”Jag reser ensam”, en bilderbok för kvinnor som vill resa ensamma
skulle du vilja resa ensam? Funderar du på att göra en soloresa men vet inte var du ska börja? Oroa dig inte, en dag var jag också i dina skor, jag tillbringade också månader med att drömma om att resa ensam, men jag kunde inte få mig själv att ta steget.
Det är därför jag, efter fyra års resande, har gett ut”Yo viajo sola”(Lunwerg, 2019), en illustrerad bok för att uppmuntra alla kvinnor som, kanske precis som du, vill ta steget att resa men inte vet var de ska börja.

Och du är inte den enda, det finns många kvinnor som drömmer om att ge sig ut på en ensamresa, men månad efter månad och år efter år fortsätter de att skjuta upp det. På grund av bristande budget, alla fördomar och framför allt de många rädslor och stereotyper som de har lärt sig.
Vi har lärt oss att vara rädda, vi har till leda fått höra den enorma listan över saker vi inte bör göra, de många risker och faror som vi, för ”vår säkerhets skull”, inte bör utsätta oss för. Vi har blivit tillsagda att inte gå ut ensamma på kvällen, att inte resa ensamma, att inte bära för korta minikjolar.

Och det värsta är att vi har fått höra så mycket att vi till slut har trott på det och slutat göra många saker på grund av det. Tänker på allt två gånger, eller tre gånger, eller fyra gånger, istället för att göra det. Gör mentala listor över för- och nackdelar, listar riskerna. Övertygat oss själva om att det kanske är bäst att skjuta upp det till en annan gång.
Ja, det finns kvinnor som reser ensamma, en del av dem har vi sett och läst om, men vi har inte de nödvändiga resurserna eller verktygen för att göra det. Det bästa vi kan göra är att söka sällskap, vänta på att stjärnorna ska stå rätt eller lämna drömmen om att resa ensam på standby, i väntan på det perfekta ögonblicket.

Det är därför jag har skrivit”Jagreser ensam” för alla de kvinnor som, precis som jag en dag, vill resa ensamma men ändå inte kan få sig själva att göra det. Det är den bok som jag skulle ha velat läsa innan jag började resa, i januari 2015, när jag redan hade bestämt att jag skulle ge mig ut på en resa och tillbringade timmar och åter timmar på internet i jakt efter andra kvinnliga resenärer och råd för att påbörja min första resa ensam.
Jag läste artiklar av ensamresenärer, liftare och de som sov över hos främlingar. Och även om deras berättelser var inspirerande trodde jag att det skulle vara annorlunda i mitt fall, till att börja med för att jag är ganska liten och framför allt för att jag, till skillnad från huvudpersonerna i de berättelser jag läste, var kvinna, med den ojämlikhet som detta innebar och framför allt med de risker som jag hade fått lära mig att tro att det innebar att resa ensam.
Vem jag är: min berättelse
För er som inte känner mig än är jag Andrea Bergareche, författare till resebloggen Lápiz Nómada, och i mer än fyra år har jag rest ensam. Som jag säger i boken ”Jag är Andrea, en tjej som du, en vanlig tjej. Jag väger mindre än 50 kilo och är mindre än 1,60 meter lång, jag är inte vad man skulle kalla ett ess i självförsvar. Den ryggsäck jag reser med väger alltid mer än den borde, hur många gånger jag än försöker, och när jag går mycket med den blir jag alltid trött.

