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一人旅をする女子にはまだ畏敬の念があるようだが、実際には多くの女性が一人で世界を探検している。旅は社交的な体験であり、どんなタイプの人であれ、気の合う仲間と出会うことができるからだ！新しい親友やソウルメイトと寮をシェアすることになる可能性だってある。一人旅の魅力のひとつは、自分の仲間を見つけるチャンスがずっと広がっていること！国際女性デーを記念して、私たちは6人の女性一人旅に、一人旅の冒険で学んだ最大のことを話してもらいました。 アリー サイコ・トラベラー 世界中を飛び回る前、私はいつも旅の細部まで計画を立てようとしていた。すぐに、そのコントロールを手放すことで、もっとたくさんの扉が開くことを学んだわ。ホステルのドミトリーにバックパックを置き忘れたり、新しい人に会ったりすることに抱いていた心配は粉々に打ち砕かれ、本当に何も心配することはなかった。一人で世界を旅すれば、良いことも悪いことも醜いこともある。私は、一人旅をする前に想像していたよりもはるかに多くのことを達成し、対処できることを学んだ。旅先で状況が生じたときは、自分で解決するしかない。頼れる人も、決断を助けてくれる人もいないとき、自分がいかに有能であるかにすぐに気づく。しばらくすると、自信と自立心が加速し、その瞬間から人として成長し始める」。 ケイティ： ホステルガール 一人で世界を旅して学んだ最も重要なことは、ノーと言うこと。私はちょっといい子で育ったから、人をがっかりさせるのが大嫌いだった。一人旅では、喜ばせなければならないのは自分だけだ。そして、自分のためになることをする自信がつけばつくほど、気の合う人たちが集まってくる。仕事でもプライベートでも自信に満ちた人生を送っている、素晴らしい友人の輪ができる。帰国して、1週間後にまた飛行機で出かける前にできるだけ多くの友人に会おうとするときが、もうノーと言うための最大の試練だ。でも、友人との時間を失う代わりに（そうなると思っていた）、家にいるときだけ人に会おうとするのではなく、旅先でもメッセージアプリや昔ながらのハガキで連絡を取り合うように努力するようになった」。 エイミー： エイミー・ベイカー・ライツ 私が一人旅から得た最も重要なことは、自分がいかに有能であるかを深く理解したこと以外に、自分の選択と決断がいかに自分の幸福にとって重要であるかを知ったことです。自分が興味を持ち、生きていることを実感できることだけを追い求めて人生を過ごせば、人生がいかに素晴らしいものになるかを知れば、自分が本当に幸せになれる人生を追い求めるようになる。それはきっと、私たち全員がすべきことでしょう？ カーラ： バックパックの中のヒール 寛容さを旅で学ぶことになるとは思っていなかった。つまり、女性の一人旅では、自分の好みではない人に出くわすたびに、その場を離れて立ち去る自由があるでしょ？それは寛容になるモチベーションにはならない。でも、常に人がたくさんいる寮に住むということがどういうことなのか、私は知らなかった。いろんな人がいる。それから、とんでもなく長い陸路の旅では、普段なら仲良くなれないような人たちと一緒にバスやボートの虜になる。このような経験を何度か重ねるうちに、あることがきっかけとなり、他人の癖や違いに対して寛容になり、少しずつ緊張がほぐれていった。寛容になってからは、寮の環境でもクレイジーなバスの中でも、ずっと幸せだった」。 ヴィッキー： ヴィッキー・フリップフロップ・トラベルズ 私は、学生時代や学生になってからも、想像していたよりもずっと自信があり、大胆であることを学びました。以前はテレビの前でゴロゴロするのが大好きだったのに。世界は広いし、見れば見るほど、もっと見たくなる。 ヨハンナ： ヨハンナの夢 一人旅は私の人間性への信頼を回復してくれた。人を信じることを学んだ。人と言っても、見ず知らずの人たちだけど。人間とは本来、親切なものなのだと。新しい街で道に迷ったとき、立ち止まってわざわざ助けてくれた人のことを数え切れないほど思い出す。電車やバスの切符の買い方には戸惑うものだが、必ず地元の人が助けてくれた。立ち往生したときには、母国では決してしないようなことだが、車に乗せてもらったこともある！ショーに連れて行ってもらったり、街を案内してもらったり、食事をごちそうになったり。見知らぬ人たちの温かさと親切は信じられないほどだ。私は用心深く、どのようにコミュニケーションをとるか心配しながら旅を始めたが、ひとたび出発すれば、そんな心配は消えた。当たり前のことのように聞こえるかもしれないが、私の最大のアドバイスは、たくさん笑うことだ。

