究極のスリランカ・バックパッカー・ガイド

スリランカ・バックパッカー・ガイド

インド洋に浮かぶ小さな島で、巨大な隣国インドと誤解されがちなスリランカは、その美しさに驚かされることだろう。多様な自然と多様な文化を持つこの島国は、誰もが楽しめる何かがある。ビーチ派はカフェやサーフカルチャーが盛んな島の海岸地帯にたむろする傾向があるが、スリランカ中央部や北部の古い町は、歴史好きをその魅力に夢中にさせる。

トレッキングに適した、霧に覆われた山々、豊かな料理、そして温かく心優しい人々がくつろぎを与えてくれるスリランカは、もはや人里離れた旅行先ではない。熱帯の太陽が燦々と輝き、波が小石の敷き詰められた海岸に毎日何百万回も接吻する土地なのだ。今こそスリランカを探検する時だ。

この究極のスリランカ・バックパッカー・ガイドは、インド洋の真珠を探索するために必要なすべてを網羅している。

目次

        1. スリランカ訪問のベストシーズン
        2. スリランカのビザ
        3. スリランカでの移動
        4. スリランカの宿泊施設
        5. スリランカ・バックパッカーの予算
        6. スリランカの見所
        7. スリランカの楽しみ方
        8. スリランカ料理
        9. スリランカの文化と習慣
        10. スリランカ旅行のアドバイスとヒント

sunset over mountains - Backpacking Sri Lanka

ランボダ

📷:vitaliitk

スリランカ訪問のベストシーズン

スリランカは雨のしずくのような形をしていますが、それに惑わされてはいけません。中央高地は穏やかな気温だが、海岸線では熱帯の太陽が明るく照りつける。スリランカを訪れるのに悪い時期はほとんどないが、気温がやや低く、雨の少ない12月から3月がピークシーズンとされている。バックパッカーにとっては一年中楽しめる旅行先ではあるが、スリランカを訪れる「ベストシーズン」は目的によって異なる。

スリランカの天気

スリランカの天候はほとんど規定がありません。乾季に豪雨に見舞われることもあれば、モンスーンの季節に完璧な晴天に恵まれることもあります。熱帯性の雨が丸一日降り続くことはめったにない。通常は数分、時には数時間で終わる。モンスーンの時期には、局地的な洪水が起こることがある。そのような場合は、計画を少し変更して、島の日当たりの良い乾燥した場所を訪れることができる。島全体の湿度はかなり高く、60%~90%である。スリランカの天候は定期的にやってくるモンスーンによって決まるので、訪問を計画する際にはモンスーンについて知っておくことが重要だ。

Backpacking Sri Lanka - mist and mountains

📷:@vitaliik

スリランカモンスーンシーズン

スリランカには大きく分けて2つのモンスーンの季節がある。5月から9月にかけて、モンスーンはスリランカの首都コロンボを含む国の西部と南部で起こります。この時期、東海岸とスリランカ北部は熱帯の暖かさに包まれ、絵葉書のようなビーチが日光浴を楽しむ人々を魅了します。南西部が晴れて日差しが強くなると、スリランカ北部と東部は12月から2月にかけて北東モンスーンの影響を受け、雨と風が強くなります。

また、この小さな島には2つのモンスーンの時期がある。最初のモンスーンは3月に訪れ、4月まで約1カ月間続き、南西部に夕立や雷雨をもたらす。10月には2回目のモンスーン期が訪れ、島全体に雨が広がり、強い風が吹く。陰鬱な雲は12月になると消える。

スリランカのビーチ

ビーチを選べば、一年中いつでもビーチホップが楽しめます。東海岸の混雑を避けるには、特に4月か9月の極端な時期を選びましょう。1月から2月にかけては、12月の学校休暇の後、混雑が少なく、家族連れが日々の家事で忙しくなるため、南海岸を探索するには良い時期です。11月後半も南西部では晴天が続き、年末の旅行者はまだ到着していない。

サーフィン

南海岸には、あらゆるレベルのサーファーが楽しめるサーフスポットが点在しています。スリランカ南部の海岸線を訪れて波をキャッチするには11月から3月がベストシーズンですが、東部のアルガムベイはワールドクラスのサーフスポットとして知られ、5月から9月までがサーフシーズンです。

Backpacking Sri Lanka - surfing mirissa

ミリッサでのサーフィン

📷:サシャセット

カイトサーフィン

スリランカには、混雑の少ないワールドクラスのカイトサーフィンスポットがいくつかあります。ピークシーズンは5月から10月までで、6月はスリランカで最も風が強い月です。しかし、12月から3月にかけての午後の風は、バックパッカーとしての冒険にさらなるアクティビティを加えようとするカイトサーファーを惹きつけてやみません。

フェスティバル

キャンディ・エサラ・ペラヘラ(Kandy Esala Perahera

7月か8月に行われるエサラ・ポヤを中心とした10日間にわたるペラヘラ(行列)は、スリランカで最も盛大なお祭りのひとつです。踊り手、太鼓奏者、火を吹く人、豪華に装飾された象が登場し、圧倒されることだろう。象の使用は確かに倫理的なものではないが、さまざまな祭り、習慣、儀式は、スリランカの仏教徒の間で受け継がれ、神聖視されている。

Backpacking Sri Lanka - Kandy Esala Perahera festival

キャンディ・エサラ・ペラヘラ

ヴェーサック

ヴェーサク(通常4月か5月に行われる)の期間中、スリランカの街路や各家庭はライトアップされ、色とりどりの装飾が施される。また、全国各地で一般市民によるダンサルが開催される。ダンサールとは、街角の仮設屋台で無料の食べ物(ソフトドリンク、紅茶、ライス&カレー、麺類が一般的)を提供することだ。

ナルール・フェスティバル

8月に25日間にわたって開催されるジャフナのナルール祭は、ヒンドゥー教の風習や行列が数多く見られる活気あふれるものです。スリランカで最も長いこの祭りは、色鮮やかな祝祭で溢れるだけでなく、信者たちはスカンダ神に敬意を表して自虐的な行為も行います。

シンハラ語とタミル語の新年

4月、通常は13日、14日、15日に、シンハラ人とタミル人はスリランカで新年を祝います。元旦には、料理を作ったり食べ物を食べたりといった日常的な活動でさえ、島中で縁起の良い時期に行われます。この時期に家族で旅行するのも一般的です。この時期にスリランカを訪れるなら、スリランカのお菓子やミルクライスを何皿かガツガツ食べる準備をしておこう。

スリランカビザ

シンガポール、モルディブ、セーシェルの国民は到着時にスリランカのビザを無料で取得できますが、ヨーロッパ人、アメリカ人、オーストラリア人、イギリス人(および21カ国を除くすべての国)はスリランカを訪問するためにETA(電子渡航認証)を取得する必要があります。ETAはオンラインまたはスリランカ在外公館で申請できます。スリランカの入国港に到着すると、ETA保持者には30日間の短期滞在ビザが発給されます。30日間のダブルエントリー観光ビザの場合、ETA手続き費用はすべての国民が35米ドルですが、SAARC加盟国の国民は20米ドルのみです。ETAを事前に手配していない場合でも、BIA空港到着時に30日間のETAを取得することができます。別途5USDの手数料がかかります。