Jag tillhör också den förvirrade grupp människor som man kan se vandra omkring på gatan och försöka lista ut, utan större framgång, åt vilket håll pilen på Google Maps pekar. Jag är allt annat än morgonpigg och jag är nästan alltid sen överallt. Jag är inte superaktiv, jag är mer av en röra och jag hatar att planera.
Ändå har jag under de senaste fyra åren rest, skrivit och ritat. Jag berättar allt detta i Lápiz Nómada, den konst- och reseblogg som jag startade när jag gav mig ut på min första soloresa.
Den resa där jag reste runt i Sydamerika i nästan sju månader, besökte sju länder med en ryggsäck på ryggen, nästan alltid liftade, bodde hemma hos främlingar som blev vänner tack vare Couchsurfing och improviserade resan i varje steg”
Och ja, det är jag. Samma person som nu skriver den här artikeln från Indien, den som planerar att resa runt i Asien i ett år, den som vid 27 års ålder redan har rest genom 26 länder, vissa genom att lifta, andra med motorcykel, andra med kollektivtrafik. Här i Indien är tåget mitt favorittransportmedel.
Och samma person som för mer än fyra år sedan, när hon tänkte att hon om mindre än en månad skulle resa till Argentina för att påbörja en soloresa, var livrädd och ibland till och med grät ögonen ur sig och undrade vem som skulle ha sagt åt henne att våga göra något sådant.
Och jag har haft tur, mina föräldrar har alltid varit resenärer och jag växte upp med att resa med dem. Först i en bil och ett tält, sedan i en skåpbil och jag åkte till och med på min första backpackingresa med dem: en månad i Tunisien med min ryggsäck på ryggen.

Trots att jag hade stöd från min familj, att mina föräldrar gav mig lusten att resa och att jag hade bott i Mexiko i mer än två år, är tanken på en lång ensamresa, om det är den första, alltid skrämmande, eftersom vi inte vet vad vi kommer att hitta eller hur det kommer att vara.
Ursprunget till Yo viajo sola
Eftersom den första resan blev en succé och jag upptäckte att rädslor försvinner så fort man börjar resa, bestämde jag mig för att skriva ”Min första soloresa” när jag kom tillbaka. Det var ett litet häfte som en guide för alla dem som, precis som jag innan jag påbörjade min första stora resa, vill resa ensamma, men fortfarande känner rädsla eller inte vet var de ska börja.
Det var en blygsam liten bok, mycket handgjord, som jag tryckte med hjälp av en vän på ett tryckeri i Mexiko utan att föreställa mig att denna bok skulle vara det frö som skulle ge plats för ”Yo viajo sola”, den illustrerade bok som jag just har publicerat av Lunwerg, ett av Planeta-intrycken.

Jag kunde då aldrig föreställa mig att min bok skulle ställas ut i bokhandlar tillsammans med de Lonely Planet-guider som jag reste med vid den tiden. Inte heller att den skulle få möjlighet att nå så många kvinnor så att fler och fler av oss, lite i taget och dag för dag, skulle uppmuntras att ge sig ut på vägarna, att resa ensamma och att göra vad vi känner för utan rädsla, utan fördomar, utan att följa dumma stereotyper som vi har lärt oss.
Att detta lilla sandkorn skulle växa och bli en boll. Att ett förlag som Lunwerg skulle lita på mig och ge mig total frihet att skriva och illustrera den bok som jag skulle ha velat läsa innan jag började resa.

”Jag reser ensam”: boken som kommer att uppmuntra dig att ge dig ut på din första soloresa
”Jag reser ensam” är en vackert illustrerad bok. Den har alla nycklar och alla svar på de frågor som du förmodligen ställer dig själv om du vill resa ensam. Den är skriven utifrån mina egna erfarenheter, från de fyra år som jag har rest ensam, både i Amerika, Europa och även i Asien och Sydostasien.
Och ja, den har ett självbiografiskt inslag, men framför allt är det en praktisk bok. En bok som är utformad för att radera alla dina rädslor och ursäkter i ett slag. Att utforska det inre jaget före resan, de rädslor vi har och de resonemang vi för. I motivationen som, trots ovanstående, driver oss att resa ensamma, att önska och drömma om att göra det.

Den är full av tips, knep för att resa billigt, för att organisera resan och för att få ut det mesta av den bortom de typiska listorna över saker att se och göra.
Den är indelad i två huvudavsnitt: ”Utforska dig själv” och ”Utforska världen”. Den inleds med en kort introduktion till resevärlden och min personliga berättelse om hur jag kom att resa. Den avslutas med ett tredje kapitel där jag gör en mer berättande rundtur i några av de känslor och upplevelser som jag har upplevt och som du kommer att uppleva om du vågar resa.
Utforska dig själv
efter inledningen och den korta resan genom min personliga historia är ”Utforska dig själv” det första kapitlet, ett av de två stora block som utgör boken.
I det kommer vi att utforska allt internt, med början i ”vad vi har lärt oss”, dvs. den utbildning vi har fått. Vi fortsätter med ”vad som håller dig tillbaka”: de största rädslorna. Rädslan för att något dåligt ska hända oss, att bli sjuka, att pengarna ska ta slut, att vi ska berätta för vår omgivning eller att vi ska känna oss ensamma på resan.