今回のゲストブロガーは、女性一人旅ブログ「 Borders of Adventure 」の創設者、ベッキー・エンライトさんです。このブログは、旅行者に新しい目的地や有名なスポットへの訪問を促す一方で、特に一風変わった観光スポットや人里離れた場所での冒険に焦点を当てています。Twitter（ @bordersofadventure ）で彼女をフォローするか、 Facebookで 彼女の「ノマド」なフォロワーたちに加わってみてください。 1. 女性にぴったりのバックパックを手に入れよう 世界を背負って旅をするとなると、ワンサイズですべての人に合うというわけではありません。一般的に、女性は男性に比べて身長が低く、体のラインに曲線があり、肩幅が狭い傾向があります。 また、リュックサックのフィット感を完璧にするためには、腰と肩にも少し特別な注意を払う必要があります。なぜなら、荷物の「重み」の大部分がここに集中するからです。 女性向けに特別にデザインされたリュックサックは数多くありますが、私は多くの標準的なデザインも自分に合うように調整できることに気づきました。重要なのは、いろいろと店を見て回り、いくつか試着してサイズを確認することです。他の誰かが同じものを持ち、その人に合っているからといって、安易に購入してはいけません！ さまざまなサイズを試着してバックパックを選んだ後も、店員さんにはストラップの長さと位置を調整してもらい、ウエストベルトが私の腰にぴったりとフィットするようにしてもらいました。店員さんの専門知識を最大限に活用しましょう。また、バックパックの重量も考慮してください。 例えば、身長5”4の私にとって、65リットルや70リットルのリュックは、荷物を詰めるとバランスを崩して倒れてしまいますが、50～55リットルのものは私の身長や体格に比例したサイズでした。 もしそれが難しいなら、スーツケースの方が良いかもしれません。結局のところ、個人の好みや、自分が楽に持ち運べるかどうかがすべてですから。 2. 避妊や、えーと、その他女性特有の健康管理について…… これは要するに2つのことに尽きます。健康診断を受け、準備を整えておくことです。 出発のかなり前に看護師の予約を入れ、少し気まずいけれど女性なら必ず受けるべき検査――子宮頸がん検診、性感染症検査……その他必要な検査――をすべて済ませておきましょう。 医療サービスが未発達だったり、利用しにくかったり、相談しづらい国に行く際は、安心感を持って旅に出られ、現地で問題に直面しないようにしておくのが賢明です。 避妊に関しては、言うまでもなく、対策を講じておかないのは愚かなことです。パートナーがいるにせよ、独身で旅をするにせよ、一夜の関係は避けられません。 毎日ピルを飲む手間を省きたいなら、数ヶ月や数年持続する避妊法もあるので、ぜひ選択肢について相談してみてください。また、コンドームだけでなく、緊急避妊薬も十分に持参しましょう。予期せぬ事態は起こり得ます。準備をしておきましょう。 3. 文化的な服装のルールを把握しておく 個人の虚栄心が、文化的・宗教的な服装規定を無視し、ましてや個人の尊厳さえも損なってしまった例は、数え切れないほどあります。 出発前に各国の服装規定を調べておきましょう。これは、何を持っていくべきかを決める上でも役立ちます。カーディガンや長袖のシャツ、あるいは丈の長いショートパンツやズボンを荷造りするという単純なことかもしれませんが、それだけで、本当に見たい観光地に入場を拒否されたり、適切な服装をレンタルするために追加料金を支払わなければならなくなったりする事態を防げます。 さらに重要なのは、現地の慣習を冒涜することにならないということです。もしこれを優先事項としないのであれば、旅行に行くべきではありません。 灼熱の暑さで不快に感じるかもしれませんし、日光を浴びたいと思うかもしれませんし、あるいは単に（どう言えばいいでしょうか？）軽装でいたいだけかもしれませんが、一つ確かなのは、それが周囲に目立つということです。肌を隠すというルールに従えないのであれば、そもそもその場所へは行かないでください。 4. ありのままの自分を受け入れることを学ぶ 旅行中は、自分の見た目にこだわりすぎるべきではありません――もっとワクワクすることがたくさんあるのですから！ でも、ご存知ですか？ ある日は、おそらくあなたは完全に、とんでもない有様になっているでしょう。シャワーを浴びる場所がない、長時間の電車やバスの移動、湿気、雨、激しい運動……挙げればきりがありません。 でも、ドライヤーやストレートアイロン、途方もない量のメイクやアクセサリーが必要でしょうか？ いいえ。いずれ気にならなくなることを学ぶでしょうか？ おそらくそうでしょう。 