斯洛文尼亚大自然爱好者必做的 14 件事
斯洛文尼亚拥有华美的自然景观、热闹的历史古镇和繁荣的美食，是各种口味游客的首选目的地。白雪皑皑的山峰、宁静的高山湖泊和变幻莫测的河流等待着户外运动爱好者的到来，而较为沉静的旅行者则一定会被鹅卵石铺就的街道和友善的咖啡馆以及美味的当地特产所吸引。虽然布莱德（Bled）等地是斯洛文尼亚的顶级旅游胜地之一，但在过去的十年中，这些地方的知名度不断提高，斯洛文尼亚仍然可以为好奇的旅行者提供很多选择，让他们可以不走寻常路，到内陆更远的地方去冒险，尽管要更早一些！
斯洛文尼亚拥有壮丽的风景和无与伦比的自然美景。访问斯洛文尼亚还意味着探索其标志性的湖泊、壮丽的绿色森林和奢华的海滩，这些只是斯洛文尼亚的一些活动，会让所有自然爱好者欣喜若狂……哦，斯洛文尼亚，你是多么迷人！
1.爱上卢布尔雅那老城
📸:沙滩脚
环游欧洲之后，历史悠久的城市中心都开始变得有点千篇一律，但卢布尔雅那却完全不同。卢布尔雅那拥有俯瞰悬崖的坚固城堡、鹅卵石铺就的步行街、横跨河流的桥梁以及众多时尚餐厅和酒吧，它知道如何让您心动……事实上，它让人无法抗拒！如果你不知道从何下手，我们建议你参加免费的城市游，了解卢布尔雅那令人震惊的历史，发现所有你需要的小贴士，给青年旅舍的新朋友留下深刻印象！
别忘了查看我们在卢布尔雅那的青年旅舍。Celica青年旅舍深受大家的喜爱，以至于它成为了我们HOSCARs活动的幸运儿！
2.探索梦幻般的梅特科瓦梅斯托（Metelkova Mesto
📸:沙滩脚
梅泰尔科瓦梅斯托（Metelkova Mesto）是卢布尔雅那一个古怪而多彩的地区，是斯洛文尼亚最值得一去的地方之一，也可能是有史以来最古怪的地方。迷幻壁画装饰着家家户户的墙壁，窗框上悬挂着类似戈勒姆的雕像，马蹄铁和汽车零件组合成错综复杂的当代艺术品，令人叹为观止。这是一个完全疯狂的地方，在这里，你必须拿着手机迷失方向，与整个 insta 社区分享这些奇特的装饰选择。梅特尔科娃，如此 珍贵……
在这里，经常能看到艺术家们辛勤工作的身影，也许你会有幸看到一个崭新的房间栩栩如生地展现在你眼前。夜幕降临后，您还可以到酒吧和艺术画廊欣赏街头音乐会，这里将成为卢布尔雅那的狂欢之地。不远处的 Celica Art Hostel 是一座由监狱改建而成的时尚青年旅舍。在这里，您可以尽情跳舞，在最舒适的牢房中醒来。
3.在普雷贾马城堡停留
📸: 沙足
并不是每天都能看到建在悬崖边上的城堡，不是吗？崇高的普雷贾马城堡高 120 多米，俯瞰山谷。一个引人入胜的隧道网络将城堡主体建筑与波斯托伊纳洞穴连接起来，波斯托伊纳洞穴距离城堡仅 9 公里。您可以乘坐小火车穿过巨大的长廊，在这些巨大的地下洞穴中看到令人印象深刻的石笋和钟乳石。请注意，城堡后面的洞穴只在 6 月至 9 月开放。
这座中世纪城堡已经守护了该省 800 多年，并作为世界上最大的洞穴城堡载入了吉尼斯世界纪录。长期以来，它一直是无数神话的主题，吸引着众多游客前往斯洛文尼亚。传说斯洛文尼亚的罗宾汉骑士埃拉泽姆与斯洛文尼亚和奥地利的上流社会发生冲突时，他将自己和部队困在城堡中长达一年之久，并通过一条直通小镇的隧道（至今仍未被发现）运送补给品。据说埃拉泽姆是在厕所里被自己人发射的炮弹炸死的……
如今，这座城堡已成为这座城市最浪漫的地点之一，也是拍摄婚纱照的首选地点。
淡季全价票为 13.80 欧元，旺季为 14.80 欧元。如果您想参观波斯托伊纳画廊，可以购买团体票，这样可以节省几欧元。整个夏季都有班车往返于两个景点之间。
4.探索波斯托伊纳洞穴
当您漫步在斯洛文尼亚最大的钟乳石洞的地下长廊时，请做好准备，体验不输于《哈利-波特》小说的参观经历。探索这些经过数百万年岩石侵蚀而形成的令人印象深刻的地质奇观。部分行程乘坐小火车，其余行程步行，因此请务必穿戴合适的鞋类。