パスポートの有効期限が到着日から6ヶ月以上あることを確認してください。また、帰りの航空券を証明するものと滞在に十分な資金を携帯することをお勧めします。

スリランカに30日以上滞在する場合は、ETAを2回延長することができます。最初に90日間の延長(到着日から)、2回目の延長でさらに90日間の延長が可能です。バッタラムッラ(コロンボ中心部から車ですぐ)にある移民局本局のビザ課で自分で申請するか、代理店を通して申請することができます。

Backpacking Sri Lanka - beach

スリランカでの移動

スリランカは小さな島ですが、あらゆる面で驚くほど多様性に富んでいます。その多様性の美しさに飛び込むために、スリランカには機能的な交通システムがあります。公共交通機関にこだわれば、島内の移動は安くて簡単だ。スリランカの公共交通システムは驚くほど素晴らしいとは言えないが、仕事はきちんとこなす。また、乗り心地が悪く、しばしば遅れることもあります。以下は、スリランカをポケットにやさしい値段で移動するためのヒントです。

コロンボ空港から市内中心部への行き方

コロンボ(BIA)空港は、コロンボ市中心部から北へ32kmのカトゥナヤケにある。空港を出てすぐのコロンボ・セントラル・バス・スタンドまで、エアコン付きの高速バスが終日運行しています。安くて早い旅だ。コロンボのホステルに直接行きたい場合は、スリランカではUberも運行している。スリランカではUberの代わりにPickMeを利用する方法もある。

スリランカの鉄道

スリランカの列車は旧式で、ほとんどが時代遅れで、オープンドアで混雑しており、時間通りに運行することはない。スリランカの鉄道の旅は非常に風光明媚で、キャンディからエラまでの鉄道の旅は世界で最も美しい鉄道の旅と言われている。長距離の観光路線や混雑する路線を利用する場合は、座席を事前に予約することをお勧めする。特定の路線(コロンボ~キャンディ、コロンボ~アヌラーダプラ~ジャフナ)には、ACでない列車とACの都市間列車が数本あり、普通の特急列車よりも速い。

普通の特急列車には、通常エアコン付きの1等席があり、料金は6~10米ドル程度である。2等と3等の予約コンパートメントにはエアコンはない。有名なキャンディ-エラ間のルートでは、2等か3等の座席を予約するのがベストだ。予約しない場合、チケットは通常3USドル以下だが、自由席は混雑する傾向がある。

スリランカのテクノロジーはまだ発展途上で、オンラインでチケットを予約することはできない。民間のオンライン予約会社はいくつかあるが、3倍以上の料金を取られる。座席を予約したい場合は、コロンボに着いた初日にコロンボ・フォート駅で予約してみよう。学校の休暇期間中(4月、8月、12月)は、コロンボ-エラ間の列車は1ヶ月前でも完売している。通常の切符が欲しい場合は、旅行当日に駅に行けば購入できる。列車の時刻表はこちらで確認できる。

Backpacking Sri Lanka - trains

観光列車

📷:@fredrikohlander

スリランカのバス

短距離も長距離も、民間バスと国営の一般バスが走っている。民間バスは本数が多く、ほぼ1日中走っており、造花の花壇やミニ像、神々や女神などのポスターで飾られている。一部の路線を除けば、事前予約の必要はない。車掌がA地点からB地点までの料金を教えてくれる。バスは携帯ジュークボックスのようなものだ。スリランカのバスの中では、音楽は必須で、大音量で(夜でも)流れている。バスはでこぼこしていて、かなり乗り心地が悪いが、最長ルートでも4米ドル以下だ。

長距離路線にはエアコン付きの小型バスが数台ある。コロンボからスリランカの隅々まで、夜間にエアコン付きのボルボ・バスが数台走っており、busbooking.lkまたはbusseat.lkで予約できる。バスは10米ドル以下で、スリランカを旅行する最も快適な方法である。これらのボルボは、南部の首都ゴールと隣接するマタラを結ぶ南部高速道路を一日中走っており、南海岸の小さな町への逃走ポイントとなっている。

トゥクトゥク

トゥクトゥクは近距離を移動する最も簡単な方法です。残念なことに、観光客や時には地元の人たちからさえもぼったくりをすることで悪名高い。スリランカ人に見えない人は、通常料金の5倍以上を請求される可能性が高い。現在の1kmの標準料金は60LKRで、0.4USDに相当する。PickMeはコロンボ、ネゴンボ、キャンディとゴールの中心部でもトゥクトゥクを運行している。

Backpacking Sri Lanka

かわいいトゥクトゥク

📷:@jess_snoek

スリランカの宿泊施設

数年前まで、スリランカには手頃で質の高い宿泊施設はほとんど存在しませんでした。現在ではホステルがスリランカで人気の宿泊施設となっています。スリランカのホステルはバックパッカーにやさしく、ドミトリー(相部屋)ベッドがわずか6米ドルからあり、共同生活の雰囲気のおかげで旅行者仲間との出会いを助けてくれます。スリランカの主要バックパッカー拠点にあるホステルをチェックしてみましょう。

コロンボ

Bunkyard Hostelsのようなパーティー好きなホステルに泊まるのは、スリランカの過小評価されている首都での冒険の幕開けに最適です。Bunkyardは一人旅に最適ですが、プライバシーが必要なカップルにはDrift BnBin ColomboやMoss Colomboがお勧めです。エレガントなデザインで、ゆったりとくつろぐことができる。

Backpacking Sri Lanka - bunkyard hostel

ブンヤード・ホステル

コロンボにあるホステルを比較検討

カンディ

キャンディは、スリランカの中央高地へ向かう前の最初の目的地です。キャンディ・シティ・ホステルは、楽しく共同生活を送るのに最適な場所です。

Backpacking Sri Lanka - Kandy city hostel

キャンディ・シティ・ホステルでくつろぐ

キャンディにあるホステルを比較検討

エラ

山間の小さな集落エラは今やバックパッカーの主要拠点です。ソロのバックパッカーはテントスタイルのホステルや、トゥモローランドの陽気なテーマを好むかもしれませんが、エラのハングオーバー・ホステル(Hangover Hostels)は素晴らしい個室を備えた、カップルに優しい場所です。

エラのホステルを比較検討

ガレ

最小限の美的デザインが特徴のペドラーズ・イン・ホステルは、ゴールで数日過ごすのに快適な場所です。ゴール砦の中にあるこのかわいらしいホステルは、静かで居心地のよい場所です。ピルグリムズ・ホステル(Pilgrim’s Hostel)はパーティーの雰囲気で有名なだけでなく、ピザも絶品だ。