Vi kommer också att utforska ”vad som motiverar dig” – skälen till varför du vill åka på en stor resa. Det är praktiskt, så tanken är att du ska få arbeta och utforska dig själv, göra en lista över dessa rädslor och deras ursprung, samt en lista över dina motiv.
Vi kommer också att prata om fördelarna och nackdelarna med att resa ensam och att resa med andra. Jag kommer att föreslå att du gör ett ”pilottest”, en kort resa som kan gå vart du vill, till och med till nästa stad. Tanken är att du ska testa hur det känns att resa ensam, äta ensam på restaurang eller hur det är att övernatta på ett vandrarhem och träffa andra resenärer.
Jag kommer att introducera dig till resedagboken, ett av mina favoritverktyg för att dokumentera upplevelser och utforska dina sinnesstämningar. Jag kommer att föreslå några frågor som du kan skriva ner och besvara medan du låter dig flöda, för som Anáis Nïn sa: ”Vi skriver för att smaka på livet två gånger, i stunden och i efterhand”
Utforska världen
Och nu är det dags att börja förbereda dig för din stora resa, välja destination, ordna med nödvändig dokumentation och packa ditt bagage. För att göra detta kommer jag att ge dig alla de nycklar och verktyg som jag har lärt mig under mina resor.

Vi börjar med att välja en eller flera destinationer, beroende på din smak, vilken typ av upplevelser du letar efter och vad varje land har att erbjuda. Jag kommer också att visa dig hur du gör upp en budget och räknar ut hur mycket du ungefär kommer att spendera per dag på din valda destination. Hur du bär med dig dina pengar och några tips på hur du kan spara onödiga avgifter utomlands.
Vi kommer också att prata om nödvändiga resehandlingar, var du kan ta reda på om du behöver visum eller andra handlingar som kommer att hjälpa dig under din resa och hur du skaffar dem.
Jag kommer att visa dig de möjliga transportmedlen och deras fördelar och nackdelar, för det är inte bara bussar, tåg eller hyrbilar. Det finns många alternativa sätt att ta sig runt som gör din resa billigare och ger dig lokala upplevelser.

Vi kommer också att utforska de olika boendealternativen, från de välkända vandrarhemmen eller hotellen till alternativa alternativ, som Couchsurfing, Housesitting eller de många plattformarna för volontärarbete, bland andra möjligheter som jag kommer att visa dig.
Jag kommer att visa dig den minsta packlistan när du förbereder ditt bagage, oavsett om du reser med en resväska eller en ryggsäck. Hur man minskar vikten och packningstips, för som de säger, ”när du har din ryggsäck redo, ta av hälften av den”.
Vi ska också prata om säkerhet, det som oroar oss så mycket. Jag kommer att förklara mina tips för att vara säker på en resa och hur man reagerar på knepiga situationer.
Ett annat av de ämnen som täcks av ”Jag reser ensam” i detta andra avsnitt är hälsa. Jag berättar vilka vaccinationer som är viktiga och hur man skaffar dem, tips på hur man håller sig frisk, hur man väljer en bra reseförsäkring och hur man reagerar om något händer.

