Utrzymanie motywacji do ćwiczeń może być trudne, zwłaszcza gdy jesteśmy w trybie wakacyjnym. Dla wielu osób ćwiczenia są ostatnią rzeczą, którą chce się robić, gdy można leżeć na plaży z mojito w dłoni. Ale podróżowanie nie musi powstrzymywać cię przed utrzymaniem formy i zdrowia, a co ważniejsze, utrzymanie formy nie musi zajmować dużo czasu ani…
Kategoria: Uncategorized
Porady The Body Coach dotyczące tego, jak znaleźć motywację do ćwiczeń podczas podróży
Utrzymanie motywacji do ćwiczeń może być trudne, zwłaszcza gdy jesteśmy w wakacyjnym nastroju. Dla wielu osób ćwiczenia to ostatnia rzecz, na jaką mają ochotę, skoro mogliby leżeć na plaży z mojito w dłoni. Jednak podróże nie muszą przeszkadzać w dbaniu o formę i zdrowie, a co ważniejsze – dbanie o formę nie musi zajmować dużo…
Wskazówki The Body Coach dotyczące gotowania szybkich i zdrowych posiłków podczas podróży
Jest tylko jedna rzecz, którą uwielbiam bardziej niż jedzenie niesamowitego jedzenia, a jest nią delektowanie się pysznym posiłkiem z rodziną i przyjaciółmi. Podczas podróży prawdopodobnie często będziesz jadać poza domem, ale jedną z największych zalet pobytu w hostelu jest to, że wiele z nich ma niesamowite kuchnie, co oznacza, że możesz spotkać się z przyjaciółmi,…
Porady The Body Coach dotyczące szybkiego przygotowywania zdrowych posiłków podczas podróży
Jest tylko jedna rzecz, którą kocham bardziej niż jedzenie pysznych potraw, a mianowicie delektowanie się wyśmienitym posiłkiem w gronie rodziny i przyjaciół. Podczas podróży pewnie często będziesz jadł na mieście, ale jedną z największych zalet nocowania w hostelu jest to, że wiele z nich ma świetne kuchnie, co oznacza, że możesz spotkać się z przyjaciółmi,…
Przepis The Body Coach na pyszne burrito śniadaniowe
Meksykanie mają rację, jedząc duże burrito na śniadanie. Porzuć słodkie płatki śniadaniowe i spróbuj tego. Jest pełne dobroci i smakuje wyśmienicie. Świetny przepis na gotowanie podczas podróży. Po treningu Przygotowanie:10 minut Gotowanie: 15 minut Składniki 1 puszka 415 g smażonej fasoli Duży pęczek kolendry, grubo posiekany, plus 2 łyżki do dekoracji ½ łyżki oleju kokosowego…
Przepis The Body Coach na hiszpańską saussie
Jeśli lubisz hiszpańską kiełbasę, ta jest dla Ciebie idealna. Jest to w zasadzie jednogarnkowe śniadanie, którym każdy może się zajadać. Chorizo nadaje temu daniu cały smak, ale jeśli wolisz zwykłe kiełbaski, możesz je zamienić. Obniżona zawartość węglowodanów Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 30 minut Składniki 4 kiełbaski chorizo, pokrojone na 2 cm kawałki 2 łyżki oleju…
Jak podróże pomogły mi pokonać depresję i na nowo pokochać swoje życie
Problemy ze zdrowiem psychicznym są niezwykle powszechne i mogą dotknąć każdego w dowolnym momencie. Weźmy na przykład mnie. Osiemnaście miesięcy temu byłam na ostatnim semestrze studiów licencjackich, miałam dobre oceny, wspaniałego chłopaka i mieszkałam przy plaży z moimi dwiema najlepszymi przyjaciółkami. Moje życie wydawało się idealne. Dlaczego nagle życie stało się tak przerażające i wyczerpujące,…
Kompletny przewodnik po wyspach Tajlandii
Tutaj, w Wielkiej Brytanii, zima wydaje się ciągnąć w nieskończoność. Myślisz, że to już prawie koniec, wiosna jest w drodze, słońce dopiero się zaczyna – Bam, śnieg. Dla mnie dwa tygodnie w Tajlandii nie mogły nadejść wystarczająco szybko. W 2015 roku mój partner i ja spędziliśmy 4 miesiące podróżując po Azji Południowo-Wschodniej, ale tak naprawdę…
Bruksela to nie tylko piwo…
Bruksela może być obecnie gospodarzem negocjacji w sprawie Brexitu i choć brzmi to ekscytująco, w tej europejskiej stolicy dzieje się o wiele więcej ekscytujących rzeczy. To coś więcej niż tylko piwo, oto nasze sugestie dotyczące niesamowitych rzeczy do zrobienia w Brukseli; pomyśl o urokliwych uliczkach, tętniących życiem rynkach i, oczywiście, wspaniałych, złotych WAFFLES. Najlepsze rzeczy…
25 najlepszych festiwali muzycznych, o których prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś
W tym roku wszystko kręci się wokół alternatywnych festiwali. Od zamków i podziemnych jaskiń po spektakularne plaże, istnieje kilka spektakularnych miejsc i gwiazdorskich line-upów, które udowadniają, że najlepsze festiwale muzyczne nie zawsze są największe. Ale to nie tylko dziwaczne lokalizacje, które je wyróżniają, to ich wyjątkowa atmosfera – intymna, przyjazna i przyjemna – oznacza, że…
Get the App.