10 Passi Per Superare La Malinconia Post-Viaggio

Parliamo della malinconia quando si torna da un viaggio. Avrete sicuramente trascorso alcune delle notti più belle della vostra vita: discoteche sulla spiaggia, innumerevoli bicchieri di sangria, picnic nei parchi, vedere la vostra band preferita a Glastonbury o Tomorrowland, assaggiare i formaggi francesi, bere birra e prendere il sole in topless. Ma ora, con l’avvicinarsi della fine del viaggio, è ora di tornare alla realtà del lavoro/studio. Improvvisamente, la carta di credito non è più piena come una volta e dovete preparare quel report che vi è stato chiesto. Oh, non scordate la sveglia. Un cono di gelato non è più un’opzione valida per colazione. Il caffè è costoso. Tutto lo stress e la pressione della vita quotidiana potrebbero colpirvi improvvisamente.

Vi mancherà il vostro viaggio come nulla vi è mai mancato. Già avrete iniziato a pensare di mollare gli studi e tornare a rilassarvi al sole. Tutto ciò che volete fare è raccontare i vostri viaggi a qualcuno che si disposto ad ascoltarvi. Tuttavia, non potrete tornare indietro. La vita reale è tanto importante quanto pesante possa essere. Eccovi, dunque, 10 passi per superare la malinconia post-viaggio:

1. Sappiate cosa fare una volta tornati

Vi siete iscritti all’università o il vostro manager vi sta aspettando a braccia aperte? Se dovete trovare lavoro usate il pc in ostello per mandare qualche cv. Oggigiorno, molte compagnie sono disponibili a fare colloqui su Skype quindi non pensateci due volte se la posizione chiede a breve. Cercate su tutti i siti, aggiornate il cv, pensate alle vostre capacità e competenze. Aggiungete ciò che avete imparato durante il vostro viaggio. Chi avete incontrato all’estero che vi ha ispirato? Chi volete essere?

2. Provate ad essere felici di tornare

Non è tutto negativo. Siete mancati ai vostri amici. Alla vostra famiglia. Al vostro cane e loro sono tutti mancati a voi. La vostra casa è probabilmente un luogo accogliente e forse siete abbastanza fortunati da poter ancora far affidamento sui piatti deliziosi di vostra mamma. Siate contenti del vostro letto e della vostra privacy dopo esser stati svegliati da diverse sveglie in ostello o dal russare di uno dei vostri compagni di stanza. Siate felici di non dove passare la serata seduti su un treno notturno.

3. Tornate alla vostra routine salutare

Viaggiare non è a volte proprio sinonimo di una vita salutare o di una dieta bilanciata. Non sarebbe una sorpresa se vi vostri giorni sono stati fatti di due piatti di pasta, una baguette tre gelati. Iscrivetevi in palestra, riiniziate yoga o provate un nuovo sport. Se siete a corto di soldi, fate lunghe passeggiate in un parco, seguite i corsi di pilates su youtube o scaricare una app gratuita per fare esercizio a casa

4. Non perdetevi di vista…

… con tutti i fantastici amici che avete fatto in viaggio! Stanno probabilmente passando le stesse cose. Se i vostri amici o la vostra famiglia dovesse iniziare a perdere la pazienza al vostro bisogno ossessivo di iniziare ogni vostra frase con “In Spagna…” o “In discoteca a Berlino…”, questi compagni di viaggio saranno contenti di rievocare le vostre avventure insieme

5. Tenetevi occupati…

…con qualche esercizio di viaggio. Ad esempio? Fate un album con le foto del vostro viaggio. Prendete delle brochure di viaggio e iniziate a progettare la vostra prossima avventura. Fate un video con i materiale che avete racconto in viaggio. Aggiungete una canzone speciale del vostro viaggio per renderlo veramente perfetto. Imparate ad utilizzare Photoshop. Aprite un blog. Scrivete musica. Qualsiasi cosa che vi tenga collegati a quell’ispirazione che vi ha dato il viaggiare!

6.Tenete vive le vostre nuove passioni

Magari iscrivendovi ad un corso di cucina tailandese o con lezioni settimanali per imparare bene la lingua del posto. Provate a cucinare i piatti che avete mangiato all’estero. Andate a scuola di salsa o continuate a fare surf nella spiaggia più vicina!

7. Vedete la vostra città come farebbe un turista

Siete mai andati su TripAdvisor e visto quello che cercano altri viaggiatori e cosa ne dicono? Fate uno sforzo e provate dei bar o pub nuovi, tenetevi al passo con le esibizioni, i concerti e gli eventi locali. Fermatevi anche a queste attrazioni turistiche fatevi un selfie come se foste sulla Torre Eiffel!

8. Incontrate i viaggiatori nella vostra città

Andate ad un evento di scambio linguistico, iscrivetevi ad un gruppo su Facebook o trovate un Meet-Up. Se qualcuno sembra che si sia perso, aiutatelo come uno straniero all’estero farebbe con voi. Uscite in una zona frequentata da backpacker o pensate di cercare lavoro in un ostello o come guida turistica. Fatevi contaggiare da quell’energia che solo i viaggiatori hanno, così che non la perdiate mai!

9. Permettetevi di essere melanconici

E’ normale sentirsi un po’ giù dopo essere tornati da un viaggio. E’ probabile che vi sentirete più stanchi del solito ma è normale anche questo. Dormite a lungo, prendete un po’ d’aria fresca, mangiate meglio che potete e limitate i party. Sembra ironico ma, dopo tutto questo viaggiare, al vostro corpo serve ricaricare le batterie. Sembra impossibile tornare alla normalità e la malinconia può sembrare durare a lungo. Se lo fa, parlatene con uno specialista. Siamo sicuri che questo sarà molto felice di aiutarvi.

10. Ricordate, ora che siete tornati, che non dovete restare per sempre

Siate felici per le opportunità che vi capitano nella vita. Prendete questo tempo a casa come un periodo per ricaricarvi e mettere da parte un po’ di soldi. Lavorare duramente per state meglio in seguito o per viaggiare è tutto parte del processo. Non sarebbe gratificante allo stesso modo in caso contrario. Fate una lista di tutto ciò che vi attende in futuro – tutti i posti dove volete andare e le cose che volete raggiungere. Il mondo vi starà aspettando!

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L’autrice

Emily Mulligan è una studentessa australiana appena tornata da un’esperienza lavorativa nel Sud America. Seguite le sue avventure ottimistiche (e a volte nevrotiche) in giro per il mondo sul suo account Instagram @happily.travelling.