{"id":276965,"date":"2018-05-14T13:00:33","date_gmt":"2018-05-14T13:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=276965"},"modified":"2023-12-13T12:31:43","modified_gmt":"2023-12-13T12:31:43","slug":"as-dicas-do-body-coach-para-cozinhar-refei%c3%a7%c3%b5es-r%c3%a1pidas-e-saud%c3%a1veis-enquanto-viaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/pt\/as-dicas-do-body-coach-para-cozinhar-refei%c3%a7%c3%b5es-r%c3%a1pidas-e-saud%c3%a1veis-enquanto-viaja\/","title":{"rendered":"As dicas do Body Coach para cozinhar refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e saud\u00e1veis enquanto viaja"},"content":{"rendered":"

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S\u00f3 h\u00e1 uma coisa de que gosto mais do que comer comida deliciosa: saborear uma refei\u00e7\u00e3o fant\u00e1stica com a fam\u00edlia e os amigos. Quando se viaja, \u00e9 prov\u00e1vel que se coma muito fora, mas uma das melhores coisas de ficar num hostel \u00e9 que muitos deles t\u00eam cozinhas fant\u00e1sticas, o que significa que se pode juntar com alguns amigos, divertir-se e cozinhar muita comida saud\u00e1vel e saborosa.<\/p>\n

Neste blogue, vou partilhar as minhas melhores dicas para cozinhar uma tempestade enquanto viajas.<\/p>\n

Explore os mercados locais<\/h2>\n

Onde quer que esteja no mundo – seja em Sydney, Banguecoque, Roma ou Han\u00f3i – \u00e9 prov\u00e1vel que encontre um mercado local de produtos alimentares. Esta \u00e9 uma \u00f3ptima maneira de explorar um novo lugar, conhecer pessoas locais e sentir o sabor da comida e da cultura. Algumas das minhas melhores receitas Lean In 15 foram inspiradas nas minhas viagens, e os mercados alimentares s\u00e3o sempre um ponto alto quando visito um s\u00edtio novo.<\/p>\n

Por isso, quando chegar a um novo local, pe\u00e7a indica\u00e7\u00f5es ao seu hostel sobre o melhor mercado local e v\u00e1 at\u00e9 l\u00e1, inspire-se e compre alguns ingredientes frescos.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BfHBTN-Hv7w\/?hl=en<\/p>\n

Cozinhar \u00e9 melhor com amigos<\/h2>\n

Os albergues s\u00e3o uma forma fant\u00e1stica de conhecer novas pessoas e, quando se viaja, n\u00e3o h\u00e1 nada melhor do que partilhar uma refei\u00e7\u00e3o com alguns novos amigos. \u00c9 prov\u00e1vel que comas fora muitas vezes durante as tuas viagens, mas com acesso a uma boa cozinha, porque n\u00e3o pegar em alguns ingredientes frescos e come\u00e7ar a cozinhar. \u00c9 divertido, mais barato do que comer fora e uma \u00f3ptima maneira de conhecer pessoas. E cozinhar tamb\u00e9m n\u00e3o significa perder a comida local: porque n\u00e3o encontrar uma receita inspirada no local onde se encontra e experimentar criar os seus pr\u00f3prios pratos locais?<\/p>\n