Det kan være vanskelig å holde motivasjonen oppe når det gjelder trening, spesielt når vi er i feristemning. For mange er trening det siste man har lyst til å gjøre når man i stedet kunne ligget på stranden med en mojito i hånden. Men å reise trenger ikke å hindre deg i å holde deg…
Diana Morais
The Body Coach sine tips til å lage raske, sunne måltider når du er på reise
Det er bare én ting jeg elsker mer enn å spise fantastisk mat, og det er å nyte et kjempegodt måltid sammen med familie og venner. Når du er på reise, vil du sannsynligvis spise ute ganske ofte, men en av de store fordelene med å bo på et vandrerhjem er at mange av dem…
The Body Coach’s oppskrift på en fantastisk frokostburrito
Mexicanerne har skjønt det helt riktig ved å spise store burritoer til frokost. Dropp de sukkerholdige frokostblandingene og prøv denne. Den er fullpakket med næringsstoffer og smaker fantastisk. Og det er en flott oppskrift å lage når du er på reise. Etter treningen Forberedelse:10 minutter Tilberedning: 15 minutter Ingredienser 1 boks (415 g) refried beans…
The Body Coach’s oppskrift på spansk Saussie
Hvis du liker spansk pølse, er denne retten perfekt for deg. Det er egentlig en frokostrett som tilberedes på én stekeplate, og som alle kan kaste seg over. Chorizoen gir retten all sin smak, men hvis du foretrekker vanlige pølser, kan du gjerne bytte dem ut. Lavkarbo Forberedelse:10 minutter Tilberedning: 30 minutter Ingredienser 4 chorizo-pølser,…
De beste restaurantene i Lisboa for å spise som en lokal
Portugals hovedstad lever opp til sitt rykte som et av Europas «it»-steder, med elegant pombalin-arkitektur, flere historiske severdigheter enn du kan telle, og en magisk glød når solen går ned. Å ja, og maten – her er maten virkelig utsøkt. Enten du vil spare eller slå på stortromma (for ærlig talt, hvis du skal bruke…
De beste kafeene i Stockholm for din fika-dose
Svensker elsker kaffe, så det er ikke rart at det ser ut til å være en kafé på hvert hjørne i Stockholm. Hver ettermiddag samles lokalbefolkningen på kafeer for den daglige fikaen, en tradisjon der man prater over kaffe og en kanelbulle. Jeg vet du tenker: «Hva er det som er så spesielt med det?» men…
Din guide til Sentral-Asia – alt du trenger å vite for å reise i «-stan»-landene
Hvis du nevner at du skal reise til «Stans», vil du mest sannsynlig bli møtt med et kortvarig forvirret blikk. «Hvor da?» De fem landene i Sentral-Asia har hittil holdt seg utenfor rampelyset, men det vil nok ikke vare lenge. Med utrolig fjellandskap, arkitektur fra Silkeveien, blomstrende byer fra sovjettiden, nomadekultur og noen av de…
8 av de beste vandrerhjemmene i Praha
Oppdatert desember 2022 Byen med de hundre tårnene er kjent for sin barokke arkitektur, eventyrslott og storslåtte fester. Vandre gjennom de trange gatene, gå deg vill i de skjulte gårdsplassene i gamlebyen eller beundre byen fra oven etter å ha besteget Praha-slottet. Nattugler kan feste på et av de billigste stedene i Europa å ta en…
Et vannparadis: seiling rundt Komodo nasjonalpark
Midt i de tørre fjellene i Øst-Nusa Tenggara, der fjellene stuper ned i uberørt vann, ligger et sted som er så uberørt og avsidesliggende at det er lett å forstå hvorfor verdens største øgle har gjort Komodo nasjonalpark til sitt hjem. Dette UNESCO-verdensarvsstedet, som ligger midt i den indonesiske øygruppen, er det perfekte stedet å…
De 10 beste stedene å besøke i Portugal hvis du er ung og blakk
Å, HEI, land med fantastiske strender, eventyrslott, livlige byer og djevelsk gode små vaniljekaker! Portugal er en ekte perle av et land, en levende blanding av gammelt og nytt. Hvis du er helt blakk, men likevel vil reise til Europa denne sommeren, har Portugal alt du trenger. Ikke bare er maten utrolig god og billig,…
Get the App.