世界で放浪癖の代名詞といえば、それは間違いなくマレーシアだろう。私たちの友人であり才能ある写真家、 クリスチャン・エスコバルが マレーシアのジャングル、島々、そして都市を旅したのだから。 クアラルンプールの文化 アジアの「緑の首都」クアラルンプールからエキゾチックな旅を始めよう。この都市は、驚異的な高層ビル、植民地時代の建築物、素晴らしい植物でいっぱいです。しかし、「ペトロナスタワー」を訪れて初めて、正式にマレーシアに来たと言えるでしょう。この素晴らしいタワーのおかげで、クアラルンプールは東南アジアで最も大きな都市のひとつとなった。 夜にはライトアップされ、世界で最も高く美しいツインタワーとなる。このエリアには数多くのレストランやバー、ショッピングを楽しめる店がある。 クアラルンプールのもうひとつの魅力は、4億年以上の歴史を持つバトゥ洞窟だ。入り口にある明るい像が272段以上の階段の始まりだ。頂上にある洞窟の迷宮は、間違いなく努力する価値がある。 周辺のホステル： Reggae Mansionと BackHome ペレンシア諸島の青 自分へのご褒美にペレンシアン諸島でリラックスしましょう。しかも、この島は東南アジアで最も安いダイビング・ツアーの選択肢の一つで、イカやスズメダイと一緒に泳ぐことができます。こんなにも透き通った海を見たことがあるだろうか？ この神秘的な楽園に行くには、まずクアラルンプールからクアラ・ベスットまで夜行バスに乗り、そこからボートで島まで行く必要がある。ベッドはすぐに埋まってしまうので、事前予約をお忘れなく。レインフォレスト・キャンプ・xxxxでは、屋上テラスでシャワーを浴びることができるほか、カメが放し飼いにされているプライベートビーチもある。この島で太陽の下で寝そべる自分を想像してみてください！ ペナンの雰囲気とストリートアート ペナンは「東洋の真珠」として知られ、東洋の王国と世界の国々を結ぶ架け橋と考えられてきました。数々の古い建物、クールなクラブや活気あるアートシーンが混在し、新旧が入り混じった魅力的な世界です。ジョージタウンは特にアートとグラフィティで知られている。 バックパッカーとして世界中を旅していると、まともな髪型にするのが必ずしも容易でないことは誰もが知っている！しかし、ペナンで髪を切りたくなったら、ジョージタウンにあるSon & Dadがおすすめだ。その際は、オーナーのElyasに挨拶して、HostelworldとChristian Escobarの紹介だと伝えてほしい。 ペナンは、おいしい食べ物や冒険登山に最適な場所、豊かな文化に出会えるだけでなく、素晴らしいビーチでも知られています。ランカウイ島をお勧めします。ヤシの木が生い茂る村々から現地のライフスタイルを知ることができ、ランカウイの自然や洞窟、地下水トンネルを探検するチャンスもあります。ランカウイ島は、この地域の他の島々に比べて物価が安く、ホステルも魅力的です！ 近くのホステル： Ryokan Muntri Boutique Hostel 、 Tipsy Tiger Party Hostel ボルネオ国立公園 マレーシアに来たら、ボルネオ島を訪れなければなりません。ボルネオの国立公園へ行くには直行便を利用するしかありませんが、一歩外に出れば、まるでジュラシック・パークのワンシーンにいるような気分になるでしょう！ボルネオ島には、見たこともないような大自然が広がり、ジャングルや熱帯雨林の中を登るトレイルがある！ バコ国立 公園の手つかずの大自然はこんな感じだ。 オランウータンは遺伝的に私たちに最も近い「いとこ」であり、この地域で最も有名な動物である。ヒント：この仲間たちがごちそうを食べる時間の前に保護区に行くと、いつ現れるかわからない。私たちは、自然環境の中でこれらの美しい動物を見るために センメンゴ自然 保護区または セピロック 保護区をお勧めします。 ムル国立公園には 世界最大で最も有名な洞窟があります。ヒント：懐中電灯を持って行きましょう。夜にこのあたりを歩き回るのは難しいかもしれません。 近くのホステル： セピロック・ジャングル・リゾート（Sepilok Jungle Resort ）と セピロック・フォレスト・エッジ・リゾート（Sepilok Forest Edge Resort ）。 クチンの時間と地元の生活 クチンはボルネオ島で最も洗練された都市で、地元の建築物、中国寺院、賑やかな通りが混在している。クチンに行くには、オルガナイズド・ツアーに参加するか、地元の人たちと一緒にバスに乗る。ご心配なく：ボルネオはかなり安全です。 クチンはおいしい食べ物で知られ、キナバルのナイトマーケットは地元の人で賑わう。伝統的なマレーシア料理を売る屋台がたくさんあり、選ぶのに迷ってしまうほどだ！果物の王様、ドリアンもぜひ味わってみてください。強烈な香りと味で有名？それは主観的なものなので、あなたが決めることにしましょう！ ペナンのストリート・アートと違って、クチンのアートはあまり見かけない。この壁画は、クチンの街に創造性をもたらすために、有名なアーティストrnest Zacharovicによって描かれた。 ボートに乗れば、わずか10～20分で近隣の島々に到着し、このエリアを取り囲む美しいビーチで日光浴を楽しむことができる。タンジュン・アル・ビーチは、コタキナバルに戻る前に、砂浜に足を突っ込んで日の出を眺め、リラックスするのに最高の場所です。 近くのホステル： DIY Dormと Radioman Heritage Hostel すぐにでも出発したい衝動に駆られた人はいますか？それなら ここで 予約しよう。 クリスチャンはロンドン生まれの映像作家で、旅行、ファッション、クリエイティブなものすべてに並々ならぬ情熱を注いでいる。デザインのバックグラウンドを持つ彼は、グラフィックデザインを学び卒業し、現在は世界を旅しながらフリーランサーとして働いている！彼の ウェブサイトを チェックし、 Instagramで…