Backpacking Sri Lanka - pedlars hostel

ペドラーズ・ホステルのラウンジ・スペース

ガレにあるホステルを比較検討

ミリッサ

美しいインド洋を一望できるミリッサのハングオーバー・ホステルズの屋上で、一人旅を満喫しませんか。朝のルーフトップヨガで一日をスタートしたら、ハングオーバー・カフェで素晴らしい共同生活の雰囲気と名物のスーサイドバーガーを楽しみましょう。一方、JJ’s Hostelは、ミリッサで静寂を求める人に好まれるリュクスなブティック・スペースです。

Backpacking Sri Lanka - jjs hostel

JJ’sホステル

ミリッサのホステルを比較検討

シギリヤ

シギリヤは伝統的なスリランカ料理と文化を体験するのに最適な場所です。自然や野生動物の中に身を置きたいなら、フレスコ・ライオン・ヴィラ・ホステルが最適です。ジャングルビスタ・バックパッカーズ(Jungle Vista Backpackers)は、ライオンズ・ロックやその他の観光スポットに近いシギリヤのもう一つの禅ホステルで、さらにヨガ小屋もあります!

シギリヤのホステルを比較検討

ウェリガマ

冷静になるのに最高の場所、ビートルート・ホステルは、特に一人旅の場合、新しい友人に出会える共同生活の雰囲気が特徴です。エレガントでシック、プールもあるWe Escapeは、スリランカののんびりしたサーフィンの町でリラックスするには最高の場所です。お値段は少し高めですが、このホステルはブティック・ワンダーランドで、ご自宅のようにくつろげます。

Backpacking Sri Lanka - we escape

We Escapeのプール

ウェリガマにあるホステルを比較検討

ネゴンボと空港

ピットストップとしてよく利用される Hangover Hostels Airportは、BIA空港から車でわずか5分です。快適な寝具、エアコン、無料の紅茶/コーヒーがあり、フライトの前後にリラックスするには最高の場所です。ホステル・ファーストは、一人旅が放浪仲間と出会い、バックパッカーに見過ごされがちな文化の宝庫ネゴンボを探索するのに適した場所です。

ネゴンボのホステルを比較検討

ヤーラ国立公園

Leopard City Hostelはヤーラ国立公園を訪れる際の理想的な滞在先です。ティッサマハラマに位置し、ヤーラ国立公園の素晴らしさだけでなく、街へのアクセスも完璧です。部屋とラウンジはとても広々としており、屋外テラスもあるので、長い一日の探索の後にリラックスすることもできます。スリランカの野生動物を見に、ぜひサファリに出かけてみてください!

Backpacking Sri Lanka - leopard city hostel

レオパード・シティ・ホステル屋外ラウンジスペース

ヤーラ国立公園内のホステルを比較検討

スリランカのホステルをすべて比較する

スリランカ・バックパッカーの予算

スリランカは手頃な旅行先ではありますが、近隣のインドやネパール、その他の東南アジアの旅行先と比べると少し割高であることは確かです。コストを削減するには、公共交通機関と島の食欲をそそる郷土料理にこだわってください。地元のお店や中小企業で購入した方が安いだけでなく、地域社会の発展にもつながります。

スリランカの通貨

スリランカ・ルピー(LKR)が現地通貨で、本稿執筆時点では1米ドル=162LKR。

スリランカの物価

一人旅でかかる平均的な一日の費用の内訳:

スリランカで買うもの

平均価格

ドミトリーのベッド 6USドルから
食事 1~3米ドル
高級レストランでの食事 一人15~30米ドル
コーヒー1杯 3ドル前後
コワーキングスペース 1日約10~15米ドル
バスチケット 3米ドルから
ビール 1米ドル
石鹸 2~10ドル
アクティビティ USD $10-30

多くのホステルは懐に優しく、ドミトリーのベッドで1泊わずか6米ドルから。最もエレガントにデザインされ、入念に管理されたホステルでも、通常は10~15米ドル程度です。現地の人たちと肩を並べて、食欲をそそるスリランカ料理を何皿もガツガツ食べるなら、食事代は1~3USドル程度です。良質な西洋料理は、コロンボやゴールなどの大都市にある一部の高級レストランを除いて、スリランカでは珍しい。このような場所では、通常一人当たり15~30米ドルの食事代がかかる。

私たちスリランカ人は紅茶が大好きだが、コーヒーを手放すことが想像しにくい場合は、大都市にあるカフェ(コロンボにあるWiFiのあるカフェなど)では1杯3USドル程度の料金がかかる。スリランカはデジタル・ノマディズムにとって新しい国で、コロンボには数少ないコワーキング・スペースがあり、南海岸にもいくつか共同生活スペースがある。コロンボのコワーキングスペースは1日10~15ドル程度が相場だ。

食料品を自分で買うとかなり高くつきますが、賑やかな地元の市場にこだわれば、ホステルで自炊した方が安く済みます。公共交通機関もかなりお手頃で、バスは長い路線でも3ドル程度です。

ビールも1ドルと安い。アラックは人気のある地元の飲み物で、広く購入することができる。スリランカでは、特にキャンディのような神聖な都市では、ナイトライフはあまり盛んではない。コロンボにはハプニングバーやクラブがいくつかあるが、ビーチパーティーは南海岸や東海岸のピークシーズンによく行われる。

サンシルクやニベアなど、広く使われている石鹸ブランドは2~10米ドル程度で手に入る。特定のヨーロッパブランドはスリランカでは手に入りにくいので、ブランドにこだわる人は洗面用具を持参しよう。

スリランカ旅行で最も費用がかかるのは、アクティビティと観光アトラクションでしょう。寺院や建築物の入場料は隣国インドよりも高い。有名なシギリヤのライオン・ロックは入場料が30USドルかかるが、近くのピドゥランガラは3USドルで入場できるため、人気が高まっている。国立公園の入場料は約20~25米ドルで、ジープを手配する必要があるが、これも25~30米ドルかかる。一人旅なら、旅仲間とチームを組めば、費用を抑えることができる。

Backpacking Sri Lanka - lions rock

ライオン・ロック

スリランカの見どころ

2週間のスリランカ・バックパッカー旅程

スリランカは小さな国ですが、国土の広い海岸線、中央部の山々、ジャングルに覆われた南西部、豊かな料理、おびただしい数の寺院や建築物など、強大な力を秘めています。2、3週間しか時間がなくても、簡単に表面をひっかきまわすことができ、いくつかのエキサイティングな観光スポットを網羅することができる。以下は、いくつかの定番ルートの内訳である。

スリランカの旅程

スリランカの見所

いろいろ 1 コロンボ
2-4 エラ
5-7 ミリッサ
8-10 ガレ
11-12 キャンディ
13-14 シギリヤとダンブッラ
アドレナリンを求める人、ビーチが好きな人向け 1 コロンボ
2-5 エラ
6-9 アルガムベイ
10-14 タンガレとミリッサ
歴史ファン向け 1 コロンボ
2-4 アヌラーダプラ
4-6 ハバラナ、シギリヤ、ダンブッラ
7-9 ポロンナルワ
10-12 キャンディ
13-14 ゴール
スリランカのオフ・ザ・ビート・パス 1-3 カルピティヤ
4-6 ジャフナ
7-9 キャンディとナックルズ山脈
10-12 ハプタレ
13-14 ネゴンボ