Jag kommer också att visa dig några av de appar jag använder på mina resor, både för att hitta boende och flyg, för att hitta runt med offlinekartor, för att hålla koll på utgifter, för att göra dig förstådd i länder med främmande språk eller för att dela din plats i realtid. Utan tvekan de bästa apparna för att spara pengar på dina resor och få alla dina behov täckta.
✨ Ladda ner Hostelworlds app här
Med en touch av bus kommer jag att föreslå några planer eller ”antiplaner” för att få ut det mesta av din resa. Tanken är att du ska få roliga upplevelser och en större kontakt med den lokala kulturen, till skillnad från organiserade resor eller aktiviteter som anordnas av och för turister.
Låt oss slutligen tala om hemresan, den del av resan som nästan aldrig diskuteras. Men när du åker iväg måste du alltid komma tillbaka. Jag kommer att ge dig mina tips för att möta återresan med bästa möjliga energi, att ta det som en annan del av resan och njuta av det, istället för att slå dig själv när du kommer tillbaka till din rutin.
Vad folk säger om Jag reser ensam
Som du kan se har ”Jag reser ensam” allt du behöver för att börja resa en gång för alla. Från den interna delen före resan till organisationen av resan, tips, tricks, applikationer och råd som hjälper dig under resan och när du kommer tillbaka.
Så om du funderar på att påbörja din första soloresa men behöver en sista knuff, tänk inte två gånger och unna dig Yo viajo sola. Det är en praktisk och vacker bok. Det är inte snällt av mig som författare att säga det, men det är en av de böcker som är ett nöje att hålla i handen på grund av kvaliteten på dess bilder och dess underbara finish.

Och eftersom det inte är rätt av mig att säga det, kommer här några av de saker som har sagts om boken sedan den publicerades och ett par meddelanden som de första läsarna skickar till mig:
”En inspirerande bok som vädjar till de värderingar om mod, självständighet och frihet som dagens kvinnor känner igen sig i, och som ligger i linje med dagens feministiska krav”. Planeta.
”Hej Andrea! Jag heter Luba och kommer från Malaga. Jag har precis läst ut din bok som jag fick i present för ett par dagar sedan och ärligt talat tycker jag att ditt sätt att uttrycka dig är imponerande. Jag älskar att resa, även om jag inte har kunnat göra det ensam ännu (men jag jobbar på att göra det snart), har du gett mig extra vingar för att kunna lita på mig själv och bli av med de rädslor du pratar om! Så jag ville tacka dig för att du skrev en så cool bok!” Luba.
”God morgon Andrea, jag fick din bok för två timmar sedan och jag har redan läst den! Tack för dina inspirerande och stärkande ord. Jag älskar att du flyr från offerrollen som ibland följer med att vara kvinna (typisk fras: ”något dåligt kommer att hända mig för att jag är kvinna och för att jag lever i den här machovärlden”). Det är sant att mäns våld existerar, men det är inte uppmuntrande eller hoppfullt för någon kvinna att sitta passiv och se livet gå sin gilla gång av rädsla. Jag planerar att påbörja en lång resa ensam i Sydamerika i oktober, jag är lite rädd och upphetsad, och dina ord ger mig lite mer säkerhet! Allt är en början, säger de… jiji. Hur som helst, tack så mycket <3." Anna.

Så om du funderar på att påbörja en soloresa men saknar den där sista knuffen är ”Jag reser ensam” något för dig. Och om du fortfarande behöver mer inspiration, kolla in Lápiz Nómada, min blogg, eller Instagram(@lapiznomada), där jag i realtid berättar om min nya resa #lápiznómadaenasia, som har startat i Indien. Jag kommer att resa runt i Asien i ungefär ett år, eller åtminstone är det tanken, men vem vet vad resan kommer att föra med sig 🙂 Vi ses på vägen!
Bästa hälsningar,
![]()
Läs mer här:
👉 10 skäl att åka till Colombia på din första resa ensam
👉 13 platser att resa ensam som rekommenderas av resebloggare
👉 10 städer för att njuta av kultur gratis (eller nästan gratis)
Om författaren 
Andrea Bergareche är en kreativ person till yrket och en resenär av kallelse. År 2012 åkte hon till Mexiko för första gången på egen hand, för att göra ett utbytesår för sin konstnärliga examen, och sedan dess har hon varit beroende av att resa. År 2015 gav hon sig ut på sin första långa soloresa som backpacker. En resa som ursprungligen skulle pågå i två månader men som slutade i sju månader, där hon åkte från Argentina till Colombia ensam och liftade, tatuerade och målade under tiden.
Sedan dess har hon inte slutat resa. Just nu är hon i Indien och påbörjar sitt äventyr #lápiznómadaenasia. I sin blogg Lápiz Nómada uppmuntrar hon kvinnor att resa ensamma och att göra det med kreativitet. Du kan följa hennes kommande resor på Instagram, Facebook och Twitter.