この数年間 、ブログを書いてきて 一度も故郷のレビューをしたことがなかったが、先日のフィエスタス・パトリアスに便乗して、これ以上の言い訳は ない。 さて、早速ヴィーニャ・デル・マルとバルパライソ、この2つの海の宝石を訪ねるのに最高の場所を紹介しよう。 私が生まれたビーニャ・デル・マルは、首都サンティアゴから車で90分ほどのチリ中部にある近代的な観光都市だが、その近さにもかかわらず、その名前を聞いてもピンとこないかもしれないし、ピンとくる人にとっては、ビーニャ・デル・マル歌謡祭が開催されるところということしか知らないかもしれない。 私が離れていたこの数年間で、ビーニャは標高の延長以上に成長した。家屋の状態が良くなかった地域や、耕作されていない空き地に 20階建て以上のビルが建てられるように なったのは印象的だ。 レニャカからサン・ アントニオにかけての 海岸のように、環境的に価値の高い地域も取り壊されて しまった。 これと同じ理由で、この地域は観光業に適応し、クルーズ船でくつろぎと豪華さを求める富裕層から、少ない予算で国を横断しようとするバックパッカーまで、あらゆるタイプの旅行者に選択肢を与えなければならなくなった。そのため、ビーニャ・デル・マールやバルパライソではホステルの設立が頻繁に行われるようになり、それはよりヨーロッパ的な考え方でもある（私の記憶では、ペンションやモーテルはあるが、8つのベッドがある部屋というコンセプトはスペインを旅行したときに初めて目にした）。 写真左からJaguar Hostel Living、 Street Garden Hostel 、 Reñaca Beach Hostel 。 しかし、ポジティブな面を挙げれば、「ガーデン・シティ」には魅力的なコーナーがたくさんあり、特に12月から2月にかけて、近隣諸国の市民が何百万人も訪れる理由となっている。 ビーニャの中心部には、キンタ・ベルガラがあり、前述のフェスティバルの舞台となるほか、街の緑の肺の ひとつとなっている。市立劇場と ホテル・オヒギンズは、 いずれも南米の近代都市の遺物 である。当時は レジャー／カルチャーの基準点 であり、現在もそうあり続けている 建物 である。 バルパライソ通りは この 街の商業の大動脈である。現在では新しいショッピングセンターや大型スーパーマーケットができたため、これらの小さな商店は姿を消したが、彼らはいまだに田舎のオーラを保っており、売り手をファーストネームで呼び、値引きを求め、さらには「フィアード（信用）」を求めることもある。 リベルタ大通り（Avenida Libertad）を横切ると、カジノ、ホテル・デル・マール（Hotel del Mar）、ペルー大通り（Avenida Perú）からノルテ15番地（Avenida Norte）までのビーチがある、より「高級」なエリアに 到着する。 海岸沿いに進むと、夏は賑わい、冬は静かなビーチに着く。ラス・サリナス、 レニャカ、プラヤ・ネグラ、プラヤ・アマリージャなど、数え切れないほどのビーチがあり、それぞれ砂の種類、環境、波が異なる。 他よりもボヘミアンな街バルパライソは、ビーニャ・デル・マルからわずか8キロ、実際、海沿いの道と2つの街を結ぶ地下鉄は快適な散歩道だ。 ビーニャから最初の見どころはバロン山で、ここからは湾の素晴らしい景色を眺めることができ、特に夜には、街全体に接する丘に簡単に行くことができる。 アルヘンティーナ通りと ペドロ・モント通りは、この 街で最も重要で商業的な通りであり、時間帯によっては交通が混乱することもあるが、音楽を流しながら走るバスや、 水曜日に中央の路地で 開かれる縁日 、古い電気バスに過ぎないトロリーバス（数台しか残っていない）など、 まだ見どころが ある。 ビクトリア広場は、交通の便がよく、歓楽街からもすぐなので、この街で最も人気のある待ち合わせ場所のひとつだ。 バルパライソを離れるには 、 100年以上の歴史を持つバロン、…

