Откройте для себя скрытые сокровища, совершив однодневные экскурсии из Флоренции

Итак, друзья-странники! Итак, вы приземлились во Флоренции, пропитались атмосферой Ренессанса, сделали миллион снимков Дуомо и, возможно, даже встали в очередь к Давиду. Флоренция, несомненно, великолепна. Но знаете что? Италия огромна, и в нескольких минутах езды на поезде от нее есть еще множество мест, которые можно исследовать!

Если вы путешествуете в одиночку, путешествуете с ограниченным бюджетом или просто любите собирать как можно больше приключений в одну поездку, то однодневные экскурсии из Флоренции — ваш новый лучший друг. Потрясающие тосканские пейзажи, древние города, обнесенные стенами, всемирно известная кухня и даже красочное побережье — все это можно сделать за один день. Это идеальный способ разбить свой городской отпуск, увидеть больше этой невероятной страны и ощутить разные вибрации, не собирая и не распаковывая вещи. Готовы отправиться в путь? Давайте погрузимся!

👉 Читайте далее: Чем заняться во Флоренции

Book Hostels In Florence

Перед поездкой: Основные советы для однодневных экскурсий по Флоренции

Прежде чем вы отправитесь в свое очередное приключение, давайте разберемся с некоторыми практическими вопросами. Быть подготовленным — значит больше отдыхать и меньше волноваться, а это именно то, чего мы хотим, верно?

Как передвигаться: Поезда, автобусы и другие виды транспорта

Для экономных путешественников и одиночек общественный транспорт — ваш лучший друг в Италии. Забудьте о дорогостоящих турах или аренде автомобилей: сеть поездов и автобусов здесь очень развита.

• Поезда (Trenitalia): Как правило, это ваш лучший вариант. Система поездов в Италии эффективна и охватывает большинство крупных и множество небольших городов.
• Региональные поезда (Regionale): Они идут медленнее, делают больше остановок, но при этом очень доступны по цене. Они идеально подходят для большинства однодневных поездок по Тоскане. Обычно билеты можно купить на вокзале (в автоматах или кассах) прямо перед поездкой. Только не забудьте подтвердить билет перед посадкой, проштамповав его в зеленых автоматах на платформе — серьезно, не забывайте об этом, иначе вам грозит крупный штраф!
• Высокоскоростные поезда (Frecce): Для поездок на большие расстояния, например, в Болонью или дальше на север, скоростные поезда — это то, что нужно. Они быстрее, но дороже. Чтобы получить более выгодные предложения, лучше заранее забронировать билеты на них через сайт Trenitalia (или Italo, другого частного оператора).
• Главный вокзал Флоренции: Большинство ваших поездок на поезде будут начинаться с вокзала Firenze Santa Maria Novella (SMN), который находится в самом центре города. Это оживленное место, поэтому дайте себе немного времени, чтобы найти свою платформу.
• Автобусы: В некоторых небольших тосканских городах, особенно тех, которые не находятся непосредственно на железнодорожной линии (например, Сан-Джиминьяно), автобусы могут быть более прямыми или даже более быстрыми, чем поезд и автобус. Автобусные станции обычно находятся рядом с главным железнодорожным вокзалом. Посмотрите расписание на сайтах местных автобусных компаний (например, Autolinee Toscane).
• Как далеко я могу уехать? Как правило, для комфортной однодневной поездки выбирайте места, которые находятся в 1-3 часах езды на общественном транспорте в одну сторону. Это даст вам достаточно времени, чтобы осмотреть город, не торопясь и не тратя на дорогу половину дня. Такие места, как Пиза, Сиена и Лукка, идеально подходят для этого. Более длительные поездки, например в Чинкве-Терре, вполне осуществимы, но требуют раннего старта и позднего возвращения.

Умные вещи на день

Вы едете всего на один день, так что берите с собой поменьше вещей!

• Удобная обувь: Это не подлежит обсуждению. Вы будете много ходить, исследовать старинные улицы и, возможно, даже взбираться на башни.
• Бутылка с водой: Не забывайте пить, особенно в теплые месяцы.
• Перекусы: Несколько кусочков, которыми можно перекусить между приемами пищи, помогут вам сэкономить деньги и поддержать энергию.
• Блок питания: Ваш телефон будет работать сверхурочно, используя карты, фотографии и билеты на поезд. Не дайте ему разрядиться!
• Небольшой рюкзак: Удобный в переноске, оставляет руки свободными.

