![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/jravilo_2017-12-7_2837325167.jpg\")
<\/p>\nRoupas para treinos, vitaminas e aplicativos de medita\u00e7\u00e3o – estes s\u00e3o alguns de seus itens essenciais de f\u00e9rias? Sim? Ent\u00e3o, junte-se ao clube!<\/p>\n
N\u00e3o me lembro exatamente quando minhas roupas de gin\u00e1stica se tornaram essenciais na minha mala de viagem ou quando um sorvete di\u00e1rio come\u00e7ou a me parecer meio excessivo. Foi em algum lugar entre as ressacas que eu tinha durante as f\u00e9rias, quando me senti culpada e cansada de todo aquele excesso, e lembrei da import\u00e2ncia do bem-estar na minha vida di\u00e1ria. Nos \u00faltimos anos, explorei sementes de chia e spirulina, medita\u00e7\u00e3o e aten\u00e7\u00e3o plena, vegetarianismo e treinos HIIT. E jogar tudo isso fora quando entrava no avi\u00e3o me pareceu… bem, um desperd\u00edcio.<\/p>\n
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<\/i>\ud83d\udcf7@jravilo<\/a><\/p>\n E eu n\u00e3o estou sozinha. N\u00f3s perguntamos sobre suas prioridades de viagem e 55% dos australianos preferem estar em uma posi\u00e7\u00e3o de yoga do que virando shots de vodka, e um ter\u00e7o dos brit\u00e2nicos prefere suar subindo uma montanha a pegar um bronzeado. Cada vez mais, muitos de n\u00f3s escolhemos um caminho mais saud\u00e1vel e fitness durante as f\u00e9rias. Estamos mais ativos, extrovertidos, aventureiros e conscientes da sa\u00fade do que nunca.<\/p>\n Com custos de vida mais altos, sal\u00e1rios em queda e a sensa\u00e7\u00e3o de estar sempre “online” com nossos dispositivos, o bem-estar pode ser uma das maneiras pelas quais tentamos controlar o dia a dia corrido. Estamos fumando menos, nos exercitando mais e gastando mais dinheiro em leite de am\u00eandoa, exerc\u00edcios de yoga e acupuntura.<\/p>\n Mas apesar das nossas melhores inten\u00e7\u00f5es, nem sempre somos consistentes. Estamos divididos entre “s\u00f3 esse exagero para ter um agradinho” e programas de limpeza de organismo de 10 dias. Estamos exaustos, mas n\u00e3o podemos sair cedo da festa por causa do nosso FOMO (“Fear of missing out”, ou “medo de ficar de fora”). Oitenta e tr\u00eas por cento dos brit\u00e2nicos e 66% dos australianos disseram que manter a boa apar\u00eancia nas f\u00e9rias \u00e9 importante para eles. N\u00e3o \u00e9 t\u00e3o surpreendente quando pensamos que viajamos para escapar do estresse do dia a dia, mas ainda queremos aparecer bem nas fotos do Instagram.<\/p>\n Espremer cinco lim\u00f5es na sua \u00e1gua n\u00e3o vai apagar o fato de que ontem voc\u00ea virou cinco shots de vodka com cramberrie em menos de 25 minutos, Jessica<\/em><\/p>\n \ud83d\udcf7@beigecardigan<\/a><\/p>\n Embora possamos buscar um detox em termos de sa\u00fade, n\u00e3o estamos aprendendo realmente a fazer uma desintoxica\u00e7\u00e3o digital. Um estudo recente descobriu que passamos mais de quatro horas por dia nos nossos smartphones, e n\u00e3o podemos imaginar uma viagem sem eles. Vivemos em um mundo de selfies e feeds filtrados, mas talvez, nosso desejo quando procuramos aventuras seja, na verdade, nos sentir mais conectados com a terra, vivendo o presente e fisicamente vivos.<\/p>\n Independente das nossas motiva\u00e7\u00f5es de viagens, estamos fazendo o melhor para cuidar da sa\u00fade mental e f\u00edsica em um mundo de #fitspo, #YOLO e #SelfieSundays.<\/p>\n Sua mala est\u00e1 cheia de tudo o que precisa de um carregador – ela tem duas baterias port\u00e1teis, iPod, Kindle, telefone de trabalho e telefone pessoal. Ela est\u00e1 desesperada para fazer um retiro espiritual, mas n\u00e3o pode deixar de verificar e-mails de trabalho, “caso d\u00ea algum problema”. Cada minuto do seu tempo de \u00f3cio \u00e9 gasto percorrendo o feed do Instagram para ver o que os amigos est\u00e3o fazendo nas f\u00e9rias e feriados. Ela quer “simplesmente relaxar”, mas o brilho azul do telefone est\u00e1 sempre com ela.<\/p>\n Onde ela fica: Wellness Hostel 4000<\/u><\/a>, na Su\u00ed\u00e7a, onde uma sauna finlandesa, sauna bio-soft, banho de vapor \u00e0 base de plantas, chuveiros de hidromassagem e uma piscina coberta de 25 metros acalma at\u00e9 os nervos mais agitados.