比奇和兰娜
沙滩与水疗中心度假区一端：海滩、海滨长廊、水疗酒店以及其后方的木制别墅。
一座拥有十九世纪温泉疗养传统的海滨小镇
帕尔努自1838年起便成为了一处度假胜地，当时第一家浴场开业，俄罗斯帝国的贵族们开始前来接受泥疗。这一传统从未真正中断——对爱沙尼亚人而言，来此接受水疗已成日常习惯，而非奢侈享受。
海滩绵延两公里，浅色的沙滩缓缓延伸至里加湾，这使得这里的水温按波罗的海的标准来说较为温暖，且水深在很远的地方才变深。
海滩后方坐落着一座小巧的木质小镇：北欧度假风格的别墅、一座建于1930年代的功能主义风格海滨小屋、一座公园以及一条海滨长廊。
旅游旺季虽短却热闹非凡。从6月中旬到8月下旬，小镇人满为患、喧嚣热闹；而从10月到次年4月，这里则变成了一座约有四万居民、百叶窗半拉着的宁静小镇。
夏天来一两天还行，除此之外，实在没什么理由再来。
住宿推荐
这是一个由海滩区和老城区两部分组成的小镇，两者相距十五分钟路程。
老城区
价值与食物内陆：步行街、集市、酒吧，以及距离沙滩仅十五分钟路程的经济型住宿。
Orange labels are neighbourhoods, dots are the 1 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.
Things to do
帕尔努的游玩项目
海滩才是重头戏。两公里长的沙滩，水深适中，可以涉水走得很远，还有一条海滨步道、排球网，以及位于沙滩中央的建于1930年代的兰纳霍内（Rannahoone）海滨小屋。
体验水疗。帕尔努的泥疗传统可追溯至1830年代，这里的疗程更偏向日常护理而非奢华享受——水疗和桑拿套餐价格在15至30欧元之间，泥疗则稍贵一些。
漫步老城区：吕特利（Rüütli）是步行街，塔林门（Tallinn Gate）是17世纪瑞典防御工事中仅存的一座，而公园周围的木质建筑则是这座度假胜地最上镜的景观。
帕尔努博物馆展示了该地一万一千年的定居历史，门票约6欧元。
淡季时，海滩依然值得漫步——灰蒙蒙的、空无一人且被风吹拂，这虽是截然不同的景象，却也别有一番风味。
Free things
帕尔努的免费活动
海滩和海滨长廊均可免费进入，延伸至海湾的码头步道——长约两公里，也是人们观赏日落的好去处。
兰纳公园（Rannapark）以及海滩后方的木屋街区，漫步其中无需付费。
塔林门和瑞典土垒遗址均免费向公众开放。
吕特利街、集市以及帕尔努河沿岸区域均可免费游览，沿河步道一直延伸至芦苇丛。
镇北部的沿海森林和沼泽栈道既免费又宁静，瓦尔格拉纳地区还有一条设有路标的森林小径通往大海。
Food and drink
帕尔努的餐饮
夏季价格高于爱沙尼亚的平均水平，9月份会再次下降。海滩一端的主菜价格在13至20欧元之间，老城区则更便宜。
熏鱼是当地的特产——市场和河边的小型熏鱼作坊按重量出售，这是这里最实惠的一顿好饭。
吕特利街（Rüütli）聚集了众多餐厅和老城区的咖啡馆，而市场大厅则提供价格实惠的午餐。
一杯啤酒的价格在4至6欧元之间，海滨露台区的价格则更高。
淡季时，海滨区域的许多场所都会暂停营业，用餐场所便完全转移到了老城区。
Nightlife
在帕尔努的夜生活
具有季节性且活动集中。从6月中旬开始的约十周时间里，海滨酒吧和几家大型夜店会正常营业，吸引爱沙尼亚人和芬兰人前来度过周末。
6月和7月的日落时间非常晚——天色几乎不会变暗——海滩和码头一直热闹到午夜过后。
一杯啤酒的价格在4至6欧元之间，鸡尾酒则在8至12欧元之间。
淡季时，夜生活仅限于老城区的几家酒吧，除此之外便没什么可玩的了。
七月的周末，会有不少来自塔林的派对人群涌入，这座小镇也像其他短季度假胜地一样，充满了单身派对的氛围。
Getting around
帕尔努的交通
步行。海滩和老城区相距十五分钟路程，所有值得游览的地方都位于两者之间或附近。
当地公交车票价约为1.50欧元，覆盖外围地区和瓦尔格拉纳。
从塔林出发的公交车车程为两小时，票价7至12欧元，班次频繁；里加位于相反方向，车程约两个半小时，这使得帕尔努成为连接这两座首都的天然中转站。
骑自行车很方便——镇上地势平坦，沿着海滩和通往松树林的道路都有专用车道，自行车租赁费每天10至15欧元。
对于大多数游客来说，这里没有实用的铁路服务；巴士是进出此地的主要交通方式。
Costs
帕尔努的消费水平
爱沙尼亚最具季节性的价格。7月份，宿舍床位价格在20至35欧元之间，且床位十分紧缺；而在5月或9月，同样的床位价格仅为12至22欧元。
一道主菜的价格在13至20欧元之间，一杯啤酒的价格在4至6欧元之间。
旺季时每日费用为40至70欧元，淡季则为28至50欧元。
海滩、码头和步行道均可免费进入。水疗体验费用为15至30欧元，是这里唯一值得花钱体验的项目，按任何欧洲标准来看都物超所值。