但最特别的是，您还能发现龙宝宝！是的，是的，你没看错！几个世纪以来，这种被称为 “白蝾螈”（protée anguillard）或 “白蝾螈”（white salamander）的特有物种一直栖息在阿德尔斯贝格岩洞（Grotte d’Adelsberg）幽暗的洞穴中。这些奇特的生物没有眼睛，对光线极为敏感，寿命可达 100 年，其中 12 年不进食。洞穴的一部分受到双层玻璃的保护，因此您在观察这些生物时不会对它们造成太大的干扰。洞穴位于波斯托伊纳牙买加公园的中心地带，那里有很多餐馆和漂亮的购物小店。
这个斯洛文尼亚的主要景点吸引了大量游客，因此建议您提前预订门票。旺季的全价门票高达 28 欧元，淡季仅为 25.80 欧元（是的，有点贵，但物有所值！）。在波斯托伊纳的普罗蒂斯旅舍（Proteushostel）放下行李，便可尽情游览该地区。旅舍提供班车服务，带您游览城市。旅舍还靠近公园（Parkland），在那里您可以找到许多户外活动！
5.在马拉-奥索伊尼察欣赏布莱德最美的景色
📸: 沙滩脚
布莱德湖是一个巨大的海蓝色湖泊，湖中有一个小岛和一座引以为傲的新哥特式教堂，它出现在每一本斯洛文尼亚旅游指南和广告中。事实上，它是斯洛文尼亚最受欢迎的景点，这是有充分理由的！这个位于特里夫拉夫国家公园中心的湖泊不仅是欣赏神奇景色的绝佳去处，而且全年都有各种活动可参加。更重要的是，在这里拍摄一张糟糕的照片是完全不可能的（并不是没有尝试过！）。
布莱德及其风景如画的明信片，让人感觉生活在真正的童话世界里。因此，它成为该地区的主要旅游景点之一也就不足为奇了。要想避开人山人海的狂热游客，最好的办法之一就是去马拉-奥索伊尼察（Mala Osojnica）观赏令人叹为观止的美景。这条蜿蜒曲折的小路从主干道转向湖边，需要徒步 45 分钟才能到达。不过，相信我们的话，您不会失望的！
徒步旅行是布莱德周边地区的主要消遣方式，这里有各种适合业余和专业徒步旅行者的路线。冬季湖面结冰，所以不要犹豫，租一双溜冰鞋，享受这绝妙的天然溜冰场吧。您还可以游泳、骑自行车、进行各种水上运动，甚至玩滑索！登上普列特纳号游轮，前往布莱德岛，在那里您可以参观标志性的迷人圣玛丽教堂，它是在一座古老的斯拉夫异教神庙基础上建造的，供奉生命和生育女神。游客蜂拥而至，敲响大钟，向圣母许愿！
布莱德城堡位于悬崖顶端，俯瞰湖面，因其是斯洛文尼亚最古老的城堡而闻名，其历史可追溯到 1011 年。这个极其浪漫的地方是结束一天漫长游览的完美地点。
如何前往您可以从卢布尔雅那乘坐巴士前往布莱德湖和特里夫拉夫国家公园。车程约 75 分钟，票价 17 欧元。
在该地区逗留的时间稍长一些，可以入住布莱德湖附近的青年旅舍。布莱德青年旅舍（Bled Hostel）是一个超酷和友好的选择，它提供各种活动，如卡拉 OK 或电影之夜，以及骑马甚至滑翔伞等户外游。
6.在布莱德品尝奶油蛋糕
在布莱德有这么多不可思议的事情要做，您一定想吃点甜食来补充体力。幸运的是，kremsnita是斯洛文尼亚最受欢迎的特色美食之一，也是布莱德的招牌糕点。这种斯洛文尼亚式的馅饼是在两块酥皮之间夹上一层厚厚的奶油冻，上面撒上鲜奶油和冰糖。让人回味无穷！
老实说，您可以在城里的任何地方找到这种小奇迹，但有传言说，最好的奶油蛋糕是在 Slaščičarna Zima 找到的。
7.骑自行车环游博希尼湖
📸:沙足
博希尼湖（Lake Bohinj）坚韧不拔，绝对是布莱德湖（Lake Bled）最漂亮的小弟弟，尽管这种比较可能会让很多人不高兴！虽然博希尼湖距离布莱德湖只有很短的巴士车程，但却经常被游客忽略。
