一开始，独自旅行印度的念头似乎很可怕。四年来，我一直在印度各地生活和旅行，有趣的是，这并没有让我感到轻松。在我去过的 36 个国家中，印度是迄今为止最具挑战性的国家。 但它也可能是收获最大的国家。你可能听别人说过，你要么喜欢印度，要么讨厌印度，但我要告诉你一个小秘密：在印度快乐旅行的关键是做好准备。印度不是那种你可以 “随心所欲 “的国家，你最终会焦虑、紧张，还很可能遇到危险。可悲的是，这对于独自在印度旅行的女性来说尤其如此。为了让事情变得简单一些，我整理了这份指南，其中包含了独自前往印度旅行所需的一切信息。 女性独自在印度旅行安全吗？ ? @thetravellinglight 这可能是在印度独自旅行的女性最担心的问题。这个问题没有简单的答案，但总而言之，印度是一个安全的目的地：印度可以是一个安全的目的地。和其他地方一样，你可能会不走运或在错误的时间出现在错误的地点。但这也可能发生在你的家乡或西欧的 “安全 “目的地。如果不考虑运气因素，您可以做很多事情来帮助自己保持安全。正如我上面所说的，这里不是你可以随心所欲的地方。即使您喜欢随性而为，您也需要制定一些计划或 “规则”，无论如何都要遵守。 ? @hippieinheelsblog 印度独行女性的顶级安全提示 不要喝得烂醉。说真的，如果你只想从这篇博文中得到一条建议，那这应该就是了。 出门在外，一定要随身携带充满电的手机，这样一旦遇到困难，就可以向自己信任的人求助。额外的电池组也是一项很好的投资，可以确保你永远不会没有手机。 随身携带旅店的电话号码和地址。如果你遇到可疑情况或迷路了，他们通常可以安排一位值得信赖的当地司机来接你，这比直接跳上路过的出租车要安全得多。 提前安排从车站/机场接你。同样，您的旅舍可能会在这方面提供帮助。 一般来说，最好在白天而不是晚上出行，尤其是火车和公共汽车。 养成在事先约定的时间定期与家人或朋友通话的习惯。 与任何旅行一样，您需要相信自己的直觉。 确保在公共场合与陌生人交流，包括在 Tinder 上约会（至少一开始是这样！）。 如果某件事看起来好得不像真的，那么它很可能就是真的。在印度，诈骗几乎是不可避免的，但拒绝陌生人提供的 “帮助 “是防止诈骗的最好办法，因为你并没有要求他们这样做。 住在青年旅舍，这样您就可以与其他旅行者交朋友，有人陪您一起冒险。 没有什么事情是没有风险的，但对于独自旅行的女性来说，只要有一点常识和准备，印度也可以像其他任何目的地一样安全。 ? 我的旅行秘密 印度最适合独行女性的旅游景点 我能给的最大建议就是只选择几个城市。中转的城市越多，压力就越大。印度幅员辽阔，与道路和公共交通网络发达的国家相比，印度的交通通常较为缓慢。尽量慢速旅行，在每个地方多逗留一段时间。不要试图走马观花。以下是几个最适合 喀拉拉邦和瓦尔卡拉 ? @thetravellinglight 人们把喀拉拉邦称为 “轻印度”，意思是说，这里没有印度其他地区那么紧张，也远没有北部那么紧张。因此，作为独自旅行的女性，尤其是第一次来印度的女性，喀拉拉邦是个不错的探索地区。喀拉拉邦最棒的景点之一是海滩边的瓦尔卡拉镇，在那里你会发现很多其他旅行者。这里是瑜伽中心，非常安全友好。瓦尔卡拉的魅力之一在于它非常小，大多数旅行者都聚集在海滩附近的一小块区域，所以这里非常适合步行，你也不需要独自搭乘太多人力车。我晚上出门也不用找交通工具，走到哪算哪。 – 旅行之光 推荐 孟买 孟买是一个必去的城市，原因有很多，尤其是因为大多数国际航班都从这里起降。孟买有很多值得一去的地方，和印度其他大城市一样，孟买也非常适合独自旅行的女性，因为这里有国际化的氛围和热闹的青年旅舍。孟买最值得一去的地方之一是科拉巴（Colaba），那里是酷孩子们的聚集地。您还应该尝试在高峰时段乘坐孟买本地慢车。那将是一次永生难忘的经历！当然，您还可以参观著名的泰姬陵酒店区和印度之门。 – 穿高跟鞋的嬉皮士 推荐 里什凯什 ? @ourbroketravels 这是印度最具灵性的城市之一，如果你想在新德里之后享受一段悠闲时光，那么一定要北上前往里什凯什。在这里，您可以欣赏到甘加河上的日落、清新得可以品尝的空气、在旅舍屋顶上喝上一杯热茶，还可以做很多瑜伽。更多游览理由，请阅读我们的 瑞诗凯诗指南 。 – 由 我们的破产旅行 推荐 汉皮 ? @charlie_karin 汉皮曾是最伟大的印度教帝国的首都，其遗迹令人叹为观止。数以百计的古代遗迹和破败的寺庙坐落在美丽的绿色棕榈树和臭名昭著的巨石之间。尽管是世界文化遗产，汉皮仍是一个小城镇。