拉马萨纳中心
初次到访者山谷底部的城镇：缆车、超市、餐馆以及通往各处的公交车。
安道尔滑雪的宁静一面
拉马萨纳位于首都上游的山谷中，距离首都仅十分钟路程，是通往帕尔-阿林萨尔（Vallnord滑雪区西半部）的门户。这里比格兰德瓦利拉那边规模更小、氛围也更悠闲，因此安道尔当地居民往往更喜欢来这里滑雪。
一条缆车线路从镇中心直达帕尔（Pal），这意味着即使不开车，早餐后二十分钟你就能抵达雪道。
夏季，同一条缆车线路服务于欧洲顶尖的自行车公园之一，这里曾举办过世界杯下坡赛；而从阿林萨尔上方徒步前行，可抵达海拔2,942米的科马佩德罗萨峰——这是安道尔的最高点。
这里适合花两到三天时间滑雪或骑行。小镇本身规模不大，功能性强，而非以美观著称。
住宿推荐
镇上，或者前往阿林萨尔（Arinsal）旁的山谷，那里有可直接滑雪抵达的住宿。
阿林萨尔
滑雪直达与夜生活沿着侧谷向上：从村庄出发的缆车、安道尔最热闹的滑雪后派对，以及一群年轻的季节性游客。
Ordino
宁静而美丽东边下一个山谷：罗曼式教堂、自然公园以及全国最迷人的村庄。
Orange labels are neighbourhoods, dots are the 2 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.
Things to do
拉马萨纳的活动推荐
冬季，不妨去帕尔-阿林萨尔滑雪。这两个滑雪区由缆车相连，地形适合中级滑雪者，单日通票价格为45至55欧元——比阿尔卑斯山地区更实惠，滑雪季通常从12月持续到4月。
夏季，同一条缆车线路将开放供山地自行车公园使用，该公园是欧洲顶尖的场地之一，曾举办过世界杯下坡赛和越野赛。村内可购买缆车通票并租用自行车。
科马·佩德罗萨峰（Coma Pedrosa）海拔2,942米，是该国最高峰，从阿林萨尔出发徒步登顶往返约需五小时，途中设有山间小屋，供需要中途休息的登山者使用。
山谷中的罗马式教堂——圣克利门特·德·帕尔（Sant Climent de Pal）和附近的圣胡安·德·卡塞莱斯（Sant Joan de Caselles）——规模不大，未经修复且免费开放，全境此类教堂有数十座。
Free things
拉马萨纳的免费活动
在山谷中徒步是免费的，起点位于村庄边缘，沿途设有路标，路线从平缓的河畔小径到通往科马·佩德罗萨（Coma Pedrosa）的登山道应有尽有。
罗马式教堂无需门票，通常对外开放，其中包括通往滑雪区路上的圣克利门特·德·帕尔（Sant Climent de Pal）教堂。
奥尔迪诺上方的索尔特尼自然公园可免费徒步游览，园内设有山间小屋，六、七月间还能欣赏到野花盛开的草甸。
夏季从山脚区域观赏自行车公园是免费的，而且比听起来更有趣。
Food and drink
拉马萨纳的餐饮
加泰罗尼亚山区美食，分量之足远超所需。特林萨特（Trinxat）、埃斯库德拉（escudella）、木炭烤肉，以及秋季的野猪炖肉。
午餐的“每日特惠套餐”（menú del dia）价格在14至20欧元之间，是这里最实惠的用餐选择。在餐厅享用晚餐则需25至40欧元。
“博尔达”（Borda）餐厅——由石砌谷仓改建而成，内设开放式火炉——是当地的特色餐饮形式，比起主干道上的任何餐厅，这些地方更值得一探。
滑雪季期间，山间餐厅会收取“高山价”；从村里的超市买个三明治带上去，每天能省下20欧元，这也是当地人的做法。
Nightlife
在拉马萨纳的夜生活
拉马萨纳（La Massana）本身在晚上很安静。位于支流山谷上游的阿林萨尔（Arinsal）则是季节性工人以及英国和爱尔兰年轻人群聚饮酒的地方，这里拥有安道尔最热闹的滑雪后派对。
这里从12月到4月热闹非凡，而一年中的其余时间则几乎完全停滞。
啤酒价格在3至5欧元之间，烈酒按阿尔卑斯山标准来说相当便宜，这也是季节性游客选择安道尔的原因之一。
夏季这里几乎没什么活动——只有几家酒吧，而且在缆车开放前大家就早早休息了。
Getting around
在拉马萨纳的出行
全国巴士网络票价低廉且班次频繁：前往安道尔城仅需10至15分钟，票价约2欧元；从村庄出发，经短途换乘即可抵达阿林萨尔。
帕尔缆车从拉马萨纳镇中心出发，15分钟即可抵达滑雪场，因此冬季无需自驾。
整个滑雪季期间，各村庄与缆车基地之间都有滑雪巴士往返，通常已包含在滑雪通票或缆车票中。
前往自行车公园时，可乘坐同一条缆车上山，自行车也可随行搭乘。
Costs
拉马萨纳的价格是多少
这里的滑雪费用比阿尔卑斯山便宜，但绝对价格来说也不算便宜。住宿费用在25至60欧元之间，具体价格因季节而异；午餐套餐价格在14至20欧元之间；一杯啤酒的价格在3至5欧元之间。
滑雪季每天的费用在60至100欧元之间，夏季则更低。
滑雪通行证是主要开销，每天45至55欧元，装备租赁费为20至35欧元。夏季自行车公园的缆车票每天25至40欧元。
在村里的超市购买食物，而不是在山上购买，是节省开支的最大途径。
