{"id":36758,"date":"2017-05-09T11:15:45","date_gmt":"2017-05-09T11:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=36758&lang=fr"},"modified":"2023-11-01T11:12:23","modified_gmt":"2023-11-01T11:12:23","slug":"blues-post-voyage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fr\/blues-post-voyage\/","title":{"rendered":"10 \u00e9tapes pour se remettre du blues post-voyage"},"content":{"rendered":"

Parlons des sujets qui f\u00e2chent : le blues post-voyage. Quelques jours auparavant vous viviez la belle vie\u00a0: nuits blanches dans des clubs en plein air, un nombre infini de pichets de sangria, des plongeons dans des eaux turquoise, des pique-niques dans des parcs, pogos endiabl\u00e9s devant votre groupe pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 \u00e0 Glastonbury ou au Tomorrowland, du bon fromgi, de la bonne bi\u00e8re bien fra\u00eeche\u2026. Ah les joies de la vie en voyage\u00a0! Mais BIM, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 le moment de reprendre l\u2019avion, de d\u00e9faire sa valise et de retrouver son petit train-train quotidien. Ouep\u2026 le retour de vacances c\u2019est moche. Soudain, l\u2019argent redevient un peu une priorit\u00e9, on doit se rappeler comment r\u00e9viser ou se comporter dans un bureau, une glace n\u2019est plus un petit d\u00e9j\u2019 appropri\u00e9\u2026 Bref la loose totale.<\/p>\n

Il vous en faut pas moins pour se retrouver en PLS et pleurer sur votre voyage comme vous n\u2019avez jamais pleur\u00e9 sur quelque chose d\u2019autre. Vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 en train de peser toutes les options pour pouvoir repartir le plus rapidement possible. Tout ce que vous voulez, c\u2019est revivre vos souvenirs et raconter et re-raconter votre p\u00e9riple \u00e0 quiconque voulant bien vous \u00e9couter. Regarder votre Instagram de vacances est devenu votre petit rituel un peu triste du lundi matin. Quand vous retrouvez une photo dans votre portable vous ne pouvez pas vous emp\u00eacher de la poster sur les r\u00e9seaux sociaux avec un nostalgique #takemeback. Mais bon, il faut que vous tourniez la page (au moins jusqu\u2019aux prochaines vacances) car la vraie vie du quotidien est tout aussi importante et peut \u00eatre tout aussi s\u00e9duisante.<\/p>\n

Bon ok, comme on est conscients que ce n\u2019est pas facile et que l\u2019on pense \u00e0 votre bien-\u00eatre, on vous a list\u00e9 les \u00e9tapes \u00e0 suivre pour se remettre du blues post-voyage.<\/p>\n

1. Se rappeler pourquoi on rentre \u00e0 la maison<\/strong><\/h2>\n

\"terrasse<\/p>\n

Vous devez reprendre vos cours \u00e0 l\u2019universit\u00e9 ou bien le travail\u00a0? Si vous avez besoin de trouver un nouveau job,\u00a0 n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser les ordinateurs de l\u2019auberge de jeunesse o\u00f9 vous s\u00e9journez pour continuer vos recherches de boulot. De nos jours, pas mal de bo\u00eetes se pr\u00eatent au jeu de l\u2019entretien d\u2019embauche via Skype, donc n\u2019h\u00e9sitez pas, un peu avant votre date de retour, \u00e0 jeter un coup d\u2019\u0153il aux applications et sites de recrutements. Dressez la liste des choses que vous souhaitez. Retravaillez votre CV. Essayez de penser \u00e0 vos comp\u00e9tences et qualit\u00e9, votre voyage vous a s\u00fbrement permis d\u2019acqu\u00e9rir de nouvelles exp\u00e9riences et de vous \u00e9panouir.<\/p>\n

2. Essayer d’\u00eatre heureux de rentrer chez soi<\/strong><\/h2>\n

\"retour<\/p>\n

Hey, soyons honn\u00eates\u2026 Rentrez a aussi ses bons c\u00f4t\u00e9s (oui, oui). D\u00e9j\u00e0, vous avez s\u00fbrement manqu\u00e9 \u00e0 vos potes, \u00e0 votre famille, pensez \u00e0 votre petit chien\/chat qui s\u2019est s\u00fbrement ennuy\u00e9 sans vous. Et puis, de votre c\u00f4t\u00e9, ils vous ont aussi un peu manqu\u00e9, non\u00a0? (Sisi faites pas les timides, on le sait que vous \u00eates aussi des petits sentimentaux\u00a0;)). Votre appart\u2019 est s\u00fbrement un endroit cosy et vous faites peut-\u00eatre m\u00eame partie de ces petits veinards qui ont la chance de pouvoir rentrer chez leurs parents de temps en temps\u00a0! Pensez avec bonheur \u00e0 vos retrouvailles avec votre lit et avec votre intimit\u00e9\u00a0!! Plus de ronfleurs intempestifs ou de mecs un peu trop bruyants, car trop alcoolis\u00e9s, d\u00e9barquant \u00e0 4h du mat\u2019 dans le dortoir de votre auberge\u00a0de jeunesse ! Savourez l\u2019id\u00e9e de ne plus \u00e0 avoir \u00e0 dormir dans un bus de nuit coinc\u00e9 entre deux si\u00e8ges. \u00c7a va un peu mieux, nan\u00a0?<\/p>\n

