Stai organizzando un viaggio da solo? Dobbiamo parlare della solitudine

Ti aspettavi molto dal tuo primo viaggio da sola. Un’abbronzatura. Ovviamente. Conoscere un po’ meglio il mondo. Fare nuove amicizie. Un account Instagram da urlo. Persino qualche momento del tipo “ma ho appena fatto bungee jumping nuda?”, di cui hai giurato di non parlare mai. Mai.

Ma la solitudine? Probabilmente non te l’aspettavi affatto.

Eppure, è un’esperienza che molti viaggiatori solitari vivono. È anche quella di cui parliamo meno volentieri perché, ammettiamolo, che razza di perdente ingrato saresti se ti sentissi solo proprio quando dovresti divertirti come non mai? O almeno così pensi…

Così, seppellisci la solitudine sotto una patina di spensierata felicità sperando che scompaia. E a volte succede, il che è fantastico. Altre volte, invece, la solitudine inizia a covare sotto la cenere finché non ti ritrovi a passare sempre più tempo in casa. Ti crogioli nell’autodisprezzo per aver fallito così miseramente nel viaggio mentre tutti gli altri intorno a te sembrano cavarsela alla grande. In men che non si dica, ti ritrovi su Google a cercare le diverse opzioni per tornare a casa. A qualsiasi costo.

Se stai vivendo un momento di solitudine durante il viaggio, chiudi il motore di ricerca dei voli e continua a leggere. Oltre ad essere un’emozione perfettamente naturale, la solitudine è anche più comune di quanto pensi. E la notizia migliore è che ci sono tantissime cose che puoi fare per impedire che la solitudine rovini il tuo viaggio. La verità è che non devi avere paura di viaggiare da solo. Devi solo sapere come affrontare la solitudine quando si presenta.

Ecco 7 semplici soluzioni che puoi mettere in pratica fin da subito.

1. Riposati, ricaricati, riorganizzati

Dovresti andare e prenderti cura di te stesso ?@mirkalaqj08

La fame, la sete e la stanchezza hanno un ruolo importante. Ti è mai capitato di sentirti “hangry”? Quanto ti sei sentito più rilassato dopo aver mangiato qualcosa? A volte confondiamo i nostri bisogni fisici con quelli emotivi. Mangia, bevi e dormi. Ti senti meglio? Fantastico! Esci e goditi il resto del tuo viaggio. Ma tieni a mente per il futuro che sentirsi esausti e soli non sono la stessa cosa.

2. Lasciati andare senza sensi di colpa

Mangia TUTTO il gelato?@teejayhughes

Aspetta? Cosa? Ma non è stato in parte proprio il crogiolarti nella solitudine a portarti qui? Sì, è proprio così, ma questo è un altro tipo di crogiolarsi. È un crogiolarsi dedicato e senza sensi di colpa. E ti stai dando una scadenza.

A volte devi semplicemente toglierti la pressione di dosso. Che importa se non scali la cima della Table Mountain o non vai a nuotare con gli squali balena ogni giorno? Soprattutto in un viaggio lungo, non devi spuntare avventure al ritmo di 1.000 nuove esperienze all’ora. Concediti una maratona di Netflix in pigiama, leggi un bel libro, mangia tutto il gelato che riesci a trovare. Fai tutto ciò che ti serve per renderti felice. È il tuo viaggio, quindi fai quello che vuoi. Potrebbe proprio farti bene.

3. Ricorda: in realtà sei davvero fantastico!

Nota per me stessa: SEI FANTASTICA! ?@simplysteph_

Certo, hai appena passato le ultime ore/giorni/settimane a ripeterti che sei un perdente solitario, ma fai un passo indietro e guarda il quadro generale. Ricorda quante nuove persone hai già conosciuto in questo viaggio. Ricorda tutte quelle volte in cui hai preso l’iniziativa. Di solito per andare al bar più vicino che faceva l’happy hour. Sei più figo di quanto ti sembri in questo momento.

