波兰
波兰国家指南

波兰旅游指南

在欧洲,这里绝对是性价比最高的,而且不仅仅是因为价格便宜。克拉科夫和格但斯克的迷人程度丝毫不逊色于它们以西的任何地方,而在这里度过一个夜晚的花费,还不到在阿姆斯特丹喝一轮酒的钱。

€10
多人间床位起价
€2.50
一品脱好啤酒
2.5小时
从克拉科夫乘火车前往华沙
16
联合国教科文组织世界遗产地

便宜,但这还只是最不值一提的

波兰是一个因物价而被人们列入旅行清单,却在归来后谈论起其他事物的国家。克拉科夫的老城区是欧洲最大的中世纪广场,并在战争中完好无损地保存了下来。 格但斯克从废墟中重建了汉萨同盟风格的滨水区。弗罗茨瓦夫的街道上隐藏着数百个青铜小矮人,其市场广场之美足以让大多数国家以此为依托发展旅游业。

华沙则是一座让人们意见分歧的城市。它于1944年被夷为平地,随后经历了两次重建——老城区被精心复原,其余部分先用混凝土、后用玻璃重建——这座城市更多地承载着二十世纪的历史印记,而非单纯的美景。那里的博物馆堪称欧洲顶尖。

一周的时间可以游览克拉科夫、华沙,再乘火车去一处地方。十天的话,还可以去扎科帕内游览塔特拉山,或者去波罗的海沿岸,而且这里的一切都相当便宜,多待几天几乎不会增加多少开销。

去哪里

火车票价便宜、速度快且乘坐舒适。从克拉科夫到华沙不到三个小时。

Kraków

Kraków

48 hostels

这座中世纪古城未受战争波及,是奥斯维辛集中营和盐矿的所在地。这是大多数人最喜欢的地方。

克拉科夫真是太棒了,非常美,不过当时正值热浪来袭,所以没能像我希望的那样多去周边地区逛逛。我肯定会再来的,想多看看波兰的其他地方。

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The Kraków guide
Warsaw

Warsaw

18 hostels

曾两度重建,其风貌深受二十世纪的影响。这里拥有全国最顶尖的博物馆,夜生活也十分丰富。

这座城市汇聚了古老、战后和现代风格的建筑。在外用餐价格非常实惠,选择也很多。这里值得一看、值得体验的事物如此之多,很容易就玩不过来!

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The Warsaw guide
Gdańsk

Gdańsk

12 hostels

汉萨海滨、琥珀,以及“团结工会”发源地的船厂。波罗的海沿岸由此开始。

这里是周末出游的绝佳去处,特别是对二战历史感兴趣的人。

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The Gdańsk guide
Wrocław

Wrocław

12 hostels

这里有一个可与克拉科夫媲美的集市广场,拥有庞大的学生群体,还有数百尊青铜小矮人雕像等待着你去发现。

这座城市非常适合步行游览,一个周末就能逛遍。如果停留时间较长,不妨去周边游玩。这里的建筑色彩斑斓,氛围悠闲惬意。

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Zakopane

Zakopane

5 hostels · dorms from €11

塔特拉山:夏季徒步,冬季滑雪,其间还能欣赏木质建筑。

这里风景如画。群山美得令人叹为观止,还有许多徒步路线。美食也令人赞不绝口。

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The Zakopane guide
Łódź

Łódź

1 hostel

后工业风格、物美价廉且越来越有意思。这是欧洲最长的购物街之一。

罗兹给我留下了如此深刻的印象,以至于今后很长一段时间里,我都会向所有朋友和熟人大力称赞这座城市。尽管周末行程安排得满满当当,但我还是没能把这里的景点全部逛遍。 不过,我还是参观了位于旧发电厂内的互动科学博物馆、艺术画廊、纺织博物馆、工业巨头们建造的宏伟宫殿,以及我此行最难忘的电影博物馆,还去了法拉水上乐园。利茨曼施塔特犹太人隔离区,还有夏天的公园和森林,就留待下次探索了。

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The Łódź guide
Poznań

Poznań

3 hostels

在柏林和华沙之间,这里有一个战后重建的市场广场,中午时分市政厅上会有机械山羊表演。

The Poznań guide
Toruń

Toruń

一座哥特式砖砌城市,在战争中完好无损地保存了下来,是哥白尼的出生地,并以姜饼闻名。

The Toruń guide
Lublin

Lublin

2 hostels

这座东部城市:一座城堡、一座老城区,以及位于城郊的马伊达内克集中营。

The Lublin guide

这算是什么样的旅行?