Еда и напитки: Заправка для ваших приключений

Италия — рай для гурманов, а однодневные экскурсии — прекрасная возможность попробовать местные деликатесы не только во Флоренции.

• Местные вина: Тоскана славится своим вином. Не упустите возможность продегустировать вино или просто насладиться бокалом местного вина во время обеда.
• Аперитив: Если вы вернулись во Флоренцию или в более крупный город к раннему вечеру, выпейте аперитив. Это напиток перед ужином, который часто сопровождается бесплатными закусками — отличный способ сэкономить несколько фунтов на ужине!
• Уличная еда и рынки: Обратите внимание на местные рынки или уличных торговцев едой, чтобы быстро, вкусно и недорого перекусить.

👉 Читайте также: 5 удивительных хостелов во Флоренции

Лучшие однодневные экскурсии из Флоренции: Наши любимые маршруты для одиноких путешественников

Итак, перейдем к самому интересному! Вот несколько лучших однодневных экскурсий из Флоренции, которые идеально подходят для того, чтобы погрузиться в волшебство Италии.

Book Hostels In Siena

1. Сиена: Средневековая магия и вибрации Палио

Если вы задаетесь вопросом «Какой самый красивый город рядом с Флоренцией?», то Сиена определенно в списке. Этот город, внесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, является средневековым шедевром, знаменитым своей ракушечной площадью Пьяцца-дель-Кампо и захватывающими скачками Палио. Он совершенно не похож на Флоренцию — более деревенский, более древний и совершенно очаровательный.

Почему это круто: Сиена — это как будто шаг назад во времени. Узкие извилистые улочки, возвышающиеся здания и масштабная площадь Пьяцца-дель-Кампо — это нечто иное. Здесь много истории, но при этом оживленная студенческая жизнь.

Чем заняться:

• Пьяцца дель Кампо: это сердце Сиены. Устройтесь на покатой кирпичной мостовой, смотрите на мир и представляйте, как вокруг вас гремит скачка Палио.
• Дуомо в Сиене: Серьезно, не пропустите это место. Это один из самых потрясающих соборов Италии, с невероятным полосатым мрамором, замысловатыми полами и потрясающей библиотекой. Оставьте себе достаточно времени, чтобы исследовать каждый уголок.
• Торре-дель-Манджа: Чтобы полюбоваться панорамным видом на город и окрестности Тосканы, поднимитесь по 400 ступеням этой средневековой башни. Это тяжелая тренировка, но результат того стоит!
• Побродите по улицам: Заблудитесь! Очарование Сиены — в ее скрытых переулках, маленьких магазинчиках и неожиданных пьяццах. Вы найдете множество мест, где можно выпить кофе или съесть джелато.

Как добраться:

• Поезд: Сядьте на региональный поезд из Флоренции SMN в Сиену. Поездка займет около 1,5 часов. Железнодорожный вокзал Сиены находится немного в стороне от исторического центра города, но там есть эскалаторы и короткая прогулка до городских стен.
• Автобус: Местные жители предпочитают пользоваться автобусами (их обслуживает компания Autolinee Toscane), поскольку они доставляют вас ближе к центру города. Продолжительность поездки примерно такая же — около 1 часа 15 минут.

Еда и напитки: Попробуйте панфорте, традиционный сиенский пирог с фруктами и орехами. И, конечно, насладитесь местными винами из близлежащего региона Кьянти.

Book Hostels In Pisa

2. Пиза: Больше, чем просто Наклонная башня

Все мы знаем Пизу по этой башне. И да, вам обязательно нужно сделать этот пошлый снимок, притворяясь, что вы держитесь за нее. Но, честно говоря, Пиза — это больше, чем просто фотосессия! Это очаровательный университетский город с непринужденной атмосферой, до которого очень легко добраться из Флоренции.

Почему это круто: Конечно, это культовый город. Но помимо наклонившейся башни, площадь Чудес (Piazza dei Miracoli) действительно захватывает дух, а сам город наполнен энергией молодости благодаря университету.

