{"id":252208,"date":"2019-01-02T12:45:29","date_gmt":"2019-01-02T12:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/a-backpackers-guide-to-staying-healthy-and-clean-on-the-road\/"},"modified":"2023-11-13T20:19:21","modified_gmt":"2023-11-13T20:19:21","slug":"una-guida-per-backpacker-per-rimanere-sani-e-puliti-in-viaggio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/una-guida-per-backpacker-per-rimanere-sani-e-puliti-in-viaggio\/","title":{"rendered":"Una guida per backpacker per rimanere sani e puliti in viaggio"},"content":{"rendered":"

Mantenere la pulizia quando si vive in uno zaino pu\u00f2 essere un’arte che va oltre la semplice scorta di mini articoli da toilette. Sia che abbiate intenzione di alloggiare in ostelli di citt\u00e0 durante la vostra prossima avventura con lo zaino in spalla, sia che stiate pensando a un viaggio che vi porti fuori dalla rete, dovrete mantenere la vostra igiene personale per prendervi cura non solo della vostra salute, ma anche della vostra felicit\u00e0.<\/p>\n

Dal lavaggio dei vestiti alla scelta dei prodotti da mettere in valigia, ecco i nostri consigli per l’igiene in viaggio con lo zaino in spalla.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

Consigli per rimanere puliti e sani quando si viaggia con lo zaino in spalla<\/h2>\n

Se siete diretti fuori dai sentieri battuti, imparare alcuni trucchi per rimanere puliti e sani sar\u00e0 fondamentale per il vostro benessere.<\/p>\n

1. Lavatevi ogni volta che potete<\/h2>\n

Mentre soggiornare in un ostello tradizionale significa avere ampie possibilit\u00e0 di fare la doccia, per chi sceglie di campeggiare pu\u00f2 essere un po’ pi\u00f9 difficile lavarsi regolarmente. Potete comunque mantenervi puliti facendo dei bagni rinfrescanti in laghi o fiumi freschi (verificate prima che siano sicuri per nuotare!) e raccogliendo l’acqua in piccoli contenitori per una doccia o una spugna di fortuna.<\/p>\n

2. Mantenere i piedi il pi\u00f9 possibile puliti<\/h2>\n

Se non li teniamo puliti, i nostri piedi possono contrarre ogni tipo di infezione fungina. Assicuratevi di lavare i piedi ogni volta che potete per rimuovere il sudore e lo sporco. Lasciate loro il tempo di respirare ogni giorno togliendo le scarpe chiuse o indossando sandali. Inoltre, non \u00e8 mai una buona idea riutilizzare i calzini sporchi, a meno che non sia assolutamente necessario, perch\u00e9 possono essere pieni di batteri dopo diversi giorni di utilizzo. Che schifo!<\/p>\n

3. Evitare di indossare indumenti di cotone<\/h2>\n

Questo pu\u00f2 sembrare un suggerimento strano, dato che il cotone \u00e8 spesso considerato il tessuto pi\u00f9 leggero e traspirante. Tuttavia, quando si \u00e8 in viaggio con temperature torride, il cotone pu\u00f2 facilmente assorbire il sudore e sviluppare una vera e propria puzza.<\/p>\n

Scegliete invece tessuti sintetici leggeri che si asciugano rapidamente: un vantaggio sia se siete sudati sia se dovete lavarli. L’ideale \u00e8 anche portare in valigia un maglione di lana, che vi terr\u00e0 al caldo se siete bagnati o se fa freddo, senza che si formi un odore.<\/p>\n

4. Assicuratevi di avere una buona assicurazione di viaggio!<\/h2>\n

Se dovesse accadere il peggio e vi doveste ammalare durante il viaggio, \u00e8 assolutamente fondamentale che abbiate una buona assicurazione di viaggio su cui contare. Ci sono molti modi per ammalarsi mentre si viaggia con lo zaino in spalla in un Paese sconosciuto, sia che si tratti di cibo o di un’infezione batterica causata dalla scarsa pulizia.<\/p>\n

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Lavare i vestiti quando si viaggia con lo zaino in spalla<\/h2>\n

Avere vestiti puliti \u00e8 qualcosa che diamo per scontato quando siamo a casa. Se state pianificando un viaggio di lunga durata con lo zaino in spalla, dovrete avere un piano per il bucato.<\/p>\n

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1. Portate da casa un po’ di detersivo in una busta con chiusura a zip<\/h2>\n

Che sia per lavare la biancheria intima nel lavandino del bagno o per usarla nella lavatrice dell’ostello, \u00e8 d’obbligo portare con s\u00e9 un sacchettino di detersivo. Non tutti i posti vi forniranno i detersivi e comprare un’intera scatola in un supermercato locale pu\u00f2 essere costoso e illogico.<\/p>\n

2. Chiedete al vostro ostello il servizio di lavanderia non appena arrivate<\/h2>\n

A seconda del luogo in cui si viaggia, molti ostelli dispongono di una lavanderia o di un servizio che permette di lavare i vestiti a pagamento, di solito in base al peso. Assicuratevi di chiedere informazioni al vostro arrivo, perch\u00e9 a volte ci vogliono un paio di giorni per lavare e restituire i vostri vestiti. Se non dispongono di un servizio di lavanderia, dovrete invece cercare una lavanderia a gettoni locale.<\/p>\n

3. Rinfrescate i vostri abiti facendoli arieggiare<\/h2>\n

Se non avete tempo o modo di lavare i vostri indumenti, potete rinfrescarli semplicemente facendoli arieggiare. Mettete i capi sulle grucce o appendeteli in un luogo dove ci sia una leggera brezza per far circolare l’aria. Questo aiuter\u00e0 ad asciugarli e a ridurre gli odori.<\/p>\n

4. Ricordate che non c’\u00e8 nulla di vergognoso nel rimettere i vestiti sporchi!<\/h2>\n

Quando mettete in valigia i vestiti per il vostro viaggio, assicuratevi di scegliere capi che possiate facilmente mescolare e abbinare, nel caso in cui non abbiate l’opportunit\u00e0 di lavarli molto spesso. Inoltre, se siete assolutamente disperati, non c’\u00e8 niente di male a invertire la vostra biancheria intima per un giorno ogni tanto!<\/p>\n

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Il vostro kit essenziale per la salute e l’igiene in zaino<\/h2>\n