波兰既能体验城市短途游,又能领略历史风貌和山峦美景,而且价格同样实惠。

城市短途游 in 波兰

三四天,而且价格够便宜,还可以再加一天。

What to do

  • 黎明时分的克拉科夫广场
  • 在牛奶吧吃午餐
  • 正确的伏特加品鉴方法

Spots to visit

  • 克拉科夫老城区
  • 卡齐米日
  • 格但斯克的长市集

Best cities for it

Things to do

波兰的游玩项目

奥斯维辛-比克瑙集中营距离克拉科夫一个半小时车程,必须提前在线预订:自2026年3月起,现场不再售票。在指定时段内,自助参观免费,导游陪同参观费用为150兹罗提,夏季时这两种门票往往在数周前就已售罄。 请预留一整天的时间,并且不要在晚上安排任何社交活动。

克拉科夫的其他景点则更为轻松惬意:瓦维尔城堡、主广场上的布料大厅、拥有地下小教堂的维利奇卡盐矿,以及卡齐米日——这个昔日的犹太老区,如今已成为酒吧街区。

华沙的博物馆才是真正的亮点——起义博物馆和波兰大屠杀纪念馆(POLIN)都将这段艰难的历史呈现得极为出色。格但斯克的欧洲团结中心位于事件发生地——格但斯克船厂内,详细阐述了苏联阵营解体的过程。

Food and drink

在波兰的饮食

牛奶吧(bar mleczny)是值得了解的当地特色。这些源自共产主义时代的补贴食堂至今仍存,提供饺子、汤和炸肉排,价格在3至5欧元之间。排队速度很快,菜单是波兰语的,食物则地地道道。

除此之外,波兰美食以饺子、汤和猪肉为主,做工考究且分量十足。一定要尝尝“祖雷克”(Żurek)——一种盛在面包碗里的酸黑麦汤,以及“比戈斯”(bigos)——猎人炖菜。 “扎皮坎卡”(Zapiekanka)——一种长条状的开面烤法棍——是当地的街头小吃,卡齐米日(Kazimierz)的圆形市场会一直售卖到黎明。

华沙拥有现代化的餐饮场景,虽未引起国际关注,但性价比极高:品尝套餐的价格仅相当于哥本哈根一道主菜的费用。

Nightlife

在波兰外出

克拉科夫的卡齐米日区拥有全国最高的酒吧密度,其中大多数位于带庭院的旧犹太区建筑内,酒水价格在2.50至4欧元之间。这是欧洲性价比最高的夜生活去处,狂欢一直持续到日出。

华沙规模更大,夜生活也更加丰富多样——河对岸的普拉加区有仓库风格的夜店,而且这座城市还拥有相当活跃的电子音乐场景,但大多数游客却完全错过了这一点。

弗罗茨瓦夫和波兹南聚集了大量学生群体,且消费水平在所有城市中最低。单身派对主要集中在克拉科夫的主广场,这也正是选择在两条街之外的卡齐米日区小酌的绝佳理由。

Getting around

在波兰的出行

PKP Intercity 运营着往返各大城市之间快速、舒适且票价低廉的列车——从克拉科夫到华沙仅需两个半小时,提前预订的票价约为 15 至 25 欧元。Pendolino 列车速度最快;TLK 列车速度较慢,但票价更便宜。

FlixBus和Polski Bus填补了铁路网络的空白,且在许多路线上票价比火车更低。前往扎科帕内及山区时,乘坐巴士比坐火车更快。

城市交通既便宜又便捷:大多数城市都有有轨电车,单程票价约为1欧元。出租车费用低廉,但建议使用Bolt或Uber而非路边招车,这已成为当地的普遍做法。

Costs

在波兰的消费水平

对游客来说,波兰是欧盟内最便宜的国家之一。宿舍床位约10欧元,牛奶吧的一顿饭4欧元,一杯啤酒2.50欧元,而城际火车票的价格还不到其他地方一个三明治的钱。

即使不刻意节省,一整天的开销——包括住宿、三餐、交通、几杯饮料和一次博物馆参观——也只需35至45欧元左右。这大约是西班牙的一半,荷兰的三分之一。

当地货币是兹罗提,而非欧元。标有“kantor”字样的兑换点随处可见,汇率各不相同,因此应避免在机场和主要广场的兑换点兑换,而应使用银行ATM机,并拒绝机器提供的任何货币转换服务。

Safety

在波兰注意安全

波兰是一个安全的国家,暴力犯罪率较低,即使在深夜,城市也显得十分宁静。游客可能遇到的麻烦主要集中在与饮酒相关的经济活动上。

克拉科夫的主广场上有脱衣舞俱乐部的拉客者,他们会将人带往收费极其高昂的场所,并伴随相应的出租车诈骗。 请无视任何向你递传单的人,并通过Bolt或Uber预订车辆。

