5 Dinge, die eine alleinreisende Frau vor ihrer Weltreise erledigen sollte

1. Besorg dir einen Rucksack, der für Frauen geeignet ist

Wenn es darum geht, die Welt auf dem Rücken zu tragen, gibt es keine Einheitsgröße. Im Allgemeinen sind wir Frauen kleiner, kurviger und haben schmalere Schultern als unsere männlichen Mitmenschen. Außerdem müssen wir unseren Hüften und Schultern besondere Aufmerksamkeit schenken, wenn es um die perfekte Passform des Rucksacks geht, da sich dort der Großteil der „Last“ konzentriert.

Es gibt viele Rucksäcke, die speziell für Frauen entwickelt wurden, aber ich habe festgestellt, dass sich viele Standardmodelle an die individuelle Passform anpassen lassen – der Schlüssel liegt darin, sich umzuschauen und ein paar Modelle anzuprobieren. Kauft nicht einfach einen, nur weil jemand anderes denselben hat und er für diese Person passt!

Nachdem ich verschiedene Größen anprobiert und meinen Rucksack ausgesucht hatte, musste die Verkäuferin noch sowohl die Gurte als auch deren Position anpassen, damit der Hüftgurt perfekt auf meinen Hüften auflag. Nutze das Fachwissen der Verkäuferinnen. Berücksichtige auch das Gewicht des Rucksacks. Bei einer Körpergröße von 5”4 würde mich beispielsweise ein 65- oder 70-Liter-Rucksack im gefüllten Zustand einfach aus dem Gleichgewicht bringen, während ein 50- bis 55-Liter-Rucksack zu meiner Körpergröße und Statur passte.

Wenn das nicht passt, ist vielleicht ein Koffer die bessere Wahl. Letztendlich kommt es auf die persönlichen Vorlieben an und darauf, was man bequem tragen kann.

2. Verhütung und, ähm, andere medizinische Dinge für Frauen…

Das läuft im Wesentlichen auf zwei Dinge hinaus: Lass dich untersuchen und sei vorbereitet.

Vereinbare rechtzeitig vor deiner Abreise einen Termin bei der Krankenschwester für all die etwas unangenehmen, aber für Frauen unverzichtbaren Untersuchungen: einen Abstrich, Tests auf sexuell übertragbare Krankheiten … und alles andere dazwischen, falls nötig. Es ist besser, mit dem Wissen unterwegs zu sein, dass du sowohl beruhigt bist als auch keine Probleme hast, mit denen du dich auseinandersetzen musst, wenn du in einem Land bist, dessen medizinische Versorgung weniger gut ausgebaut, schwer zugänglich oder tabuisiert ist.

Was die Verhütung angeht, ist das ein Kinderspiel, und es wäre dumm, sich hier nicht abzusichern. Egal, ob du mit einem Partner unterwegs bist oder Single bist – Gelegenheitsbekanntschaften sind unvermeidlich. Informiere dich über deine Möglichkeiten, denn es gibt Verhütungsmethoden, die Monate oder Jahre lang wirken, falls du dich nicht täglich mit der Einnahme einer Pille beschäftigen möchtest. Und es geht nicht nur um Kondome – pack auch einen Vorrat an der „Pille danach“ ein. Unfälle passieren – sei also vorbereitet.

3. Informiere dich über kulturelle Kleidungsvorschriften

Ich habe schon längst aufgehört zu zählen, wie oft die Eitelkeit einer Person kulturelle und religiöse Kleidungsvorschriften in den Hintergrund gedrängt hat – ganz zu schweigen von der persönlichen Würde. Informiere dich vor deiner Abreise über die Kleidungsvorschriften in den einzelnen Ländern, denn das hilft dir auch bei der Entscheidung, was du einpacken musst. Es kann etwas so Einfaches sein wie das Einpacken einer Strickjacke, eines langärmeligen Shirts oder längerer Shorts/Hosen, aber es erspart dir, von einer Sehenswürdigkeit abgewiesen zu werden, die du unbedingt sehen möchtest, oder Geld für die Anmietung angemessener Kleidung ausgeben zu müssen.

