車椅子での移動
バックパッカーというライフスタイルは、私、マリア・ホセと夫のハビエルにとって常に魅力的なものだった。ハビエルが車椅子を使用しているという事実（彼は四肢麻痺でC5-C6に完全な病変がある）も、私たちが旅行したりホステルに泊まったりすることを止めることはなかった。これまで何度も一緒に短い旅をしてきたが、2018年7月30日、私たちは3ヵ月半のバックパック旅行に出発した。
バリ、日本、トルコ、イスラエル、ギリシャなどが、私たちが途中で立ち寄った場所のひとつだ。予算をやりくりするため、私たちはホステルに泊まることにした。2段ベッドがあるところや、階段でしか行けないところ、車椅子ユーザーには通常おすすめできない辺鄙な場所にあるところなどだ。もちろん、途中で奇妙な難題に直面することもあったが、全体的には管理しやすく楽しい旅の方法だと感じた！
私たちは信じられないような経験をしたので、大人数の旅行仲間や莫大な予算を必要とせず、どんな障害を持つ人にも、外に出て世界と出会うことを勧めたい。自分に合ったルートを計画し、道中で出会う人々に助けを求めれば、移動は簡単だ。私たちは、誰もが喜んで手を貸してくれることに気づき、彼らの助けを借りて、想像もつかないような場所に行くことができた！
車椅子で旅行するための私たちのトップ・ヒントはここにある。
1.出発前
車椅子のメンテナンス
お出かけの前に、車いすのメンテナンスが必要です。ブレーキ、タイヤ、バックカメラ、前輪のベアリング、ブラケットなどをチェックすることが大切です。旅行期間が長ければ長いほど、より良い準備が必要です。私たちは3ヶ月の旅行だったので、新しいホイール（シュワルベ・マラソン・プラス）を購入し、予備のインナーチューブと予備の前輪ベアリングとブラケットを詰め込んだ。また、六角レンチとペンチが入ったツールキットも必要だった。自分の車いすにとってどの工具が一番重要かを調べ、冒険のお供にしてください。また、車軸やベアリングの回転をスムーズに保つために、少量の潤滑グリースを用意しておくとよいでしょう。特に、湿度の高い場所や、濡れた路面、ぬかるんだ路面、砂地などを車いすで移動する予定がある場合は注意が必要です。
ハビエルは手動車椅子を使用しているので、今回の旅ではスマートドライブ（車椅子の後ろに取り付けるモーター）が必要だった。すでに持っている場合は、それがまだ良い状態であることを確認してください！
適切な滞在先を選ぶ
Hostelworldの宿泊施設を探すときは、必ずエレベーターのあるホステルか1階ドミトリーを選んでください。最も車椅子に優しいオプションが予算外の場合もあります。その場合は、より手頃なオプションが自分にとってどの程度実現可能かを調べる必要があります。その場合、よりリーズナブルなオプションが自分にとってどの程度実現可能かを調べる必要があります。これは、ホステルのレイアウトをオンラインの写真でチェックするか、ホステルに直接（電話、メール、Facebookで）問い合わせることで可能です。
私たちは東京（Anne Hostel Yokozuna）、イスタンブール（Bunk Hostel）、エルサレム、バルセロナ（St Christopher’s）で相部屋ホステルに泊まりました。
2.到着後
寮でのプライバシー
ホステルの寮は必ずしも広々としているとは限らず、プライバシーを確保するのが難しい場合があります！まず、できるだけベッド数の少ない寮を選びましょう。理想は8ベッド以下ですが、12ベッドになることもあります。相部屋の人数が少なければ少ないほど、プライバシーが保たれます。
部屋を予約する際には、あなたが車椅子ユーザーであること、下段が必要であることをホステルに伝えることを忘れないでください。予約時に考慮すべきもう一つの重要な要素は、ベッドにカーテンがあるかどうかです。もしカーテンがない場合は、ベッドカバーとタオルをベッドサイドに掛けて、プライバシーを確保することができます。東京とバルセロナのホステルには、プライバシーを守るカーテン付きのベッドがあり、私たちの生活は少し楽になりました。
バスルーム
旅先でのバスルームの使い方についてよく聞かれます。限られた予算で旅行する車椅子ユーザーなら、少し犠牲を払う覚悟が必要です。シャワーを浴びる回数を少し減らしたり、公衆トイレを使ったり、洗面所から離れた場所で歯を磨いたりすることを想定してください。バリアフリー設備が整っていない宿泊施設も多いので、代替施設を探す覚悟も必要だ。空港や電車、ショッピングモールのトイレを利用しなければならないこともあった。バリアフリーのトイレがない場所に何日も連続して滞在する場合は、1日だけ少し奮発して、バリアフリーのトイレがある場所に泊まることもあった。
3.バッグの持ち運び