Safety
在拉马萨纳确保安全
犯罪几乎不存在。山脉本身就是一道安全屏障。
安道尔不属于欧盟，因此欧洲健康保险卡（EHIC）和英国全球健康保险卡（GHIC）均不适用，且山地救援需付费。购买包含冬季运动或山地保障的旅行保险并非建议，而是必需的；若您计划进行野雪滑雪，保险还需涵盖野雪区域。
在标记滑道上方，雪崩风险真实存在，整个滑雪季期间每天都会发布雪崩预报。
夏季，科马佩德罗萨山（Coma Pedrosa）海拔超过2,900米，攀登需耗时五小时，且天气变化迅速；若天气突变，途中的山间小屋值得利用。紧急电话号码为112。
从拉马萨纳出发的一日游
整个国家都在一小时车程之内，其中有两个就在隔壁的山谷里。
奥尔迪诺和索尔特尼
安道尔最美丽的教区：一座罗马式教堂、一座庄园博物馆以及一座设有山间小屋的自然公园。
安道尔城和卡尔德亚
首都、老城区和温泉，轻松度过一个下午。
What's on
你在那里期间有什么活动
这两个赛季，以及其间的一站世界杯自行车赛。
12月至4月
滑雪季
帕尔-阿林萨尔
滑雪场通常在12月初开放，运营至4月中旬，其中2月的雪质最佳。
夏天
山地自行车世界杯
帕尔-阿林萨尔山地自行车公园
世界杯速降和越野滑雪比赛将在村庄上方的雪坡上举行。
6月至9月
山地车公园季
帕尔-阿林萨尔
乘坐缆车进行的下山骑行，堪称欧洲顶尖体验之一。
8月
Festa Major
拉马萨纳
村庄节上，有音乐会、巨型人偶和集体聚餐。
6月和7月
索尔滕尼的野花
Ordino
隔壁山谷里的自然公园，此刻正展现出最美的风貌。
Hostels
拉马萨纳的住宿推荐
这是一幅季节性风景画，画面分为两部分：一部分是村庄，另一部分是位于支谷上方的阿林萨尔（Arinsal），那里设有可直接滑雪抵达的住宿。实时数据来自Hostelworld。
何时前往
两个季节，中间隔着一段空档期。12月到4月适合玩雪，6月到9月适合骑车和徒步。
一
滑雪旺季。周末天气寒冷、阳光明媚，人潮涌动
二
今年最好的雪。请尽早预订
三
春季滑雪、白昼变长、价格更低
四
本月 mid-month 季末。积雪和特价商品
五
已关闭。缆车停运，雪道仍被积雪覆盖
六
自行车公园和步行道已开放。索尔特尼的野花
盛夏时节。每一趟缆车和每条越野跑路线
最繁忙，包含法国和西班牙的节假日
九
最棒的一个月。晴朗、温暖且空旷
十
缆车即将停运。山谷中的秋色
已关闭。等待降雪
赛季通常在月初拉开帷幕
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
该村庄海拔1,240米，平均最高气温为……该滑雪场的最高海拔超过2,500米，气温明显更低，高海拔雪道上的积雪可一直持续到6月。
您的旅行费用是多少
选择您的出行方式。价格为每人每晚，以欧元计，旺季价格。
“活动”一栏假设冬季已包含滑雪通票和装备租赁费用。夏季费用约为冬季的一半，徒步活动则免费。
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- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
关于拉马萨纳的旅行问题
大家问得最多的问题。
帕尔-阿林萨尔还是格兰德瓦利拉？
格兰德瓦利拉规模更大，人流量也更多; 帕尔-阿林萨尔规模较小、环境更宁静，是安道尔人常去的滑雪胜地。对于中级滑雪者而言，两地之间的差异微乎其微，而且帕尔-阿林萨尔无需自驾即可轻松抵达——从拉马萨纳镇中心乘坐缆车即可到达。
滑雪一天要多少钱？
一日通票价格为45至55欧元，租赁费为20至35欧元，这比阿尔卑斯山地区便宜不少。再加上一张床位费（根据当周情况不同，价格在25至60欧元之间），一天的总费用约为60至100欧元。
夏天这里有什么可看的吗？
这里是欧洲最棒的山地自行车公园之一，不仅举办世界杯分站赛，而且从村庄出发即可步行抵达，还可徒步前往该国最高峰科马·佩德罗萨山——从阿林萨尔出发往返需五小时。九月是这里一年中最好的月份。
我需要一辆车吗？
不。前往帕尔（Pal）的缆车从镇中心出发，乘坐全国性巴士前往国内任何地方的费用约为2欧元，滑雪季期间各村庄之间还有滑雪巴士往返。
夜生活在哪里？
阿林萨尔（Arinsal）位于侧谷上方，这里拥有安道尔最热闹的滑雪后派对，聚集了大批季节性工人。而拉马萨纳（La Massana）本身在晚上则十分安静。
我的欧洲健康保险卡在这里能用吗？
不，安道尔不属于欧盟，因此欧洲健康保险卡（EHIC）和英国全球健康保险卡（GHIC）均不提供保障，且山地救援需自费。请购买包含冬季运动和山地保障的保险。
这个赛季是什么时候？
通常12月初至4月中旬适合滑雪，其中2月的雪质最佳；6月至9月则适合在自行车公园骑行和徒步。5月和11月闭园。
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