在经历了大城市的喧嚣之后，这里让人倍感轻松，而且很容易结识其他旅行者，一起探索这个地区。我最喜欢汉皮的日落时分：经过短暂的徒步旅行后，您将看到古都被照耀成深浅不一的橙色、黄色和金色的壮观景象。 新德里 ? @thetravellinglight 就像孟买一样，您几乎肯定会在旅行期间在新德里逗留一段时间，尤其是如果您计划游览附近的泰姬陵（位于阿格拉）的话。一般来说，我觉得新德里比孟买更难旅行，但如果您住在康诺特广场（Connaught Place），并结识其他旅行者，您就会发现新德里很不错。新德里的最佳景点：红堡、胡杨墓和印度门。在旅舍里与其他旅行者结伴而行，雇一个人力车司机，这样您就可以一次性游览这座城市的主要景点。出发前一定要谈好价格，一天结束后再付款。 – 穿高跟鞋的嬉皮士 推荐 瓦拉纳西 ? @madsjlilli 瓦拉纳西是一个与众不同的地方。一个我不需要再回来的地方，一个我永远不会忘记的地方。它喧闹、多彩、洋溢、美丽。就像走进了魔法世界。圣城 “一词从未如此贴切。混乱中也有平静，黎明时分在恒河中央的小船上，你会体验到纯粹的宁静。 –…
预算有限的纽约最佳用餐地点
纽约市是一个美食天堂，在这里您可以找到任何您心仪的美食–从素食茄子三明治到深南鸡蛋。事实上，这里的选择有时会让人目不暇接，如果您是游客，很容易就会被 “宰”。 不过别担心，#我们有办法#。我们为您准备了一份预算有限的纽约最佳美食终极指南。这本指南可以帮助您筛选出各种用餐时间的选择，轻松找到曼哈顿最棒的早餐，或布鲁克林最棒的餐车。我们有秘诀，我们有提示，我们甚至精心挑选了每个地方的最佳菜肴，以帮助您点菜。请做好准备，看完之后你一定会对美食羡慕不已。 纽约市最美味的早餐（如果您赶时间的话 无论您是第一次来到纽约市–准备饱览纽约市的所有景点–还是每天忙忙碌碌的纽约人，早餐都是非常重要的。既然您急于开始新的一天，为什么不带上早餐呢？ 1.艾米面包 – 地狱厨房 在艾米面包店享用早餐 ？ @teejayhughes 这里以手工制作面包和糕点而闻名，是纽约最好的面包店之一。要早点去，因为他们的面包经常在中午前就卖光了。 地址纽约州纽约市第九大道 672 号 邮编：10036 价格：2.25 美元 – 7 美元 amysbread.com 2.Russ & Daughters – 下东区 经典的熏鲑鱼、鸡蛋和洋葱三明治，绝对是本市最美味的熏鲑鱼百吉饼 。 这家咖啡馆已经有一个世纪的历史了，所以你知道你会得到很好的照顾。他们擅长制作百吉饼，”经典 “百吉饼绝对不会让您失望。 地址纽约州纽约市果园街 127 号，邮编 10002 价格：3 美元 – 12 美元 russanddaughters.com 3.燕麦餐 – 格林威治村 如果您想品尝世界上最美味的燕麦粥，那就来格林威治吧！在这里，您祖母最喜欢的早餐菜肴将以非常现代的方式呈现在您面前。点一份抹茶黑芝麻麻糬碗（Matcha & Black Sesame Mochi Bowl），健康又美味的一天就从这里开始。 地址纽约西三街 120 号，邮编 10012 价格：4.25 美元 – 7 美元 oatmealsny.com 4.长岛市甜甜圈工厂…
我爱你，但旅行才是我的灵魂伴侣–一封公开信
亲爱的亲人：致我们身后的人的一封公开信 当我告诉你我要离开时，我并不知道自己要去哪里。我只知道我必须离开。 你看着我，脸上带着愉悦的笑容，眼中却满是悲伤。我兴奋地说要逃离舒适区，过自己的生活，这让你很困惑。这里的生活不是已经很好吗？ 我给出了无数个理由，试图证明我肚子里的这个结是合理的。我的心渴望新奇，渴望从未见过的土地和从未谋面的人。这很难解释。我觉得自己很自私。也许我很自私。 我尽我所能地谈论着我将要学习潜水的泰国岛屿和我将要攀登的高山。但是，我毫无头绪。你看出来了，我知道你很担心。你问我这是不是我真正想要的。我不知道，但我还是答应了。 我们聊了很久，但我心意已决。你问我打算怎么做，你让我滔滔不绝地谈论公共汽车、火车和预算。说实话，我根本不知道自己该如何生存下去。我有太多的恐惧，害怕再也不能和别人说话，害怕生病和孤独，害怕自己做不到。也许，我会花一年时间窝在一家旅店里，分享我在谷歌上找到的鼓舞人心的图片。 尽管你们担心，但你们还是支持我。你们的鼓励和爱给了我追逐冒险的绿灯。没有你们，就不会有我的旅程，我非常感激。 我们哭泣、拥抱，我们分享信件，承诺保持联系。即使在那时，在内心深处，我们也知道一切都不会再相同了。 但我还是离开了。 我知道我可以做到。旅行是一种特权，我永远心存感激。所有的恐惧都消失了，我每天都能感受到纯粹的惊奇和自由，这就是我奔向的目标。 我知道我变了，但我无法控制自己。我还是我，但我也不同了。我喜欢我的旅行生活，我学会了满足和平静。我羡慕你与生俱来的宁静，但请理解我必须离开才能找到我的宁静。 我爱你，但我也爱旅行。 Xxx 阅读更多关于特邀作者约翰娜-惠特克（ Johanna Whitaker）的旅行和冒险经历，请访问： visionsofjohanna.org 和她的 Instagram ！ 📷: @ic.theworld