在7月和8月，提前预订的重要性远超爱沙尼亚其他任何地方。
Safety
在帕尔努确保安全
帕尔努是一个安全的小镇，主要风险在于海滩和季节因素。
水深变化非常平缓，这使得涉水很安全，但也意味着离岸风可能会迅速将充气艇和充气床推得很远。若遇陆地吹来的风，请勿使用这些设备。
救生员仅在旅游旺季巡逻主海滩。
夏季周末，海滨地区常出现酗酒现象，而夜间饮酒后下水游泳是此地大多数事故的根源。
从春季到秋季，松林和沙丘中都有蜱虫出没，且爱沙尼亚存在蜱传脑炎。散步后请仔细检查身体。紧急电话号码为112。
从帕尔努出发的一日游
一个由沼泽、洪泛区和两座岛屿组成的国家公园。
基胡岛
这是一个由女性主导日常生活的岛屿，其文化传统已被列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录。
塔林
首都，无论往哪个方向都很方便。
里加
波罗的海地区最大的城市，也是向南的下一站。
What's on
你在那儿期间有什么活动
一个围绕海滩安排的、短暂而充实的夏季日程。
6月中旬
赛季揭幕战
海滩和海滨长廊
该镇通过在海滨沿线举办一系列活动，正式拉开海滩季的序幕，为期十周的夏季由此拉开帷幕。
6月23日至24日
Jaanipäev（仲夏节）
全国范围
海滩上的篝火和通宵派对。这是爱沙尼亚一年中最盛大的夜晚。
7月
帕尔努电影节
全市范围
一个历史悠久的纪录片和人类学电影节。
春天，通常在4月
第五季
苏玛国家公园
当融雪水淹没公园，道路变成独木舟航道时。具体时间因年份而异。
10月至4月
淡季
全市范围
海滩的大部分区域都关闭了。水疗酒店仍照常营业，小镇显得非常安静。
Hostels
帕尔努的住宿推荐
这是一个小型季节性景点，7月和8月客流会急剧增加，因此请提前预订。实时数据来自Hostelworld。
何时前往
7月和8月适合去海滩。5月、6月和9月则可以去同一个小镇，而且人少。
一
冻结并封闭。海面边缘结了冰
二
最冷的月份。几乎没什么地方开门营业
三
寒冷而阴沉。温泉酒店是这里唯一的真正亮点。
四
解冻。苏马地区第五季的洪水通常现在就来了
五
不错。天气暖和，海水冰凉，而且价格便宜
六
赛季揭幕。日照时间长，赛季末正值仲夏
旺季。海水温暖，小镇人满为患，价格创年度新高
海水最温暖，而且依然热闹。这是游泳的最佳月份
九
性价比极高。环境安静、气候温和，而且大多数场所都还营业。
十
即将结束。灰蒙蒙的海滩漫步和适合去水疗中心的天气
黑暗而空荡
除了那些安静、寒冷的水疗酒店之外，这里几乎没什么可看的
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
平均最高气温和海水温度比空气温度滞后约一个月——8月份的海水比7月份更暖，通常为18至20°C。
您的旅行费用是多少
选择您的出行方式。价格为每人每晚，以欧元计，旺季价格。
这些是7月份的数据。到了5月或9月，床位数会减少约三分之一，其他各项指标也会随之有所缓解。
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- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
关于帕尔努的旅行问题
大家问得最多的问题。
这个赛季是什么时候？
大致从6月中旬到8月下旬——大约十周。这期间，海滩尽头的大部分区域都会关闭，而从10月到4月，小镇一片宁静，百叶窗都半拉着。
海水够暖和，可以游泳吗？
按波罗的海的标准来看，确实如此。7月和8月，浅水大陆架使水温升至约18至20°C，而且8月通常比7月更暖，因为海水温度比空气温度滞后约一个月。
这些水疗中心值得一去吗？
是的，而且在这里它们属于日常设施，而非奢侈享受——爱沙尼亚人经常使用它们。水疗和桑拿中心的费用在15至30欧元之间，而泥疗的传统可追溯至1830年代。
我需要多长时间？
夏天待上一两天。这是一个小海滨小镇，旁边连着一片十九世纪的度假区，仅此而已。
这很贵吗？
爱沙尼亚最具季节性的价格。7月份的宿舍价格在20至35欧元之间，且一房一价; 5月或9月入住同一间客房的价格为12至22欧元。7月和8月需提前预订，这一点在该国其他地方则无需如此。
它作为塔林和里加之间的中转站可行吗？
嗯。去塔林需要两个小时，去里加需要两个半小时，两地都有频繁发车的巴士，这样把行程刚好分成了两段。
什么是第五季？
距离此地一小时车程的索马国家公园，每逢春季洪水期，融雪之水便会淹没道路，人们只能乘坐独木舟出行。通常发生在四月，但具体时间每年都会有所变化。
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