Se hai davvero perso ogni prospettiva, dai un’occhiata alle tue foto. Vedi tutte quelle cose fantastiche che hai già fatto e le persone con cui eri? È stato un turbinio di emozioni, vero? Questo momento di solitudine è solo un piccolo calo in un viaggio altrimenti straordinario.

E anche se nulla di tutto ciò fosse vero – magari sei all’inizio del tuo viaggio o ti sei sentito solo fin dall’inizio – sei comunque fantastico! Perché? Perché ti sei allontanato da casa, sei uscito dalla tua zona di comfort e hai fatto tutto questo da solo. Non sei affatto un fallito. Hai idea di quante persone non prenderebbero nemmeno in considerazione l’idea di fare quello che stai facendo tu, figuriamoci avere il coraggio di portarlo a termine? La risposta: tantissime persone. Già solo questo ti rende straordinario e non dovresti aver paura di dirlo a te stesso. Sessanta volte all’ora, se necessario.

4. Accetta il tempo che passi da solo. Soprattutto se ti terrorizza

Stare da soli non è la stessa cosa che sentirsi soli ?@borderjunkie

Quante volte – all’università, al lavoro, nella tua casa condivisa e sovraffollata – hai desiderato ardentemente un po’ di tempo da solo? Beh, ora ce l’hai. Accettalo, anche se ti fa paura. Quando mai avrai di nuovo l’occasione di riflettere su quelle domande fondamentali della vita: cosa sogni davvero? Che tipo di persona speri di diventare? Pensi che finirai per avere 2 o 12 cuccioli?

Stare da solo con i propri pensieri può essere una delle esperienze più terrificanti che si possano vivere, ma, come disse una volta un autore, «prega che la tua solitudine ti spinga a trovare qualcosa per cui valga la pena vivere, qualcosa di così grande da essere disposto a morire per essa». E se durante il tuo lungo periodo di introspezione non dovesse accadere nulla di così profondo, potresti almeno stufarti talmente tanto della tua stessa compagnia da provare qualsiasi cosa pur di farti nuovi amici, risolvendo così il problema della solitudine quasi per caso.

5. Smettila di essere così dannatamente asociale

Metti via il telefono ?@nuriaoliva_

Ok, forse questo consiglio non rientra perfettamente nella categoria dei consigli di sostegno, ma sii onesto: potresti impegnarti un po’ di più, no? Per cominciare, smettila di nasconderti nella tua stanza / sul tuo letto a castello / dietro al tuo telefono.

Certo, non è facile esporsi quando ci si sente già soli, ma è una di quelle cose che dovrai semplicemente fare. Te ne sarai grato in seguito. Se fare la prima mossa ti sembra ancora troppo difficile, come primo passo puoi provare semplicemente a renderti più disponibile verso gli altri: passa un po’ di tempo al bar o nella sala comune dell’ostello, sostituisci il telefono con un libro.

6. Guarda cosa ha già funzionato e fai di più in quel senso

Cerca di capire cosa funziona per TE ?@alexjacksonvisuals

Nel profondo, la maggior parte di noi sa cosa ci aiuta quando ci sentiamo giù. Desideri l’energia delle città o la tranquillità della spiaggia? Il tuo posto felice è stare in equilibrio su un piede solo in una posizione yoga sull’orlo di una scogliera? Troppo spesso, quando viaggiamo, partiamo con un’idea del tipo di viaggio che pensiamo di fare (o che dovremmo fare). Tracciamo un itinerario approssimativo e cerchiamo di seguirlo. Ma se quel piano non funziona più per te, è ora di strapparlo e ricominciare da capo.

Guarda cosa ha funzionato in passato – in questo viaggio o in altri – e fai quello. Potrebbe essere semplice come spostarti in un luogo diverso o semplicemente cambiare ostello nella stessa città. Oppure, che ne dici di tornare sui tuoi passi per ritrovare quel gruppo simpatico con cui hai trascorso del tempo due paesi fa?