バルセロナのスケートスポットはバラエティに富んでおり、スケートが好きな旅行者にとっては世界屈指の都市だ。象徴的なストリートスポット、陽光降り注ぐスケートパーク、そして超クールなスケートバーがあります。 バルセロナには素晴らしいホステルが たくさんあるほか、世界で唯一、ランプやボード、プロスケーターの宿泊施設を備えたスケートホステルがある街でもあります。バルセロナのユニークなスケート・カルチャーがどれほど特別なものかは、実際に体験してみないとわかりません。 BCNへの最近の旅で、私たちはホステルの旅行者たちに、プロスケーターのバーニー・ペイジとニッセ・インゲマソンの助けを借りて、独創的なスケート・トリックをマスターすることに挑戦しました。また、バルセロナのスケートに最適な10のスポットをご紹介します。 マクバ バルセロナで最も有名なストリート・スケート・スポットであり、この街を通るスケーターにとっては通過儀礼のようなものだろう。 Macbaの 一番の魅力は、多種多様な人々と出会えること。スケートの中心は1つの巨大で長いレッジと、”ビッグ3 “と呼ばれる階段のような小さなレッジだ。 住所Plaça dels Àngels, 1, 08001 バルセロナ バルセロナ・サンツ駅 この象徴的なスポットは、中央駅を出てすぐのところにあり、花崗岩でできたグラインド用のベンチと巨大な金属の彫刻が近くにある。花崗岩の一部は使いすぎて磨り減ってしまったが、トリックを楽しめるスポットはまだたくさんある。駅前の喧騒がこの場所のエネルギーをさらに高めており、一部屋根があるため、真昼の強い日差しの中でもスケートを続けることができる。 住所カタルーニャ広場（Plaça dels Països Catalans）, 08014 バルセロナ ネヴァーマインド・バー この素敵なバーには、裏手にスケートボウルがあり、スケーター仲間と出会うには最高の場所だ。フレンドリーな雰囲気で知られる Nevermind Bar では、バルセロナでスケートを楽しむためのヒントを得ることができるだろう。 住所Carrer d´Escudellers Blancs 3, 08002 Barcelona / Carrer Tallers 68, 08001 Barcelona レス・コルツ・スケートパーク バルセロナの最新スケートスポットのひとつで、とても美しい。陸橋の下にあるため、クールで都会的な美学がプラスされ、さらにランプや階段など、技を完璧にこなすための設備も整っている。 Skatepark de Les Cortsは 、どんなスケートビデオにも素晴らしい背景を提供してくれるだろう。 住所Av. d’Albert Bastardas 11, L’Hospitalet de Llobregat, 08906 バルセロナ ビーチ @jcamilophotography バルセロナが人気スポットである理由のひとつは、ゴージャスなビーチだ。海水浴でクールダウンする前に、滑らかな大通りをクルーズできるラ・バルセロネータへ。 フォルム公園 バルセロナのスケートスポットといえばここ。 パルク・デル・フォラムは 非常に広大で、階段や金属の棚、本格的なスケートパークなど、探検すればするほどクールな特徴を見つけることができる。ピクニックや仲間、水泳用具を持参して、一日のんびり過ごすのに最適な場所だ。元々はユニバーサル文化フォーラムのために作られたこの公園では、今でもこの街で最も大きなフェスティバルが開催されている。 住所Plaça del…

ベルリン・フェスティバル・オブ・ライツは、毎年10月に10日間にわたって開催されるイベント。ブランデンブルク門、ベルリン大聖堂、戦勝記念塔など、ベルリンで最も有名な観光スポットが、まばゆい光のインスタレーションや芸術作品に変身する。このイベントは10年以上続いており、毎回、目を見張る光景を見せてくれる。ベルリン・フェスティバル・オブ・ライツから21枚の素晴らしい写真をご覧ください。 1. ベルリン大聖堂（背景はベルリンテレビ塔） 2. またはパレ劇場 3. ベルリン・フンボルト大学 4. 世界最大級の光の祭典として数千人が参加 5. 素晴らしい写真が撮れる 6. いくつかの素晴らしい映像インスタレーションは音楽とシンクロしている。 7. コンツェルトハウスは私たちのハイライトのひとつだった。 8. ブランデンブルク門は一見の価値あり 9. ゲートには、第1回ベルリン・フェスティバル・オブ・ライツ・アワードのファイナリスト6作品が展示されている。 10. 街の象徴的なランドマーク、モニュメント、建物、通り、地区、場所の多くで光のプロジェクトが行われている。 11. ポツダム広場での “House Of Cards “インスタレーションは、今年特に印象的だった。 12. 単純に魅力的だ！ 13. カメラマンの ジョアオは この実験に触発されたようだ。 14. ブロガー、アダムからのアドバイス：とにかく街を散策すること。 15. ベルリン大聖堂は、ブロガーのシェリルのお気に入りのひとつだ。 16. すごいだろ？ 17. 噴水の水にもインスタレーションが映し出される。 18. ワオ！ 19. このフェスティバルは、あなたを驚きで満たすだろう…。 20. ビデオはまもなくオンラインにアップされる予定です。ご期待ください！ 21. ダンケ・ベルリン ホステル検索＆予約 ベルリン