乘坐班车前往里布切夫拉兹小村，在著名的水边哥特式小教堂旁下了车。从这里开始，一条攀爬到森林深处的小路将带您越过山峰，经过迷人的瀑布，到达水边阴凉的长椅。这里是夏日午后小憩的绝佳去处。
环湖步行 12 公里穿越森林是一条相当轻松的路线，但如果可以的话，中途可以停下来完成乘船返回村庄的旅程。或者，对于更有动力的人来说，穿过森林的短途旅行将带您前往迷人的萨维察瀑布。
8.迷失在特里格拉夫国家公园
📸:沙足
在斯洛文尼亚，自然爱好者们的行程将安排得满满当当！如果您对斯洛文尼亚美得令人窒息的风景还意犹未尽（而且您相机的存储卡里还有剩余空间），那您绝对要去特里格拉夫国家公园（Triglav National Park）玩上一天。
虽然公园里有很多值得探索的地方，但攀登俯瞰博希尼湖的沃格尔山（Mount Vogel）是一项人人都能参与的远足活动。您可以通过有特殊标记的路径到达山顶，也可以乘坐缆车登顶，欣赏湖泊和周围山脉的壮丽全景。
9.探索温特加峡谷
📸: 沙足
壮丽的文特加峡谷（Vintgar Gorge）以其陡峭的河壁环绕拉多夫纳河（Radovna River），如果您从布莱德镇出发，这将是一次绝佳的一日游。驱车 4 公里，穿过乡村村庄和郁郁葱葱的森林，就能到达这个壮丽景点的大门。从这里出发，沿着悬崖边的木板小路，您可以穿过波光粼粼的河流，到达舒姆瀑布（Šum waterfall）。专业人士建议：秋季植被变色时，瀑布景观会更加壮观。
10.在皮兰品尝海鲜
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迷人的海滨小镇皮兰（Piran）位于斯洛文尼亚狭长的海岸线上，在鹅卵石铺成的迷宫般小巷中，点缀着各式各样的梯田餐厅，仿佛置身于乡间小村的悠闲节奏中。
皮兰拥有悠久的捕鱼传统，是斯洛文尼亚吃海鲜的最佳去处。午餐可前往位于意大利风格小广场上的露台餐厅 Okrepcevalnica Cantina，在葡萄树荫下品尝新鲜捕获的海鲜。如果想度过一个即兴的下午，可以在主广场上的一家咖啡馆歇歇脚，一边沐浴阳光，一边了解当地人。
住在皮兰的青年旅舍里，让您的海边之旅更加充实。 皮拉诺青年旅舍（Hostal Pirano）位于市中心，提供一系列精彩活动，包括浮潜、潜水和在整个地区徒步旅行，让你发现所有隐藏的宝藏。
11.登上皮兰钟楼顶端，在斯洛文尼亚海滨享受日光浴
📸:沙滩脚
别忘了带泳衣，因为皮兰（Piran）海滨小镇可能是你从未想到过会在斯洛文尼亚找到的地方。这里只有三个词：阳光、海滩和蔚蓝的大海！这座崇高的海滨小镇在 18 世纪之前一直处于威尼斯的统治之下，这里有一座带有皇家港口色彩的中世纪古城，距离意大利的里雅斯特仅一小时车程。
要想欣赏皮兰老城陶土屋顶的壮丽景色，您绝对要爬上这个风景如画的村庄的钟楼顶端。如果您有点恐高，陡峭的楼梯和摇晃的栏杆可能会让您感到不安，但这里的美景绝对值得您一游。
不过，一定要随身携带手机，因为钟声可能会让您措手不及，而且手机也经不起摔！
12.驯服索查河的激流
与东欧的许多河流一样，索查河也呈现出夺目的绿松石色。它流经朱利安阿尔卑斯山，在特里格拉夫国家公园安家落户，是所有冒险家名副其实的乐园。事实上，最受欢迎的活动之一就是在河岸漂流。
您可以从山坡上顺流而下，同时努力保持在独木舟上。需要提醒您的是，这里的水温常年冰冷，所以有很多东西可以让您保持凉爽！
13.在卢布尔雅那品尝斯洛文尼亚特色美食
📸: 沙滩脚
在斯洛文尼亚旅行期间，您可能会因各种体育活动和探险而消耗大量体力，因此您需要一些东西来振奋精神。幸运的是，斯洛文尼亚拥有丰富的特色美食。卢布尔雅那河畔有许多时尚的咖啡馆和酒吧，每周还有一个大型露天新鲜农产品市场，市场上有许多美味的街头小吃摊！如果您想参加派对，可以在周五的开放式厨房（Open Kitchen）期间前往市场，在美妙的街头音乐声中品尝美味的本地和国际菜肴。
