Guida a Tokyo per chi ci va per la prima volta: programma giorno per giorno

Tokyo è il tipo di città che ti fa sentire come se fossi entrato contemporaneamente in un videogioco e nel giardino di un tempio. Inoltre, nonostante tutti ti mettano in guardia prima di partire, è una città perfettamente alla portata di chi viaggia con un budget da backpacker. Questa guida per chi visita Tokyo per la prima volta, con un programma giorno per giorno, ti accompagna alla scoperta dei quartieri che contano davvero, con prezzi realistici, punti panoramici gratuiti e un programma adeguato per ogni serata.

Cinque giorni sono la durata ideale: abbastanza lunghi per vedere le attrazioni principali senza dover correre, abbastanza brevi da evitare che le spese dei biglietti del treno prosciughino silenziosamente i tuoi risparmi.

A cosa dovresti dare la priorità se è la tua prima volta? Percorsi circolari nei quartieri invece di saltare da un punto di riferimento all’altro. Colazioni nei minimarket invece che nei bar. E almeno una serata trascorsa in un bar nascosto in un vicolo di cui parlerai ancora due anni dopo.

Ecco come si articola il programma dei cinque giorni.

Foto di Johnny Ho su Unsplash

Prenota ostelli a Tokyo

🚇 Cosa devono sapere davvero chi visita Tokyo per la prima volta prima di atterrare?

Tre cose fanno la differenza tra un primo giorno tranquillo e uno stressante.

Essenziale Perché è importante Consiglio per chi viaggia per la prima volta
Carta IC Suica o PASMO Da utilizzare per l’accesso e l’uscita su quasi tutti i treni e gli autobus, oltre che alla cassa della maggior parte dei minimarket Carica circa 3.000 yen per iniziare. Il costo per viaggio è inferiore rispetto ai biglietti cartacei e ti evita di dover decifrare le tabelle delle tariffe al tornello
Izakaya L’equivalente giapponese di un bar di tapas, nonché il modo più economico per mangiare e bere come si deve Cerca i menu illustrati o i modelli di cibo in plastica all’esterno. Ordina qualche piccolo piatto: niente mance, niente fretta
Depachika Le aree ristorazione nei seminterrati dei grandi magazzini, piene zeppe di cibi pronti Passateci dopo le 19:00 per trovare adesivi con sconti su sushi, tempura e bento

Un’altra cosa che vale la pena sapere: il cibo dei konbini è davvero buono. Una colazione da 500 yen da 7-Eleven o Lawson è una scelta normale, non un triste compromesso. Le carte di credito funzionano quasi ovunque, ma i piccoli bar e i negozi più vecchi accettano ancora solo contanti, quindi tenete con voi una banconota da 5.000 yen.

Se non avete ancora trovato un posto dove dormire, date un’occhiata all’offerta completa di ostelli a Tokyo prima di definire il vostro itinerario, perché il luogo in cui dormite determina quali di questi giorni vi sembreranno più tranquilli.

Foto di Denys Nevozhai su Unsplash

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🌆 Giorno 1: Perché un giro tra Shibuya e Harajuku è il modo perfetto per iniziare la giornata?

Perché ti permette di cogliere tutta l’anima della città in un solo pomeriggio trascorso a piedi, e quasi tutto è gratuito.

Inizia dall’incrocio di Shibuya. Attraversalo una volta per provare l’esperienza, poi osservalo dalle finestre del secondo piano del complesso della stazione: non costa nulla e ti regala lo scatto per cui tutti vengono qui. Saluta la statua di Hachiko, poi sali al Miyashita Park, un parco pensile con rampe da skate e bancarelle di cibo a prezzi modici al piano inferiore.

Da lì, cammina verso nord lungo Cat Street. È una stradina tranquilla, fiancheggiata da edifici bassi, con negozi vintage e caffetterie con tavolini all’aperto, che ti porta a Harajuku senza che ti accorga della distanza percorsa.

Poi è il turno di Takeshita Street, chiassosa e caotica, da percorrere al volo. Segue il Santuario Meiji, l’ingresso è gratuito e si avverte un’atmosfera più tranquilla di venti gradi non appena si passa sotto il cancello torii in legno. Concludete la giornata al Parco Yoyogi con una birra comprata al konbini e l’esibizione di qualunque artista di strada abbia occupato il prato quella sera.

Spesa totale, se lo si desidera: il prezzo di una cena.

Foto di Gang Hao su Unsplash

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⛩️ Giorno 2: Come visitare Asakusa, Ueno e Akihabara in un solo giorno?

