{"id":265318,"date":"2019-01-02T12:26:20","date_gmt":"2019-01-02T12:26:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-to-cope-with-travel-fatigue\/"},"modified":"2023-11-29T15:23:40","modified_gmt":"2023-11-29T15:23:40","slug":"hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/","title":{"rendered":"Hvordan h\u00e5ndtere reisetr\u00f8tthet"},"content":{"rendered":"

S\u00e5 n\u00e5 er den her, den store reisen. Den du har spart til i m\u00e5nedsvis, kanskje til og med i \u00e5revis. De f\u00f8rste m\u00e5nedene av reisen suser forbi i en virvelvind av spenning, og hver dag er en fryd. Du har f\u00e5tt massevis av nye venner og sett vakre steder; backpacking er akkurat slik du hadde forestilt deg at det skulle v\u00e6re. Men en dag v\u00e5kner du kanskje opp og f\u00f8ler deg utslitt. Fargene er ikke lenger like sterke, og maten er ikke lenger like fristende. Du pr\u00f8ver \u00e5 st\u00e5 opp og gj\u00f8re det beste ut av dagen, men alt du tenker er “nei, v\u00e6r s\u00e5 snill, ikke mer reising”<\/p>\n

H\u00f8res det kjent ut? Da opplever du sannsynligvis litt reisetr\u00f8tthet. Det kan v\u00e6re veldig frustrerende, og n\u00e5r alle bare har fortalt deg om de gode sidene ved reiselivet, kan det komme som litt av et sjokk. Da jeg ble rammet av utmattelse p\u00e5 reisefot, s\u00f8kte jeg p\u00e5 nettet for \u00e5 finne ut hva som var galt med meg. Var jeg i ferd med \u00e5 bli desillusjonert? Trivdes jeg ikke lenger? Var jeg rammet av en f\u00e6l tropesykdom som ikke engang de sterkeste vaksinene kunne beskytte meg mot? Nei, jeg var bare litt sliten. Hvis du er p\u00e5 reisefot og trenger en oppkvikker, f\u00e5r du her fem enkle tips til hvordan du kan hente deg inn igjen.<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

\ud83d\udcf7 Fancycrave<\/a> <\/em><\/p>\n

1. Ring din beste venn (eller mamma, eller bror, eller partner, eller hund…)<\/h2>\n

\u00c5 reise kan v\u00e6re en virvelvind av nye ansikter og konstant sosialisering. Dette f\u00f8rer til at du treffer noen av de beste menneskene du noensinne har m\u00f8tt, men noen ganger har du ikke lyst til \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 topp sosialt. Avtal en Face-time med familien og ta en god prat med de andre. Det er noe beroligende ved \u00e5 se pappaen din steke middagen over Skype eller lytte til bestevenninnens babling om kj\u00e6resten. Ting hjemme har en tendens til \u00e5 v\u00e6re konstante og uforanderlige, s\u00e5 de kjente ansiktene og stemmene vil gi deg jordforbindelse igjen. Det er fantastisk med nye vennskap, men en liten p\u00e5minnelse om at livet hjemme er konstant, kan v\u00e6re alt du trenger for \u00e5 f\u00e5 hum\u00f8ret tilbake.<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

\ud83d\udcf7 Artem Bali<\/a><\/em><\/p>\n

2. Invester i litt privatliv<\/h2>\n

Det er herlig \u00e5 bo p\u00e5 sovesal. \u00c5 flytte fra sted til sted med potensielle venner rundt hvert hj\u00f8rne er en av de store gledene ved \u00e5 reise, men det er viktig \u00e5 ikke miste kontakten med nummer \u00e9n. Av og til trenger man bare litt plass og en varm dusj, og det fine med \u00e5 bo p\u00e5 vandrerhjem er at det ikke koster skjorta \u00e5 unne seg noe i ny og ne. Legg ut for et privat rom for en natt eller tre. Da f\u00e5r du 8-10 timers uforstyrret s\u00f8vn og <\/em>kan se Netflix uten \u00f8retelefoner – tenk deg det! Etter at du har vasket bort alle syndene dine i en energidusj og sovet ut, har du all den energien du trenger for \u00e5 klatre opp i den \u00f8verste k\u00f8ya igjen.<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