斯洛文尼亚有很多美味的特色美食，如kranjska klobasa（熏香肠）、prekmurska gibanica（一种用新鲜奶酪、鸡蛋、核桃、罂粟籽和甜苹果制成的甜点）、idrijski zlikrofi （肉和香料馅饼）以及著名的kisla jukha（一种用猪肉和腌制蔬菜制成的醋汤）。
如果您喜欢甜食，可以在迷人的洛丽塔咖啡馆（Lolita café）停留片刻，品尝一些精致的河边糕点，让您的 Instagram 上的许多照片都会让您流口水。Klobarsarna 也是斯洛文尼亚首都的一家餐厅，供应美味佳肴和当地特产，如 Carniolan 香肠。或者去老城区的一家雇用残疾人的餐厅 Drauga Violina（”第二把小提琴”）吃点东西。支持这一举措是品尝他们所有丰盛菜肴的绝佳借口。
14.在马里博尔品尝斯洛文尼亚葡萄酒
马里博尔乍一看似乎有点夸张，但它散发着乡村小镇的质朴魅力和宁静，尽管它是斯洛文尼亚的第二大城市。这座历史悠久的小镇位于德拉瓦河畔，河水滋润着斯洛文尼亚的乡村，葡萄园和葡萄酒庄星罗棋布。尽量将您的行程安排在 11 月 11 日，这样您就可以参加圣马丁节和老藤节的庆祝活动，圣马丁节是一个基督教节日，标志着秋天的结束。此外，马里博尔还是世界上最古老的葡萄酒庄园所在地！
在附近的 Pohorje 山上呼吸新鲜空气，是消除最严重宿醉的最佳方式。
经过一个下午的游览和品尝斯洛文尼亚葡萄酒后，您可以在统一青年旅舍（Uni Youth Hostel）过夜。这是一个迷人而优雅的地方，就像您一天的活动一样！
15.参观大普兰尼娜（Velika Planina）的牧羊人小屋
Velika Planina 坐落在斯洛文尼亚北部山区，是一个游牧民社区，他们带领羊群穿行于周围的牧场。
夏天，这里是徒步旅行的好去处；冬天，当传统的小屋被一层薄薄的白雪覆盖时，平原上的壮丽景色尽收眼底。一幅真正的圣诞明信片！
16.购买大量斯洛文尼亚蜂蜜
斯洛文尼亚人喜欢蜜蜂！非常喜欢。斯洛文尼亚是唯一一个将保护特有蜜蜂物种纳入立法的国家，而且养蜂在斯洛文尼亚是一项千年传统，代代相传。因此，斯洛文尼亚政府正竭尽全力保护这些对我们的生存至关重要的小生物。斯洛文尼亚还设立了联合国正式承认的国际蜜蜂日。
因此，斯洛文尼亚成为欧洲顶级蜂蜜生产国之一也就不足为奇了。斯洛文尼亚有三种蜂蜜和独特的蜂箱处理方法受到欧盟法规的保护。您可以在这里找到各种蜂蜜，包括洋槐蜜、栗子蜜、冷杉蜜、云杉蜜、花蜜和森林蜜。
在卢布尔雅那的 “蜂蜜宝藏”（Medeni Zakladi）停留片刻，这里有各种形式的蜂蜜。
如果您想更多地了解这种民族激情，可以参观拉多夫伊察的养蜂博物馆（Cebelarski Muzej）。
山脉、海滩和奇特的小镇！您是否想到过斯洛文尼亚会有如此多样的景观？虽然这个国家正迅速成为背包客的首选目的地，但在远离游客人群的地方，仍有许多值得探索的地方。快走出去，与我们分享您的发现吧！
您去过布莱德或卢布尔雅那吗？您最喜欢在斯洛文尼亚做什么？有我们忽略的地方吗？在这里给我们留言，分享您关于斯洛文尼亚的所有建议。
关于作者 ：
Freya 和 Chris 是写作和摄影双人组合，他们是旅行博客The Sandy Feet 的幕后推手。无论是在中亚山区徒步旅行，还是在东欧历史古镇迷失方向，抑或是在大溪地僻静的海滩上悠闲地躺着，他们总是在寻找下一次探险的机会。通过分享他们在不同寻常的地方的经历，他们希望向人们展示，世界上最不为人知的角落也可以和我们熟悉和喜爱的目的地一样美丽。您可以在Instagram 上关注他们的日常冒险。
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