İster pratik bir “Yogi” olun, ister Kartal duruşunuz daha çok sefil bir baykuşa benzesin, yoga dersi almak diğer gezginlerle tanışmak için harika bir yoldur. Gerçek bir ormanda ağaç pozunda dengede durmaya çalışmaktan ya da gün batımında bir plajda sefil baykuşunuzu mükemmelleştirmekten daha iyi bir bağ kurma yolu olabilir mi? Yoganın topluluk havasının yanı sıra, fiziksel…
Kategori: Uncategorized
Zihninizi, bedeninizi ve gezgin ruhunuzu dinlendirecek yoga pansiyonları
İster deneyimli bir “yogi” olun, ister Kartal pozunuz daha çok zavallı bir baykuşa benziyor olsun, bir yoga dersine katılmak diğer gezginlerle tanışmak için harika bir yoldur. Gerçek bir ormanda Ağaç pozunda denge kurmaya çalışmaktan ya da gün batımında bir kumsalda o zavallı baykuş pozunuzu mükemmelleştirmekten daha iyi bir bağ kurma yolu olabilir mi? Yoganın topluluk…
Seyahat ederken fitness rejiminize nasıl devam edebilirsiniz?
Seyahat etmek ve formda kalmak normalde el ele gitmez. Hepimiz tatilin aşırı şımarmanın, kendinizi şımartmanın ve eve döndüğünüzde yaklaşık 15 kilo daha ağır hissetmenin zamanı olduğunu biliyoruz! Ancak ben şahsen rutininizin dışında geçirdiğiniz zamanın sağlığınıza öncelik vermeniz için harika bir fırsat olduğunu düşünüyorum. Daha az baskı ve taahhütle, neden tüm avantajı kullanıp eve tazelenmiş ve…
Seyahat ederken fitness rejiminize nasıl devam edebilirsiniz?
Seyahat etmek ve formda kalmak normalde el ele gitmez. Hepimiz tatilin aşırı şımarmanın, kendinizi şımartmanın ve eve döndüğünüzde yaklaşık 15 kilo daha ağır hissetmenin zamanı olduğunu biliyoruz! Ancak ben şahsen rutininizin dışında geçirdiğiniz zamanın sağlığınıza öncelik vermeniz için harika bir fırsat olduğunu düşünüyorum. Daha az baskı ve taahhütle, neden tüm avantajı kullanıp eve tazelenmiş ve…
seyahat Ederken Sağlıklı ve Mutlu Kalmak İçin 39 Temel İpucu
Seyahat etmek ruhun ilacıdır, ancak seyahat tutkusuna kapılan herkesin bildiği gibi, her zaman göz alıcı değildir. Birçok büyük macera, özellikle de alışılagelmişin dışına çıkma cesareti gösterildiğinde, kendi payına düşen darbeler, çürükler, mikroplar ve streslerle birlikte gelir. Hayatın konforunu evde bırakma fikri karşısında bunalmak ve gözünüzü korkutmak cazip gelebilir. Ama neyse ki sağlıklı yaşam seyahatleri geleceğin…
seyahat Ederken Sağlıklı ve Mutlu Kalmak İçin 39 Temel İpucu
Seyahat etmek ruhun ilacıdır, ancak seyahat tutkusuna kapılan herkesin bildiği gibi, her zaman göz alıcı değildir. Birçok büyük macera, özellikle de alışılagelmişin dışına çıkma cesareti gösterildiğinde, kendi payına düşen darbeler, çürükler, mikroplar ve streslerle birlikte gelir. Hayatın konforunu evde bırakma fikri karşısında bunalmak ve gözünüzü korkutmak cazip gelebilir. Ama neyse ki sağlıklı yaşam seyahatleri geleceğin…
Vücut Koçu’nun seyahat ederken egzersiz yapmak için nasıl motivasyon bulacağınıza dair tavsiyeleri
Egzersiz yapmak için motivasyonunuzu korumak, özellikle de tatil modundayken zor olabilir. Birçok insan için egzersiz, elinde mojito ile bir plajda uzanmak varken yapmak isteyeceği en son şeydir. Ancak seyahat etmek sizi formda ve sağlıklı kalmaktan alıkoymak zorunda değildir ve daha da önemlisi, formda kalmak çok fazla zamanınızı almak veya sizi tüm eğlenceli şeyleri yapmaktan alıkoymak…
Vücut Koçu’nun seyahat ederken egzersiz yapmak için nasıl motivasyon bulacağınıza dair tavsiyeleri
Egzersiz yapmak için motivasyonunuzu korumak, özellikle de tatil modundayken zor olabilir. Birçok insan için egzersiz, elinde mojito ile bir plajda uzanmak varken yapmak isteyeceği en son şeydir. Ancak seyahat etmek sizi formda ve sağlıklı kalmaktan alıkoymak zorunda değildir ve daha da önemlisi, formda kalmak çok fazla zamanınızı almak veya sizi tüm eğlenceli şeyleri yapmaktan alıkoymak…
The Body Coach’tan seyahat ederken hızlı ve sağlıklı yemekler pişirmek için ipuçları
Harika yemekler yemekten daha çok sevdiğim tek bir şey var, o da ailem ve arkadaşlarımla harika bir yemeğin tadını çıkarmak. Seyahat ederken muhtemelen kendinizi çok fazla dışarıda yemek yerken bulacaksınız, ancak bir hostelde kalmanın en güzel yanlarından biri, birçoğunun harika mutfaklara sahip olmasıdır, bu da bazı arkadaşlarınızla bir araya gelebileceğiniz, biraz eğlenebileceğiniz ve bir sürü…
The Body Coach’tan seyahat ederken hızlı ve sağlıklı yemekler pişirmek için ipuçları
Harika yemekler yemekten daha çok sevdiğim tek bir şey var, o da ailem ve arkadaşlarımla harika bir yemeğin tadını çıkarmak. Seyahat ederken muhtemelen kendinizi çok fazla dışarıda yemek yerken bulacaksınız, ancak bir hostelde kalmanın en güzel yanlarından biri, birçoğunun harika mutfaklara sahip olmasıdır, bu da bazı arkadaşlarınızla bir araya gelebileceğiniz, biraz eğlenebileceğiniz ve bir sürü…