独自旅行将改变生活的 71 种方式
想独自旅行？你不是唯一一个！独自旅行会改变你的生活。别误会我的意思，在这个美丽的星球上，任何形式的漫游都会给那些脚步不安分的人的生活带来改变和改善，但独自探险有其特别之处。一个人旅行意味着不能依靠其他人来获得旅行的最大乐趣。这意味着你只能在世界上寻找自己的位置，接受或躲避野外千变万化的召唤。无论你去哪里，做什么，它都会改变你。 我们向一些鼓舞人心的漫游者请教了一些见解！想要独自旅行？以下是您应该这样做的 71 个理由： 1.你会变得更有创造力 ?: @ICEscobar_ “在独自出国旅行并沉浸在周围的世界中一段时间后，你的创意火花在寻找灵感时将会有更深的源泉可汲取！” – @MrColinRiv 2.它将迫使你成为一个问题解决者 ?: 亚历克斯-福尔斯蒂 “你将学会利用在独自旅行中获得的创造力和经验，挺身而出，迎难而上。 – @guidocarol 3.让你更容易就业 ?: @ICEscobar_ “雇主不再像过去那样关心你所学的课程和你的工作任务清单。如今，他们更看重的是你学到了什么、你发生了哪些变化、你获得了哪些技能，以及你适应和战胜新挑战的能力。我认为旅行可以帮助你……”– @MrColinRiv 4.它可以改善你的心理健康 “对于任何正在阅读这篇文章并 与心理健康作斗争的 人 ， 我希望你们知道，在绝望中 挣扎 是值得的；在你觉得自己有足够的精神力量去预订那张属于自己的机票之前，你是值得一搏的。毫无疑问，旅行是让你成长为一个人、让你的生活充满灵感的最快方式。我的精彩旅行故事正是因为我对自己的心理健康负责才得以实现的”。- 艾米丽-穆里根 5.你可以从科技中解毒 ?: @carriepr “有人说旅行是最健康的嗜好，它可以帮助你戒掉不健康的嗜好！独自旅行能让你抛开屏幕，用感官而不是点击来体验世界”。 – @guidocarol 6.它能增强你的同情心 ?: @nataliaanja “从接触流浪动物、被虐待的动物到不太幸运、工作过度的当地人，我学到了很多关于同情心的东西。帮助动物救助中心和参与道德旅游已经成为我现在旅行精神的重要组成部分。 – @gypsyheartblog 7.你将变得更加从容 ?: @daniellemuntain “当你在白天和黑夜的大部分时间里都是一个人的时候，你就会学会在自己的皮肤上、在自己的心灵中感到自在。大多数人都会不惜一切代价避免一个人独处，但一个人旅行却能让你学会拥抱自己。 – @advtrsalexis 8.你会更善于展现自己 “当你独自旅行时，你会学会在各种情况下逼迫自己，去结识朋友，去尝试新事物，在不受他人影响的情况下，去看看你真正喜欢的东西……” – @wearekingingit 9.你的生活，你的观点 “你会变得更有主见，因为你会看到和经历很多事情，而不会被他人的影响和观点所左右。它教会你探索自己的思想、想法和梦想”。 – @JohannaW 10.再见舒适区 ?: @patchinpixels “即使你发现它不适合你，你也会有新的体验！我独自穿越了智利南部。一个人在托雷斯-德尔帕恩徒步 5 天露营，现在已经成为我最美妙的回忆之一！” – @thebluebrolly 11.你会终生爱上旅行 “一旦你走出家门，开始探索世界，你就会想去看看这一切” – @garry_astle 12.你必须面对自己的弱点 ?: @nataliaanja “在独自旅行之前，我意识到自己对无法控制的事情有多么强迫症。幸运的是，独自旅行迫使你把事情看得更透彻，并决定你有多少时间来克服自己的弱点。现在，我的 “强迫症 “倾向对我很有利：周密计划旅行，当事情不按计划进行时随机应变，以一种永远不会感觉失控的方式享受时光。 – @lelalondon 13.您可以体验一个人独享日落的宁静…
圣灵岛的秘密活动
