6s tapana p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 teet ja milloin teet. Mikset s\u00f6isi aamiaista keskip\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 tai viett\u00e4isi koko p\u00e4iv\u00e4\u00e4 laiskottelemalla uima-altaalla? Kukaan ei odota sinulta mit\u00e4\u00e4n, joten voit rentoutua t\u00e4ysin ja vain menn\u00e4 virran mukana.<\/p>\n

\"mental<\/p>\n

6. Matkustaminen voi parantaa mielialaa pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4<\/strong><\/h2>\n

On reilua sanoa, ett\u00e4 matkustaminen huvin vuoksi tekee useimmat ihmiset yleens\u00e4 onnellisiksi. Joissakin tapauksissa sen on jopa tiedetty auttavan ihmisi\u00e4 voittamaan masennuksen<\/a>. Yleens\u00e4 muistelemme menneit\u00e4 lomamatkoja mielihyvin, oli kyse sitten siit\u00e4, ett\u00e4 koimme jotain ainutlaatuista, s\u00f6imme erityisen hyv\u00e4n aterian tai vain nautimme seurastamme.<\/p>\n

Vaikka matkan loppua yleens\u00e4 pel\u00e4t\u00e4\u00e4nkin, kotiinpaluu ei ole koskaan niin paha kuin uskoo (omassa s\u00e4ngyss\u00e4 nukkuminen on aina suuri plussa). Sinulla on my\u00f6s niin paljon uusia muistoja, joihin voit pit\u00e4\u00e4 kiinni – monet niist\u00e4 on dokumentoitu valokuviin – ett\u00e4 jo pelkk\u00e4 niiden ajatteleminen tai katseleminen voi kohottaa mielialaa v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti.<\/p>\n

Ja lopuksi, kun matkustaminen on ollut hauskaa, tekee yleens\u00e4 mieli suunnitella lis\u00e4\u00e4 matkoja ja odottaa viel\u00e4 enemm\u00e4n mahtavia kokemuksia tulevaisuudessa!<\/p>\n

\"mental<\/p>\n

Saatat my\u00f6s pit\u00e4\u00e4:<\/strong><\/p>\n

71 tapaa, joilla el\u00e4m\u00e4si muuttuu, kun matkustat yksin<\/a><\/span><\/h3>\n

Kuinka pysy\u00e4 kunnossa matkustaessa<\/span><\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sanonta “tarvitsen lomaa” on varmaan jokainen meist\u00e4 lausunut ainakin kerran, mutta onko tuossa kaipuussasi muutakin kuin vain rusketuksen lis\u00e4\u00e4minen? Mielenterveydest\u00e4 huolehtimisen pit\u00e4isi aina olla etusijalla, ja joskus tauko arjesta ja kokemus jostain poikkeuksellisesta on juuri sit\u00e4, mit\u00e4 tarvitset. Jos k\u00e4rsit sosiaalisesta ahdistuksesta tai kamppailet ty\u00f6- tai opiskelustressin kanssa, lent\u00e4minen uuteen kohteeseen voi tarjota tervetulleen ja…<\/p>\n","protected":false},"author":163,"featured_media":136779,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18306],"tags":[],"class_list":["post-252184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspire-me","wpbf-post"],"yoast_head":"\n6 mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4 matkustamisesta - Hostelworld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tutustu 6:een matkustamisen mielenterveyshy\u00f6tyyn t\u00e4\u00e4ll\u00e4! Lue, miten se voi kohottaa mielialaa, alentaa stressitasoa ja auttaa sinua olemaan itsen\u00e4isempi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 mental health benefits of travelling\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Travel and revitalise your mind\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hostelworld Travel Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-12-21T15:24:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-13T20:18:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"875\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hostelworld Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hostelworld Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hostelworld Blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9\"},\"headline\":\"6 matkustamisen mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4\",\"datePublished\":\"2018-12-21T15:24:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-13T20:18:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/\"},\"wordCount\":784,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\",\"articleSection\":[\"Inspire Me\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/\",\"name\":\"6 mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4 matkustamisesta - Hostelworld\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\",\"datePublished\":\"2018-12-21T15:24:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-13T20:18:44+00:00\",\"description\":\"Tutustu 6:een matkustamisen mielenterveyshy\u00f6tyyn t\u00e4\u00e4ll\u00e4! Lue, miten se voi kohottaa mielialaa, alentaa stressitasoa ja auttaa sinua olemaan itsen\u00e4isempi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\",\"width\":875,\"height\":630},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Travel Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 matkustamisen mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Hostelworld Travel Blog\",\"description\":\"Cheap Travel and Backpacking Tips\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Hostelworld\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Hostelworld\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Hostelworld\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.co.uk\\\/hostelworld\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/hostelworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9\",\"name\":\"Hostelworld Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hostelworld Blog\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/author\\\/blog-author\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4 matkustamisesta - Hostelworld","description":"Tutustu 6:een matkustamisen mielenterveyshy\u00f6tyyn t\u00e4\u00e4ll\u00e4! Lue, miten se voi kohottaa mielialaa, alentaa stressitasoa ja auttaa sinua olemaan itsen\u00e4isempi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"6 mental health benefits of travelling","og_description":"Travel and revitalise your mind","og_url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4\/","og_site_name":"Hostelworld Travel Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","article_published_time":"2018-12-21T15:24:45+00:00","article_modified_time":"2023-11-13T20:18:44+00:00","og_image":[{"width":875,"height":630,"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hostelworld Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hostelworld","twitter_site":"@hostelworld","twitter_misc":{"Written by":"Hostelworld Blog","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/"},"author":{"name":"Hostelworld Blog","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9"},"headline":"6 matkustamisen mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4","datePublished":"2018-12-21T15:24:45+00:00","dateModified":"2023-11-13T20:18:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/"},"wordCount":784,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","articleSection":["Inspire Me"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/","name":"6 mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4 matkustamisesta - Hostelworld","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","datePublished":"2018-12-21T15:24:45+00:00","dateModified":"2023-11-13T20:18:44+00:00","description":"Tutustu 6:een matkustamisen mielenterveyshy\u00f6tyyn t\u00e4\u00e4ll\u00e4! Lue, miten se voi kohottaa mielialaa, alentaa stressitasoa ja auttaa sinua olemaan itsen\u00e4isempi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","width":875,"height":630},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/6-matkustamisen-mielenterveyshy%c3%b6ty%c3%a4\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Travel Blog","item":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 matkustamisen mielenterveyshy\u00f6ty\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","name":"Hostelworld Travel Blog","description":"Cheap Travel and Backpacking Tips","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization","name":"Hostelworld","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Hostelworld"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","https:\/\/x.com\/hostelworld","https:\/\/www.instagram.com\/hostelworld","https:\/\/www.pinterest.co.uk\/hostelworld\/","https:\/\/www.youtube.com\/hostelworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9","name":"Hostelworld Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hostelworld Blog"},"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/author\/blog-author\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":252184,"en":109676,"fr":211641,"de":215905,"es":224038,"pl":235200,"da":237956,"nl":240884,"tr":243774,"cs":249420,"ko":265375,"ja":256673,"ru":256629,"zh":256585,"pt":275269,"it":1282132,"br":1286409,"nn":1287883},"brizy_media":[],"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/163"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=252184"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252185,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252184\/revisions\/252185"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=252184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=252184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=252184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}