ベルリンは世界各国料理のるつぼだ。ズッキーニの生麺から最高のケバブまで、10ユーロ以下で素晴らしい料理に出会える。ベルリンでおすすめの安食堂15軒をご紹介しよう。 1.チュットニファイ 📷 @アダム・ベリー ベルリンのほとんどのインド料理レストランは極悪非道だが、 Chutnifyと その素晴らしい南インド屋台料理はその傾向に逆らっている。ノイケルンとプレンツラウアー・ベルクに店を構えるChutnifyは、ベルリンのインド料理の救世主だ。ココナッツチキンカレーの盛り合わせは、2人前でたったの9.50ユーロ！ 住所Pflügerstraße 25, Neukölln / Sredzikstr.43, プレンツラウアー・ベルク 2.ブンバオ 📷 @theglasspassage ベルリンには素晴らしいアジアン・レストランとキラー・バーガーショップがある。 Bunbaoで アジアン・フュージョン・バーガーを食べれば、両方の良さを味わえる。メニューには美味しくて珍しい料理がたくさんあるが、白いんげん豆バーガーに刻んだマンゴーをのせた「ビーガン・ラバーズ」（7.50ユーロ）が面白い。何を注文するにしても、サツマイモのフライドポテトはぜひ追加してほしい！ 住所コルヴィッツ通り85、プレンツラウアーベルク 3.チュペンガ ドイツでおいしいメキシコ料理を見つけるのは難しいと言う人がいる。そのような人たちはまだ チュペンガを 試したことがない。チュペンガはメキシコとカリフォルニアのストリートフードの最高峰をベルリンに持ち込んだのだ。菜食主義者や食物不耐症の人にも最適なメニューがある。お腹いっぱいのメインとドリンクで10ユーロ以下＝大当たりだ。 住所モーレン通り42、クロイツベルク／ミッテ 4.ファンク・ユー・ナチュラル・フード 📷 @emma.v.martell このグルテンフリーのカフェは、デヴィッド・ボウイ以来、ベルリン西部に起こった最高の出来事と言っても過言ではない、ブランドの新しいコンセプトモール、ビキニ・ベルリンのど真ん中にある。 ファンク・ユー・ナチュラル・フードでは 、エネルギーを高め、グルテンや乳製品不使用で、肉食派をも虜にする幅広いセレクションを見つけることができる。おすすめは抹茶スムージーとズッキーニの生麺。 📷@emma .v.martell 一息ついたら、隣のスピリット・コーヒーで美味しいコーヒーとブルーベリーチーズケーキ・プディングをどうぞ。 住所ブダペスター通り42-50、シャルロッテンブルク 5.プリンツェシンネンガルテン プリンツェッシンネンガルテンでは 、クロイツベルクにあるコミュニティ・ガーデンで、ボランティアの人たちによって管理されたおいしい手作り料理が食べられる。都会の喧騒から離れ、ほっと一息つくのに最適な場所で、食材の多くは身近なプランターから直接調達している。カフェは4月から10月まで営業しており、おいしくて手頃な価格のメニューを日替わりで提供している。 住所プリンツェン通り35～38、クロイツベルク 6.イースト＆エデン 📷 @theglasspassage 賑やかなローゼンターラー・プラッツからすぐのところにある イースト＆エデンでは 、ベルリンで最高のサラダのひとつを提供している。ボリュームたっぷりのサンドイッチや、クリーミーなアボカドトーストをはじめとするブランチメニューもある。超ヘルシーなグリーン・ジュースやスムージーもお忘れなく。 住所Torstraße 141, ミッテ 7.ムスタファ ベルリンを訪れたら、ここで生まれたと言われるケバブ「ドーナー」を食べずにはいられない。ケバブを食べるなら ムスタファが 一番。値段は2.90ユーロと絶対お得だ。このケバブ・スタンドはいつも長蛇の列ができているが、新鮮な素材とソースは待つ価値がある。 住所Mehringdamm 32, クロイツベルク 8.ビビ・ミックス 📷 @theglasspassage この小さな韓国料理店は、観光客で賑わうアレクサンダー広場の近くで食事をするのに最適な場所だ。伝統的なビビンバも美味しいが、韓国風ハンバーガーというあまり伝統的でない食べ物も試すことができる。10ユーロ以下で簡単に出ることができる。 住所ミッテ区ローザ・ルクセンブルク通り5-7 9.ドローレス・カリフォルニア・ブリトー カリフォルニア風にアレンジしたブリトー、タコス、ケサディーヤを味わうなら Doloresへ ！新鮮な食材とカジュアルな雰囲気で、何度来ても飽きない。ボリューム満点で、10ユーロ以下で気軽に食事ができる。 住所ミッテ、ローザ・ルクセンブルク通り7番地 10.バーガーマイスター 📷 @emma.v.martell 地下鉄の高架下、Schlesisches…

ハンガリーの首都であり、最大の都市であるブダペストは、見どころの多い魅力的な都市です。アンドラーシ通り、英雄広場、ブダ城地区、ドナウ川沿いなど、ハンガリーの文化が至る所にあります。グーラッシュ、肉たっぷりのサンドイッチ、揚げ物など、ハンガリー料理が食べたくなりましたか？ブダペストのグルメをご紹介します。お金をかけずにブダペストグルメを満喫しましょう！カシュ・バッタチャリヤ（別名 @BudgetTraveller ）と協力して、ブダペストの安くて美味しいレストランをご紹介します。 1.カストロ・ビシュトロ https://www.instagram.com/p/BD6EY7rFO8D/?taken-at=237292868 、昼間は美味しい料理を提供する居心地の良いレストランのように見えるが、夜になると その 光景はパーテーに変わる！ドリンクを1、2杯飲みながら、豊富な伝統料理（ここのグーラッシュは INSANEで950HUFしかしない）から選ぼう。