私たちの旅では、すべての荷物を2人で運んでいた。3ヶ月半の旅だったので、大きなバックパック2つと小さなデイバッグを持って行った。ハビエルは65Lのバックパックを車椅子に取り付け、デイバッグは足につけていた。その際、後者のリュックの重さを十分に補える重さにしないと、車椅子が後ろに倒れる危険がある。
車椅子の利点は、移動のしやすさに影響を与えることなく、多くの重量を支えることができることだ。とはいえ、悪路や不整地を走るときは、常に路面の状況に注意し、前輪に気を配ること。私は40Lのバックパックを背負った。車椅子を移動させるために両手を空けておくことが重要だったからだ。車いすを2台持って旅行するときは、予備の車いすの座席に荷物を置いたまま車いすを押す。
4.町や国立公園での移動
アクセシビリティの基準は、旅行中、実にさまざまだった。舗装や縁石のスロープがよく整備されている都市部では、移動に問題はなかった。しかし、歩道が狭かったり、路面が凸凹していたり、縁石のスロープがなかったりする場所にも備えなければならない。木や柱、舗装がまったくない道路などの障害物は言うまでもない！
役に立つヒント
障害物や凸凹道に直面したとき、私たちは次のようなコツが役に立つと考えました：
– 斜面を2輪で前向きに下る。
– 急な坂道は後ろ向きで下る。車椅子利用者の同伴者は、腕や背中ではなく脚に体重がかかるように、腕を完全にまっすぐにしておく。こうすることで、車椅子使用者は坂道を下ることにならないので、転倒の危険性が少なくなります。また、ブレーキをかけることで車椅子の重さを安定させることができます。
– 二輪で甌穴を越える。
– 縁石のスロープを4輪で後ろ向きに降りる。
– 2人だけで挑むにはあまりにも困難な道になると、3人目に助けを求めた。
旅行中、私たちが見たい場所すべてにアクセスできる公共交通機関がないことがあった。バリ島、クレタ島、シチリア島でそのようなことがあったので、そのときはレンタカーを借りることにした。Googleで選択肢をよく調べ、最初のオファーに乗らないこと。シチリアでは結局3ユーロで車を借りた！
5.国や都市によって異なるアクセシビリティ
私たちが滞在した国や都市を、車椅子ユーザーにとってのアクセシビリティの観点からランキングしました。
最もアクセスしやすい
私たちが選んだのは、バルセロナ（私たちが訪れた唯一のスペインの都市）と日本、特に東京と京都だった。
– 空港は申し分なく、車椅子利用者への配慮が行き届いている。
– バリアフリーの公衆トイレやレストラン。
– きれいな舗道。
– よく整備された縁石のスロープ。
– 車椅子対応の公共交通機関：地下鉄駅のエレベーター、バリアフリータクシーなど。
– 車椅子対応のホステル
平均
アクセシビリティの点で平均的だと感じたのは、クレタ島、シチリア島、エルサレムでした。
– 非の打ちどころのない空港では、車椅子利用者への配慮が行き届いている。
– 公衆トイレの数が少ない。
– ほとんどの場所で舗装状態は良好。
– 縁石のスロープが不十分。
– クレタ島とシチリア島では、車椅子対応の公共交通機関はほとんどない。クレタ島にはバリアフリーの都市間バスはあったが、それ以外はなかった。シチリア島では、パレルモにアクセシブルな電車が数本あるだけだった。しかし、エルサレムには100％アクセシブルな公共交通機関があった。
最もアクセスの悪い都市
エジプト、バリ、トルコの都市は、アクセシビリティ基準が低く、車椅子ユーザーのニーズに適していないことがわかった。
– 空港のスタッフは車いすのトレーニングが不足しており、何をすればいいのかわからないことが多かった。インドネシアでは、エレベーターがなかったため、飛行機の階段を上らざるを得なかった。
– バリアフリーの公衆トイレがない。
– 歩道が狭かったり、状態が悪かったりしたため、道路を歩くことが多かった。
– 縁石にスロープがない。
– エジプトとバリには車椅子対応の公共交通機関がなかった。しかし、トルコでは地下鉄とフェリーに乗ることができた。
このように、アクセシビリティの基準は旅行先によって大きく異なる。バリアフリーのインフラは、私たちにとっては旅行先を選ぶ際の重要な要素ではなかったが、他の旅行者にとってはそうでないかもしれないことを理解している。とはいえ、目的地に到着する前に、それぞれの目的地についての情報を入手し、前もって計画を立てることが重要だ。
車椅子でのバックパッカー旅行がどんなものなのか、ご理解いただけたでしょうか！
たとえ低予算であっても、人々はいつでも喜んで助けてくれます！
著者について
ルエダ・ノマダ（彷徨える車輪）
車椅子ユーザーのマリア・ホセとハビエルは、少ない予算で世界中を旅し、シェアルームに泊まり、公共交通機関で移動する。彼らは ブログこのブログは、多くの人々に世界と世界の人々を知るきっかけを与えている。彼らの冒険は インスタグラム!
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