背包客热爱澳大利亚。我们也爱他们。我是土生土长的澳大利亚人，每年仍有几个月在阳光明媚的昆士兰度过，其余时间则为我的博客 “ 旅行之光”（The Travelling Light ）四处旅行。但在我所有的旅行中，我仍然认为澳大利亚的自然美景和广阔开阔的空间是世界上独一无二的，令人难以置信。这里是背包旅行几个月的绝佳去处。 在昆士兰，你会遇到很多有趣的旅行者。与我交谈过的几乎所有来澳大利亚旅游的背包客都会做一件类似的事情–租一辆面包车在东海岸游荡几个月，近距离欣赏这里的所有自然奇观。昆士兰北部的圣灵岛（Whitsundays）和艾尔利海滩（Airlie Beach）就在这条人迹罕至的路线上，所以当您住在 艾尔利海滩的旅舍 时，很可能会遇到很多旅行同伴，或者您会在酒吧和海滩上遇到他们，当然还有在大堡礁浮潜或潜水。大堡礁是世界上最珍贵的自然景观之一，所以不用说，您一定要去看看我们光彩夺目的大堡礁！ 在这里逗留几天，您还可以发现圣灵岛的另一面。这里有许多自然奇观，比起我们声名远播的大堡礁，这里更鲜为人知，因此您无疑会体验到澳大利亚最擅长的东西–自然美景和广阔开阔的空间。以下是我在圣灵群岛的秘密活动… 在锡达溪瀑布游泳 从艾尔利海滩（Airlie Beach）驱车进入灌木丛内陆不远处就是这个天然水潭，这里是野泳的绝佳地点。在清澈的蓝绿色海水中，海龟会欢快地与您并肩游泳，悬崖在头顶若隐若现。如果运气好，又遇上下雨天，瀑布也会从悬崖上飞流直下。水很凉爽，但我更喜欢称之为 “清爽”，尤其是这里一年四季都会非常炎热。这是一个纯粹的澳大利亚，一个被灌木丛生的大树环绕、周围空无一人的天然游泳场所。 在艾尔利海滩划独木舟 在艾尔利海滩，白色闪亮的大船和游艇载着满满一船人驶向远方。但您也可以选择乘坐手工制作的四人独木舟（他们称之为 “outrigger”）进行冒险。如果您选择在岛上航行半天或一整天，您可以从这艘小船上跳入圣灵岛著名的清澈湛蓝的海水中。如果您住在离艾尔利海滩（Airlie Beach）较近的地方，您可以在日落时分，一边吹着泡泡，一边品尝小吃，欣赏迷人的日落。公司会有专人陪同您，但划船与否由您自己决定！我建议您通过 圣灵岛帆船公司（Whitsunday Sailing Outrigger ）预订。 在宝云度过一天 宝云（Bowen）只是艾尔利海滩（Airlie Beach）以北一个小时车程的一个小镇，但它却是一个美丽的、未经开发的、典型的澳大利亚小镇。它以令人惊叹的芒果、巨大的粉红色花岗岩巨石和清澈、可游泳的蓝色海水而闻名。驱车驶入宝文镇后，您会注意到山丘上镶嵌着一些巨大的白色字母，模仿著名的好莱坞标志，标明该镇为 “Bowenwood”。显然，这个小镇很有幽默感！ 您还会在小镇中央发现一些宏伟的古老建筑，您甚至可以认出巴兹-鲁曼（Baz Lurhmann）在这里拍摄的《澳大利亚》中的一些建筑。我们发现的另一个小惊喜是渔港里的炸鱼薯条店，他们在甲板上烹饪当天的新鲜渔获并提供给游客，同时还能眺望渔船。 珊瑚海滩的日出 这次旅行中，我们在黑暗中醒来，前往荒芜的珊瑚海滩（Coral Beach）看日出。从舒特港（Shute Harbour）出发，穿过灌木丛，步行 15 分钟就能到达艾尔利海滩（Airlie Beach）。我和一群摄影师在一起，他们都是为日出日落而生的摄影师！和这些人一起旅行的一个好处是，他们查看了太阳升起的方向、太阳升起时沐浴在阳光下的景色，并判断珊瑚海滩的这个地方是观看日出日落的最佳位置。因此，您一定能在这里看到美景。 在这里查看日出时间 ，并计划在太阳升起前一小时从舒特港停车场步行出发。但有一点要提醒您，这里的水里有鳄鱼，非常危险，所以虽然我听说旱地非常安全，但一天中的任何时候都不要在这里游泳。永远不要 在怀特黑文海滩露营 诚然，我没有在这里露营，但我希望有一天我会在这里露营。遗憾的是，这里没有旅馆，但在白沙滩一日游期间，旅行社告诉了我们一个小秘密–如果提前计划并获得适当的露营许可，您其实可以在这里露营过夜。 这座岛屿是圣灵群岛国家公园的一部分，岛上没有酒吧、餐馆、商店或度假村，只有大自然。太阳升起时，会有很多一日游的游客，但到了晚上，整个岛上的七个露营地最多只能容纳 36 人，所以晚上只有你和极少数露营者以及星星。我想成为这些露营者中的一员！ 在此预订许可证。 徒步康威国家公园 康威国家公园（Conway National Park）郁郁葱葱，绿树成荫，是北昆士兰炎热天气的理想遮阳场所。沿途还有几处美丽的野外游泳地点供您消暑纳凉。穿越这个国家公园的步行路径一点也不艰苦，大部分都是平路，真正证明了徒步旅行只是步行的另一个名称。如果您觉得步行太累（在艾尔利海滩的夜生活之后，有时可能会觉得太累！）， 圣灵岛赛格威之旅（Whitsunday Segway Tours ）提供有向导的赛格威骑行服务，让您在绿树成荫的走廊里轻快地穿行。 如需了解更多世界各地的秘密旅游景点，请访问 www.thetravellinglight.com 。 在我们的 昆士兰旅舍 预订您的下一次海滩探险 ！ 😉 为什么不把这篇文章收藏起来？? 如果您喜欢这篇文章，请看下一篇： 澳大利亚最佳背包客旅舍 如何像极简主义者一样打包和旅行 今年人人都在谈论的 10 个背包客天堂…