何でもあり

コロンボから出発して、スリランカの趣のある山間の町や海辺の集落に向かうのが人気のルートで、バックパッカーに優しい雰囲気が漂っている。この定番ルートは公共交通機関でも簡単に移動でき、緑の水田の香りを味わい、文化にどっぷり浸かることができる。

1日目:コロンボ

スリランカの賑やかな首都で1泊すれば、ガンガラーマヤ寺院を訪ねたり、コロンボ・フォートのオランダ病院群を気軽に散策したりするのに十分な時間がある。ピープル・ウォッチングがお好きなら、夕暮れ時にゴール・フェイス・グリーンに向かい、スリランカのストリート・フード・シーンを垣間見るのもいいだろう。

日 2-4: エラ

人気のある山の町は、ハイカーのパラダイスだ。コロンボからエラまでは9~10時間の列車の旅で、素晴らしい景色とどこまでも続く茶畑を楽しむことができます。リトル・アダム・ピークは、朝日が中央高地に黄金色の輝きを投げかける素晴らしいスポットだ。

エラ・ロックは片道3時間の激しいハイキングだ。ラヴァナ・エラ滝は多くの人で溢れかえっています。その代わり、ディヤルマ滝の素晴らしい自然のプールは、ピクニックにぴったりの素敵な場所です。スリランカの素晴らしい建築物の上を列車が通過する間に、タイミングを見計らって有名なナイン・アーチ橋に向かいましょう。その後は、おいしい地元料理や西洋料理を味わい、ハプニング続きのエラ・カフェで日差しを浴びながらリラックスしましょう。

Backpacking Sri Lanka - nine arch bridge

ナイン・アーチ橋

📷:@danielklein

5-7日目ミリッサ

スリランカの南海岸にある小さなサーフィンの村ミリッサは、南国の太陽を浴びながら、風変わりでカラフルな街並みを散策できる人気の観光地だ。ココナッツの木が点在するドーム型の丘は、今や人気のインスタ映えスポットですが、シークレット・ビーチでは、まだ人里離れた小さな楽園を見つけることができるのでご心配なく。ミリッサのホステルを拠点にすれば、スクーターや自転車を借りて、近くの海辺の集落や人里離れたビーチスポットを探索することができます。

8~10日目ゴール

ガレはスリランカ南部の首都で、風変わりな通り、芸術的な店、活気のあるレストランがたくさんあります。ポルトガルやオランダの影響を受けた建築はまったくユニークで、美的にデザインされたホステルもいくつかあります。日光浴を楽しむ人たちがよく訪れるビーチの集落、ウナワトゥナ(Unawatuna)近くまでサイクリングすれば、日帰り旅行も可能です。

ウナワトゥナで美味しいシーフードを堪能した後は、ビーチパーティで盛り上がりましょう。ウィジャヤ・ビーチは混雑しがちだが、ジャングル・ビーチとダラウェラ・ビーチは人里離れたビーチで、きっと気に入るだろう。後者にはインスタグラムで有名なヤシの木のロープブランコがあります。

Backpacking Sri Lanka - Unawatuna beach

ウナワトゥナ

📷:@fredrikohlander

11-12日目キャンディ

ゴールからキャンディまでは毎日直通列車が走っている。スリランカで最もスピリチュアルな都市キャンディでは、歯の聖遺物寺院への訪問を計画しよう。街の中心部にあるウダワッタケレ・サンクチュアリ(Udawattakele Sanctuary)は、スリランカの動植物について学べる緑豊かな森だ。のんびり歩いて2~3時間かかる。

13~14日目シギリヤとダンブッラ

シギリヤに2泊すれば、世界8番目の不思議といわれるライオン・ロックに行くこともできるし、近くのピドゥランガラ・ロックでライオン・ロックの素晴らしい眺めを楽しむこともできる。野生動物愛好家なら、近くのカウデュラ国立公園までサファリに出かけることもできる。ハバラナからコロンボに戻る列車に乗るか、飛行機で帰国する前に直行バスで戻ることができる。

アドレナリンを求める人、ビーチが好きな人向け

スリランカを訪れる目的が、ハイキング、トレッキング、滝登り、南国の太陽を浴びること、波に乗ること、セイロン島の美食を体験することなら、東部と南部の海岸線を中心に旅行を計画してください。多くの場合、これらの場所の1つ、またはいくつかに恋してしまい、また来たくなるはずだ。

1日目:コロンボ

コロンボでの最初の夜は、フライトの疲れを癒してください。屋台料理を味わったり、寺院を訪ねたり、先に説明したようにピープルウォッチングを楽しんだりしよう。

2-5日目エラ

エラに向かい、リラックスした雰囲気に浸りながら3泊して休暇のノリに浸ることを検討しよう。エッラでチェックできるいくつかのことは、最初の旅程で説明している。

Backpacking Sri Lanka - Ella railway station

エッラ駅

📷:📷: @frhth_

6-9日目アルガム湾

バックパッカーのもうひとつの人気拠点であり、世界有数のサーフスポットでもある東海岸の集落を味わうには、3泊あれば十分だ。4月から9月までのピークシーズンには、アルガム・ベイのナイトライフが華やぎます。コトゥカル・ラグーン(Kottukal Lagoon)では、ボートから素晴らしい日の出や自然の生息地にいる野生動物を見ることができます。また、あまり探検されていないクマナ国立公園(Kumana National Park)まで南下すれば、静かな場所で豊富な野生動物を見ることができます。

10~14日目タンガレとミリッサ

陽光が降り注ぎ、ヤシの木が生い茂るタンガレの美しい景色にご挨拶を。絵葉書になりそうなビーチがいくつかあり、スクーターを借りれば、レカワ・ビーチ、ゴヤンボッカ、カハダモダラなど、近くのスポットを探索できる。コロンボへ戻る列車に乗る前の最後の2泊は、ミリッサを拠点に。

歴史ファン向け

スリランカを訪れる主な目的が、美しい寺院を見たり、建築の素晴らしさに浸ったり、農村で地元の人々と交流したりすることなら、スリランカの文化的三角地帯がお勧めです。文化的三角地帯は、3つの主要な古代都市で構成されている:アヌラーダプラ、ポロンナルワ、キャンディだ。遺跡や岩窟寺院、乾燥した平原が点在し、見るものを魅了する!いつものように、コロンボでの初日はリラックスして過ごそう。

