{"id":64626,"date":"2018-04-17T14:36:45","date_gmt":"2018-04-17T14:36:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=64626"},"modified":"2021-04-15T10:15:48","modified_gmt":"2021-04-15T10:15:48","slug":"paura-di-volare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/paura-di-volare\/","title":{"rendered":"Ecco 5 Consigli Su Come Affrontare La Paura Di Volare"},"content":{"rendered":"<p>Allora, vediamo se ci azzecco: adori viaggiare e non faresti altro per il resto della tua vita. La gioia nel pianificare, scegliere dove andare, in quale ostello soggiornare, quali esperienze vivere, prenotare il biglietto, vivere l\u2019attesa del viaggio con trepidazione ma c\u2019\u00e8 un piccolo, minuscolo problema: sei terrorizzato dall\u2019idea di volare. Non sei da solo! Moltissimi altri viaggiatori vivono il volo come un\u2019esperienza poco piacevole, ma non ti preoccupare, come al solito i tuoi amici di Hostelworld sono qui per rassicurarti e per darti consigli su come affrontare la paura di volare!<\/p>\n<p>Innanzitutto, sappi che guidare \u00e8 moooolto pi\u00f9 pericoloso rispetto a volare, le compagnie aeree hanno una rigidissima politica in quanto a sicurezza e sia piloti che staff a bordo sono preparatissimi e sia loro che gli aerei stessi vengono sottoposti a meticolosi controlli di routine prima di ogni decollo e dopo ogni atterraggio. Ah, e per vostra informazione, gli americani fanno salire su un aereo il loro presidente durante i periodi di disordine civile, dato che volare \u00e8 l\u2019opzione pi\u00f9 sicura \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Quindi, se persino il presidente americano \u00e8 pi\u00f9 al sicuro in aereo che a casa sua, perch\u00e8 non lo dovresti essere anche tu? Ecco i nostri consigli per superare la paura di volare, o almeno vivere il volo con un briciolo di ansia in meno e cominciare il tuo viaggio nel modo pi\u00f9 piacevole possibile!<\/p>\n<h2><strong>\u2708\u00a0Arriva presto in aeroporto<\/strong><\/h2>\n<p>Arrivare in anticipo in aeroporto ridurr\u00e0 drasticamente il livello di ansia. Essere di fretta o in ritardo ti render\u00e0 ancora pi\u00f9 stressato e nervoso di quanto tu non lo sia gi\u00e0. Pianifica per bene la tua partenza, calcola gli orari, arriva presto in aeroporto cos\u00ec da avere tutto il tempo per spedire la valigia (se necessario), organizzare i liquidi e gli oggetti elettronici per passare i controlli di sicurezza e arrivare al gate in totale tranquillit\u00e0. Magari avrai anche il tempo di rilassarti davanti ad un caff\u00e8 e un buon libro mentre aspetti di salire in aereo!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-55573\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/@giuliciuBIS.jpg\" alt=\"paura di volare - aeroporto\" width=\"875\" height=\"1167\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\ud83d\udcf8: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/giuliciu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">@giuliciu<\/a><\/p>\n<h2><strong>\u2708\u00a0Impara qualcosa sugli aerei<\/strong><\/h2>\n<p>Oltre ad essere un mondo estremamente affascinante, imparare qualcosa su come funzionano gli aerei ti aiuter\u00e0 sicuramente con la tua paura di volare. L\u2019ansia e la paura derivano dall\u2019ignoranza, quindi, prima di andare in preda al panico, leggi qualcosa su come funzionano gli aerei, e rispondi alle tue domande che cominciano con \u201cImmagina se&#8230;\u201d. Non abbiamo ancora il potere di bloccare questi pensieri negativi, ma possiamo almeno renderli innocui ed evitare che il panico ci assalga. Una volta che avrai capito cos\u2019\u00e8 una turbolenza e il perch\u00e8 sia innocua, potrai scacciare via i pensieri negativi e vivere il volo pi\u00f9 tranquillo. Scarica l\u2019app SOAR, \u00e8 solamente in inglese, ma \u00e8 un ottimo modo per raccogliere informazioni!