致饱受神经衰弱折磨的女性旅行者朋友们
嘿，女士们 我是在跟你们说话–那些正在阅读本网站的人，你们正在寻找关于辞掉让你们厌烦的工作，把生活浓缩在一个背包里，去寻找冒险的秘诀和见解。 那么，是什么阻止了你？有人告诉你这样做有风险吗？插入国家]不适合独自旅行的女性？有人说六个月或一年的假期只会对你的事业和人生计划有害无益？你会后悔吗？ 这些都是别人的意见。是时候开始倾听自己的声音了。 如果你选择倾听每个人的意见，那么你很可能什么都做不了。你会忙于倾听每个人的恐惧，而这些恐惧最终可能变成你自己的恐惧。你可以裹在毯子里，用遮光百叶窗挡住所有有害的阳光，不让它们射进你的安全屋，看着一条又一条的新闻报道，或者蜷缩在电脑前痴迷地查看是否有迫在眉睫的威胁–但这样你就有可能一直生活在恐惧之中，却什么也做不了。你想永远呆在家里吗？我知道这里很暖和，但其他地方也一样……而且那里还有海滩！你甚至可以带上拖鞋，如果你觉得这样会有帮助的话。 如果你正在读这篇文章，显然你有兴趣去看看这个世界。如果你想去，但有些事情阻碍了你–对自己的怀疑，或者对外面等待你的是什么的怀疑，重要的是要记住，每个旅行的人都会有这些顾虑。不同的是，我们不会因此而停下脚步。我们不会认为，作为一种预防措施，我们应该留下来，放弃去看看这个世界。这不是生活的方式。 “你百分之百会死” “试着不要爱上你遇到的每一个人，艾米”我现在就能看到，你鼻子里的骨头” “每个乳头上都有宝贝” “我觉得你最安全的选择就是不相信任何人” 这些听起来像是一个疯子的胡言乱语，但其实是我宣布要独自环游南美洲时，别人给我的真实建议。家人朋友、同事和陌生人一次又一次地微笑、点头，看着我兴奋的绿眼睛……然后平静地列出他们怀疑我可能在旅行中遭遇不幸的各种方式。我当然一笑置之……在此提醒您，您也必须一笑置之。 人们以为我不知道自己在做什么。这对我来说是第一次。多年来，我从未在异国他乡游历过。当我告诉他们我是一个人去的时候，他们都惊恐万分。很少有人考虑到我真的想一个人去。我想完全依靠自己，我想自己做所有的决定。这就是为什么我对这些 “至理名言 “有意见，因为人们认为… 允许别人对你做出假设并不只是女人会做的事。它适用于每个人。如果我们允许这样做，而不说出来或提出质疑，人们就会继续这样做。要敢于发声，纠正他们，最重要的是，不要让他们对你的假设或看法变成你自己对自己的假设或看法。同意和接受很容易，但寻求真相和了解自己要有趣得多。 对于那些想去旅行但又觉得自己不够勇敢的女性来说，我认为这是垃圾。女性作为一个物种是勇敢的。我们是战士。我们流血而不死。我们每天都在这个世界上穿梭，虽然有些人并不总是相信我们，但我们中的大多数人都不会忍受这些无稽之谈。我们表现出勇气和决心。我们从狭小的地方推开东西。我们让陌生人把我们最短的头发连根拔起，把激光对准我们的脸和屁股，就像这一切都不算什么。我们把自己塞进不舒服的紧身衣里，吃着可疑的调料，以为它们没有泥土的味道。人们对我们很刻薄。我们对彼此刻薄。我们对自己更刻薄。这需要韧性和勇气。我不在乎一般人认为我们是 “弱者”。一般看法都是无稽之谈。我们一直在证明自己是坏蛋。几个世纪以来，我们一直在这样做。我们是战士。我们坐过战车，当过武士，还上过太空。我们有足够的勇气去做我们想做的事不管是什么，这正是女性应该做的，每个人都应该做的……我们想做的。我们很幸运，因为我们生活在一个拥有这种自由的地方，而有些人却只能梦想。为她们而做吧。如果你很紧张，想想自己，”茜拉 “会怎么做？如果芭比不那么饿，她会怎么做？她会出去看看这个世界，就是这样–你没看到她所有的衣服吗？她已经准备好了。你也是 艾米-贝克的书”错过的冒险：在南美背包旅行时无视生活建议的故事》现已出版。 点击这里 获取。
战胜旅行后忧郁症的 10 个步骤