日 2-4: アヌラーダプラ

コロンボからアヌラーダプラへは、エアコン付きの列車を含む数本の都市間列車が毎日運行している。古都アヌラーダプラの仏塔を自転車で巡ります。スリランカ初の王国として、古代の王の統治時代に建設されたこの都市には、ルワンウェリサヤ、アバヤギリヤ、ジェタバナラマヤなど、最も見事な仏塔があります。ミヒンタレの頂上に登れば、真昼の太陽が顔を出す前に、古代都市の素晴らしい眺めを楽しむことができる。ミヒンタレはアヌラーダプラの中心部から16キロのところにあり、トゥクトゥクや自転車で行くことができます(ホステルに予約してもらってください!)。

Backpacking Sri Lanka - Anuradhapura

📷:アリアン・ツヴェガース

4~6日目:ハバラナ、シギリヤ、ダンブッラ

ハバラナはアヌラーダプラからバスですぐのところにある。ハバラナからライオンの岩、シギリヤのピドゥランガラ、ダンブッラ・ロック・ケイブ・テンプル(岩窟寺院)を観光する。知る人ぞ知るリティガラ僧院跡は、厳重な自然保護区であると同時に、往時の物語を語り継ぐ人々を魅了してやまない。自然の中で野生の象を見たいなら、近くのカウドゥッラ国立公園やミンネリヤ国立公園までジープで行こう。

日 7-9: ポロンナルワ

ポロンナルワはスリランカ第2の古代王国である。ポロンナルワには、南インドのチョーラ王朝の影響を受けた、魅力的な王国の遺跡や謎めいた遺跡がある。ランカティラカ・イマージュ・ハウス、ヴァタダージ、ランコット・ヴェヘラなど、古代都市群の要チェック・スポットがいくつかある。様々な場所を移動するにはサイクリングが最適だ。古代スリランカの水力文明の最高峰とされるパラクラマ・サムドラヤは、パラクラマバフ1世の治世に建てられた巨大な水槽で、ポロンナルワで壮大な夕日を見るには最高の場所だ。

Backpacking Sri Lanka

ポロンナルワの遺跡

10~12日目:キャンディ

キャンディでは、歯の聖遺物の寺院や、街の中心部にある見逃しやすいウドワッタケレ・サンクチュアリ(Udwattakele Sanctuary)を訪れよう。PickMeを予約し、ガダラデニヤ、ランカティラカ、エンベッカといった壮大な寺院を探索する。バヒラワカンダ寺院は、町のあちこちから見える巨大な仏像からビッグ・ブッダ寺院としても知られている。心地よい冷たい風と夕暮れの空のパステルカラーが、ジャングルに覆われたハンタナ山脈に守られた街の魅惑的な景色と魔法のように調和している。

13~14日目ゴール

あらゆる芸術的なものが溢れるガレは、島を離れる前にコロニアル建築を目の当たりにできる素晴らしい場所だ。より詳しい説明は上に書いた。

人里離れたスリランカ

日常から逃れ、人並みの道から外れることをお望みの方は、スリランカのあまり踏まれていない道や、よりわかりにくいアトラクションを巡るこの2週間の旅に続くとよいだろう。

1~3日目:カルピティヤ

カルピティヤ半島は、カトゥナヤケのBIA空港から車でわずか3時間のところにあり、インド洋に面している。活気あふれる海水のラグーンや世界有数のカイトサーフィンスポットなど、滞在中にチェックしておきたい見どころが満載です。カトゥナヤケからコロンボ・プッタラム行きのバスに乗り、パラヴィヤ・ジャンクションで下車。ここからカルピティヤ行きのバスに乗ることができる。また、時間が合えば、カトゥナヤケからパラヴィヤ・ジャンクションまで走る数少ない列車に乗ることもできる。カッパラディという名の小さな海辺の村には、青い空と南国の太陽があふれている。早朝に毎日獲物を運んでくる数人の魚屋を除けば、カッパラディの美しい砂浜を独り占めできる。フラットウォーターのラグーンは、あらゆるレベルのキッターやスタンドアップパドラーに魅力的で、ボートに乗ってイルカを見に行くこともできる。ウィルパトゥ国立公園は、カルピティヤから車で2時間のところにあり、スリランカのヒョウを見つけるのに最高の場所のひとつとされています。

日 4-6: ジャフナ

内戦の間、砲撃や戦闘が長く続いたジャフナは、スリランカ南部の人々がめったに訪れることがないため、北部の首都には独自の文化が息づいている。ナッルル・カンダスワミ寺院のきらびやかな壁や、カライナガルのカスアリーナ・ビーチの柔らかくパウダースノーのような白砂など、ジャフナは誰もが楽しめる場所だ。

ジャフナのホステルに落ち着いたら、ナイナティヴ島やデルフト島への日帰り旅行を計画してみましょう。これらの島へはジャフナ本土から公共フェリーが毎日運航しており、わずかな料金がかかります。もともと植民地時代のスリランカにポルトガル人によって建てられたジャフナ要塞は、その城壁から浅く青いラグーンの絵のように美しい景色を眺めることができます。

Backpacking Sri Lanka - Nallur Kandaswamy Temple

ナッルー・カンダスワミ寺院

7~9日目:キャンディとナックルズ山脈

ジャフナからキャンディまでは、夜行バスを含めて直通バスが出ている。8~9時間かかる長旅なので、列車に乗る方がずっと快適だ。ジャフナから列車で来る場合は、ポルガハウェラ・ジャンクションで下車し、キャンディ行きの列車に乗り継ぐ。キャンディーのシックなホステルに宿泊したら、ゆっくり休んでください。日目には、ナックルズ山脈への旅を計画してください。あと数日しかないのですから、日帰り旅行で島で最も息をのむような名所のいくつかを見ることができます。バンバラ・キリ・エラの滝、ピタワラ・パタナに立ち寄り、ナックルズ山脈の美しいセラの滝までトレッキングしてみましょう。

10~12日目:ハプタレ

スリランカの高地にある霧に包まれた山間の町ハプタレは、まだマスツーリズムに発見されていない。この小さな町を歩き回るだけで、地元の人々の日常生活を感じることができる。アディシャム・バンガローは、ベネディクト派の修道士が経営する素晴らしいカントリーハウスだ。リプトンズ・シート(Lipton’s Seat)への散歩は必見だ。神秘的な雲に覆われる前に早めに到着しよう。時間が許せば、スリランカで最も高いバンバラカンダ滝と2番目に高いディヤルマ滝への旅も計画してみよう。

Backpacking Sri Lanka - Haputale misty mountains

ハプタレ霧の山々

13~14日目ネゴンボ

夜行列車か夜行ボルボ・バスでコロンボへ。コロンボから高速バスに乗り、空港に近いネゴンボへ。最終日には、ネゴンボの魚市場、ハミルトン運河、セント・メアリー教会、ネゴンボ・ラグーンを訪れよう。日中は、色とりどりのボートが次々と並び、にぎやかな街が活気づく。ゴシック建築ではない聖セバスチャン教会は、ネゴンボの見事なランドマークです。スリランカでの最後の夜は、お酒を飲みながらシーフード料理に舌鼓を打つ前に、美しいアングルカラムラ寺院まで歩いてみましょう。