\ud83d\udcf7 Puri Garden Hostel – Ubud, Bali<\/em><\/a><\/p>\n

3. Dynedag<\/h2>\n

Hvis du er litt som meg, vil reisingen din g\u00e5 ut p\u00e5 \u00e5 stappe inn s\u00e5 mye som overhodet mulig i l\u00f8pet av en dag. Du st\u00e5r opp grytidlig, og ved lunsjtid har du allerede besteget et fjell, bes\u00f8kt fem templer og deltatt p\u00e5 en meditasjonsretreat med noen buddhistmunker. Ok, kanskje ikke et helt<\/em> fjell, men \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 mye hver dag t\u00e6rer p\u00e5 energien. \u00c5 g\u00e5 tom for energi er helt reelt, og n\u00e5r du brenner lyset i begge ender, kan du miste entusiasmen for reisen fullstendig. Reisetr\u00f8tthet suger magien ut av opplevelsen, og det siste du \u00f8nsker er \u00e5 sitte og se p\u00e5 en fantastisk utsikt og tenke “hvorfor er jeg her og ikke i sengen?” For \u00e5 gjenfinne magien er det en enkel formel med lur, filmmaraton, aaaaalll Pringles og null skyldf\u00f8lelse som fungerer. Det er veldig vanskelig \u00e5 ikke f\u00e5 d\u00e5rlig samvittighet for \u00e5 tilbringe en dag innend\u00f8rs, men kroppen din vil takke deg! Ta det en annen gang og f\u00f8lg sengens kall.<\/p>\n

4. 50 nyanser av beige<\/h2>\n

En del av gleden ved \u00e5 reise er \u00e5 kose seg med all den deilige maten. Hvis du hadde fortalt meg f\u00f8r jeg dro hjemmefra at jeg skulle spise karbohydrater til frokost, lunsj og middag i tre m\u00e5neder i strekk, hadde jeg kysset bakken du g\u00e5r p\u00e5 og spurt hva jeg har gjort for \u00e5 fortjene et s\u00e5 velsignet liv. Men i virkeligheten betyr det \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 farten ofte at man tar det mest praktiske man kan finne. “HVOR ER ALLE GR\u00d8NNSAKENE?” roper du mens du stirrer inn i din 234568<\/sup>. bolle med stekt ris med nudler og br\u00f8d p\u00e5 toppen. Frykt ikke. G\u00e5 inn p\u00e5 Google og finn noe kjent mat. En glad mage er godt for sjelen, og et balansert m\u00e5ltid kan v\u00e6re alt du trenger for \u00e5 komme ovenp\u00e5 igjen. Eller en fet burger… det er jo salat i, ikke sant?<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

\ud83d\udcf7 Alexandra Andersson<\/a><\/em><\/p>\n

5. Unn deg selv<\/h2>\n

Kanskje er det fordi jeg ikke har noen selvkontroll n\u00e5r jeg st\u00e5r overfor et kj\u00f8pesenter fullt av butikker, eller fordi min standardinnstilling i fylla er \u00e5 shoppe frenetisk p\u00e5 nettet, men jeg synes absolutt ikke det er noen skam \u00e5 unne seg litt forbruksterapi. Jeg vet at det er trangt om pengene p\u00e5 reisefot, men p\u00e5 mange av verdens markeder kan du shoppe s\u00e5 mye du vil og bare bruke en femmer. Jeg sier ikke at det \u00e5 utvikle en shoppingvane vil kurere<\/em> trettheten, men et par nye falske Fila-sko kan kanskje… hjelpe… litt? Jeg er selvsagt klar over at det \u00e5 bruke hardt opptjente penger p\u00e5 nye kl\u00e6r ikke er det alle vil kalle “selvpleie”, s\u00e5 hvis shopping ikke er din greie, hvorfor ikke ta en ny trimming? Eller l\u00f8se opp knutene i de slitne ryggsekkb\u00e6rende skuldrene med en billig massasje?<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