Segui la mappa, non il tuo istinto. Queste tre zone si trovano all’incirca in linea retta, quindi la giornata procede senza dover tornare indietro.

  • Ore 8:00, Asakusa. Il Senso-ji è il tempio più antico di Tokyo e l’ingresso è gratuito. Arriva presto e la Nakamise-dori sarà quasi deserta: questa è la differenza tra una bella mattinata e una folla che si accalca. Prendi un melonpan o un cracker di riso alla griglia per colazione.
  • Ore 11:00, Ueno. Il Parco di Ueno è gratuito e puoi tranquillamente passare due ore tra laghetti, santuari e artisti di strada senza pagare alcun biglietto d’ingresso. Poi immergiti nell’Ameyoko, una vivace striscia di mercato sotto i binari del treno dove il cibo di strada costa poche centinaia di yen a porzione.
  • Ore 17:00, Akihabara. Arriva quando si accendono le insegne. Nelle sale giochi si può curiosare liberamente e giocare a prezzi modici, di solito 100 ¥ a partita. Fai un giro nei negozi di elettronica a più piani solo per lo spettacolo.
  • Ore 20:00, cena. Un bancone di soba dove si mangia in piedi vicino alla stazione di Akihabara vi sfamerà per circa 500 yen.

💡 Consiglio veloce: templi al mattino, luci al neon di notte. Tokyo ripaga sempre chi segue questo ordine.

Foto di Lucas Law su Unsplash

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🍣 Giorno 3: Vale la pena visitare Ginza se si ha un budget limitato?

Sì, a patto di considerarla una passeggiata piuttosto che un’uscita dedicata allo shopping.

Iniziate presto al Mercato Esterno di Tsukiji. Le aste all’ingrosso si sono trasferite a Toyosu nel 2018, ma il mercato esterno è ancora molto vivace ed è il posto giusto per mangiare, non per guardare. Arriva prima delle 10 del mattino, percorri le stradine e componi la tua colazione con piccole porzioni: uno spiedino di tamagoyaki, capesante alla griglia, un mochi, una ciotola di donburi per circa 1.000 yen. È uno dei pasti con il miglior rapporto qualità-prezzo di tutto il viaggio.

Poi passeggiate per quindici minuti verso nord fino a Ginza, un quartiere elegante, costoso e completamente gratuito da visitare. Fate un salto nel giardino sul tetto del Ginza Six per ammirare il panorama della città senza bisogno di biglietto. I piani dedicati alla cartoleria da Itoya sono un modo davvero incantevole per trascorrere un’ora e non vi costeranno nulla, a meno che non cediate alla tentazione.

🥢 Nota sul budget: i ristoranti di Ginza sono molto più economici a pranzo. Gli stessi locali che a cena chiedono 6.000 yen spesso propongono un menu fisso a pranzo a 1.200 yen.

Foto di Zeke Tucker su Unsplash

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🗼 Giorno 4: Esplorazione approfondita di Akihabara o vista dalla Tokyo Skytree?

Questa è l’unica giornata flessibile, quindi scegli in base a ciò che ti piace davvero piuttosto che a ciò che suggeriscono le guide turistiche.

Esplorazione approfondita di Akihabara Tokyo Skytree
Costo Da 1.000 a 2.000 yen se giochi e dai un’occhiata in giro I biglietti per la piattaforma panoramica partono da 2.000 ¥
Ideale per Giochi retrò, manga di seconda mano, sale giochi, distributori automatici stravaganti Una vista ampia e nitida di quanto si estenda la città
Tempo necessario Un intero pomeriggio e una serata Da due a tre ore, code incluse
Alternativa gratuita In ogni caso, guardare le vetrine è già metà del divertimento Il Parco Sumida ti offre la vista dello Skytree incorniciato dal fiume, senza spendere nulla

Non ti convincono nessuna delle due? C’è una terza opzione che, in termini di rapporto qualità-prezzo, batte tranquillamente entrambe. Il Palazzo del Governo Metropolitano di Tokyo a Shinjuku dispone di una piattaforma panoramica gratuita a oltre 200 metri di altezza, con lo stesso skyline e senza bisogno di alcun biglietto. Nei pomeriggi invernali limpidi si può scorgere il Monte Fuji.

Foto di Dovile Ramoskaite su Unsplash

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🏮 Giorno 5: Come trascorrere l’ultimo giorno a Shinjuku?

Con calma, poi a tutto volume.

Trascorri il pomeriggio allo Shinjuku Gyoen. L’ingresso costa circa 500 yen e ne vale davvero la pena: è un enorme parco paesaggistico con giardini giapponesi, inglesi e francesi, così vasto che il rumore della città scompare davvero. Portati il pranzo da casa. Lo fanno tutti.