スリランカ・バックパッカー1ヶ月の旅程

1ヶ月という期間は、バケットリストの旅程とオフグリッドな目的地を組み合わせるのに最適な期間です。特定の場所に夢中になるのはよくあることで、美しい場所に感情的になっているときは、ゆっくりとした旅程にしたいものです。

1~3日目:コロンボ

3日間で、スリランカの商業の中心地であるコロンボの風変わりな街並みや日常生活を大まかに感じることができる。ガンガラーマヤ寺院は市内の主要な観光スポットだが、ペッタ市場ではスリランカの平均的な人々の日常生活を垣間見ることができる。最も人気のあるジャミ・ウルアルファー・モスクは、ペッタ・マーケットの中にある。コロンボの夜は、片方をインド洋に、もう片方を島の最高級ホテルに囲まれたゴール・フェイス・グリーンで過ごすことが多い。コロンボの中心地であるゴール・フェイス・グリーンでは、スリランカで人気の屋台スナックをいくつか試してみよう。

Backpacking Sri Lanka - Pettah Market

ペタ市場

4~5日目:キャンディ

6~9日目:ナックルズ山脈

ハイカーのパラダイス、ナックルズ山脈はスリランカではまだ未踏の観光地だ。ガイドがいれば、丘陵地帯のナビゲートも簡単だ。バンバラキリ滝、セラ滝、ピタワラパタナなどがこの地域の主な見どころだが、ピタワラ村のような丘陵地帯の小さな集落は、その手つかずの美しさと素朴で魅力的な生活様式に圧倒されるだろう。

10~13日目ダンブッラ、シギリヤ、ハバラナ

14~16日目トリンコマリー

スリランカ屈指のビーチ、ニラヴェリ・ビーチがあるトリンコマリーは、1ヶ月のスリランカ旅行でゆっくり過ごすのにぴったりの趣のあるビーチタウンだ。コネスワラム寺院までサイクリング。ピジョン島国立公園は島で唯一の海洋公園だが、大量観光は残念ながら生態系に害を及ぼしている。

17~19日目オルヴィル

東海岸に沿って旅を続け、オルヴィル灯台のある人里離れた小さな町、オルヴィルに移動します。バリの食事を持参して、景色を楽しみ、恋に落ちましょう。穏やかなそよ風に抱かれ、毎朝、東海岸から昇る壮大な日の出に迎えられることでしょう。

20~23日目タンガレ、ディクウェラ、ヒリケティヤ

数日間、南海岸の最も美しいビーチを探索しましょう。ヒリケティヤでは、電気カフェや美的なコワーキングスペースが新しいトレンドとなっている。タンガレを拠点にウダワラウェやヤーラ国立公園へのサファリを手配することもできます。

Backpacking Sri Lanka - Tangalle

タンガレ

24~28日目エラとハプタレ

29日目:コロンボ

30日目:ネゴンボ

スリランカ2ヶ月のバックパッカー旅程

スリランカに2ヶ月滞在すれば、趣のあるビーチの集落や美しい丘陵地帯の町でゆっくりと時間を過ごすことができます。カルピティヤ(3日間)から旅を始め、次のように進みます:ジャフナ(5日間)、アヌラーダプラ(2日間)、ポロンナルワ(2日間)、トリンコマリー(2日間)、アルガムベイ(3日間)、タンガレ(3日間)、エラ&ハプタレ(5日間)、ヌワラエリヤ(3日間)。

Backpacking Sri Lanka - Rice paddies near Ella

エラ近郊の水田

📷:@danielklein

ヌワラエリヤはスリランカの小さな山間の町だ。紅茶が主産業で、年間を通してジャケットを着ることが多い。グレゴリー湖はわずか2キロのところにあり、ウォータースポーツの人気スポットだ。ホートン・プレインズ国立公園のトレッキングには4時間かかり、緑豊かな素晴らしい景色の中を歩きます。午前10時を過ぎると霧に覆われてしまうので、早朝6時ごろに到着することをお忘れなく。

ペドロ・ティー・ファクトリー(Pedro Tea Factory)では、スリランカの紅茶を味わいながら、小さな茶葉が朝の一杯になるまでを学ぶことができる。ラバーズリープ(Lover’s Leap)は驚異的な滝である。しかし、もっと熱心に滝を登る人は、あまり知られていないボンブル・エラ滝(Bomburu Ella Falls)に行く。

ヌワラエリヤの鉄道駅はナヌ・オヤ村にあり、市の中心部からバスですぐだ。ナヌ・オヤはエラから列車で3時間、そこからキャンディまではさらに3時間かかる。

キャンディはスリランカで最も神聖な街のひとつだ。ここで2日過ごして、ユニークな建築と独特の雰囲気を楽しんでください。

また、トレッキングがお好きな方は、ハットンで2日かけて5500段の階段を登って頂上に達するアダムズ・ピークをハイキングされるとよいでしょう。ベストシーズンは12月から5月で、それ以外の月は濃い霧に視界が遮られるからだ。アダムズ・ピークのあるナッラタニヤ(Nallathanniya)という寒冷な山間部では、朝日が山の向こうから顔を出し、ふわふわとした雲をパステルカラーに染める。

ハットンからトゥクトゥクに乗って、スリランカの素晴らしい、しかしあまり知られていない2つの滝、ラクサパナ滝とアバディーン滝を訪れよう。5月から11月までの雨季には、ハットンは濡れて滑りやすく、非常にヒルが多いので注意しよう。苔むした緑の山々に囲まれ、紺碧に広がるキャッスル・リーグ貯水池は人気のピクニックスポットだ。貯水池を見下ろす一角にあるクライスト・チャーチ・ウォーリーは、1878年に建てられた趣のある教会だ。

ハットンとキャンディでの滞在が終わったら、キャンディからナックルズ山脈への5日間の旅を計画し、シギリヤ、ダンブッラ、ハバラナへの旅を続け(4日間)、コロンボに移動してスリランカの首都でさらに4日間を過ごすことができる。

次の目的地は南部の首都ゴールです。レンタルのスクーターでビーチホップができるスリランカの南海岸には2~3週間滞在してください。氷のように冷たい天然プールや見事な丘陵の景色がある緑豊かな場所が恋しくなったら、デニヤヤはゴールからバスで4時間のところにある。デニヤヤでは熱帯雨林の端っこで数週間暮らすことも簡単だが、5日もあれば緑豊かな田舎の美しさに浸ることができるだろう。デニヤヤは、生物多様性のホットスポットであり、ユネスコの世界遺産にも登録されているシンハラジャ熱帯雨林への入り口である。

