Путешествия и поддержание формы обычно не идут рука об руку. Все мы знаем, что отпуск — это время, когда можно побаловать себя, побаловать, а потом вернуться домой, чувствуя себя на 15 фунтов тяжелее! Однако лично я считаю, что время, проведенное вне отпуска, — это прекрасная возможность расставить приоритеты в пользу своего здоровья. Когда на вас…
Рубрика: Uncategorized
Советы Body Coach о том, как найти мотивацию для занятий спортом во время путешествий
Сохранять мотивацию к занятиям спортом бывает непросто, особенно когда мы находимся в отпуске. Для многих людей физические упражнения — это последнее, что хочется делать, когда можно было бы лежать на пляже с мохито в руке. Но путешествия не должны мешать вам поддерживать себя в хорошей физической форме, и, что еще важнее, они не должны отнимать…
Советы Body Coach по приготовлению быстрой здоровой пищи во время путешествий
Есть только одна вещь, которую я люблю больше, чем есть потрясающую еду, — это наслаждаться вкусной едой в кругу семьи и друзей. Во время путешествий вы, скорее всего, будете часто питаться вне дома, но один из плюсов проживания в хостеле заключается в том, что во многих из них есть отличные кухни, а значит, вы можете…
Рецепт буррито на завтрак от тренера по фигуре
Мексиканцы правильно сделали, что едят на завтрак большие буррито. Откажитесь от сладких хлопьев и попробуйте это блюдо. Он полон полезных веществ и имеет потрясающий вкус. И это отличный рецепт для приготовления пищи во время путешествия. После тренировки Подготовка:10 минут Приготовление: 15 минут Ингредиенты 1 банка жареной фасоли весом 415 г Большой пучок кинзы, грубо нарезанный,…
Рецепт «Испанского сосиски» от The Body Coach
Если вы любите немного испанских колбасок, то этот вариант идеально вам подойдет. По сути, это завтрак в одной тарелке, которым могут полакомиться все желающие. Вкус этому блюду придает чоризо, но если вы предпочитаете обычные сосиски, смело меняйте их местами. С пониженным содержанием углеводов Приготовление: 10 мин Готовить: 30 минут Ингредиенты 4 колбаски чоризо, нарезанные кусочками…
Как путешествия помогли мне преодолеть депрессию и вновь влюбиться в свою жизнь
Проблемы с психическим здоровьем встречаются очень часто и могут затронуть любого человека в любой момент. Возьмем, к примеру, меня. Восемнадцать месяцев назад я училась в последнем семестре бакалавриата, имела хорошие оценки, замечательного парня и жила на берегу моря с двумя лучшими подругами. Моя жизнь казалась идеальной. Почему я вдруг стала жить так страшно и изнурительно,…
Как путешествия помогли мне преодолеть депрессию и вновь влюбиться в свою жизнь
Проблемы с психическим здоровьем встречаются очень часто и могут затронуть любого человека в любой момент. Возьмем, к примеру, меня. Восемнадцать месяцев назад я училась в последнем семестре бакалавриата, имела хорошие оценки, замечательного парня и жила на берегу моря с двумя лучшими подругами. Моя жизнь казалась идеальной. Почему я вдруг стала жить так страшно и изнурительно,…
Окончательное руководство по путешествиям по островам Таиланда
Здесь, в Великобритании, зима, кажется, тянется вечно. Вы думаете, что она уже почти закончилась, весна на пороге, солнце только начинает светить — бам, снег. Для меня две недели в Таиланде не могли пройти достаточно быстро. В 2015 году мы с моим партнером провели 4 месяца в путешествии по Юго-Восточной Азии, но у нас не было…
В Брюсселе есть не только пиво…
Возможно, в Брюсселе сейчас проходят переговоры по Brexit, и как бы захватывающе это ни звучало, в этой европейской столице происходят гораздо более интересные вещи. В Брюсселе можно найти не только пиво, но и множество других интересных занятий: причудливые улочки, шумные рынки и, конечно же, великолепные золотистые вафли. Лучшие развлечения в Брюсселе Гранд-Плас Бельгийский аналог Трафальгарской…
25 лучших музыкальных фестивалей, о которых вы, вероятно, никогда не слышали
В этом году все дело в альтернативных фестивалях. От замков и подземных пещер до живописных пляжей — здесь есть впечатляющие места проведения и великолепные составы участников, которые доказывают, что лучшие музыкальные фестивали не всегда самые крупные. Но не только причудливые места проведения отличают эти фестивали, но и их уникальная атмосфера — интимная, дружеская, располагающая к…
Get the App.