ボディコーチが教える、旅行中に素早くヘルシーな食事を作るコツ

ボディコーチが教える、旅行中に素早くヘルシーな食事を作るコツ

私が美味しいものを食べること以上に好きなことは、家族や友人と一緒に美味しい食事を楽しむことだ。旅行中は外食が多いだろうけど、ホステルに泊まることのいいところは、たくさんのホステルに素晴らしいキッチンがあること。 このブロ…

ボディ・コーチの朝食ブリトー・レシピ

ボディ・コーチの朝食ブリトー・レシピ

メキシコ人は朝食に大きなブリトーを食べることで、正しい知識を得ている。甘いシリアルはやめて、これを試してみよう。おいしさがぎっしり詰まっていて、味も最高だ。旅行中の料理にも最適なレシピだ。 運動後 準備時間:10分 調理…

ボディコーチのスパニッシュ・ソーシーのレシピ

ボディコーチのスパニッシュ・ソーシーのレシピ

スペイン風ソーセージが好きなら、この料理はぴったりだ。基本的にワントレーの朝食で、みんなで食べることができる。チョリソーがこの料理の味を引き立てていますが、普通のソーセージがお好きな方は、ご自由に交換してください。 低炭…

リスボンで地元の人のように食事ができる最高のレストラン

リスボンで地元の人のように食事ができる最高のレストラン

ポルトガルの首都は、エレガントなポンバリン様式の建築物、棒で突けないほど多くの歴史的アトラクション、日暮れ時の幻想的な輝きなど、ヨーロッパの「イット」な場所という評判通りの場所だ。そうそう、そして食べ物。 節約したい人も…

ストックホルムのカフェでフィーカを楽しむ

スウェーデン人はコーヒーをこよなく愛するので、ストックホルムのいたるところにカフェがあるのも不思議ではない。毎日午後になると、地元の人々はカフェに集まり、コーヒーとシナモンパンを食べながらおしゃべりをする習慣「フィーカ」…

中央アジア・ガイド – スタンス諸島を旅するために知っておくべきすべてのこと

中央アジア・ガイド – スタンス諸島を旅するために知っておくべきすべてのこと

スタンに旅行すると言えば、たいていの場合、一瞬の戸惑いの表情を浮かべるだろう。どこへ? 中央アジアの5カ国はこれまであまり注目されてこなかったが、それももう長くは続かないだろう。信じられないような山の景色、シルクロードの…

プラハで最高のホステル8選 Best hostels in Prague

プラハで最高のホステル8選

2022年12月更新 百本の尖塔の街プラハは、バロック建築、おとぎ話に出てくるようなお城、そして壮大なパーティーで有名です。 狭い通りを歩き回ったり、旧市街の隠れた中庭に迷い込んだり、プラハ城に登って上空から街を眺めたり…

水のワンダーランド:コモド国立公園でのセーリング

水のワンダーランド:コモド国立公園でのセーリング

東ヌサ・トゥンガラの乾燥した山々に囲まれ、手付かずの海が広がるこの場所は、世界最大のトカゲがコモド国立公園を故郷とする理由もよくわかる。インドネシア群島の中心に位置するこのユネスコ世界遺産は、どのような旅をお探しでも、ボ…

若くてお金がないなら、ポルトガルを訪れるべき10のベスト・スポット

若くてお金がないなら、ポルトガルを訪れるべき10のベスト・スポット

素晴らしいビーチ、おとぎ話のようなお城、賑やかな都市、そして悪魔のような小さなカスタードタルト!ポルトガルは、古さと新しさが混在する活気あふれる絶対的な宝石のような国だ。もしあなたがお金がなくても、この夏ヨーロッパに行き…

若くてお金がないなら、ポルトガルを訪れるべき10のベスト・スポット

若くてお金がないなら、ポルトガルを訪れるべき10のベスト・スポット

素晴らしいビーチ、おとぎ話のようなお城、賑やかな都市、そして悪魔のような小さなカスタードタルト!ポルトガルは、古さと新しさが混在する活気あふれる絶対的な宝石のような国だ。もしあなたがお金がなくても、この夏ヨーロッパに行き…

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