Castro Bisztroは侮れない雰囲気とメニューを作り上げた！ 住所： Budapest 1075, Madách Imre tér 3. 営業時間： 月～木： 11.00-24.00; 金: 11.00-01.00; 土: 12.00-01.00; 日： 14.00-24.00. 2.廃墟パブ – ‘Szimpla Kert’ 廃墟パブはハンガリーのイノベーションの産物だ。廃墟となった建物や放置された屋外スペースが改装され、飲酒や社交のためのホットスポットとして蘇った。 、ブダペストのナイトライフの中心地となり、他の廃墟パブの モデルにもなって いる。チーズ、ソーセージ、パンとともに、パーリンカ（伝統的なフルーツブランデーで、アプリコットから作られることが多い）をぜひ試してみてほしい #omnomnom 📷: @trailingrachel 住所： Budapest 1075, Kazinczy u. 14. 営業時間: 月-木： 12.00-04.00; 金: 10.00-04.00; 土： 12.00-04.00; 日曜日： 09.00-05.00. 3.中央市場ホール ゴシック様式のファサードを持つ この巨大な建物 、ありとあらゆる屋台が入っている（3フロアに点在）。生鮮食品、肉、香辛料、蒸留酒、屋台、土産物店、漬物、魚市場などがある。ここを訪れたら、ぜひ揚げランゴを試してみてほしい！ 📷: @petrschlauch 住所： Budapest 1093,…

私が世界一周旅行に行くことを初めて他人に話したとき、人々から必ずと言っていいほど聞かれた質問がある：「誰と？一人旅です」と答えると、憐れむような視線、怯えた表情、そして数々の不安げな質問を浴びせられたことを覚えている。そう、私は一人旅をする女性なのだ。自発的に。そして怖くない！その理由は… 自由、孤独ではない 一人旅とは、急に予定を変更できる自由があることを意味する。好きなときに眠り、好きなときに探検し、好きなときに／好きなものを食べ、自分のスケジュールと相反するような人に自分を正当化する必要がない。妥協しなければならないのは、自分の価値観や規範（あるいは時には財布）に導かれることだけだ。 多くの人が、自分にとって本当の意味での旅行とは何かについて、さまざまな考えを持っていると思う。私が一人旅をするとき、ホテルのプールで一日中退屈しているわけでもないし、夜、明かりのない怪しい地区を一人で走りに行くわけでもない。一人旅をしているとき、実は一人でいることはほとんどない！旅先で出会う素敵な人たちから常に学んでいるし、実際、一人旅の方がそういう人たちに出会いやすいんだ。 ホステルで一泊するだけで、旅仲間とつながることができる。観光に出かけていても、地ビールを飲みながら絆を深めていても、常に新しい出会いがある。 性別は問題ではない すでにご存知のように、私は女性なので、状況によっては男性よりも傷つきやすいかもしれない。 しかし、旅の間中、私は安全だと感じていたし、新しい冒険を妨げるものは何もなかった。旅行者ネットワークに参加したり、（このブログのような）ブログをフォローしたりすることで、信頼できる旅のアドバイスをたくさん得ることができ、安全かつ自立した状態を保つことができる。男性であれ女性であれ、旅で一番大切なことは、とにかく始めることだ！ 敵はたった一人 一人旅の場合、本当の敵は自分自身しかいない。自信喪失や疲労、フラストレーションが忍び寄ることはよくあるが、一人旅ではそれに耐えるのは難しい！私はよくランニングをするが、それが一種のセラピーであることを学んだ。自分の考えを整理し、心と魂を補給する時間を与えてくれる。このことを理解したことは、私にとって大きな価値があり、一人の時間をポジティブなものとして受け入れることができるようになった。 自分へのご褒美として、充電する時間を持つことは、強力なものであり、後悔することはないだろう。 世界を愛する 私は一人旅が大好きなので、何時間でも書き続けることができる！勇気を出して、恐れを捨てて、始めてみてください。一人旅がどれほど自分の魂にいいものか、そして世界中の人々と道を共有することがどれほど豊かなことか、すぐにわかるはずだ。新しい人に会うのに助けが必要ですか？以下のビデオをご覧ください。 著者について ローラ（28歳）はドイツでの仕事を辞め、それ以来世界中を旅している！彼女の冒険はブログで： Placeless または Instagramで 彼女の冒険をフォローしてください。 ご興味のある他の投稿 一人旅に最適な10の場所 旅行がうつ病を克服し、人生を愛するようになった理由 アイスランド・ロードトリップで見逃せない5つの場所

