{"id":275249,"date":"2019-01-02T12:26:20","date_gmt":"2019-01-02T12:26:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=275249"},"modified":"2023-12-13T11:04:10","modified_gmt":"2023-12-13T11:04:10","slug":"como-lidar-com-o-cansa%c3%a7o-das-viagens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/pt\/como-lidar-com-o-cansa%c3%a7o-das-viagens\/","title":{"rendered":"Como lidar com o cansa\u00e7o das viagens"},"content":{"rendered":"

Ent\u00e3o aqui est\u00e1, a grande viagem. Aquela para a qual poupou durante meses, talvez mesmo anos. Os primeiros meses da tua viagem passam num turbilh\u00e3o de entusiasmo e cada dia \u00e9 uma alegria. Fizeste muitos amigos novos e viste lugares lindos; viajar de mochila \u00e0s costas \u00e9 tudo o que imaginaste que seria. Mas, um dia, pode acordar a sentir-se exausto. As cores perdem a sua vitalidade e a comida deixa de ser apelativa. Tenta levantar-se e aproveitar ao m\u00e1ximo o dia, mas tudo o que consegue pensar \u00e9 “n\u00e3o, por favor, chega de viagens”<\/p>\n

Parece-lhe familiar? Provavelmente est\u00e1 a sentir um pouco de fadiga de viagem. Pode ser super frustrante e, quando toda a gente s\u00f3 lhe falou das partes boas da vida de viajante, pode ser um pouco chocante. Quando fui atingida pela exaust\u00e3o na estrada, vasculhei a Internet para tentar perceber o que se passava comigo. Estaria a ficar desiludida? Ser\u00e1 que j\u00e1 n\u00e3o estava a gostar? Estaria a sofrer de alguma doen\u00e7a tropical hedionda contra a qual nem a mais forte das vacinas de refor\u00e7o me poderia defender? N\u00e3o, estava apenas um pouco cansado. Se est\u00e1 em viagem e precisa de um pouco de est\u00edmulo, aqui est\u00e3o cinco passos f\u00e1ceis para recuperar do cansa\u00e7o da viagem.<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

\ud83d\udcf7 Fancycrave<\/a> <\/em><\/p>\n

1. Telefona ao teu melhor amigo (ou m\u00e3e, ou irm\u00e3o, ou companheiro, ou c\u00e3o…)<\/h2>\n

Viajar pode ser um turbilh\u00e3o de caras novas e de socializa\u00e7\u00e3o constante. Isto leva-nos a conhecer algumas das melhores pessoas que alguma vez encontraremos, mas por vezes n\u00e3o nos apetece estar no topo da nossa vida social. Organize um momento de “Face time” em fam\u00edlia e tenha uma boa e velha conversa com a sua gente. Ver o seu pai a preparar o jantar pelo Skype ou ouvir a sua melhor amiga a falar do namorado pode ser muito reconfortante. As coisas em casa tendem a ser constantes e imut\u00e1veis, por isso a familiaridade dos rostos e das vozes vai voltar a aterrar-te. As novas amizades s\u00e3o fant\u00e1sticas, mas uma ligeira lembran\u00e7a da perman\u00eancia da vida em casa pode ser tudo o que precisas para recuperar o teu \u00e2nimo.<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

artem Bali<\/a><\/em><\/p>\n

2. Investir num pouco de privacidade<\/h2>\n

A vida num dormit\u00f3rio \u00e9 \u00f3ptima. Ir de um s\u00edtio para outro com potenciais amigos em cada esquina \u00e9 uma das grandes alegrias de viajar, mas \u00e9 importante n\u00e3o perder a liga\u00e7\u00e3o com o n\u00famero um. Por vezes, tudo o que precisamos \u00e9 de um pouco de espa\u00e7o e de um duche quente, e a beleza da vida de alberguista \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 preciso gastar muito para nos darmos a esse luxo de vez em quando. Esbanje num quarto privado por uma ou tr\u00eas noites. Poder\u00e1 dormir 8-10 horas sem ser incomodado e <\/em>ver Netflix sem auscultadores – imagine s\u00f3! Depois de ter lavado todos os seus pecados num duche potente e de ter recuperado a sua sesta, ter\u00e1 toda a energia de que precisa para subir novamente para o beliche de cima.<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

puri Garden Hostel – Ubud, Bali<\/em><\/a><\/p>\n

3. Dia do edred\u00e3o<\/h2>\n

Se fores como eu, as tuas viagens implicam que tenhas de fazer tudo o que for humanamente poss\u00edvel em cada dia. Levantas-te de madrugada e, \u00e0 hora de almo\u00e7o, j\u00e1 escalaste uma montanha, viste cinco templos e participaste num retiro de medita\u00e7\u00e3o com alguns monges budistas. Est\u00e1 bem, talvez n\u00e3o uma montanha inteira<\/em>, mas fazer tanta coisa todos os dias tem o seu pre\u00e7o na sua energia. O esgotamento \u00e9 uma coisa muito real e, quando se queima a vela em ambos os lados, pode perder-se completamente o entusiasmo pela viagem. O cansa\u00e7o das viagens retira a magia da experi\u00eancia e a \u00faltima coisa que se quer \u00e9 estar sentado a olhar para uma vista incr\u00edvel e pensar “porque \u00e9 que estou aqui e n\u00e3o na cama? Para redescobrir a magia, uma f\u00f3rmula simples de sesta, maratonas de filmes, aaaaalll Pringles e zero culpa funciona muito bem. \u00c9 muito dif\u00edcil n\u00e3o se sentir culpado por passar um dia dentro de casa, mas o seu corpo vai agradecer-lhe! Fica para a pr\u00f3xima e responde ao chamamento da tua cama.<\/p>\n

