标签： 探险与户外

众所周知，在Hostelworld总部，我们 对里斯本 情有独钟。但你知道这座城市也是跑酷爱好者的梦想之地吗？我们请到了自由跑者 路易斯-阿尔克米姆（Luis Alkmim ）–我们那段惊心动魄的里斯本视频背后的超级英雄–分享他的一些秘诀，告诉我们如何以独特的视角游览里斯本…… 寻找当地的跑酷伙伴 这确实是在一个新城市中远离尘嚣、寻找最酷跑酷地点的最佳方式。要想与里斯本蓬勃发展的跑酷社区建立联系，加入 Facebook 群组 “Quem vai treinar Parkour?”，你就会发现几乎每周的任何一天都有人在街上玩跑酷。大多数人都能说流利的英语，而且由于这个社区非常活跃，当地人已经习惯了看到人们在街上扮演超级英雄。 让您的观光更上一层楼 游览里斯本的众多观景点（或称 “miradouros”）一定会让您爱上这座城市。不过，有时您可以远离人群，欣赏到更美的景色。例如，圣卢西亚海市蜃楼（Miradouro de Santa Luzia）有两个 “官方 “观景点。但您也可以轻松地 “爬墙”，找到更高、更独特的城市景观。只是不要在上面尝试任何疯狂的新动作–把这些动作留在附近的广场上吧，那里有适合各种能力的挑战，还有草地以防你需要软着陆。 充分利用里斯本建筑的多样性 里斯本之所以如此适合自由跑者，是因为这里有种类繁多的建筑和跑酷挑战：阿尔法玛（Alfama）、贝萨（Baixa ）和 奇亚多（Chiado ）等地区看起来就像一本色彩斑斓的历史书，而在城市的另一侧，尤其是在国家公园（Parque das Nações）附近，您会发现摩天大楼和现代建筑。这个公园实际上是我最喜欢的自由奔跑的地方之一–它包括一个位于瓦斯科达伽马桥（Vasco da Gama Bridge）下的很棒的露天滑板公园，里面有各种类型的滑板墙和跳板。 郊区是自由奔跑者的梦想之地 如果你是一个害羞的初学者，为什么不去郊区呢？那里人少，有更多的尝试空间。从市中心乘坐公共汽车、有轨电车或火车前往阿尔盖斯，那里可以说是世界上最适合跑酷的街区。这里的主要景点有拥有灰色墙壁和城市活力的考斯（Kaos）、看起来像迷宫一样充满跳跃可能性的霍尔塔（Horta），以及跑酷运动员梦寐以求的立方体（Cubes）。一定要去附近的贝莱姆塔（如图），虽然它并不是什么隐藏的宝藏，但却是一个令人惊叹的背景。 从市中心乘坐地铁前往的其他好去处包括特尔黑拉斯（Telheiras）、蓬蒂尼亚（Pontinha）、上多斯莫因霍斯（Alto dos Moinhos）和大学城（Cidade Universitária）。 保持凉爽 如果您是在盛夏来到里斯本，那么在市中心玩跑酷就太热了。如果您想呆在当地，可以沿着从Terreiro do Paço到Cais do Sodré的河边散步。您会发现河边的沙地非常适合安全地练习动作，不同高度的草滩、大石头和大量可跳跃的墙壁都非常适合练习经典的 “猫式过人 “动作。您可以尽情挥洒汗水，然后直接跳入河中降温。 如果您有更多的时间，为什么不走出城市，前往海滩呢？您可以从索德雷岛（Cais do Sodré）搭乘火车–我最喜欢的路线之一是在圣阿马罗-德奥埃拉斯（Santo Amaro de Oeiras）下车，然后沿着海岸线跳到/跑到卡卡韦罗斯（Carcavelos）。乘坐火车前往埃斯托利尔也是一个不错的选择–前往卡斯卡伊斯的沿海路线从下车的那一刻起就设有适合跑酷的障碍物。如果您喜欢徒步爬山、在森林中荡秋千、像水一样流到岩石上、探索神秘的城堡，那么辛特拉可能会成为您在世界上最喜欢的地方。 小心里斯本屋顶的诱惑 里斯本的屋顶上有如此之多四通八达、间距紧密的建筑，看起来就像是自由奔跑者的天堂。虽然您很想直接跳进这个橙色的天堂，但还是要格外小心：大多数葡萄牙屋顶都非常脆弱！这些手工瓦片都是陶瓷的，无法承受您的体重。 探索里斯本诱人的屋顶还是有可能的，但您需要小心谨慎，并利用当地知识：与当地的跑酷伙伴取得联系（见小贴士 1），他们将能够指导您在这座城市的屋顶上安全探险。 不要让里斯本给你的跑酷游行带来麻烦…