ソロのギャップイヤーを計画することは、伝統的な意味での「計画」についてはそれほど重要ではありません。あまりに堅苦しい計画を立てすぎると、初めての一人旅から自発性と冒険がすべて吸い取られてしまう。しかし、旅行前、旅行中、旅行後に知っておくべきことはいくつかある。南米でのソロ・ギャップイヤーから戻ったばかりなので、事前に知っておきたかったことをいくつか紹介しようと思う。 行く前に知っておきたいソロ・ギャップイヤーのアドバイス 事前に訪問する国をリサーチし、大まかなルートを考えておく。 あちこちの航空券やアクティビティを予約するのもいいアイデアだが、出発の準備ができないまま綿密な計画を立てて到着すると、多くのことを見逃してしまうだろう。 現地でできる仕事やボランティアを探す その土地に長期間滞在することで、その土地のまったく異なる側面を見ることができ、また、完全に一人で出発する前に、言葉を練習したり、交通手段や習慣などに慣れたりすることができる。Workawayのようなサイトを使って、構造や目的意識を与えてくれるものを見つけ、無料の宿泊施設も利用できるかもしれない。 ビザや予防接種の手配 ラパスで観光客としてB型肝炎の予防接種を受けるには、薬局で（莫大な費用をかけて）購入し、注射をしてくれる医師のところに持っていかなければならないことを知ったのは、あまりにも遅かった。このことが明らかになるまで、少なくとも5つの異なる病院を訪ね、街を歩き回ること2週間を要した。私の友人は、ボリビアで90日の滞在期限をオーバーし、帰国便まであと3日、ペルーの荒涼とした国境の町に閉じ込められてしまった。もう十分だろう。 なぜ、どのように一人旅をしているのか、恐ろしく聞かれることを覚悟しておくこと。 一人で旅に出ようと提案した瞬間から、どうやって生きていくつもりなのか、ひっきりなしに聞かれることになる。故郷の友人や家族から尋問が始まるだろうし、海外にいる間も善意の見知らぬ人たちが尋問を続けるだろう。バスの中で隣に座った老婦人は、到着するとタクシー乗り場までしつこく案内してくる。 どこでもそうだが、本当に悪いことが起こるのは、よほど運が悪いか、よほど愚かな場合だ。一人旅」は、実は最も孤独を感じない旅のひとつだ。一人でいる方がずっと親しみやすいし、道中では自分たちでグループを作ることになる。学校を出たばかりだと、ちょっと型破りに思えるかもしれないが、少数派であることを心配する必要はない。 あなたはおそらく最年少だろう。 どこに行くかにもよりますが、とても若く感じるかもしれませんし、同い年の人に数人しか会わないかもしれません。えっ、まだ19歳なの！」と言われるでしょう。心配することはありません。あらゆる年齢の人と友達になれます。 ソロ・ギャップイヤーのアドバイス 適切なホステルを選びましょう。 一人旅の場合、どこに泊まるかは非常に重要です。優先順位は人それぞれですが、同じような旅行者が残したレビューを読むことは欠かせません。立地や美味しいバーがあるかどうかといった要素は、一人旅にとってはより重要です。また、不要なストレスを取り除くために、次の目的地に着く前にどこかを予約しておくことをお勧めする。 すべてを見ることができなくても心配しない 5ヶ月間、地質学博物館をひたすら見学して学んだことのひとつは、その内容は都市によって大きく異なるわけではないので、すべての博物館を見学しなくても大丈夫だということだ。毎晩パーティーをして、一日中二日酔いでホステルに泊まるのは時間の無駄だが、そうしたい時もあるだろう。 睨まれたり、声をかけられたりすることも多いだろう。 どんなに溶け込もうとしても、あなたはいつも、可能な限り不釣り合いに見えるだろう。そのため、ある種の人々は、街中を一人で歩いているあなたを、可能な限り不快な気分にさせる方法を見つけるだろう。時間が経てば経つほど、この状況は改善されないだろう。だから、気だるげな中年男性の叫び声を遮断するためにヘッドホンをすることをお勧めする。 一人で過ごすことを怖がらないで 気の合わない人と時間を過ごすことに意味はない。一人でカフェで食事をすることが最大の楽しみになるかもしれない。 家が恋しい自分を嫌いにならない 食中毒になり、絵のように美しい国立公園で吐きまくったとき、私が欲しかったのは母親だけだった。病気、南京虫、午前1時のバスの旅……こういったことは一度に起こりがちで、気がつくとオートミールを食べて泣いている。筋書き：実際はそうではない。このようなことは起こるが、過ぎ去るものであり、そのおかげであなたは愉快な話をし、大きく成長することができるのだ。 ソロ・ギャップイヤーの旅の終わりへのアドバイス 空港までのタクシー代を節約する これは当たり前のことだが、とても重要なことだ！ 家に帰るまでがショックであることを知っておく 帰国が近づくにつれ、「もう帰りたい」と思う人もいるだろうが、元の日常に戻るのは決して楽しいことではない。最初の1週間くらいは忙しく、みんながあなたの話を聞きたがるだろうが、すぐにまた同じことの繰り返しになり、次の旅行を計画している自分に気づくだろう。旅行中に知り合った友人とは必ず連絡を取り合うこと。 著者について フローレンス・ワイルドブラッドは1年間の旅を終え、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンで勉強を始めたばかり。ロンドンや海外での彼女の冒険は、インスタグラム （@flossiewild ）やツイッター （@flossiewild ）で知ることができる。 次は何を読む？ ヨーロッパの高級ホステルのAtoZ ニュージーランドのロードトリップの旅程はNSFW ライト、寿司、アクション！10日間で日本を訪れる方法 一人でギャップイヤーに乗り出す旅行者のための真珠の知恵を持っていますか？以下のコメントで豆をこぼす？