\ud83d\udcf7 Heidi Sandstr\u00f8m<\/a><\/em><\/p>\n

S\u00e5 der har du det. Jeg vedder p\u00e5 at du f\u00f8ler at du har f\u00e5tt nytt liv bare ved \u00e5 lese denne listen. I s\u00e5 fall kan du legge fra deg telefonen og ta deg en lur, og deretter se p\u00e5 Netflix mens du sv\u00f8per deg inn i en dyne etter en 45-minutters dusj. Spis deretter en salat i de nye joggeskoene mens du snakker i telefon med mamma. Jeg bare tuller. Men pr\u00f8v noen av disse praktiske tipsene, og si farvel til reisetr\u00f8ttheten. Sk\u00e5l for \u00e5 f\u00e5 ny energi og komme deg ut p\u00e5 veien igjen!<\/p>\n

Fortsett \u00e5 lese \ud83d\udc47\ud83c\udffc <\/strong><\/span><\/h3>\n

\"\u2b50\ufe0f\" <\/span>Guide til \u00e5 spise gatemat<\/a><\/h3>\n

\"\u2b50\ufe0f\" <\/span>Fordeler for den mentale helsen ved \u00e5 reise<\/a><\/h3>\n

\"\u2b50\ufe0f\" <\/span>De beste opplevelsesdestinasjonene<\/a><\/h3>\n

Om forfatteren<\/h2>\n

Abbi er frilansskribent, pean\u00f8ttsm\u00f8rentusiast og reiseentusiast. For \u00f8yeblikket er hun i ferd med \u00e5 finne veien rundt den s\u00f8rlige halvkule med snorkel og fire un\u00f8dvendige par sko p\u00e5 slep. Hun er forfatter av The Ten Pound Traveller<\/a>, en budsjettreiseblogg om hva du kan f\u00e5 rundt om i verden for en tier. Du finner henne p\u00e5 Instagram @abbiconnor<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00e5 n\u00e5 er den her, den store reisen. Den du har spart til i m\u00e5nedsvis, kanskje til og med i \u00e5revis. De f\u00f8rste m\u00e5nedene av reisen suser forbi i en virvelvind av spenning, og hver dag er en fryd. Du har f\u00e5tt massevis av nye venner og sett vakre steder; backpacking er akkurat slik du…<\/p>\n","protected":false},"author":163,"featured_media":136670,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175780],"tags":[],"class_list":["post-265318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-nn","wpbf-post"],"yoast_head":"\nReisetr\u00f8tthet: 5 enkle m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 hum\u00f8ret tilbake p\u00e5 - Hostelworld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lider du av reisetr\u00f8tthet? Les guiden v\u00e5r og f\u00e5 5 enkle tips som f\u00e5r deg p\u00e5 beina igjen p\u00e5 null komma niks! Fra dynedager til \u00e5 ringe hjem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h\u00e5ndtere-reisetr\u00f8tthet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Reisetr\u00f8tthet: 5 enkle m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 hum\u00f8ret tilbake p\u00e5 - Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lider du av reisetr\u00f8tthet? Les guiden v\u00e5r og f\u00e5 5 enkle tips som f\u00e5r deg p\u00e5 beina igjen p\u00e5 null komma niks! Fra dynedager til \u00e5 ringe hjem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h\u00e5ndtere-reisetr\u00f8tthet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hostelworld Travel Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-02T12:26:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-29T15:23:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"875\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"583\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hostelworld Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hostelworld Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hostelworld Blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9\"},\"headline\":\"Hvordan h\u00e5ndtere reisetr\u00f8tthet\",\"datePublished\":\"2019-01-02T12:26:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-29T15:23:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/\"},\"wordCount\":1177,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg\",\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/\",\"name\":\"Reisetr\u00f8tthet: 5 enkle m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 hum\u00f8ret tilbake p\u00e5 - Hostelworld\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-02T12:26:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-29T15:23:40+00:00\",\"description\":\"Lider du av reisetr\u00f8tthet? Les guiden v\u00e5r og f\u00e5 5 enkle tips som f\u00e5r deg p\u00e5 beina igjen p\u00e5 null komma niks! Fra dynedager til \u00e5 ringe hjem.