荷物は軽くして、ありのままの自分を受け入れ、家で身支度をする時のあの几帳面さや完璧さを捨ててしまいましょう。旅を始めて初めて、私は自分の巻き髪を愛せるようになり、大量のメイク道具を持ち歩く必要がなくなったのです。 私の定番アイテムは、ヘアカーリングクリーム／セラム、ティントモイスチャライザー、マスカラ、コンシーラー、リップバーム／グロスです。これで十分。 5. 女性の一人旅は安全で楽しいものだと気づいて！ もちろん、分別を持ち、準備を整え、常に気を引き締めておく必要はありますが、「女性の一人旅は危険で怖い」という誇張された話を鵜呑みにしないでください。実はとても自由で爽快な体験なんです！ 持っていくべきものは、常識だけです。 他人に話しかけることも、自然とできるようになります。それは自信の問題であり、試せば試すほど、時間とともに自信は育まれていきます。しかし、実際のところ？　特にホステルでは、決して一人きりというわけではありません。そして、もし一人きりになったとしても、その「自分だけの時間」をきっと満喫できるはずです！ 一部のホステルでは、その目的地をより深く知りたいという人のために、小旅行やアクティビティ、夕食会、イベントなどを提供しています。また、特定の場所で完全に一人で行動することに不安を感じるなら、同じ立場の仲間と一緒に旅ができるツアーを予約するのも良いでしょう。 オンラインでの交流はかけがえのないものです。旅行フォーラムやブログから、FacebookやTwitterといった定番のSNSに至るまで、世界中の至る所に旅行者がいます。彼らからは学ぶだけでなく、友人になれる可能性もあります。私はすでに、世界中のあらゆる地域から、時には当初訪れる予定すらなかった場所の人々と会う計画を立てています。 一人旅をお考えなら、私たちがお手伝いします。当サイトのホステルには、実際の旅行者によるユーザー評価やレビューが掲載されていますので、ご自身の旅に最適な宿泊施設を見つけてください。 宿泊客の方々が、各ホステルのセキュリティ、雰囲気、立地について評価し、レビュー欄で率直な感想を共有しています。さらに安心感を求める方には、女性専用ホステルも多数ご用意しています。 女性の一人旅に関するアドバイスはありますか？コメント欄でぜひ教えてください… 関連記事： 女性の一人旅 ― 9つの誤解と1つの真実 女性旅行者が絶対に持っておくべき10のアイテム

「これまで、女性の一人旅について考えられるあらゆる誤解を耳にしてきました。そこで今回は、女性の一人旅に関する9つの誤解と1つの真実を明らかにしたいと思います……」 –今週のゲストブロガーは、じっとしていられないステファニー・ヨーダーさんです。彼女は旅行家であり、ライターであり、『 Twenty Something Travel 』のブロガーでもあります。ステファニーの最新情報をチェックするには、 TwitterやFacebookを フォローしてください 。 さて、ずっと行きたかった場所への素晴らしい旅行を計画したものの、誰にも同行を説得できそうにない。そんな時、女の子はどうすればいい？　待つ？　私は、旅行の夢を叶えるために他人が動くのをただ待っているなんて、信じられません。 私は中国からカンボジア、スコットランドからスロベニアに至るまで、数多くの国を一人旅してきました。それは楽しく、また多くの気づきを得られる経験でした。旅の途中、女性の一人旅について想像しうるあらゆる誤解を耳にしてきました。そこで今回は、女性の一人旅に関する9つの誤解と1つの真実を明らかにしたいと思います…… 1. 外の世界は怖い 『ホステル』や『テイクン』といった映画が示唆する通りではないにせよ、自国の国境の外の世界は、裏切りや危険に満ちているわけではありません。女性として、私たちは未知のものを脅威と見なすよう教えられてきたことがよくありますが、それは残念なことです。なぜなら、それが私たちを「安全」だと感じる場所に閉じ込めてしまうからです。 実のところ、多くの場所――おそらくほとんどすべての場所において――賢明かつ責任を持って旅行すれば、自国の大都市にいる時と同じくらい、少なくともそれ以上に安全であると言えるでしょう。 2. 外国語を話せる必要がある 個人的には私は語学がまったく苦手ですが、私（そしておそらくあなたにとっても）幸運なことに、英語は今や旅行における世界共通語であり、知っておくべき言語の中で群を抜いて最も重要なものです。 訪問先の国で使える「こんにちは」や「ありがとう」といった基本的なフレーズをいくつか覚えておくのは賢明でしょうが、語学力がないからといって旅行を諦めてはいけません。 3. 