ミラノはファッション、ショッピング、ラグジュアリーの中心地である。しかし、だからといって、ミラノに行って本当に安く休暇を過ごすことはできない！ まず第一に、ミラノへのアクセスは特に高くはなく、格安航空会社や高速鉄道のおかげでイタリア全土とつながっている。 しかし、ミラノに到着したら、たくさんあるお店の誘惑に負けてお金を浪費してしまわないように気をつけなければならない。そこで、ミラノで無料でできる10のことを紹介するミニガイドを書くことにした！ 1) センピオーネ公園を散策する センピオーネ公園はミラノの緑の肺です。 386,000平方メートルの広大な敷地を持ち、ミラノっ子にスポーツやピクニック、日曜の散歩の場を提供しています。 この公園をぶらぶら歩きながら、ヨーロッパで最も大きな城のひとつであるスフォルツェスコ城にたどり着くのは、とても気持ちがよく、リラックスできることだろう。公園内にはこれだけでなく、小さな湖、平和のアーチ、ナポレオン3世の像、水族館もある。また、自然発生的に生える植物もあれば、この場所の美しさをさらに引き立てるために特別に植えられた植物もある。 2) ドゥオモ見学 ミラノのシンボルであるドゥオモは、その象徴であることはもちろんのこと、内部が無料（！）であること、少なくとも大聖堂の部分は必見である。 宗教的な場所であることに変わりはないので、裸足で入ることはできない。 ミラノ市街を一望できるテラスは有料だが、それを回避するには、隣にあるショップ、リナシェンテの最上階に上がることをお勧めする。 3）ミラノ市立劇場の回廊を訪れる 現在はミラノ国立大学の校舎となっているカ・グランダは、15世紀後半、ミラノ公フランチェスコ・スフォルツァの命により、ミラノ市内に奉仕する大病院として建てられた建物である。その後、幾度となく用途が変更され、第二次世界大戦の爆撃による再建を経て、1958年に大学となった。 この建物を訪れると、可能な限りオリジナルのものを残そうと試みられているため、間違いなく過去の世界に飛び込むことになる。特筆すべきは、建物全体だけでなく、建物の腕に囲まれ、緑に囲まれた内回廊の美しさである。 4）ブレラの路地に迷い込む ブレラは、ミラノのような大都市の中にある小さな村のようだ。見逃せないのは、舗装された路地と、ここにできた多くのバールだ。歩行者天国であるこの場所は、散歩をするのに理想的な場所で、よく手入れされ、細部まで装飾が施されており、小さな路地に迷い込むのは目の保養になる。 ここには、ピエロ・デラ・フランチェスカ、ラファエロ、カラヴァッジョなど多くの芸術家の作品が展示されているブレラ国立古今美術館がある。もちろん入場は有料だが、第一日曜日は無料！ 5) 夕暮れのナヴィッリ ナヴィッリ橋は常に美しく、数々の芸術作品の題材にもなっている。しかし、その美しさは夕暮れ時にさらに輝きを増し、夕日が水面に映し出されます。特に夏、夕方になると気温が下がり、暑さから解放されるので、川岸を行き交う人々の声を聞きながら散歩するのが心地よい。 コロンネ・ディ・サン・ロレンツォ（Colonne di San Lorenzo）も、あまりお金をかけずに夜を過ごせる人気の場所のひとつだ。 6) ヴィットーリオ・エマヌエーレ2世のガッレリアで牛に乗る これで人生が良くなるわけではないことは百も承知だが、ミラノで卓越した予言の儀式を試してみてはどうだろう。 ヴィットーリオ・エマヌエーレ2世のガッレリアでは、トリノ市のシンボルであり、サヴォワ家へのオマージュでもある雄牛が置かれている。これは、何千人ものミラネーゼや観光客が、幸運に恵まれるようにと、毎日、睾丸の部分にかかとだけをつけて360度回転するためである。実際、一度も止まらずに曲がることができれば、より幸運に恵まれるという伝説がある。 しかし、注意してほしい！12月31日の真夜中にターンを完了しなければ、この幸運は得られないという説もある！ 7) 洗濯女の小路 ナヴィリオ・グランデ、ヴィコロ・デイ・ラヴァンダイ（Vicolo dei Lavandai）近くにある手すり小屋と芸術家のアトリエ。 ミラノには、ファッションやビジネスではなく、古い伝統や歴史を大切にする、とても古いミラノがある。その一例が、ナヴィリオの小さな窪みにあるラヴァンダイ邸で、1700年代には、男性だけで構成される洗濯人組合がナヴィリオで洗濯をしていた。 小川に身をかがめ、今も残る石の上で服をこすりながら洗濯をする男たちの群れを想像してみてほしい。 この「ランドリー」は、1950年代後半まで活動していた。この純粋な家事労働は、男性から女性に取って代わられた時代だった。 8) メルカンティ広場を訪れる メルカンティ広場はミラノで最も美しい広場のひとつで、すぐにタイムスリップして中世の時代を思い起こさせる。ここでは、ラジョーネ宮殿、パニガローラの家、ロッジア・デッリ・オシイを鑑賞することができます。 この広場には中世の建築様式がそのまま残っており、中央には井戸があります。また、あなたが柱の「内側」で話し、友人がその反対側の柱にいると、あなたが言ったことが柱を通して聞こえるという特殊な音響現象を発見するのも面白いだろう。