<\/p>\n <\/p>\n Ela tem mais roupas caras de fazer yoga do que para trabalhar, e quando viaja, sempre procura o melhor fundo com praia para servir de cen\u00e1rio para seu pr\u00f3ximo v\u00eddeo do Insta. Ela sabe tudo sobre as propriedades anti-inflamat\u00f3rio do a\u00e7afr\u00e3o e compartilha todas as fotos do #a\u00e7a\u00ed.<\/p>\n Onde ela fica: The Salty Pelican<\/u><\/a>, Cascais, Portugal, onde ela pode praticar sequ\u00eancias de Yiang Yoga pela manh\u00e3, seguidas por tranquilas aulas de Yin Yoga na praia ao fim da tarde.<\/p>\n L\u00e1 se foram os dias em que voc\u00eas costumavam fazer uma corrida b\u00e1sica de 5km s\u00f3 pela divers\u00e3o. Agora, as atividades dela s\u00e3o corridas em alturas e trekking at\u00e9 o acampamento base do Everest. Se ela n\u00e3o sentir queimar, n\u00e3o conta. Pode inscrev\u00ea-la em subidas em vulc\u00f5es, mergulhos em cavernas e escaladas em pedras.<\/p>\n Onde ela fica: America del Sur Hostel<\/u><\/a>, El Calafate, Argentina, onde vai poder visitar os principais destinos de trilhas em El Chalt\u00e9n e no Parque Nacional Torres Del Paine, para depois relaxar com vistas panor\u00e2micas sobre a Cordilheira dos Andes durante a noite.<\/p>\n Passeios de fim de semana no parque n\u00e3o s\u00e3o suficientes para esse amante da natureza em busca de amplos espa\u00e7os ao ar livre, sem ver o horizonte da cidade por perto. Ele fala sobre os altos n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o durante o almo\u00e7o e sonha em ter uma fazenda org\u00e2nica onde poder\u00e1 cultivar couve e abacate.<\/p>\n Onde ele fica: Mountain Hostel Tarter<\/u><\/a>, El Tarter, Andorra, com vista para as montanhas, lareiras aconchegantes e uma jacuzzi ao ar livre.<\/p>\n Inicialmente c\u00e9tico, ele se inscreveu na aula de medita\u00e7\u00e3o apenas para ajudar a se concentrar melhor no trabalho, mas ao longo do tempo se viu viciado em t\u00e9cnicas de aten\u00e7\u00e3o plena. Ele ama ser #zen em seu trajeto di\u00e1rio para o trabalho, ensina aos amigos como “respirar” e “tem certeza de que vai se mudar para Ibiza no pr\u00f3ximo ano e se concentrar em sair da jaula em tempo integral”.<\/p>\n Onde ele fica: Yudanaka Seifu-So<\/u><\/a>, Jap\u00e3o, uma pousada tradicional japonesa com um interior pac\u00edfico, onde voc\u00ea pode praticar yoga ou medita\u00e7\u00e3o no ambiente tranquilo da montanha.<\/p>\n Hostels for hikers (em ingl\u00eas)\u00a0|<\/b><\/a><\/b>Hostels para Yoga|\u00a0<\/b><\/a><\/b>Hostels para Surf<\/a><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":59,"featured_media":137471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":33630,\"score\":0.75039999999999995594635038287378847599029541015625,\"hook\":\"\"},{\"id\":232001,\"score\":0.74319999999999997175592625353601761162281036376953125,\"hook\":\"\"},{\"id\":1286479,\"score\":0.7298999999999999932498440102790482342243194580078125,\"hook\":\"\"},{\"id\":26221,\"score\":0.68820000000000003392841563254478387534618377685546875,\"hook\":\"\"},{\"id\":230778,\"score\":0.6858999999999999541699935434735380113124847412109375,\"hook\":\"\"},{\"id\":1286705,\"score\":0.68089999999999994972910144497291184961795806884765625,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-62501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-pt","wpbf-post"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/@beigecardigan-1.png\")
<\/p>\nCinco tipos de viajantes da Gera\u00e7\u00e3o Y<\/h2>\n
1. A super profissional sempre conectada<\/strong><\/h3>\n
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<\/p>\n2.A iogi do Instagram<\/h3>\n
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<\/p>\n3. A viciada em adrenalina<\/h3>\n
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<\/p>\n4. Aquele que vive em busca de ar fresco<\/h3>\n
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<\/p>\n5. Em busca da alma<\/h3>\n
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