Backpacking Sri Lanka - Narigama sunset

ナリガマの夕日

📷:ジャニ

スリランカのバケットリスト

スリランカでやるべきことのすべてを1つのブログ記事にまとめるのは難しいが、初めてスリランカを訪れる人なら、スリランカのバケットリストに必ず入れておきたいことがいくつかある。ほぼ丸一日(9時間)かかるが、コロンボ-エッラまたはキャンディ-エッラの列車の旅は魅力的な体験だ。日の出前にピドゥランガラ岩に登れば、シギリヤのライオン岩の上に空が照らされるのを目撃するというユニークな体験ができる。

ウダワラウェ/カウデュラ/ミネリヤでサファリに出かけて、自然の生息地でゾウを見るのもいい。この穏やかな巨人が自然の生息地で小さな子供のようにふざけている姿に驚くことだろう。ヤーラ国立公園は人気のあるオプションで、公園の近くには低予算で泊まれるホステルもいくつかあります。

Backpacking Sri Lanka - elephants

自然の生息地でのゾウ

📷:アーシーファントム

ウナワトゥナでは、ロープブランコに乗ってインド洋の美しい無の世界に飛び込もう。東海岸の小さな集落、アルガム・ベイでサーフィンを習うのもいい。アドレナリンを求める人には、コロンボから車で3~4時間のキトゥルガラでホワイトウォーターラフティングが楽しめる。

雲の切れ間から柔らかな朝日が差し込む早朝、ヨガと瞑想で一日を始めましょう。ミリッサでシロナガスクジラやイルカを見つけるボートサファリに出かけましょう。夜明け前か、壮大な山々が夕暮れに包まれる直前に、エラのリトル・アダム・ピークに登ってみましょう。エラのナイン・アーチ・ブリッジは誰もが訪れるべき場所であり、コロンボのジャミ・ウル・アルファル(赤いモスク)はきれいな写真を撮ることができる。もっと文化に浸りたいなら、地元の家族と一緒にスリランカカレーの作り方を習うのもいい。

Backpacking Sri lanka - Fishermen in Marissa

マリッサの漁師たち

📷:@danielklein

ピンナワラのゾウ風呂の写真はよく私たちのインスタグラムのページを飾るが、ピンナワラはゾウを鎖でつないで搾取する営利団体である。非倫理的な活動に参加する前にリサーチを。現地の人間として、スリランカで象を見たい人にアドバイスしたいのは、クマナ、マドゥル・オヤ、ガル・オヤなど、あまり知られていない国立公園へワイルドライフ・サファリに行くことだ。

スリランカで最も活気のある市場、ペタでは、エネルギッシュな通りの迷路に迷い込む。コロンボの暑さをしのぐためにタンビリ(キングココナッツ)を飲んだり、トゥクトゥクに飛び乗って東海岸で波を追いかけたり、夕日を眺めたり(絶対に見逃せない)。苔むした緑の道を登るが、濡れると滑りやすいので注意!賑やかな街で人間観察をし、素晴らしい料理を食べ、完璧なホステルで眠り、毎日知識を得るうちに、小さなことがますます好きになるはずだ。夕暮れの空に浮かぶパステルカラーの雲や、岩窟寺院に貪欲な猿がいたり、くすくすと笑う小さな子供たちが通学路を歩いていたりすると、本当に生きていることを実感するだろう。島そのものがそうであるように、小さくても美しいのだ。

スリランカ料理

スリランカ料理はスパイシー。チキンなどの肉料理が人気で、パンチの効いた激辛レッドカレーがよく作られる。エラやアルガムベイなどの観光地では、より多くの人がスリランカ料理を楽しめるよう、辛さを抑えたレストランが多い。礼儀正しく、「スパイス少なめ」か「スパイスなし」を頼むこと。スリランカ料理のルーツの多くは南インドに由来するが(その他、植民地時代の借用もいくつかある)、スリランカ料理はそれ自体がユニークなものだ。

ライス&カレー

手づかみで食べるのが一番おいしいライス&カレーは、スリランカの主食で、穴場の食堂から高級ホテルのレストランまで、どこでも食べられる。香りも味も豊かで、質素なカレー料理がスリランカ料理の主役である米の皿を飾る。鶏肉、牛肉、豚肉などの肉類や魚介類(魚、カラマリ、エビ)もよく食べられるが、ベジタリアンやビーガンのカレーもスリランカではどこでも簡単に見つけることができる。菜食主義者に優しいココナッツミルクを使って調理されることが多いスリランカのレンズ豆カレーやカシューナッツカレーは、あなたの舌を満足させる素晴らしいご馳走だ。

Backpacking Sri Lanka - rice and curry

カレーライス

コチュ

スリランカのストリート・フード・シーンのパイオニアであり、一般的なスリランカ人の生活に完璧に似た料理であるコトゥは、スライスした平たいパン(ロティ)に肉、卵、野菜を混ぜて作る。非常に脂っこい料理だが、舌(と心)を楽しませてくれる。コトゥトゥは多くの星付きホテルで食べられるが、地元の人たちと肩を並べて食べる小さな穴場タイプの食堂で食べるのが最高の体験だ。チーズ・コットゥはコロンボの屋台で人気の料理だ。ディナーには、ジュージュー焼けたコットゥの皿とアイス・ミロ・ドリンクがぴったりだ。

ホッパーズ

インド南部のケララ州にルーツを持つホッパーズは、スリランカ人にとって朝食や夕食の人気メニューだ。ホッパーズには4種類のバリエーションがあり、基本的にはボウル型のパンケーキだ。香ばしいプレーン・ホッパーとエッグ・ホッパーは、潰した赤唐辛子、玉ねぎのみじん切り、モルディブ産の燻製と干した魚で作った激辛の赤いサルサ、ルヌ・ミリスにライムの香りを添えて食べるのが最高だ。キャラメリゼしたタマネギをスパイシーに味付けしたサンボル(Seeni Sambol)にもよく合う。ミルクホッパーとハニーホッパーは、甘いものが好きな人によく食べられている。

Backpacking Sri Lanka - Egg Hoppers

エッグホッパー

📷:チャーリー・オン・トラベル

ワタラッパン

スリランカのイスラム教徒社会の伝統的なプリンのようなデザート、ワタラッパンは、主にイードやラマダンの季節に食べられる。ジャガリー、牛乳、卵、島のスパイスで作られ、何度食べても飽きない料理だ。市販のものもあるが、スリランカの家庭で食べるのが一番おいしい。

スリランカでの外食のヒント

本場のスリランカ料理は家庭料理であることが多い。コロンボはストリート・フードの中心地で、最高のコトゥーやイッソ・ヴァダイ(レンズ豆とエビで作った小さなフリット)を見つけることができ、田舎の小さな食堂では最高のライス&カレーを味わうことができます。スリランカの海岸線、特に南部の端には、シーフードが豊富なヒップなレストランやカフェがある。シックでバックパッカーに優しいこれらのカフェでは、インスタ映えする朝食も味わえる。また、新鮮なスリランカのフルーツを買いに、小さな島の小屋に行かない日はない。スリランカ原産のタンビリ(キングココナッツ)は、熱帯の暑さをしのぐのにぴったりの飲み物だ。