让我们来谈谈旅行后的忧郁。毫无疑问，您已经度过了人生中最美好的时光。在露天俱乐部度过深夜、喝了无数杯桑格利亚汽酒、从悬崖上跳下、在公园里野餐、在格拉斯顿伯里或明日世界看最喜欢的乐队演出、吃奶酪、喝啤酒、赤裸上身享受日光浴。但现在，随着旅行接近尾声，又该回到平凡的现实工作或学习中去了。突然间，信用卡需要还款了，你必须记住如何写报告和设置闹钟。冰淇淋不再是合适的早餐选择。咖啡很贵。家里没有洗衣服务。所有唠唠叨叨的现实生活压力都可能让你沉湎其中。 你对旅行的思念是前所未有的。你已经在权衡推迟学业和再次追逐阳光的选择。你想做的就是重温那些记忆，与任何愿意倾听的人谈论你的旅行。哀伤地浏览 Instagram 已成为你每天的例行公事。你渴望着周四的到来，这样你就可以发布一张 “回溯 “照片，并打上 #takemeback 的标签。但我们无法让你回到过去。现实生活同样重要，也同样诱人。因此，这里有 10 个步骤来战胜那些讨厌的旅行后忧郁症： 1.想好回家后要做什么 您是否已经报名参加大学课程，或者您原来的工作职位是否在等着您？如果您需要找工作，可以使用宿舍的电脑搜索空缺职位。现在，很多公司都愿意通过 Skype 进行面试，所以如果你还在外地，申请截止了，也不要灰心。在笔记本上写下你的求职计划。更新简历/CV。思考自己的技能和素质。想想你的旅行是如何让你成长的。你在国外遇到了哪些启发你的人呢？你想成为什么样的人？ 2.试着对回家感到兴奋 并不都是暗淡无光的。你的朋友想念你。你的家人想你。你的狗想念你，你也想念他们所有人。你的家也许是个舒适的地方，也许你很幸运，有时还能吃到妈妈做的饭菜。在被寝室里的打鼾者或每晚喝了太多啤酒后跌跌撞撞进来的人吵醒后，要感谢你的床和你的隐私。感谢你不用再在通宵火车上直挺挺地坐着。 3.恢复健康的作息 经常旅行并不是健康生活方式或均衡饮食的代名词。如果你每天只吃两份意大利面、一根法棍和三个冰淇淋，那也不足为奇。加入健身房，重新认识瑜伽或 Body Pump 课程，或者尝试一项新的运动。如果资金不足，可以去当地公园散步，在 YouTube 上观看普拉提视频，或者在网上下载免费的锻炼指南。 4.保持联系… ……与您在旅途中结识的新朋友保持联系！他们可能和你一样，也会感受到旅行后的疲惫。你的家人和朋友可能会对你每句话的开头都要加上 “在欧洲…… “或 “柏林的俱乐部…… “的强迫症失去耐心，而那些旅行伙伴们会很乐意和你一起回忆过去，因为他们的情况和你一模一样。 5.让自己忙起来 ……做一些与旅行有关的事情。重温青少年时期的剪贴簿爱好；冲洗出真实的照片并贴在墙上。买一些光鲜亮丽的旅行手册，为下一次探险制作一个愿景板。用你拍摄的所有素材制作一段视频，并配上一首成为你旅行颂歌的歌曲。学习使用 Photoshop。写日记。写博客。创作音乐。任何能让你与在国外获得的灵感保持联系的东西。 6.保持新发现的激情 也许可以参加泰式烹饪课程，或者每周在当地语言学校上课。 尝试重新制作你在海外爱上的菜肴。学习如何跳萨尔萨舞，就像你在西班牙看到的表演一样，或者继续尝试用 Gumtree 上便宜的二手冲浪板冲浪。 7.像对待游客一样对待家乡 尽可能重新想象家乡。您是否上过 TripAdvisor（猫途鹰），看看游客们是如何评价家乡的？努力去新的酒吧和咖啡馆，了解当地的展览、演出和活动。甚至在那些乏善可陈的旅游景点前驻足，像在埃菲尔铁塔前一样自拍一张。 8.让自己感到忧郁 在经历了大起大落的时期后，情绪有些低落是很自然的。你可能会比平时更累，但这也没关系。睡个好觉，呼吸新鲜空气，尽量吃得好，限制聚会。有趣的是，在度假之后，您的身体需要充电。如果感觉无法回归正常生活，而且忧郁症似乎一直存在，那么可以考虑找心理咨询师谈谈。他们会非常乐意帮助您重新适应。 9.记住，既然回来了，就不必永远呆在家里 对生活中的机遇心存感激。把它当作充电和 存钱 的时间。努力工作，为未来的生活或旅行提供资金，都是这个过程的一部分。任何其他方式都不会让你感到满足。把你对未来的一切期待–所有你想去的远方和你想实现的目标–都列一个清单。世界会等着你。在等待的过程中，记得浏览 我们的博客 ，寻找灵感！ 10.预订下一次旅行 上述所有措施都会有所帮助，但如果您仍未达到 100% 的状态，那就为自己再订一次旅行吧。有期待是件好事，能让你保持储蓄的动力，并对即将开始的新冒险感到兴奋。不要忘了 预订旅店 哦） ✈️✈️✈️ 为什么不把这篇文章收藏起来？? 关于作者 艾米丽-穆里根（Emily…
曼谷指南：美丽、疯狂及其他
