Egzersiz yapmak için motivasyonunuzu korumak, özellikle de tatil modundayken zor olabilir. Birçok insan için egzersiz, elinde mojito ile bir plajda uzanmak varken yapmak isteyeceği en son şeydir. Ancak seyahat etmek sizi formda ve sağlıklı kalmaktan alıkoymak zorunda değildir ve daha da önemlisi, formda kalmak çok fazla zamanınızı almak veya sizi tüm eğlenceli şeyleri yapmaktan alıkoymak…
Kategori: Uncategorized
The Body Coach’tan seyahat ederken hızlı ve sağlıklı yemekler pişirmek için ipuçları
Harika yemekler yemekten daha çok sevdiğim tek bir şey var, o da ailem ve arkadaşlarımla harika bir yemeğin tadını çıkarmak. Seyahat ederken muhtemelen kendinizi çok fazla dışarıda yemek yerken bulacaksınız, ancak bir hostelde kalmanın en güzel yanlarından biri, birçoğunun harika mutfaklara sahip olmasıdır, bu da bazı arkadaşlarınızla bir araya gelebileceğiniz, biraz eğlenebileceğiniz ve bir sürü…
The Body Coach’tan seyahat ederken hızlı ve sağlıklı yemekler pişirmek için ipuçları
Harika yemekler yemekten daha çok sevdiğim tek bir şey var, o da ailem ve arkadaşlarımla harika bir yemeğin tadını çıkarmak. Seyahat ederken muhtemelen kendinizi çok fazla dışarıda yemek yerken bulacaksınız, ancak bir hostelde kalmanın en güzel yanlarından biri, birçoğunun harika mutfaklara sahip olmasıdır, bu da bazı arkadaşlarınızla bir araya gelebileceğiniz, biraz eğlenebileceğiniz ve bir sürü…
Vücut Koçu’nun muhteşem kahvaltı burrito tarifi
Meksikalılar kahvaltıda büyük burritolar yiyerek doğru olanı yapmışlar. Şekerli mısır gevreğini bir kenara bırakın ve bunu deneyin. İyilikle dolu ve tadı muhteşem. Seyahat ederken pişirmek için de harika bir tarif. Antrenman sonrası Hazırlık:10 dakika Pişirme: 15 dakika İçindekiler 1 x 415 g konserve kuru fasulye Büyük bir demet kişniş, kabaca doğranmış, artı garnitür için 2…
The Body Coach’un İspanyol Sosisi tarifi
Eğer biraz İspanyol sosisi seviyorsanız bu yemek tam size göre. Temelde herkesin yiyebileceği tek tepsilik bir kahvaltı. Bu yemeğe tüm lezzetini chorizo veriyor ancak normal sosis tercih ediyorsanız, onları değiştirmekten çekinmeyin. Azaltılmış karbonhidrat Hazırlık: 10 dakika Pişirme: 30 dakika İçindekiler 4 chorizo sosis, 2 cm’lik parçalar halinde kesilmiş 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 300g…
Seyahat, depresyonun üstesinden gelmeme ve hayatıma yeniden aşık olmama nasıl yardımcı oldu?
Ruh sağlığı sorunları şaşırtıcı derecede yaygındır ve herkesi her an etkileyebilir. Örneğin beni ele alalım. On sekiz ay önce lisans eğitimimin son dönemindeydim, iyi notlar alıyordum, harika bir erkek arkadaşım vardı ve en iyi iki arkadaşımla sahilde yaşıyordum. Hayatım mükemmel görünüyordu. Neden birdenbire yaşamayı bu kadar korkutucu ve yorucu bulduğumu hiç anlamıyorum. Ama akıl hastalığı…
Tayland’da Ada Atlamak için Nihai Rehber
Birleşik Krallık’ta kış sonsuza dek sürecekmiş gibi görünüyor. Neredeyse bittiğini, baharın yolda olduğunu, güneşin yeni doğmaya başladığını düşünürsünüz – Bam, kar. Benim için Tayland ‘da geçireceğim iki hafta yeterince hızlı gelmedi. 2015 yılında eşimle birlikte 4 ay boyunca Güney Doğu Asya’yı gezmiştik ancak Tayland adalarını keşfetme fırsatımız olmamıştı. Dolayısıyla, bu seyahati planlamak söz konusu olduğunda…
Brüksel’de Biradan Daha Fazlası Var…
Brüksel şu anda bir dizi Brexit müzakeresine ev sahipliği yapıyor olabilir ve bu kulağa ne kadar heyecan verici gelse de, bu Avrupa başkentinde çok daha heyecan verici şeyler oluyor. Biradan çok daha fazlasına sahip olan Brüksel’de yapılacak inanılmaz şeyler için önerilerimiz; küçük şirin sokakları, hareketli pazarları ve elbette muhteşem, altın rengi WAFFLES’ı düşünün. Brüksel’de yapılacak…
muhtemelen Adını Hiç Duymadığınız En İyi 25 Müzik Festivali
Bu yıl tamamen alternatif festivallerle ilgili. Kaleler ve yeraltı mağaralarından muhteşem sahillere kadar, en iyi müzik festivallerinin her zaman en büyüğü olmadığını kanıtlayan bazı muhteşem mekanlar ve yıldız kadrolar var. Ancak bu festivalleri diğerlerinden ayıran sadece ilginç mekanları değil, samimi, arkadaş canlısı ve iyi hissettiren benzersiz havaları da onları hemen unutmayacağınız anlamına geliyor. Butik festivali…
japonya’da Yapılacak 8 Çılgın Harika Şey
Pek çok gezgini Japonya’ya yönelten şey, gezegendeki başka herhangi bir yerden çok farklı olmasıdır! Antik kültür ve tarihten çığır açan modern teknolojiye kadar, gerçekten eşsiz bir seyahat deneyimi. Eğer biraz tuhaf bir şeyler arıyorsanız, Japonya’dan daha iyi bir yer neredeyse yok. Japonya’da yapılacak en iyi 8 çılgınca şeyi sergilediğimiz aşağıdaki kanıta bakın. 1. Robot Restoran…
Get the App.