4. 50 tons de bege<\/h2>\n

Parte da alegria de viajar \u00e9 deliciar-se com toda a comida deliciosa. Se me tivessem dito antes de sair de casa que iria comer hidratos de carbono ao pequeno-almo\u00e7o, almo\u00e7o e jantar durante 3 meses seguidos, estaria a beijar o ch\u00e3o que pisam e a perguntar o que fiz para merecer uma vida t\u00e3o aben\u00e7oada. No entanto, na realidade, estar na estrada significa muitas vezes agarrar a coisa mais conveniente que se pode encontrar. “ONDE EST\u00c3O TODOS OS VEGETAIS?”, grita enquanto olha para a sua 234568\u00aa<\/sup> tigela de arroz frito com um lado de massa e p\u00e3o polvilhado por cima. N\u00e3o tenhas medo. V\u00e1 ao Google e encontre comida familiar. Ter uma barriga feliz \u00e9 bom para a alma e uma refei\u00e7\u00e3o equilibrada pode ser tudo o que precisa para se animar. Ou um hamb\u00farguer gordo… t\u00eam alface, certo?<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

alexandra Andersson<\/a><\/em><\/p>\n

5. Tratar de si pr\u00f3prio<\/h2>\n

Talvez seja porque n\u00e3o tenho auto-controlo quando me deparo com um centro comercial cheio de lojas, ou porque o meu estado de embriaguez por defeito \u00e9 fazer compras online freneticamente, mas acho que n\u00e3o h\u00e1 vergonha nenhuma em fazer um pouco de terapia de gastos. Eu sei que o dinheiro \u00e9 escasso na estrada, mas em muitos mercados do mundo podes fazer compras at\u00e9 te fartares e gastar apenas cerca de cinco libras. N\u00e3o estou a dizer que desenvolver um h\u00e1bito de compras vai curar<\/em> o cansa\u00e7o, mas um novo par de t\u00e9nis Fila falsos pode… ajudar… um pouco? Estou ciente, claro, de que gastar tost\u00f5es ganhos com dificuldade em roupas novas n\u00e3o \u00e9 o que toda a gente consideraria “auto-cuidado”, por isso, se ir \u00e0s compras n\u00e3o \u00e9 a sua praia, porque n\u00e3o fazer uma nova depila\u00e7\u00e3o? Ou resolver os n\u00f3s nos seus ombros cansados de carregar mochilas com uma massagem barata?<\/p>\n

\"travel<\/p>\n

heidi Sandstrom<\/a><\/em><\/p>\n

Ent\u00e3o a\u00ed est\u00e1. Aposto que est\u00e1s a sentir um novo sopro de vida s\u00f3 com esta lista. Se assim for, larga o telem\u00f3vel e vai dormir uma sesta, depois v\u00ea Netflix enquanto est\u00e1s enrolado num edred\u00e3o ap\u00f3s um duche de 45 minutos. Depois, coma uma salada com as suas sapatilhas novas enquanto fala com a sua m\u00e3e ao telefone. Estou a brincar. Mas experimente algumas destas dicas \u00fateis e diga adeus ao cansa\u00e7o da viagem. Um brinde a sentir-se reenergizado e a voltar \u00e0 estrada!<\/p>\n

Continue a ler \ud83d\udc47\ud83c\udffc <\/strong><\/span><\/h3>\n

\"\u2b50\ufe0f\" Guia para comer comida de rua<\/a><\/h3>\n

\"\u2b50\ufe0f\" Benef\u00edcios das viagens para a sa\u00fade mental<\/a><\/h3>\n

\"\u2b50\ufe0f\" Melhores destinos de aventura<\/a><\/h3>\n

Sobre o autor<\/h2>\n

Abbi \u00e9 uma escritora freelancer, entusiasta de manteiga de amendoim e amante de viagens. Neste momento, est\u00e1 a percorrer o hemisf\u00e9rio sul com um snorkel e quatro pares de sapatos desnecess\u00e1rios. \u00c9 a autora de The Ten Pound Traveller<\/a>, um blogue de viagens econ\u00f3micas sobre o que se pode comprar em todo o mundo por dez libras. Pode encontr\u00e1-la no Instagram @abbiconnor<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ent\u00e3o aqui est\u00e1, a grande viagem. Aquela para a qual poupou durante meses, talvez mesmo anos. Os primeiros meses da tua viagem passam num turbilh\u00e3o de entusiasmo e cada dia \u00e9 uma alegria. Fizeste muitos amigos novos e viste lugares lindos; viajar de mochila \u00e0s costas \u00e9 tudo o que imaginaste que seria. Mas, um…<\/p>\n","protected":false},"author":163,"featured_media":275250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18264],"tags":[],"class_list":["post-275249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-pt-pt","wpbf-post"],"yoast_head":"\nFadiga de viagem: 5 maneiras f\u00e1ceis de recuperar o seu mojo - Hostelworld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Est\u00e1 a sofrer de cansa\u00e7o de viagem? Leia o nosso guia para obter 5 dicas simples que o v\u00e3o p\u00f4r de p\u00e9 num instante! 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