抵达曼谷后，迎接您的将是一个充斥着河船、可疑的水疗中心、市场、交通、街头小吃和新奇气味的酸甜苦辣的大都市。不过，在混乱中，您会发现这里有一流的美食、令人难以置信的旅馆、闪闪发光的神社和隐蔽的公园。空气中弥漫着一种恶作剧的气息，曼谷人的每一天都充满了 “sà-nùk”（乐趣）和玩乐的气息。为了帮助您决定在泰国的 “天使之城 “游览哪些景点，我们为您精选了曼谷的 19 个最佳旅游景点。期待意外…….. ?@huixianmogu 曼谷旅游景点… 1.First…. 咖啡 加入曼谷咖啡部落，到时尚街区的咖啡馆、当地烘焙厂和手工咖啡馆品尝咖啡。您可以找到用世界各地咖啡豆制作的经典和创新咖啡。您可以到 Roots Coffee Roaster 咖啡烘焙店 品尝风味冷饮， Kaizen Coffee Co. 则会为您奉上令人难以抗拒的 Milo Mountain（冰巧克力淋上香草冰淇淋和 Milo，盛在蘸有巧克力的杯子里）。 ? @juntamon 的 Roots Coffee 和 @bkksaluja 的 Kazien Coffee Co. 2. 地狱花园 ?Matthew Surline 和 @fleurie_pie 你是罪人吗？那就来佛教的阴间吧，那里是一个充满折磨和痛苦的花园！根据《Traibhumi Phra Ruang》的记载，地狱里有 136 个坑，佛教徒死后要去见死亡之王，他/她会根据你的善行和恶行决定你的命运。这就是因果报应，也是曼谷附近最奇特的旅游景点之一！ 3. 邦克拉肖岛 ? @chrsschlkx & @oodee_ka 在千万人口的城市里，有时你需要一点绿色，知道吗？这座小岛被偷运到湄南河中央，虽然有点难找，但完全值得一去。您可以在码头花 100 泰铢租一辆自行车，在热带雨林或植物公园中迷失方向，周末甚至还有水上市场。 4. 曼谷飞机坟场 ? @lisneves 如果你喜欢 城市 生活，那么这些被遗弃的一架 747 和两架 MD-82 飞机的外壳一定不能错过。其中一架飞机是 2007 年在普吉机场坠毁的 One-Two-GO 航空公司 269 号航班的模型。氧气面罩和救生衣随处可见，更增添了阴森恐怖的气氛。对了，有三户泰国家庭住在废旧飞机的部分区域（这也是收取少量门票的地方），所以当他们拉上窗帘时，一定要尊重他们！ 5.主题咖啡馆 这些…
关于比萨的 10 件奇事
比萨，美丽的比萨，拥有丰富的文化和古迹。每个人都知道比萨，每个人都梦想着至少去一次比萨。去过比萨的人一定会在某处拍到一张照片，照片中的您（背景中至少还有 50 名游客……）双手高举举世闻名的斜塔。如果您还想了解更多，请看看我们为您收集的关于比萨的 10 个奇闻异事！ 1.为什么比萨被称为 Novella Tebe？ 您可能不知道，比萨的这个昵称是但丁和他的《神曲》（地狱篇第 33 回）赐予比萨的。您可能想知道为什么要将比萨与底比斯相提并论？事实上，比萨会重蹈底比斯的覆辙（埃特奥克莱斯（Eteocles）和波吕涅斯（Polynices）为争夺城市控制权而自相残杀），在圭尔夫人（Guelphs）和吉贝尔人（Ghibellines）之间展开内部斗争（主角之一是乌戈里诺伯爵，还记得他吗？ 在比萨逗留期间，别忘了去参观一下穆达塔（Torre della Muda，又称 “饥饿之塔”），伯爵和他的子孙们被关在这里活活饿死。如今，这座塔已被纳入位于市中心卡瓦列里广场（Piazza dei Cavalieri）的钟表宫（Palazzo dell’Orologio）。 2.比萨斜塔为何倾斜而不倒塌？ 我们已经知道，只要您来到比萨斜塔前，您都会摆出假装扶正比萨斜塔的姿势，拍一张著名的照片（我们承认，我们也这样做过……）！但我们想解释一下为什么会这样！ 塔楼（或者说是圣玛丽亚-阿苏塔大教堂的钟楼）的设计是笔直的，但在建造过程中，由于粘土松软，第三层开始倾斜。当时的想法是反方向建造其他楼层，试图将其拉直。虽然由于重心始终在基座上，因此不会倒塌，但倾斜度一直在变化，根据为使其稳定而采取的干预措施而增大或减小。如今，它的坡度约为 4 度，当然，没有人会说建筑失误会让这座美丽的城市更加闻名遐迩！ 我们建议您提前预约，以免排队等候！ 3.比萨大学为什么叫 Normale？ 1810 年，拿破仑颁布法令，以巴黎高等师范学校为蓝本，在比萨建立了高等师范学校。这所大学的目标是培养未来的教师：形容词 “normal “实际上指的是主要的教学功能，即传播 “规范”，而 “superior “则与为中等教育做准备有关。 在哪里？大学位于穆达塔（Muda Tower）不远处的卡瓦列里广场（Piazza dei Cavalieri）。 