Poi aspetta che faccia buio, perché la zona ovest di Shinjuku è un mondo completamente diverso dopo il tramonto.

Omoide Yokocho è un labirinto di minuscoli banconi di yakitori incastonati accanto alla stazione, tra lanterne, fumo delle griglie e banconi da sei posti. Gli spiedini costano all’incirca da 150 a 300 yen l’uno, quindi un pasto come si deve più una birra si aggirano intorno ai 2.000 yen.

Golden Gai è l’altro posto di cui avrai sentito parlare: sei vicoli stretti, più di duecento bar, la maggior parte dei quali può ospitare meno persone della tua stanza nel dormitorio. Basta chiedere al buttafuori prima di sederti, perché molti fanno pagare un supplemento per il posto a sedere che va da 500 a 1.000 yen oltre alle bevande. Molti la esentano per i turisti, molti no, e il trucco sta proprio nel saperlo prima di ordinare.

Foto di mos design su Unsplash

Scopri gli eventi a Tokyo

🌙 Cosa si può fare a Tokyo di notte senza spendere una fortuna?

A quanto pare, un bel po’ di cose. La vita notturna di Tokyo ha la reputazione di essere un salasso per il portafoglio, ma questo è vero solo se entri nel primo locale che trovi con un’insegna in inglese e un buttafuori.

  • Punti panoramici gratuiti. La terrazza del Palazzo del Governo Metropolitano di Tokyo è la più famosa, ma anche il Bunkyo Civic Center a Ueno e la Carrot Tower a Setagaya sono gratuiti e molto più tranquilli.
  • Happy hour negli izakaya. Molti propongono offerte serali su birra alla spina e highball, spesso dalle 17:00 alle 19:00. Cercate i cartelli scritti a mano piuttosto che i menu plastificati.
  • Birra artigianale. La scena della birra artigianale a Tokyo è eccellente e i bar in piedi la rendono accessibile, di solito da 600 a 900 yen a bicchiere invece del doppio se ci si siede.
  • I konbini e le rive del fiume. Bere all’aperto qui è legale e del tutto normale. La riva del fiume Sumida con lo Skytree illuminato offre una serata gratuita davvero incantevole.
  • I bar degli ostelli. Il modo più semplice in assoluto per ritrovarsi in compagnia anziché da soli. In particolare, il “Nui. Hostel & Bar Lounge” gestisce un bar frequentato davvero dalla gente del posto.

Vale la pena dare un’occhiata prima di prenotare le date: il calendario degli eventi di Tokyo elenca i festival estivi dei fuochi d’artificio, le sfilate dei matsuri e i festival autunnali della birra, e organizzare il viaggio in modo da coincidere con uno di questi eventi non comporta alcun costo aggiuntivo.

Foto di WS Chae su Unsplash

🍜 Quanto costa davvero mangiare a Tokyo?

Meno che a Londra, meno che a Parigi e notevolmente meno di quanto Internet vi abbia indotto a credere.

Pasto Prezzo tipico Dove
Ramen Da 700 a 1.200 yen Ristoranti indipendenti, spesso si ordina da un distributore automatico all’ingresso
Donburi (ciotole di riso) Da 500 a 1.000 yen Catene come Yoshinoya e Matsuya, aperte a tutte le ore
Stuzzichini da izakaya Da 300 a 600 yen ciascuno Ordine tre o quattro e condividi
Soba o udon da mangiare in piedi Da 400 a 600 yen Vicino alle stazioni ferroviarie, da consumare in sei minuti
Colazione al konbini Da 300 a 500 yen Onigiri, panino all’uovo, caffè freddo
Cena al Depachika dopo le 19:00 Da 500 a 800 yen Adesivi sconto sui piatti pronti del giorno

I negozi di ramen con distributore automatico possono disorientare chi ci va per la prima volta, quindi ecco la procedura: si paga al distributore all’esterno, si prende il biglietto, lo si consegna al bancone e ci si siede. Niente menu, niente chiacchiere, niente mancia. Una giornata intera trascorsa mangiando bene costa comodamente da ¥2.000 a ¥3.000, ed è per questo che Tokyo continua a sorprendere la gente.

🛏️ Quali sono i migliori ostelli di Tokyo per chi visita la città per la prima volta?

Su Hostelworld ci sono più di 85 strutture in tutta la città, e i posti letto in dormitorio partono da circa 13 a 20 dollari a notte, a seconda della zona e della stagione. Questi sei sono quelli che si adattano sempre bene a chi arriva a Tokyo per la prima volta.