Чем заняться:

• Пьяцца деи Мираколи: Именно здесь происходит все волшебство. На огромной зеленой лужайке сгруппированы Леантинская башня, Дуомо и Баптистерий. Не спешите любоваться архитектурой и, да, сделайте креативные фотографии с Наклонной башней!
• Поднимитесь на Наклонную башню: если вам позволяет бюджет, то подъем на башню — это уникальный опыт. Забронируйте билеты заранее онлайн, так как количество мест ограничено.
• Пизанский Дуомо и Баптистерий: Не концентрируйтесь только на башне! Дуомо — потрясающий образец пизанской романской архитектуры, а Баптистерий — самый большой в Италии, известный своей невероятной акустикой.
• Исследуйте центр города: Прогуляйтесь вдоль реки Арно, загляните в Борго-Стретто (очаровательную улицу с аркадами и магазинами) и окунитесь в местную студенческую жизнь.

Как добраться:

• Поезд: Это самый простой и популярный способ. Сядьте на региональный поезд из Флоренции SMN в Пизу Centrale. Поездка не займет много времени, обычно около 50-80 минут. От Pisa Centrale вы можете дойти до Наклонной башни пешком (около 20-25 минут) или сесть на местный автобус.

Еда и напитки: В Пизе представлена типичная тосканская кухня. Ищите простые и сытные блюда в местных тратториях.

Book Hostels In Pisa

3. Лукка: чудеса города, обнесенного стеной, и развлечения для велосипедистов

Если вы хотите провести день в спокойном путешествии с уникальным настроением, Лукка — это то, что вам нужно. Этот великолепный город полностью окружен массивными, нетронутыми городскими стенами эпохи Ренессанса, по которым можно ходить или ездить на велосипеде! Его часто называют одним из самых красивых и волшебных городов Тосканы, и несложно понять, почему.

Почему это здорово: Городские стены полностью меняют картину. Взять напрокат велосипед и прокатиться по их вершине — это обязательное мероприятие. В Лукке царит спокойная, дружелюбная атмосфера, красивые пьяццы и очаровательный исторический центр.

Чем заняться:

• Прокатитесь на велосипеде по городским стенам: Возьмите напрокат велосипед возле одних из городских ворот и потратьте час-другой на 4-километровую велосипедную прогулку по верху стен. Она ровная, легкая и открывает фантастические виды на город и окрестности.
• Площадь Анфитеатро (Piazza dell’Anfiteatro): Эта уникальная площадь овальной формы была построена на руинах римского амфитеатра. Сейчас она усыпана кафе и магазинами — идеальное место для того, чтобы выпить кофе или аперитив.
• Поднимитесь на башню Гуиниджи: эта средневековая башня знаменита тем, что на ее вершине растут дубы! Поднимитесь на ее вершину, чтобы полюбоваться панорамным видом на крыши Лукки и окрестности.
• Исследуйте Дуомо ди Сан-Мартино: Дуомо в Лукке прекрасен, с асимметричным фасадом и впечатляющим интерьером. Не пропустите распятие Volto Santo (Святой лик).

Как добраться:

• Поезд: Сядьте на региональный поезд из Флоренции SMN в Лукку. Поездка не займет много времени и составит около 1 часа 20 минут. Железнодорожный вокзал находится прямо за городскими стенами, что делает его очень удобным.

Еда и напитки: Попробуйте буччеллато— сладкий хлеб с изюмом и анисом, местный деликатес. Лукка также находится в прекрасном винодельческом регионе, так что наслаждайтесь местными винами.

Book Hostels In San Gimignano

4. Сан-Джиминьяно: башни, виды и верначча

Сан-Джиминьяно похож на ожившую открытку. Этот средневековый город, расположенный на вершине холма, знаменит своими впечатляющими старинными башнями, за что его прозвали «средневековым Манхэттеном» Он входит в список объектов ЮНЕСКО, и из его окон открываются самые потрясающие панорамные виды на тосканскую сельскую местность.

Почему это круто: Башни действительно уникальны, что придает городу ощущение потустороннего мира. Кроме того, он окружен холмами, виноградниками и оливковыми рощами, что создает невероятные возможности для фотосессий. Здесь также производится знаменитое белое вино Vernaccia di San Gimignano.