嫌がられることはないが、文化に敬意を表して、イスラム教のレストランで誤って豚肉を注文しないように気をつけよう。よく耳にするかもしれないが、スリランカの「ホテル」は実際にはホテルではない。地元の人がよく利用する小さな穴場タイプのレストランです。多くのホステルでは、ろ過された水を無料で利用できます。スリランカではプラスチックが大きな問題になっているので、再利用可能で詰め替え可能な水筒を持ち歩き、可能な限りペットボトルの水は使わないようにしましょう。

スリランカの文化と習慣

スリランカでは仏教を中心とした宗教が大きな役割を果たしており、国の価値観や儀式を形成しています。エラのような観光の中心地では(女性一人旅でも)ショートパンツやミニドレスでも全く問題ありませんが、他の場所では不要な注目を避けるために、覆いをするのが健康的です。寺院に入るときは、膝と肩を隠すようにしましょう。暖かい気候に最適な長めのエレファント・パンツやふわっとしたマキシ・ドレスを選ぶとよい。満月の日はすべてポヤの日で、仏教的な意味を持つ祝日です。ポヤの日にはアルコールは購入できない。スリランカは独自の文化を誇っているが、インドの文化(特にケララ州南部)にも似ている部分がある。

スリランカの人々

私たちスリランカ人は、笑顔の絶えないフレンドリーな人々です。ホスピタリティの高さで知られるスリランカ人は、最も親切で親切な人々です。観光が始まったばかりだが、田舎にはまだ温かさと誠実さが残っている。ヌワラエリヤに家を所有する男性と偶然に世間話をしたことがあるが、次にヌワラエリヤに行ったときは、彼が私たちのホストだった。 友好的とはいえ、スリランカ人はよく見つめる傾向がある。スリランカ人は友好的ではあるが、スリランカ人をよく見つめる傾向にある。スリランカ人の視線をかわすには、帽子をかぶるのが効果的だ。現地の人と交流することをためらわないでください。

Backpacking Sri Lanka - sri lankan people

📷:@fredrikohlander

スリランカ宗教

スリランカの人口の約70%は上座部仏教徒である。インドやネパールの多くの地域で信仰されているチベット仏教とは異なる。ヒンドゥー教、イスラム教、カトリックも主要な宗教である。精神的な生活を送る仏教徒はポヤの日に寺院に集まり、ヒンドゥー寺院には色とりどりの服を着た信者が毎日訪れる。ヴェーサクの期間には島がライトアップされ、クリスマスはスリランカの一大イベントで、熱帯の暑さの中で冬らしいXmasのお祝いが行われる。毎週金曜日には、イスラム教徒が仕事やオフィスを休んで金曜日のジュンマ礼拝に参加する。

スリランカの治安

スリランカ人は言葉の壁があっても話すのが大好きです。男性が強引すぎたり、愛想が良すぎたりしたら、怖がらずに断って立ち去りましょう。暴力や窃盗、特にスリに遭うことはまれで、ここ数年で激減しましたが、どの国でもそうであるように、公共の場にいるときは自分の持ち物を肌身離さず持ち歩くようにしましょう。特に女性の一人旅では、夜間の外での一人歩きは避けた方がよい。島は、主要都市であっても早く眠ります。

トゥクトゥクの運転手や “ガイド “を名乗る人による詐欺が多発しています。必ずオフィシャルツアー会社で予約すること。観光地でも過料は頻繁に起こる。旅行前によく調べ、必ず事前に料金を確認することです。

外国人がよく出没する沿岸部では、野生のサルやその他の動物と一緒に写真を撮るなど、倫理に反する観光行為が行われています。スリランカでは野生動物が搾取されることが多いので、同じような状況にならないように注意してください。

Backpacking Sri Lanka - Bustling streets of Kandy

キャンディの賑やかな通り

スリランカ旅行のアドバイスとヒント

スリランカでの服装

スリランカは非常に暑い国です。ほとんどの日が炎天下だ。現地の人々は体にフィットしたデニムや6メートルもあるサリーにこだわるが、化学繊維は避けたほうがいい。コットン、リネン、レーヨンの織物は、最も温暖な気候に適した生地です。聖地を訪れる際は、肩を覆うカラフルなスカーフを持ち歩き、写真映えするようにしましょう。ショートパンツ(女性用)は嫌がられることはなく、海岸線やその他の観光地では定番になりつつある。ただし、公共交通機関を利用する女性一人旅や、あまり知られていない観光地では、膝や肩を隠すこと。スカーフがあると何かと便利だ。

スリランカでの一人旅

女性一人旅の場合、偽の結婚指輪をしておくと、現地の男性から嫌な目で見られることが少なくなります。夜の一人旅は避けましょう。特に女性の場合、一人で旅行しているのを見ると驚かれますが、たいていの場合、安全で快適だと感じてもらえるよう、あらゆる手を尽くしてくれます。

バスや電車では、女性や小家族の隣に座り、会話をするようにしましょう。公共交通機関で安心する最善の方法だ。イヤホンはあなたの救世主であり、不要な会話や猫なで声を避けるのに役立つ。

Backpacking Sri Lanka - sitting girl elephants

スリランカの予防接種

ヨーロッパ、アメリカ、イギリス、オーストラリアの旅行者がスリランカに入国する際に、法律で義務付けられている予防接種はありません。スリランカは風疹のない国として宣言されており、2015年にはマラリアのない国として認定されました。2017年には新生児破傷風のない国として宣言された。A型肝炎、破傷風、腸チフス、ポリオの予防接種はすべての旅行者に推奨され、B型肝炎と狂犬病はトレッカーに推奨されている。極端な田舎に行く予定がある場合は、結核と日本脳炎の予防接種をお勧めする。

スリランカでのボランティア活動

スリランカでのボランティア活動は、地域社会の発展に貢献しながら、現地の文化や生活を学ぶことができる素晴らしい方法です。海岸沿いの町や農村部では、保育や教育プログラムが人気です。ボランティアは、デイケアセンター、幼稚園、学校、修道院などで、指導やソーシャルワークのスキルを活かして貢献することが期待されています。英語を教えるのが一般的だが、他の科目やIT教育への需要も高い。

また、自分のスキルを宿泊施設や食事と交換する方法も人気がある。ボランティア活動は島の多くのホステルで人気があり、フロント係、ソーシャルメディア・マネージャー、イベント主催者としてホステルを手伝うことができる。また、地元の女性がスキルを磨き、小規模なビジネスを立ち上げ、起業家としての道を歩み始めるのを支援することで、女性のエンパワーメントに貢献するプログラムもあります。

これで、スリランカでのバックパッカーについて、そしてどうすれば最も素晴らしい時間を過ごせるか、すべてお分かりいただけたと思います。付け加えることがあれば、下にコメントを残してください。あなたのご意見をお待ちしています。

backpacking sri lanka - red sunset

📷:maazphotography

ホステルを比較検討 – スリランカ

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