CITAN Hostel

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Con una valutazione di 9,6 su oltre 1.700 recensioni, questa struttura di sette piani situata a Higashi-Nihonbashi dispone di un bar nel seminterrato e di una caffetteria che attira sia la gente del posto che gli ospiti. Centrale, conviviale e davvero ben progettata, con posti letto in dormitorio a partire da circa 20 dollari USA.

Nui. Hostel & Bar Lounge

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Un ex magazzino vicino a Kuramae con un bar lounge al piano terra che è senza dubbio uno dei migliori tra tutti gli ostelli di Tokyo. Valutato 9,4 su oltre 2.500 recensioni e vincitore in passato del premio “Most Popular Hostel” agli Hoscars.

Quality Hostel K’s House Tokyo Oasis

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Valutato 9,6, si trova proprio nel cuore di Asakusa, il che rende il secondo giorno di questo itinerario davvero semplice. Tranquillo, pulitissimo, con una grande cucina in comune. Un’ottima scelta se preferisci i templi a due passi da casa piuttosto che le luci al neon.

The Millennials Shibuya

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A 400 metri dalla statua di Hachiko, con eleganti capsule-letto al posto delle classiche cuccette e una terrazza affacciata sull’incrocio. Un po’ più costoso, con un prezzo di circa 52 dollari USA a capsula, ma imbattibile se vuoi trovarti nel cuore di Shibuya.

Guesthouse toco.

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Un’autentica casa tradizionale giapponese con giardino e atmosfera da tatami, valutata 9,7 su oltre 1.100 recensioni. Il tipo di posto che ti ricorda che Tokyo non è solo grattacieli e schermi. Prezzi a partire da circa 15 dollari USA.

GrapeHouse Koenji

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Riservato alle donne, con una valutazione di 9,3, situato nel quartiere di Koenji, uno dei migliori della città per i negozi di dischi e gli izakaya economici. Una scelta affidabile per le viaggiatrici solitarie che desiderano un posto più tranquillo dove tornare.

Foto di Sarmat Batagov su Unsplash

✈️ Quanto costa effettivamente un primo viaggio a Tokyo?

Se si fa il conto per cinque giorni, il risultato è più conveniente del previsto. Un posto letto in dormitorio da ¥2.500 a ¥4.000, cibo da ¥2.000 a ¥3.000, trasporti da ¥600 a ¥900 e biglietti d’ingresso spesso gratuiti. Calcoliamo tra i 5.500 e i 9.000 yen al giorno: la cifra minima è perfettamente alla portata di tutti senza avere la sensazione di perdersi qualcosa.

La vera lezione da trarre da un primo viaggio qui è che Tokyo non ha bisogno di essere “acquistata”. Gli incroci, i santuari, i parchi, il fiume, i vicoli e il frastuono di Akihabara alle 19:00 sono tutti gratuiti. Si paga per i letti, i noodles e, occasionalmente, per salire in cima a qualcosa.

Dopo cinque giorni, starai già programmando il viaggio di ritorno e puntando lo sguardo su Osaka e Kyoto. È normale. Lo fanno quasi tutti.

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❓Domande frequenti: Guida a Tokyo per chi ci va per la prima volta

Quanto costa una giornata a Tokyo per un viaggiatore con lo zaino in spalla?

Una giornata realistica costa tra i 5.500 e i 9.000 yen. Questa cifra copre un posto letto in dormitorio da 2.500 a 4.000 yen, il cibo da 2.000 a 3.000 yen e circa 600-900 yen per i treni. I biglietti d’ingresso sono la voce più variabile, poiché molte delle principali attrazioni di Tokyo sono gratuite, tra cui il Senso-ji, il Santuario Meiji, il Parco di Ueno e la piattaforma panoramica del Palazzo del Governo Metropolitano di Tokyo.

Qual è la zona più economica in cui alloggiare a Tokyo?

Asakusa, Taito e le zone intorno a Minamisenju e Arakawa offrono costantemente i prezzi più bassi per i dormitori, spesso compresi tra circa 13 e 18 dollari a notte, pur essendo servite da linee della metropolitana dirette verso il centro. Shibuya e Shinjuku sono di gran lunga le zone più costose. Alloggiare a est e recarsi a ovest per lavoro o per svago è la mossa standard per chi viaggia con un budget limitato, e i treni rendono il tragitto semplicissimo.

Tokyo è sicura per chi viaggia da solo con lo zaino in spalla?