3. Retrouver une routine plus saine apr\u00e8s un voyage<\/strong><\/h2>\n

\"refaire<\/p>\n

Bon, quand on voyage on a un peu tendance \u00e0 oublier la r\u00e8gle des 5 fruits et l\u00e9gumes par jour. Vous vous accommodez tr\u00e8s bien au r\u00e9gime food-truck tous les jours, glace \u00e0 tous les repas. Pour pr\u00e9parer votre retour \u00e0 la normale sans renoncer \u00e0 la bonne bouffe, essayez de participer aux activit\u00e9s sportives gratuites que propose votre auberge de jeunesse, allez faire un petit running sur la plage, mettez-vous des d\u00e9fis longueurs de piscine\/mer, privil\u00e9giez la marche\u2026 Vous pouvez le faire !<\/p>\n

4. Rester en contact apr\u00e8s un retour de vacances<\/strong><\/h2>\n

Avec tous les nouveaux potes g\u00e9niaux que l\u2019on s\u2019est fait en voyage ! Ils doivent \u00eatre \u00e9galement en pleine crise de d\u00e9pression post-voyage. \u00c7a peut \u00eatre pas mal de les recontacter quand vos proches commenceront \u00e0 en avoir un peu marre de vous entendre commencer chacune de vos phrases par \u00ab\u00a0Eh b\u00e9 quand j\u2019\u00e9tais \u00e0 Bangkok\u2026\u00a0\u00bb, ou \u00ab\u00a0les clubs \u00e0 Berlin\u2026\u00a0\u00bb\u2026 Eux, ils auront plaisir \u00e0 se souvenir des pad-ta\u00ef \u00e0 2 euros\u00a0!<\/p>\n

5. S’occuper…<\/strong><\/h2>\n

\"carte<\/p>\n

…avec des activit\u00e9s li\u00e9es au voyage ! Comme du scrapbooking\u00a0! Sisi\u00a0! Faites d\u00e9velopper vos photos et arrangez-les dans un album ! Faites un montage vid\u00e9o de tous les petits films que vous avez pris, ajoutez en bande-son le morceau qui a rythm\u00e9 votre s\u00e9jour. Apprenez aussi \u00e0 vous servir de Photoshop. Commencez un blog… N\u2019importe quoi qui vous maintienne connect\u00e9s avec l\u2019inspiration voyageuse\u00a0!<\/p>\n

6. Alimenter vos nouvelles passions<\/strong><\/h2>\n

\"lectures<\/p>\n

En prenant des cours de cuisine tha\u00ef, ou en apprenant la langue du pays que vous avez visit\u00e9. Essayez de refaire un plat local que vous avez ador\u00e9. Apprenez \u00e0 danser la salsa\u2026<\/p>\n

7. Traiter sa ville \u00e0 la mani\u00e8re d’un touriste<\/strong><\/h2>\n

\"ville<\/p>\n

Essayez de la voir avec des yeux nouveaux. \u00cates-vous d\u00e9j\u00e0 all\u00e9s voir les commentaires laiss\u00e9s sur Trip Advisor par les touristes qui visitent votre ville ? Faites l\u2019effort d\u2019aller dans de nouveaux bars, caf\u00e9s, d\u2019aller voir des expos, des concerts\u2026 Allez m\u00eame faire un truc bien touristique \u00e0 l\u2019occasion, \u00e7a change.<\/p>\n

8. Rencontrer des gens qui visitent votre ville<\/strong><\/h2>\n

\"annonce\"<\/p>\n

Allez dans un cours de langue, rejoignez des groupes Facebook\u2026 Si quelqu\u2019un est perdu, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 aller l\u2019aider comme les gens que vous avez rencontr\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9tranger l\u2019ont fait pour vous.\u00a0 N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 tra\u00eener dans les bars des auberges de jeunesse, ou dans les visites guid\u00e9es de la ville. Vous serez tout \u00e9moustill\u00e9 et submerg\u00e9 par l\u2019\u00e9nergie super contagieuse des autres voyageurs et tout \u00e7a, sans m\u00eame avoir \u00e0 prendre l\u2019avion\u00a0!!<\/p>\n

9. Se permettre des moments de nostalgie post-voyage<\/strong><\/h2>\n

\"vue<\/p>\n

C\u2019est tout \u00e0 fait normal de se sentir avec le moral dans les chaussettes apr\u00e8s avoir v\u00e9cu une longue p\u00e9riode assez\u00a0 heureuse. Vous vous sentirez un peu plus fatigu\u00e9 que d\u2019habitude et c\u2019est normal. Retrouvez un bon cycle de sommeil. Prenez l\u2019air. Mangez bien et r\u00e9duisez les sorties. Il faut que vous rechargiez vos batteries. Si retourner \u00e0 la normale vous semble toujours aussi difficile au bout de quelques temps, pensez \u00e0 aller consulter quelqu\u2019un pour vous aider \u00e0 aller mieux et \u00e0 surmonter ce retour de vacances un peu difficile.<\/p>\n

10. Ne pas oublier que rentrer permet de mieux repartir<\/strong><\/h2>\n

\"avions\"<\/p>\n

Savourez toutes les opportunit\u00e9s que vous avez dans votre vie. Prenez le temps de vous ressourcer et d\u2019\u00e9conomiser. Travailler pour votre futur ou vos futurs voyages fait partie du processus. \u00c7a ne serait pas gratifiant sinon. Faites une liste de toutes les choses agr\u00e9ables qui vous attendent\u00a0: les endroits que vous voulez aller visiter, les choses que vous voulez accomplir. Le monde vous attendra toujours.<\/p>\n

\u2708\ufe0f\u2708\ufe0f\u2708\ufe0f<\/p>\n

A propos de l’Auteure
\n<\/b>Emily Mulligan est une \u00e9tudiante australienne en master qui vient tout juste de rentrer d\u2019un stage en Am\u00e9rique du Sud. Vous pouvez suivre toutes ses aventures sur son compte Instagram\u00a0 @happily.travelling<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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