Чем заняться:

• Поднимитесь на башню Торре Гросса: это самая высокая из оставшихся башен (когда-то их было 72!). Поднимитесь на ее вершину, чтобы полюбоваться захватывающим 360-градусным видом на город и легендарные тосканские пейзажи.
• Исследуйте исторический центр: Пройдитесь по площадям Пьяцца-делла-Цистерна и Пьяцца-дель-Дуомо, загляните в ремесленные лавки и окунитесь в средневековую атмосферу.
• Дегустация вин: Сан-Джиминьяно — единственное место в Тоскане, где производят Vernaccia di San Gimignano, хрустящее белое вино. Многие магазины предлагают дегустации, или вы можете посетить близлежащую винодельню.
• Шафрановое джелато: Сан-Джиминьяно также известен своим производством шафрана. Обратите внимание на джелато со вкусом шафрана — оно удивительно вкусное!

Как добраться:

• Автобус (рекомендуется): Хотя вы можете проехать часть пути на поезде, самый простой способ — это автобус. Сядьте на автобус от автостанции Флоренции Autostazione SITA (рядом с железнодорожным вокзалом SMN) до Поджибонси, затем пересядьте на местный автобус, который идет прямо до Сан-Джиминьяно. Общая продолжительность поездки составляет около 1,5-2 часов.
• Автобус: Сядьте на региональный поезд из Флоренции SMN до Поджибонси, затем пересядьте на местный автобус до Сан-Джиминьяно.

Еда и напитки: Помимо вина Vernaccia и шафранового джелато, попробуйте блюда из дикого кабана, местного деликатеса.

Book Hostels In Bologna

5. Болонья: рай для гурманов и власть портиков

Готовы к смене темпа и серьезному кулинарному приключению? Садитесь на скоростной поезд до Болоньи! Этот яркий город в регионе Эмилия-Романья — бесспорная столица итальянской кухни, оживленный университетский город и знаменитый своими бесконечными портиками (крытыми пешеходными дорожками). Это фантастический город, который можно совместить с Флоренцией для однодневной поездки, предлагая совершенно другой вкус Италии.

Почему это здорово: В Болонье меньше туристов, чем во Флоренции или Риме, и вы получите более аутентичный итальянский опыт. Здесь легендарная кухня, потрясающая архитектура (особенно здания из красного кирпича и портики) и старейший в западном мире университет, придающий городу молодежный, интеллектуальный дух.

Чем заняться:

• Фуд-тур (или самостоятельный поход по ресторанам): Обязательно! Исследуйте Квадрилатеро, старинный рыночный район Болоньи, где вы найдете невероятные деликатесы, пекарни и макаронные лавки. Попробуйте местные деликатесы, такие как тальятелле аль рагу (настоящий болонский соус!), тортеллини и мортаделла.
• Поднимитесь на башню Асинелли: Одна из культовых «двух башен» Болоньи, башня Асинелли наклоняется еще больше, чем Пизанская! Поднимитесь по 498 деревянным ступеням, чтобы полюбоваться невероятным видом на терракотовые крыши города.
• Пьяцца Маджоре: главная площадь города — это грандиозное пространство, где находятся базилика Сан-Петронио и дворец Аккурсио. Это отличное место для наблюдения за людьми.
• Побродите по портикам: Болонья может похвастаться почти 40 км портиков. Они идеально подходят для прогулок в дождь или солнце, и ведут вас в скрытые дворики и очаровательные магазины.

Как добраться:

• Высокоскоростной поезд: Это то, что нужно! Сядьте на скоростной поезд (Frecciarossa или Italo) от Флоренции SMN до Болоньи Centrale. Поездка очень быстрая, часто всего 35-40 минут. Бронируйте билеты заранее, чтобы получить лучшие цены.

Еда и напитки: Серьезно, ешьте все подряд. Болонья — родина многих итальянских классических блюд. Не уезжайте отсюда, не попробовав свежую пасту, вяленое мясо и бокал ламбруско (игристое красное вино).

Дальние путешествия: Более длительные однодневные поездки из Флоренции

Следующие несколько вариантов находятся немного дальше, что означает больше времени на дорогу, но они предлагают уникальные впечатления, которые, возможно, стоят того, чтобы потратить на приключение целый день.