Tokyo è una delle grandi città al mondo in cui è più facile viaggiare da soli, anche a tarda notte, e gli oggetti smarriti tendono davvero a tornare dalle tue mani. Valgono comunque le solite precauzioni, in particolare nei confronti dei procacciatori aggressivi a Kabukicho e Roppongi, dove il consiglio è semplice: non seguire mai nessuno in un bar che non hai scelto tu stesso. Diversi ostelli offrono anche piani riservati alle donne o sono interamente riservati alle donne.

Qual è la migliore carta IC per i turisti a Tokyo?

Suica e PASMO svolgono essenzialmente la stessa funzione e sono accettate indifferentemente su treni, metropolitane e autobus di Tokyo, oltre che nella maggior parte dei minimarket e dei distributori automatici. La scelta giusta è quella che risulta più facile da procurarsi al momento dell’arrivo. Entrambe possono anche essere aggiunte a un iPhone o a un Apple Watch, il che elimina del tutto i problemi legati alla disponibilità delle carte fisiche e consente di ricaricarle direttamente dal telefono.

Cinque giorni sono sufficienti per una prima visita a Tokyo?

Cinque giorni sono sufficienti per visitare adeguatamente i quartieri principali senza dover correre da uno all’altro, ed è proprio su questo che si basa questo itinerario di 5 giorni a Tokyo. Non vedrai tutto, e nessuno ci riesce, ma te ne andrai con un’idea reale di come la città si articola nel suo insieme. Se hai più tempo a disposizione, dedica i giorni in più a gite di un giorno a Nikko, Kamakura o al Monte Fuji, piuttosto che cercare di inserire altre attrazioni del centro.

Cosa si può fare a Tokyo di notte senza spendere una fortuna?

Le piattaforme panoramiche gratuite sono il fiore all’occhiello, in particolare il Palazzo del Governo Metropolitano di Tokyo a Shinjuku, insieme al Centro Civico di Bunkyo e alla Carrot Tower. Oltre a ciò, gli happy hour negli izakaya tra le 17:00 e le 19:00 circa, i bar di birra artigianale dove si beve in piedi a 600-900 yen al bicchiere, le bevande dei konbini lungo il fiume Sumida e le serate nei bar degli ostelli coprono la maggior parte delle serate con una spesa minima. Passeggiare per Akihabara o Shinjuku dopo il tramonto non costa assolutamente nulla.

Mi serve un Japan Rail Pass solo per Tokyo?

No. Il Japan Rail Pass conviene solo se si percorrono lunghe distanze tra una città e l’altra con lo shinkansen, e non copre le linee della Tokyo Metro o della metropolitana Toei che userete maggiormente. Per un viaggio limitato alla città, una carta Suica o PASMO ricaricabile è più economica e di gran lunga più flessibile. I singoli viaggi nel centro di Tokyo costano in genere da 180 a 320 yen, quindi un’intera giornata di spostamenti raramente supera i 900 yen.

Quanto dovrei mettere in conto al giorno per il cibo a Tokyo?

Con circa ¥2.000-¥3.000 si possono consumare tre pasti soddisfacenti. Una colazione al konbini costa da 300 a 500 yen, un pranzo a base di ramen o donburi da 500 a 1.200 yen e una cena in un izakaya con qualche piccolo piatto da 1.000 a 1.500 yen. Le aree ristorazione dei depachika applicano sconti sui piatti pronti dopo le 19:00 circa: questo è il modo più semplice per mangiare bene con meno di 800 yen. Mangiare a buon mercato a Tokyo significa mangiare come la gente del posto, non mangiare male.

Gli ostelli di Tokyo hanno un coprifuoco o un orario di chiusura?

La maggior parte no, e la reception aperta 24 ore su 24 è comune nelle strutture più grandi come il CITAN Hostel. Alcune pensioni più piccole chiudono a chiave la porta d’ingresso durante la notte o chiudono la reception nelle prime ore del mattino, quindi controlla la pagina della struttura prima di prenotare se prevedi di fare le ore piccole a Golden Gai. Questo aspetto è più importante del solito a Tokyo, perché la metropolitana smette di funzionare intorno a mezzanotte e i taxi per tornare in città sono costosi.

Qual è il periodo più economico per visitare Tokyo?

La fine di gennaio e febbraio sono i mesi più tranquilli ed economici, con giornate fredde ma spesso soleggiate e limpide che offrono le migliori possibilità di avvistare il Monte Fuji dalle piattaforme di osservazione gratuite. Anche la stagione delle piogge di giugno è economica. Evitate la stagione dei ciliegi in fiore tra la fine di marzo e l’inizio di aprile, la Golden Week all’inizio di maggio e la metà di agosto, quando i viaggi interni raggiungono il picco e i prezzi degli ostelli salgono vertiginosamente.

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