Come affrontare la stanchezza da viaggio
Eccolo, il grande viaggio. Quello per cui avete risparmiato per mesi, forse addirittura per anni. I primi mesi di viaggio trascorrono in un turbine di emozioni e ogni giorno è una gioia. Avete fatto un sacco di nuove amicizie e visto posti bellissimi; il viaggio con lo zaino in spalla è tutto ciò che avevate immaginato. Ma un giorno ci si può svegliare esausti. I colori perdono la loro vivacità e il cibo non è più attraente. Cercate di alzarvi e di sfruttare al meglio la giornata, ma tutto ciò che riuscite a pensare è “no, per favore, basta viaggiare”
Vi suona familiare? Probabilmente state provando un po’ di stanchezza da viaggio. Può essere molto frustrante e quando tutti vi hanno parlato solo dei lati positivi della vita di viaggio, può essere un po’ uno shock. Quando sono stata colpita dalla stanchezza in viaggio, ho cercato su internet di capire cosa non andasse in me. Mi stavo disilludendo? Non mi divertivo più? Ero in preda a qualche orrenda malattia tropicale da cui nemmeno il più forte dei vaccini poteva difendermi? No, ero solo un po’ stanco. Se siete in viaggio e avete bisogno di una spinta, ecco cinque semplici passi per riprendervi dalla stanchezza del viaggio.
1. Chiama il tuo migliore amico (o la mamma, o il fratello, o il partner, o il cane…)
Viaggiare può essere un vortice di facce nuove e di costante socializzazione. Questo vi porterà a conoscere alcune delle persone migliori che possiate mai incontrare, ma a volte non avete voglia di essere al top della vostra vita sociale. Organizzate un’ora di faccia in famiglia e fate una bella chiacchierata con i vostri cari. Guardare tuo padre che brucia la cena su Skype o ascoltare la tua amica che parla del suo fidanzato può essere davvero rilassante. A casa le cose tendono a essere costanti e immutabili, quindi la familiarità dei volti e delle voci vi tranquillizzerà di nuovo. Le nuove amicizie sono incredibili, ma un dolce promemoria della permanenza della vita a casa potrebbe essere tutto ciò di cui avete bisogno per ritrovare il vostro entusiasmo.
2. Investire in un po’ di privacy
La vita in dormitorio è fantastica. Spostarsi da un posto all’altro con potenziali amici dietro ogni angolo è una delle grandi gioie del viaggio, ma è importante non perdere il legame con il numero uno. A volte tutto ciò di cui si ha bisogno è un po’ di spazio e una doccia calda, e il bello dell’ostello è che non costa nulla concederselo di tanto in tanto. Scegliete una stanza privata per una o tre notti. Potrete dormire 8-10 ore indisturbati e guardare Netflix senza auricolari – pensate un po’! Dopo aver lavato via tutti i vostri peccati con una doccia a effetto e aver recuperato le vostre ore di sonno, avrete tutta l’energia necessaria per salire di nuovo su quella cuccetta in alto.
📷 Puri Garden Hostel – Ubud, Bali
3. Giorno del piumone
Se siete come me, i vostri viaggi prevedono di stipare in ogni giorno quanto più umanamente possibile. Vi alzate alle prime luci dell’alba e per l’ora di pranzo avete già scalato una montagna, visto cinque templi e partecipato a un ritiro di meditazione con alcuni monaci buddisti. Ok, forse non un’intera montagna, ma fare così tanto ogni giorno richiede un tributo di energia. La stanchezza da viaggio è una cosa molto reale e quando si bruciano le tappe si può perdere completamente l’entusiasmo per il viaggio. La stanchezza da viaggio toglie la magia all’esperienza, e l’ultima cosa che si vuole è stare seduti a guardare un panorama incredibile pensando “perché sono qui e non a letto?” Per ritrovare la magia, la semplice formula del sonnellino, delle maratone di film, di tutte le Pringles e di zero sensi di colpa funziona a meraviglia. È davvero difficile non sentirsi in colpa per aver trascorso una giornata in casa, ma il vostro corpo vi ringrazierà! Prendetevi una pausa e rispondete al richiamo del vostro letto.
4. 50 sfumature di beige
Una parte della gioia di viaggiare è quella di assaporare tutto il cibo delizioso. Se prima di partire mi aveste detto che avrei mangiato carboidrati a colazione, pranzo e cena per 3 mesi di fila, avrei baciato la terra su cui camminate e mi sarei chiesta cosa ho fatto per meritarmi una vita così benedetta. In realtà, però, essere in viaggio significa spesso prendere la cosa più conveniente che si può trovare. “DOVE SONO TUTTE LE VERDURE?”, gridate mentre fissate la vostra 234568esima ciotola di riso fritto con contorno di noodles e pane. Non temete. Andate su Google e cercate un cibo che vi sia familiare. Una pancia felice fa bene all’anima e un pasto equilibrato potrebbe essere quello che vi serve per risollevarvi. Oppure un hamburger grasso… c’è anche la lattuga, no?
5. Regalati un po’ di tempo
Forse è perché non ho alcun autocontrollo di fronte a un centro commerciale pieno di negozi, o perché la mia ubriacatura di default è quella di fare freneticamente acquisti online, ma credo che non ci sia assolutamente da vergognarsi di fare un po’ di shopping terapeutico. So che in viaggio i soldi sono pochi, ma in molti mercati del mondo si può fare shopping a volontà spendendo solo 5 euro. Non sto dicendo che sviluppare l’abitudine allo shopping curerà la vostra stanchezza, ma un nuovo paio di scarpe da ginnastica Fila false potrebbe… aiutare… leggermente? Sono consapevole, naturalmente, che spendere i sudati centesimi in nuovi vestiti non è ciò che tutti considererebbero “cura di sé”, quindi se lo shopping non fa per voi perché non dare una spuntatina? O sciogliere i nodi delle spalle stanche di portare lo zaino con un massaggio economico?
Ecco a voi. Scommetto che solo grazie a questo elenco vi sentite rinvigoriti. Se è così, staccate il telefono e andate a fare un pisolino, poi guardate Netflix avvolti in un piumino dopo una doccia di 45 minuti. Poi mangiate un’insalata con le vostre scarpe da ginnastica nuove mentre siete al telefono con vostra madre. Scherzo. Ma provate alcuni di questi consigli pratici e dite addio alla stanchezza da viaggio. Ecco come sentirsi rigenerati e rimettersi in viaggio!
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Informazioni sull’autore
Abbi è una scrittrice freelance, appassionata di burro di arachidi e amante dei viaggi. Al momento sta cercando di orientarsi a caso nell’emisfero meridionale con un boccaglio integrale e 4 paia di scarpe inutili al seguito. È l’autrice di The Ten Pound Traveller, un blog di viaggi economici su ciò che si può trovare in giro per il mondo con una spesa di dieci sterline. Potete trovarla su Instagram @abbiconnor.
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