Book Hostels In Cinque Terre

6. Чинкве-Терре: Прибрежный колорит и пешеходные маршруты

«Можно ли добраться до Чинкве-Терре из Флоренции за один день?» Да, но это очень долго! Этот знаменитый участок побережья в Лигурии состоит из пяти красочных деревень (Монтероссо, Вернацца, Корнилья, Манарола и Риомаджоре), прижавшихся к изрезанным скалам. Это совершенно потрясающее зрелище, но будьте готовы к тому, что вам придется потратить целый день на путешествие.

Почему это здорово: Оживленные деревни, драматические прибрежные виды и возможность совершить пешую прогулку между ними (если тропы открыты) делают этот маршрут поистине незабываемым. Это совершенно иной ландшафт, чем в Тоскане.

Что делать:

• Исследовать деревни: Каждая деревня имеет свой собственный шарм. Побродите по узким улочкам, посетите маленькие гавани и окунитесь в атмосферу. В Монтероссо находится самый большой пляж.
• Пешие прогулки: Если вы готовы к этому, а тропы открыты, то во время пеших прогулок между деревнями открываются невероятные виды. Перед походом проверьте состояние троп, так как они могут закрыться из-за непогоды. Знаменитая Via dell’Amore (Прогулка влюбленных) между Риомаджоре и Манаролой часто закрыта, но другие тропы обычно открыты.
• Прокатитесь на лодке: воспользуйтесь паромом между некоторыми деревнями, чтобы полюбоваться потрясающими видами на побережье с воды.
• Искупайтесь: если тепло, окунитесь в Лигурийское море!

Как добраться:

• Поезд (длительное путешествие): Это самый практичный способ. Сядьте на скоростной поезд из Флоренции SMN до станции La Spezia Centrale (около 2-2,5 часов). В Специи вы пересядете на региональный поезд, который соединяет все пять деревень Чинкве-Терре. Вам понадобится карта Cinque Terre Card для неограниченного проезда на поезде между деревнями и доступа к некоторым пешеходным тропам.
• Однодневный тур с гидом: Многие туристические компании предлагают туры на целый день из Флоренции в Чинкве-Терре. Хотя они обычно стоят дороже, они берут на себя всю логистику, что может стать облегчением для такой длинной однодневной поездки.

Еда и напитки: Морепродукты здесь — король! Попробуйте фокаччу, песто (Лигурия — родина песто!) и блюда из свежих морепродуктов.

7. Регион Кьянти: Дегустация вин и холмы

Если в вашем представлении идеальный день — это холмы, кипарисы и вино мирового класса, то однодневная поездка в регион Кьянти — это то, что вам нужно. Это квинтэссенция Тосканы, и все дело в местных винах, особенно в Chianti Classico.

Почему это круто: Это пейзаж, о котором вы мечтаете, когда думаете о Тоскане. Посещение винодельни, знакомство с производством вина и, конечно же, его дегустация — это потрясающий опыт.

Что делать:

• Экскурсия по винодельне и дегустация: Многие винодельни предлагают экскурсии и дегустации. Вы узнаете об истории вина Кьянти, увидите виноградники и попробуете вкуснейшее вино.
• Исследуйте маленькие городки: Посетите такие очаровательные городки Кьянти, как Греве-ин-Кьянти (с его уникальной треугольной пьяццей), Кастеллина-ин-Кьянти или Радда-ин-Кьянти.
• Наслаждайтесь пейзажами: Просто проехать на машине или велосипеде по сельской местности — уже само по себе событие.

Как добраться:

• Однодневный тур с гидом (рекомендуется для одиночных/бюджетных путешественников): Хотя в некоторые города можно добраться на автобусе, передвижение по региону Кьянти с посещением нескольких виноделен без автомобиля может оказаться сложным и трудоемким. Многие туристические компании предлагают туры на целый день или полдня из Флоренции, которые включают в себя транспорт и посещение виноделен, часто с обедом. Ищите бюджетные варианты.
• Автобус: Автобусы соединяют Флоренцию с некоторыми городами Кьянти, например с Греве-ин-Кьянти, но для того, чтобы добраться до виноделен, обычно требуется автомобиль или такси.

Еда и напитки: Это сердце тосканской кухни. Насладитесь сытными блюдами из пасты, бистеккой алла фиорентина (флорентийский стейк) и, конечно, большим количеством вина кьянти.