自分たちのことを説明できただろうか？口で言うのは、口でするよりも複雑なのだ！ 9) シニガーリア見本市の屋台を訪ねる 古いレコードからエスニックなオブジェまで、贅沢な服もそうでない服も売られているこの場所で、気に入ったものを見つけないのは至難の業だ！しかし、1800年以来、ティチネーゼ地区の土曜日を盛り上げてきたフィエラ・ディ・シニガリャに立ち寄らない手はない！ もし買うのを我慢できるなら、ミラネーゼたちが土曜日の午後を過ごす、この古くからの蚤の市の通りを散策するのもいいだろう。 10) モンテナポレオーネ通り散策 モンテナポレオーネ通りを見ずにミラノを去ることは絶対にできない。お店の値段はあなた（そして私たち）には全く手が届かないだろうが、少なくともこの通りを散策することは必須である。 お店のウィンドウの輝きや並べ方に魅了されるでしょうし、店内で見つかる素敵な洋服にも魅了されるでしょう。 ミラノの名物のひとつであるショッピングとその奔放なラグジュアリーを覗いてみれば、あなたのように散歩に熱心なVIPに出会えるかもしれない！ Flickrの美しい写真を提供してくれた Letizia Barbi 、 Riccardo Rossi 、 slayer…

ロードトリップは素晴らしいものだが、もっと素晴らしいものをご存知だろうか？ ニュージーランドを 横断するドライブ旅行だ！世界で最も息をのむような、不思議な国のひとつだ。そのワイルドで人跡未踏の秘密を本当に探検するには、車と、できれば音楽の趣味が合う旅仲間が必要だ。準備万端？ニュージーランドのドライブ旅行で訪れたいベストスポットをご紹介します。 NZドライブ旅行に激安レンタカーが必要？もちろん！ 私たちから車を借りて 、オープンロードの素晴らしさを体験しよう。 ラインガ岬 ニュージーランド北島の北西端は、決して簡単に行ける場所ではない。羊しかいないさびれた田園地帯を何時間もかけてドライブする。ようやくケープ・レインガに到着した私たちは、駐車場から濃い霧の中を歩道を進み、ついに水平線に灯台が姿を現した。眼下で波が打ち寄せる音が聞こえるが、それ以外に音はない。世界の果てのここは、素晴らしく静かだ。 ホステル予約 – ワンガロア トンガリロ・アルパイン・クロッシング ニュージーランドで最も美しいハイキングコースです。時間かけて山を登り、最初のハイライトに到着します：ロード・オブ・ザ・リングに出てくるドゥーム山だ。写真ストップ後、ごつごつした道や狭い横断歩道を越えて登り続け、ついにゴールにたどり着く。真夏でも雪に遭遇する可能性があるので、ここでは丈夫な靴とジャケットが必須です。 トンガリロ国立公園のホステルを予約する クイーンズタウン 自称ニュージーランドのパーティの中心地へようこそ。静寂と孤独に包まれた数週間後、再び人々に囲まれて最高の気分です。バンジージャンプからパラグライダー、スカイダイビングまで、この街はアドレナリンジャンキーの天国だ。私たちはボブズ・ピークの頂上まで比較的手加減のないハイキングをすることにした。 クイーンズタウンのホステルを予約する ミルフォード・サウンド 有名なミルフォード・サウンドへの訪問は、多くの旅行者にとってバケットリストの定番です。この見事なフィヨルドの風景をボートで旅すると、険しい崖や滝、岩の上で日光浴をするアザラシの家族を通り過ぎる。ミルフォード・サウンドはインサイダー情報ではありませんが、その宣伝文句は正当なものであることは間違いありません。 テ・アヌにあるホステルを予約しよう マウント・クック ニュージーランドで一番高い山とその周辺の国立公園は、私たちに大きな印象を与えました。フッカー・バレー・トラック（Hooker Valley Track）を3時間かけてハイキングすると、曲がりくねった遊歩道や岩場、草原を横切って氷河湖へと向かいます。 マウント・クックにあるホステルを予約 カトリンズ ニュージーランドは人口が少ないと思っているなら、まだ何も見ていないことになります。南島の ケイトリンズと 呼ばれる海岸沿いの未開の地には1200人しか住んでいない。ごつごつしたナゲット・ポイント（Nugget Point）には、アザラシのコロニーやペンギンが生息しています。 ホステルを予約しよう – ケイトリンズ オタゴ半島 この場所は鳥肌が立つだろう。オタゴ半島で、私たちはニュージーランド旅行で最も美しい瞬間のひとつに遭遇した。さらにもう1頭、もう1頭。野生の愛すべき動物たちに出会えるなんて、信じられない経験だ。 ホステルを予約する 著者について カタリーナとロメオはウィーン出身の2人の自由人で、一緒に世界中を旅している。ドイツ語のブログ sommertage.com で彼らの素晴らしい写真、ビデオ、ストーリーを見ることができます。 ニュージーランドのドライブ旅行の準備はできましたか？今すぐ ニュージーランドのホステルを 検索。 今すぐ予約 次は何を読む？ 明かり、寿司、アクション！10日間で日本を訪れる方法 今、リスボンに夢中な12の理由 旅行でうつ病を克服し、人生を愛するようになった方法 アルガルヴェ・ロードトリップに最適な7つのビーチ 何か見逃したものはある？あなたのニュージーランドのヒントを以下のコメントに残す？