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-64767\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/@suggiesspace.jpg\" alt=\"paura di volare - nel aereo\" width=\"875\" height=\"874\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\ud83d\udcf8:\u00a0<a class=\"_2g7d5 notranslate _iadoq post links\" title=\"suggiesspace\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/suggiesspace\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">@suggiesspace<\/a><\/p>\n<h2><strong>\u2708\u00a0Prepara una playlist e\/o scaricati Netflix<\/strong><\/h2>\n<p>La musica ha un sorprendente potere calmante. Il giorno prima del tuo viaggio, prenditi qualche minuto per creare una playlist della tua musica preferita, oppure, puoi optare per la musica classica! Non c\u2019\u00e8 nulla di meglio che seguire le parole e il ritmo di una canzone per rilassarsi e per scacciare i pensieri negativi. Un\u2019altra cosa che puoi fare, \u00e8 scaricare gli episodi della tua serie TV preferita e distrarti con i personaggi di Friends o di Stranger Things!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17801\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Netflix-Viagem.jpg\" alt=\"paura di volare - guardare un film\" width=\"875\" height=\"547\" \/><\/p>\n<h2><strong>\u2708\u00a0Dillo agli assistenti di volo<\/strong><\/h2>\n<p>Non c\u2019\u00e8 nulla di male nel far sapere ad uno degli assistenti di volo che hai paura di volare, non c\u2019\u00e8 nulla di cui vergognarsi. Gli assistenti di volo sanno perfettamente che ci sono persone a cui volare crea ansia e nervosismo, e sanno quindi anche come gestire la cosa! L\u2019anno scorso una delle mie pi\u00f9 care amiche ha deciso di affrontare la sua paura e di esaudire il suo desiderio di vedere la Grande Mela. Beatrice adora viaggiare, aveva gi\u00e0 preso aerei in passato ma questa era la prima volta su un volo intercontinentale! Una volta salita in aereo, ha fatto sapere a uno dei membri del cabin crew, di essere molto nervosa circa il volo, e una gentilissima hostess le si \u00e8 seduta accanto, le ha portato dell\u2019acqua per il viaggio e anche una rivista cos\u00ec da tenerle la mente occupata! La maggior parte delle volte, gli assistenti di volo sono gentilissimi e sempre pronti ad aiutarti.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-34797\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/emma-flying-edited.jpg\" alt=\"paura di volare - aereo\" width=\"875\" height=\"656\" \/><\/p>\n<h2><strong>\u2708\u00a0Calmanti naturali + esercizi di rilassamento<\/strong><\/h2>\n<p>Uno dei modi per superare la paura di volare \u00e8 sicuramente ricorrere a dei calmanti naturali come la valeriana che non solo aiuta a rilassarsi ma conciliano il sonno. Vestiti il pi\u00f9 comodo possibile, evita di bere alcolici o caff\u00e8 (non faranno altro che agitarti ulteriormente) e fai degli esercizi di rilassamento. Ad esempio, fai dei bei respiri profondi ad occhi chiusi e poi concentrati sul ritmo del tuo respiro, pensa alle fantastiche avventure che stai per vivere, la gente che stai per incontrare e i posti meravigliosi che stai per vedere! Concentrati sulla destinazione, aiuta! Un\u2019altra cosa che puoi fare, \u00e8 acquistare uno di quei libri di mandala da colorare; ti aiuter\u00e0 a mantenerti distratto e occupato durante il volo!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-61306\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/@ximerusso-Ramla-Bay.jpg\" alt=\"paura di volare - rilassamento\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\ud83d\udcf8:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ximerusso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">@ximerusso<\/a><\/p>\n<p>Se la paura di volare \u00e8 troppa e il solo pensiero vi terrorizza e vi impedisce di inseguire i vostri sogni di viaggio, <a href=\"https:\/\/www.paura-di-volare.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">Lufthansa<\/a> e <a href=\"http:\/\/flyingwithconfidence.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">British Airways\u00a0<\/a>offrono dei corsi su come superare la paura di volare. Non lasciate che la paura vi condizioni e limiti le vostre avventure!<\/p>\n<p><strong>E voi avete paura di volare? Quali sono i vostri consigli per superarla? Fatecelo sapere nei commenti qui sotto!\u00a0\ud83d\udc47<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Allora, vediamo se ci azzecco: adori viaggiare e non faresti altro per il resto della tua vita. La gioia nel pianificare, scegliere dove andare, in quale ostello soggiornare, quali esperienze vivere, prenotare il biglietto, vivere l\u2019attesa del viaggio con trepidazione ma c\u2019\u00e8 un piccolo, minuscolo problema: sei terrorizzato dall\u2019idea di volare. 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