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg\",\"width\":875,\"height\":583},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nn\\\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Travel Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvordan h\u00e5ndtere reisetr\u00f8tthet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Hostelworld Travel Blog\",\"description\":\"Cheap Travel and Backpacking Tips\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Hostelworld\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Hostelworld\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Hostelworld\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.co.uk\\\/hostelworld\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/hostelworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9\",\"name\":\"Hostelworld Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hostelworld Blog\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/author\\\/blog-author\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Reisetr\u00f8tthet: 5 enkle m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 hum\u00f8ret tilbake p\u00e5 - Hostelworld","description":"Lider du av reisetr\u00f8tthet? Les guiden v\u00e5r og f\u00e5 5 enkle tips som f\u00e5r deg p\u00e5 beina igjen p\u00e5 null komma niks! Fra dynedager til \u00e5 ringe hjem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h\u00e5ndtere-reisetr\u00f8tthet\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Reisetr\u00f8tthet: 5 enkle m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 hum\u00f8ret tilbake p\u00e5 - Hostelworld","og_description":"Lider du av reisetr\u00f8tthet? Les guiden v\u00e5r og f\u00e5 5 enkle tips som f\u00e5r deg p\u00e5 beina igjen p\u00e5 null komma niks! Fra dynedager til \u00e5 ringe hjem.","og_url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h\u00e5ndtere-reisetr\u00f8tthet\/","og_site_name":"Hostelworld Travel Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","article_published_time":"2019-01-02T12:26:20+00:00","article_modified_time":"2023-11-29T15:23:40+00:00","og_image":[{"width":875,"height":583,"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hostelworld Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hostelworld","twitter_site":"@hostelworld","twitter_misc":{"Written by":"Hostelworld Blog","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/"},"author":{"name":"Hostelworld Blog","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9"},"headline":"Hvordan h\u00e5ndtere reisetr\u00f8tthet","datePublished":"2019-01-02T12:26:20+00:00","dateModified":"2023-11-29T15:23:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/"},"wordCount":1177,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg","inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/","name":"Reisetr\u00f8tthet: 5 enkle m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 hum\u00f8ret tilbake p\u00e5 - Hostelworld","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg","datePublished":"2019-01-02T12:26:20+00:00","dateModified":"2023-11-29T15:23:40+00:00","description":"Lider du av reisetr\u00f8tthet? Les guiden v\u00e5r og f\u00e5 5 enkle tips som f\u00e5r deg p\u00e5 beina igjen p\u00e5 null komma niks! Fra dynedager til \u00e5 ringe hjem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg","width":875,"height":583},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/hvordan-h%c3%a5ndtere-reisetr%c3%b8tthet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Travel Blog","item":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvordan h\u00e5ndtere reisetr\u00f8tthet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","name":"Hostelworld Travel Blog","description":"Cheap Travel and Backpacking Tips","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization","name":"Hostelworld","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Hostelworld"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","https:\/\/x.com\/hostelworld","https:\/\/www.instagram.com\/hostelworld","https:\/\/www.pinterest.co.uk\/hostelworld\/","https:\/\/www.youtube.com\/hostelworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9","name":"Hostelworld Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hostelworld Blog"},"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/author\/blog-author\/"}]}},"lang":"nn","translations":{"nn":1287865,"en":110062,"fr":211787,"de":216051,"it":252210,"pl":235182,"da":237938,"nl":240866,"sv":246488,"tr":243756,"cs":249401,"fi":252166,"ja":256652,"ru":256608,"zh":256566,"br":232442,"pt":275249,"es":1284346},"brizy_media":[],"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/163"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=265318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":265321,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265318\/revisions\/265321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=265318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=265318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=265318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}