見知らぬ人には話しかけない このアドバイスは、5歳の頃には役に立ったかもしれませんが、大人になった今となっては現実的ではありません。一人旅では、自ら積極的に接しようとしない限り、誰もが「見知らぬ人」です。しかし、そうして接してみると、彼らは本当に素晴らしい旅仲間だったり、面白い話をしてくれる地元の人だったりするものです。 直感を頼りに、知り合う価値のある人とは積極的に関わり、不快に感じる相手にはさっさと立ち去りましょう。安全が関わる場合は、多少無礼になっても全く問題ありません。 4. 偽物の結婚指輪を身につけるべき 実際にこんなことしている人なんているの？ 数え切れないほどの旅行フォーラムでこの話を目にしたことはあるけど、この手口を試している人に会ったことは一度もないと思う。 安心できるなら試してみるのもいいですが、悲しいことに、あなたが明らかに不快な思いをしているのにしつこくアプローチしてくるような嫌な男たちのほとんどは、結婚指輪くらいでは引き下がらないでしょう。誰かに煩わされたら、その場を離れるほうがはるかに効果的な対策です。 5. 一人で食事をするのは怖い さて、一人で食事をすることについて少し話しましょう。みんなこのことにこだわっているようですが、実際にやってみたことはありますか？旅行に行く前に、家で試してみてください。一人で夕食を食べに行ったり、映画を見に行ったりしてみましょう。大丈夫ですよ、約束します。 レストランで、あなたが一人で座っていても、誰も気にしないよ。それに、ホステルに泊まっているなら、もし望めば、夕食に一緒に行ってくれる人がほぼ必ずいるはずだ。 6. 寂しくなる これと同じく、これも一人旅を考えている人たちの間でよくある不安のようです。いつか、「一人であることは孤独であることとは同じではない」と書かれたTシャツを作ってもらおうと思っています。 一人でいることを学ぶのは本当に重要なスキルであり、実は自分の時間をとても楽しめることに気づくかもしれません。とはいえ、バックパッキングの素晴らしいところは、望まなければほとんど一人でいる必要がないという点です。世界中のホステルには、あなたと一緒に過ごしたいと願うフレンドリーな人々があふれています！ 真夜中のマドリードの街を歩き回ったり、京都の老舗レストランにぎゅうぎゅう詰めになって入ったりする中で築く友情は、何ものにも代えがたい価値があります。 7. 一人旅をする人は皆、独身だ 数ヶ月に一度、旅行に行きたいけれど彼氏が行きたがらないという人からメールが届きます。そんなことで躊躇する必要はありません。 パートナーを連れて行かずに旅をする女性を、私は何人も知っています。多くの人は、一人旅がもたらす心の澄み渡った感覚を楽しみ、リフレッシュした気持ちで元の関係に戻ってきます。あるいは、別れてしまうこともあるでしょう。いずれにせよ、パートナーが自分を縛り付けていると恨むよりは、断然良いことです。 8. 誰かと一緒に旅をする方が、一人でいるよりましだ 何らかの理由で、自立しているよりも見知らぬ人にしがみつくことを選ぶ人々を目にしてきました。これは悪い考えです――普段、家で本当に好きな人でも、旅先ではとんでもない怪物に変身してしまうことがあるからです。 マクドナルドでしか食事をしない、口うるさくて文句ばかりの大学生を東ヨーロッパ中を引きずり回してみれば、私の言いたいことがわかるはずだ。もし誰かと一緒に旅をすることに決めたなら、相手が自分と同じ考えであることを絶対に確認しておこう。 9. 「私には絶対に無理だ」 この言葉を数え切れないほど耳にしてきましたが、いつも首をかしげてしまいます。女性の一人旅は、危険な世界を戦い抜く、インディ・ジョーンズのようなたくましい「戦士女王」の亜種などではありません。彼女たちは、あなたと同じような普通の人々です。私がやっていることのうち、あなたが「やりたい」と思えば、自分でもできないことなど何一つありません。 そして、一つの真実とは？ 真実とは、一人旅は単に「一緒に来てくれる人が見つからないから」という理由でやるものではないということです。それ自体が、信じられないほどやりがいがあり、視野を広げてくれる経験なのです。 自分の中に眠っていた知らなかった力を発見し、驚くべき出来事に巡り合うでしょう。人生における大きな決断を下すことさえあるかもしれません。しかし、一つだけ確かなことがあります――間違いなく楽しい時間を過ごせるということです。 もしあなたが女性で、これから一人旅に出ようとしているなら、このことを覚えておいてください――緊張するのは当然のことです。旅を始めて5年が経った今でも、私は一人で旅立つ前には少し緊張してしまいます。こうした不安は、たいてい素晴らしい新しい場所に到着するやいなや消え去ります。…