4.为什么奇迹广场被称为奇迹广场？ 这个美丽的广场及其著名古迹（大教堂、洗礼堂、圣坎波，当然还有比萨斜塔）可能是所有决定游览比萨的人的第一站，甚至已被联合国教科文组织列为世界文化遗产。这又是一个不容错过的理由！此外，每个人都知道比萨广场被称为 “奇迹广场”（Piazza dei Miracoli），但原因可能不那么为人所知：这个名字是加布里埃尔-达农齐奥（Gabriele D’Annunzio）起的，他在自己的一部小说中将这四个纪念碑称为 “奇迹”。 5.还有哪些景点？ 比萨的隆加诺斯（lungarnos）非常壮观，无论是白天还是夜晚，尤其是在日落时分，这里可能是比萨最有气氛的地方。这里无疑是年轻的比萨人晚上最喜欢的地方，同时也非常受游客欢迎！ 6.在比萨哪里吃饭？ 我们向您推荐阿诺河畔的冰淇淋店或著名的皮萨糕点店，如 La Bottega del Gelato（朱塞佩-加里波第广场 11 号）。 另一方面，如果您想找一家物美价廉的餐厅，我们建议您去…
关于比萨的 10 件奇事
比萨，美丽的比萨，拥有丰富的文化和古迹。每个人都知道比萨，每个人都梦想着至少去一次比萨。去过比萨的人一定会在某处拍到一张照片，照片中的您（背景中至少还有 50 名游客……）双手高举举世闻名的斜塔。如果您还想了解更多，请看看我们为您收集的关于比萨的 10 个奇闻异事！ 1.为什么比萨被称为 Novella Tebe？ 您可能不知道，比萨的这个昵称是但丁和他的《神曲》（地狱篇第 33 回）赐予比萨的。您可能想知道为什么要将比萨与底比斯相提并论？事实上，比萨会重蹈底比斯的覆辙（埃特奥克莱斯（Eteocles）和波吕涅斯（Polynices）为争夺城市控制权而自相残杀），在圭尔夫人（Guelphs）和吉贝尔人（Ghibellines）之间展开内部斗争（主角之一是乌戈里诺伯爵，还记得他吗？ 在比萨逗留期间，别忘了去参观一下穆达塔（Torre della Muda，又称 “饥饿之塔”），伯爵和他的子孙们被关在这里活活饿死。如今，这座塔已被纳入位于市中心卡瓦列里广场（Piazza dei Cavalieri）的钟表宫（Palazzo dell’Orologio）。 2.比萨斜塔为何倾斜而不倒塌？ 我们已经知道，只要您来到比萨斜塔前，您都会摆出假装扶正比萨斜塔的姿势，拍一张著名的照片（我们承认，我们也这样做过……）！但我们想解释一下为什么会这样！ 塔楼（或者说是圣玛丽亚-阿苏塔大教堂的钟楼）的设计是笔直的，但在建造过程中，由于粘土松软，第三层开始倾斜。当时的想法是反方向建造其他楼层，试图将其拉直。虽然由于重心始终在基座上，因此不会倒塌，但倾斜度一直在变化，根据为使其稳定而采取的干预措施而增大或减小。如今，它的坡度约为 4 度，当然，没有人会说建筑失误会让这座美丽的城市更加闻名遐迩！ 我们建议您提前预约，以免排队等候！ 3.比萨大学为什么叫 Normale？ 1810 年，拿破仑颁布法令，以巴黎高等师范学校为蓝本，在比萨建立了高等师范学校。这所大学的目标是培养未来的教师：形容词 “normal “实际上指的是主要的教学功能，即传播 “规范”，而 “superior “则与为中等教育做准备有关。 在哪里？大学位于穆达塔（Muda Tower）不远处的卡瓦列里广场（Piazza dei Cavalieri）。 4.为什么奇迹广场被称为奇迹广场？ 这个美丽的广场及其著名古迹（大教堂、洗礼堂、圣坎波，当然还有比萨斜塔）可能是所有决定游览比萨的人的第一站，甚至已被联合国教科文组织列为世界文化遗产。这又是一个不容错过的理由！此外，每个人都知道比萨广场被称为 “奇迹广场”（Piazza dei Miracoli），但原因可能不那么为人所知：这个名字是加布里埃尔-达农齐奥（Gabriele D’Annunzio）起的，他在自己的一部小说中将这四个纪念碑称为 “奇迹”。 5.还有哪些景点？ 比萨的隆加诺斯（lungarnos）非常壮观，无论是白天还是夜晚，尤其是在日落时分，这里可能是比萨最有气氛的地方。这里无疑是年轻的比萨人晚上最喜欢的地方，同时也非常受游客欢迎！ 6.在比萨哪里吃饭？ 我们向您推荐阿诺河畔的冰淇淋店或著名的皮萨糕点店，如 La Bottega del Gelato（朱塞佩-加里波第广场 11 号）。 另一方面，如果您想找一家物美价廉的餐厅，我们建议您去…
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