众所周知，在Hostelworld总部，我们 对里斯本 情有独钟。但你知道这座城市也是跑酷爱好者的梦想之地吗？我们请到了自由跑者 路易斯-阿尔克米姆（Luis Alkmim ）–我们那段惊心动魄的里斯本视频背后的超级英雄–分享他的一些秘诀，告诉我们如何以独特的视角游览里斯本…… 寻找当地的跑酷伙伴 这确实是在一个新城市中远离尘嚣、寻找最酷跑酷地点的最佳方式。要想与里斯本蓬勃发展的跑酷社区建立联系，加入 Facebook 群组 “Quem vai treinar Parkour?”，你就会发现几乎每周的任何一天都有人在街上玩跑酷。大多数人都能说流利的英语，而且由于这个社区非常活跃，当地人已经习惯了看到人们在街上扮演超级英雄。 让您的观光更上一层楼 游览里斯本的众多观景点（或称 “miradouros”）一定会让您爱上这座城市。不过，有时您可以远离人群，欣赏到更美的景色。例如，圣卢西亚海市蜃楼（Miradouro de Santa Luzia）有两个 “官方 “观景点。但您也可以轻松地 “爬墙”，找到更高、更独特的城市景观。只是不要在上面尝试任何疯狂的新动作–把这些动作留在附近的广场上吧，那里有适合各种能力的挑战，还有草地以防你需要软着陆。 充分利用里斯本建筑的多样性 里斯本之所以如此适合自由跑者，是因为这里有种类繁多的建筑和跑酷挑战：阿尔法玛（Alfama）、贝萨（Baixa ）和 奇亚多（Chiado ）等地区看起来就像一本色彩斑斓的历史书，而在城市的另一侧，尤其是在国家公园（Parque das Nações）附近，您会发现摩天大楼和现代建筑。这个公园实际上是我最喜欢的自由奔跑的地方之一–它包括一个位于瓦斯科达伽马桥（Vasco da Gama Bridge）下的很棒的露天滑板公园，里面有各种类型的滑板墙和跳板。 郊区是自由奔跑者的梦想之地 如果你是一个害羞的初学者，为什么不去郊区呢？那里人少，有更多的尝试空间。从市中心乘坐公共汽车、有轨电车或火车前往阿尔盖斯，那里可以说是世界上最适合跑酷的街区。这里的主要景点有拥有灰色墙壁和城市活力的考斯（Kaos）、看起来像迷宫一样充满跳跃可能性的霍尔塔（Horta），以及跑酷运动员梦寐以求的立方体（Cubes）。一定要去附近的贝莱姆塔（如图），虽然它并不是什么隐藏的宝藏，但却是一个令人惊叹的背景。 从市中心乘坐地铁前往的其他好去处包括特尔黑拉斯（Telheiras）、蓬蒂尼亚（Pontinha）、上多斯莫因霍斯（Alto dos Moinhos）和大学城（Cidade Universitária）。 保持凉爽 如果您是在盛夏来到里斯本，那么在市中心玩跑酷就太热了。如果您想呆在当地，可以沿着从Terreiro do Paço到Cais do Sodré的河边散步。您会发现河边的沙地非常适合安全地练习动作，不同高度的草滩、大石头和大量可跳跃的墙壁都非常适合练习经典的 “猫式过人 “动作。您可以尽情挥洒汗水，然后直接跳入河中降温。 如果您有更多的时间，为什么不走出城市，前往海滩呢？您可以从索德雷岛（Cais do Sodré）搭乘火车–我最喜欢的路线之一是在圣阿马罗-德奥埃拉斯（Santo Amaro de Oeiras）下车，然后沿着海岸线跳到/跑到卡卡韦罗斯（Carcavelos）。乘坐火车前往埃斯托利尔也是一个不错的选择–前往卡斯卡伊斯的沿海路线从下车的那一刻起就设有适合跑酷的障碍物。如果您喜欢徒步爬山、在森林中荡秋千、像水一样流到岩石上、探索神秘的城堡，那么辛特拉可能会成为您在世界上最喜欢的地方。 小心里斯本屋顶的诱惑 里斯本的屋顶上有如此之多四通八达、间距紧密的建筑，看起来就像是自由奔跑者的天堂。虽然您很想直接跳进这个橙色的天堂，但还是要格外小心：大多数葡萄牙屋顶都非常脆弱！这些手工瓦片都是陶瓷的，无法承受您的体重。 探索里斯本诱人的屋顶还是有可能的，但您需要小心谨慎，并利用当地知识：与当地的跑酷伙伴取得联系（见小贴士 1），他们将能够指导您在这座城市的屋顶上安全探险。 不要让里斯本给你的跑酷游行带来麻烦…