Noch wichtiger ist, dass du so die lokalen Gepflogenheiten nicht verletzt. Wenn dir das nicht wichtig ist, solltest du gar nicht erst verreisen. Es mag glühend heiß und unangenehm sein, vielleicht möchtest du die Sonne genießen oder ziehst es einfach vor, dich (wie soll ich es sagen?) leicht zu kleiden, aber eines ist sicher: Es fällt auf. Wenn du dich nicht daran halten kannst, dich bedeckt zu kleiden, solltest du gar nicht erst dorthin reisen.

4. Lerne, dein natürliches Selbst anzunehmen

Auf Reisen ist es nicht der richtige Zeitpunkt, sich um dein Aussehen zu sorgen – es gibt weitaus spannendere Dinge zu erleben! Aber weißt du was? An manchen Tagen wirst du wahrscheinlich wie ein absolutes, totales Chaos aussehen: fehlende Duschmöglichkeiten, lange Zug- und Busfahrten, Luftfeuchtigkeit, Regen, körperliche Anstrengung … die Liste lässt sich fortsetzen. Aber brauchst du dafür den Föhn, den Glätteisen und eine lächerliche Menge an Make-up und Accessoires? Nein. Wirst du irgendwann lernen, dir darüber keine Gedanken mehr zu machen? Wahrscheinlich.

Pack leicht, akzeptiere dein wahres Ich und verzichte auf die Präzision und Perfektion, mit der du dich zu Hause fertig machst. Erst als ich anfing zu reisen, habe ich gelernt, meine lockigen Haare zu lieben und nicht mehr so viel Make-up mitnehmen zu müssen. Zu meinen unverzichtbaren Must-haves gehören Lockencreme/-serum, getönte Feuchtigkeitscreme, Mascara, Concealer und Lippenbalsam/-gloss. Das reicht völlig aus.

5. Mach dir klar, dass Alleinreisen für Frauen sicher und angenehm ist!

Natürlich musst du vernünftig sein, gut vorbereitet und immer einen klaren Kopf behalten, aber glaube nicht dem Hype, dass es gefährlich und beängstigend sei, als Frau alleine zu reisen. Es ist tatsächlich sehr befreiend! Alles, was du einpacken musst, ist ein bisschen gesunder Menschenverstand.

Andere anzusprechen wird zur Selbstverständlichkeit. Es ist eine Frage des Selbstvertrauens, und das wächst mit der Zeit, je öfter du es versuchst. Aber wie sieht die Realität wirklich aus? Du bist kaum allein, besonders in Hostels, und wenn doch, wirst du diese Zeit für dich selbst zweifellos genießen! Manche Hostels bieten Ausflüge und Aktivitäten, gemeinsame Abendessen und Veranstaltungen an – ideal, wenn du ein Reiseziel intensiver erkunden möchtest. Und wenn du dich an bestimmten Orten nicht wohlfühlst, ganz auf dich allein gestellt zu sein, buche eine Tour, bei der du gemeinsam mit anderen unterwegs bist, denen es genauso geht wie dir.

Online-Netzwerke sindvon unschätzbarem Wert. Von Reiseforen und Blogs bis hin zu den Klassikern wie Facebook und Twitter – überall gibt es Reisende, von denen du nicht nur lernen kannst, sondern die möglicherweise auch zu deinen Freunden werden. Ich habe bereits vor, Menschen aus allen Ecken der Welt zu treffen – und das in manchen Fällen sogar in Gegenden, die ich ursprünglich gar nicht besuchen wollte.

Wenn du darüber nachdenkst, alleine zu reisen, sind wir für dich da – schau dir die Nutzerbewertungen und Rezensionen echter Reisender zu unseren Hostels an, um die beste Unterkunft für deine Reise zu finden. Unsere Gäste bewerten jedes Hostel hinsichtlich Sicherheit, Atmosphäre und Lage und teilen dir im Bewertungsbereich mit, was sie wirklich davon halten. Es gibt auch viele Hostels nur für Frauen, falls du noch mehr Sicherheit suchst.

Hast du einen Tipp für Frauen, die alleine reisen? Teile ihn uns in den Kommentaren mit…

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