Mettendoti nel tuo ambiente preferito, spesso è più facile superare i problemi. E una volta che sei tornato in carreggiata e ti senti di nuovo fantastico come prima, puoi riprendere il tuo piano originale se lo desideri ancora. Questo, sempre che tu non abbia già trovato qualcosa di meglio grazie ai tuoi nuovi amici di viaggio.

7. Non lasciare le amicizie al caso

Gli amici di viaggio sono i migliori amici! ?@kendraauckland

In un mondo ideale, chi viaggia da solo passerebbe facilmente da un gruppo di nuovi amici all’altro senza mai trascorrere un solo giorno in solitudine. E spesso è davvero così semplice. Ma a volte non lo è, ed è proprio in quei momenti che è importante avere qualche strategia di riserva per conoscere nuove persone in una città sconosciuta. Per fortuna ci sono tantissimi modi per conoscere gente quando si viaggia da soli, ma questi sono i miei cinque preferiti:

• Vai al bar di un ostello – Tratutti i posti del mondo, il luogo in cui hai più probabilità di incontrare un’anima gemella che viaggia da sola è proprio il bar di un ostello; e, essendo anche loro viaggiatori solitari, non si spaventeranno minimamente se inizi una conversazione dal nulla. Se colpisci al momento giusto, potresti ritrovarti a partecipare al giro dei pub settimanale che sta per iniziare.
• Partecipa a un tour– Trascorri una giornata con altri visitatori e potresti stringere amicizie per la vita, o almeno per una cena. Fai solo attenzione al tipo di tour che prenoti. Gli hotel e i siti online come Viator tendono a rivolgersi a coppie e famiglie. I tour organizzati dagli ostelli hanno solitamente un gruppo di viaggiatori più eterogeneo.
• Unisciti ai gruppi sui social media– Facebook e i forum di viaggio come Thorn Tree di Lonely Planet ospitano un flusso infinito di persone che cercano di entrare in contatto con altri viaggiatori solitari.
• Esci per un appuntamento – App come Tinder rendono semplicissimo incontrare gente del posto mentre sei in viaggio. L’idea di un appuntamento non ti entusiasma (o, meglio, il tuo ragazzo o la tua ragazza a casa non ne sarebbero troppo contenti)? Aggiungi una nota al tuo profilo specificando che stai solo cercando di fare nuove amicizie.
• Contatta tutti quelli che conosci– Hai mai visto “Six Degrees of Separation” o giocato a “Six Degrees of Kevin Bacon”? Allora saprai che c’è ogni possibilità che tu conosca qualcuno che conosce qualcuno che conosce qualcuno nella città in cui ti trovi in questo momento. Chiedi in giro, rimarrai sorpreso dai collegamenti che scoprirai.

Sentirsi soli mentre si viaggia da soli non deve per forza rovinare il viaggio. Come la maggior parte delle avventure nella vita, i momenti difficili sono solitamente temporanei e, se riesci a superarli, a lasciarteli alle spalle o in qualche modo a aggirarli utilizzando i consigli di cui sopra, riuscirai a realizzare tutte quelle altre aspettative, più positive, che avevi riposto nel tuo viaggio.

Se tutto il resto fallisce e ti ritrovi accanto a un viaggiatore dall’aria altrettanto solitaria nel bar di un ostello, forse è il momento di infrangere quella promessa che ti sei fatto, forse è il momento di dire all’altro viaggiatore: «Ti ho mai raccontato di quella volta che ho fatto bungee jumping nudo?»

L’autrice

Jo Fitzsimonsè l’autricedel popolare blog di viaggi Indiana Jo. In sette anni di viaggi in solitaria quasi a tempo pieno, ha provato la solitudine più di una volta. No, non è una sfigata. Puoi seguire i suoi viaggi su Facebook, Pinterest e Instagram.

Perché non salvi questo articolo su Pinterest per leggerlo più tardi? ?