Book Hostels In Arezzo

8. Ареццо: искусство, антиквариат и вибрации La Vita è Bella

Если вы хотите посетить менее туристическую, но не менее очаровательную Тоскану, отправляйтесь в Ареццо. Этот древний город, расположенный в восточной части Тосканы, богат искусством, историей и знаменит своей ежемесячной антикварной ярмаркой. Он также служил местом съемок любимого фильма «Жизнь прекрасна»

Почему это здорово: Ареццо предлагает подлинный кусочек тосканской жизни. Здесь красивая архитектура, важные фрески эпохи Возрождения и спокойный ритм жизни. Если вы любите антиквариат или уникальные находки, в первое воскресенье месяца обязательно посетите огромный антикварный рынок.

Чем заняться:

• Пьяцца Гранде: Эта наклонная главная площадь — одна из самых красивых в Италии, окруженная средневековыми и ренессансными зданиями. Здесь проходит антикварная ярмарка и дважды в год устраивается сарацинский поединок.
• Дуомо ди Сан-Донато: впечатляющий собор Ареццо может похвастаться потрясающими витражами и прекрасной фреской работы Пьеро делла Франческа.
• Базилика Сан-Франческо: здесь находится шедевральный фресковый цикл Пьеро делла Франческа «Легенда об истинном кресте» Это обязательное место для посещения любителями искусства.
• Антикварная ярмарка: Если ваша поездка выпадает на первое воскресенье месяца (и предшествующую субботу), не пропустите Fiera Antiquaria, один из крупнейших и старейших антикварных рынков Италии.

Как добраться:

• Поезд: Сядьте на региональный поезд из Флоренции SMN в Ареццо. Поездка несложная и займет около 1 часа. Железнодорожный вокзал находится в нескольких минутах ходьбы от исторического центра города.

Еда и напитки: В Ареццо сильны кулинарные традиции. Попробуйте pappa al pomodoro (томатный суп с хлебом) или ribollita (овощной суп с хлебом) и насладитесь местными винами Кьянти.

Быстрые путешествия: Экскурсии на полдня в окрестностях Флоренции

Иногда хочется просто отдохнуть от города, не тратя на поездку целый день. Эти места идеально подходят для приключений на полдня.

Фьезоле: Панорамные виды и древняя история

Фьезоле — это очаровательный городок на вершине холма, откуда открываются захватывающие панорамные виды на Флоренцию и долину реки Арно. Добраться до него очень легко, а кажется, что это целый мир.

Почему это здорово: Одни только виды стоят того, чтобы совершить поездку! Кроме того, вы сможете осмотреть римские руины и красивый монастырь. Это идеальное место для отдыха на полдня.

Что делать:

• Панорамные виды: Отправляйтесь в монастырь Сан-Франческо на вершине холма, откуда открывается самый знаковый вид на Флоренцию, особенно красивый на закате.
• Римский театр и бани: Осмотрите древнеримский театр, который до сих пор используется для проведения концертов в летнее время, и руины римских бань.
• Museo Civico Archeologico: узнайте больше об этрусском и римском прошлом Фьезоле.
• Аперитив: Выпейте напиток в одном из кафе с видом и полюбуйтесь закатом над Флоренцией.

Как добраться:

• Местный автобус: На автобусе № 7 от площади Сан-Марко во Флоренции можно доехать прямо до Фьезоле. Поездка не займет много времени, около 20-30 минут.

Еда и напитки: Насладитесь кофе или аперитивом с видом на город. В Фьезоле также есть несколько прекрасных ресторанов.

Вопросы и ответы: Однодневные экскурсии из Флоренции

Подводим итоги: Сделайте свою однодневную поездку эпической!

👉 Читать дальше: Где остановиться во Флоренции

Ну вот и все! Флоренция — это невероятная база, но Италия изобилует множеством других удивительных мест, которые только и ждут, чтобы их исследовали. Если вы любите средневековые города, знаковые достопримечательности, приключения гурманов или потрясающие побережья, вы обязательно найдете однодневную поездку из Флоренции.

Отправляйтесь в приключение, садитесь на региональный поезд и откройте для себя все, что может предложить эта прекрасная страна. Не забудьте заранее забронировать билеты на скоростные поезда или популярные туры, возьмите с собой побольше вещей и, самое главное, отрывайтесь по полной! Счастливых путешествий!

Загрузите приложение Hostelworld, чтобы начать бронирование прямо сейчас