伏特加是另一个需要注意的问题,这绝非玩笑。酒量往往超出大多数游客的预期,几轮酒下肚后很快就会醉。主要火车站周边和拥挤的有轨电车上,扒窃现象与通常水平相当。

Entry and documents

入境与文件

波兰属于申根区,但不属于欧元区。欧盟公民需携带身份证。英国、美国、加拿大和澳大利亚护照持有人可在整个申根区范围内,每180天内停留90天。

护照有效期需在离境后至少还有三个月,且须在过去十年内签发。 ETIAS(欧洲旅行授权系统)已多次推迟实施——请查阅欧盟官方网站。

波兰与乌克兰和白俄罗斯接壤,东部边境地区的限制措施会发生变化。若您计划在这些地区附近旅行,请务必查阅最新的政府建议,切勿自行推测;同时请注意,白俄罗斯边境并非可以随意通行的。

何时前往

波兰属于典型的大陆性气候:夏季炎热,冬季寒冷,还有两个绝佳的过渡季节。圣诞集市让十二月的寒冷也变得值得。

1°
一
寒冷又便宜。扎科帕内正值滑雪旺季
2°
二
城市中最安静的一个月
8°
三
解冻。价格处于最低点
14°
四
春天来了,复活节让教堂和广场人头攒动
20°
五
最美好的一个月。温暖、绿意盎然,夜晚漫长
23°
六
温暖而热闹。节日季拉开帷幕
25°
巅峰时刻:克拉科夫与海岸风光尽显
24°
依然正值旺季,波罗的海沿岸也正值最佳时节
19°
九
太棒了。天气暖和,人也不多。
13°
十
清爽而金黄。今年最超值之选
6°
天色灰暗,价格便宜
2°
每个广场都有圣诞集市,随后新年期间客流量激增
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

克拉科夫的平均最高气温。冬季相当寒冷,塔特拉山脉从12月到4月都积雪。

您的旅行费用是多少

请选择您的出行方式和行程时长。按波兰当地价格计算,每人每晚费用。

当地票价以兹罗提计价;此处为欧元折算价。城际列车单程票价为15至25欧元。

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—
What's on

你在那儿期间有什么活动

波兰的活动日程安排得满满当当,而且票价低廉。以下这些活动值得您特意安排时间前往参加。

关于波兰旅行的问题

大家问得最多的问题。

你在波兰需要待几天?
一周的时间,乘坐火车可以游览克拉科夫、华沙以及格但斯克或弗罗茨瓦夫其中一处。十天的话,还可以去扎科帕内游览塔特拉山,或者去波罗的海沿岸游玩,而且考虑到价格因素,多待几天几乎不需要额外花费。
波兰物价便宜吗?
这是欧盟内对游客来说最便宜的国家之一。宿舍床位10欧元起,在牛奶吧吃一顿4欧元,喝一杯啤酒2.50欧元,即使不节省开支,一整天的花费也只需35至45欧元。
如何参观奥斯维辛集中营?
从克拉科夫出发,乘坐巴士、火车或参加组织好的旅行团,车程为90分钟。自2026年3月起,每次参观都必须提前在官方网站visit.auschwitz.org上在线预订,现场不售票。在指定时段内,自助参观免费;导游带领的参观费用为150兹罗提。; 这两个项目在夏季往往提前数周就售罄。请预留一整天的时间,并做好心理准备,这可能会对您产生影响。
克拉科夫还是华沙?
如果你想游览一座在战争中幸存下来的中世纪老城区,以及全国最好的酒吧区,那就去克拉科夫。如果你想参观严肃的二十世纪主题博物馆,体验一座更大、更现代的城市,那就去华沙。两地相距两个半小时车程,所以不妨两处都去看看。
波兰使用欧元吗?
不,是兹罗提。银行卡几乎在任何地方都能使用,但请避开机场和旅游广场上的兑换点——建议使用银行的ATM机,并拒绝机器的货币转换功能。
波兰对游客来说安全吗?
是的,暴力犯罪率很低。主要的问题是克拉科夫主广场上的脱衣舞俱乐部拉客者,他们会把人带到收费高得离谱的场所,以及周围的出租车诈骗。建议使用Bolt或Uber,并忽略传单。
什么是牛奶吧?
这是一家始于共产主义时期的补贴食堂,至今仍以3至5欧元的价格供应波兰饺子、汤和炸肉排。菜单通常只有波兰语版本。; 点菜很方便,而且食物确实很好吃。

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