モントリオールは、北米でも有数のフードシーンがあることをご存知ですか？ここでは、草食系にも肉食系にも、隠れ家的な穴場のレストランや家族経営の食堂、タパスのお店ばかりです。しかし、私たちの言葉を鵜呑みにしないでください。モントリオールで美味しいものを安く食べられる、地元のレストランやカフェをご紹介します。 パタティ・パタタ 、サン・ローラン大通り4177番地 この小さなファーストフード店は、街で一番おいしいプーティン（フライドポテトとチーズの比率が絶妙）を誇り、すべて10ドル以下で食べられます。自分でカスタマイズできるミニ・スライダー・バーガーもある。このおいしいバーガーを注文すると、ウェイトレスがチェックリストを渡してくれる。パタティ・パタタは、冒険の前後の燃料補給に最適だ。安くておいしい、まさに私たちの好みの味だ。 サン・ヴィアトゥール・ベーグル 、263 St-Viateur O ベーグルは安食の典型であり、サン・ヴィアトゥールほどそれをうまくやっている店はない。100％天然素材で作られたベーグルは、ひとつひとつ手で丸められ、蜂蜜水で茹でられ、薪窯で焼かれる。おすすめは、スパイシーなナスとヤギのチーズとペーストのベーグル。10ドル以下なら、お金をかけずに炭水化物欲を満たすことができる。 ロマドス 、115レイチェルエスト通り この穴場的な店は地元の人気店。この店の人気の理由は？それは、薪で焼いたグリル肉と特製秘伝のスパイシーソースの組み合わせが、この世のものとは思えないほど絶品だからだ。フライドポテト、サラダ、バンズが付いたポルトガル風ハーフチキンコンボは9.75ドル。ボリューム満点で2人で食べてもいいし、お腹を空かせた人間1人で食べてもいい。安いレストラン＝質が悪いというわけではないという証拠だ。 レストラン・マイス 、サン・ローラン通り5439番地 Restaurant Maisは、マイル・エンドの中心でタコス、カクテル、その他のラテン風料理を提供している。ほとんどのメニューがグルテンフリーやベジタリアン対応だが、さらに重要なのは、ほとんどのメニューがとんでもなく安いこと。タコスはすべて5ドル以下、前菜は7.5～13.5ドル。街一番のテキーラの品揃えも自慢で、この店をぜひ試してみてほしい！ カリビアン・カレー・ハウス 、ビクトリア通り6891番地 1980年以来、モントリオールの人々においしいロティとシチューを提供してきたカレーハウス。ロティは、さやえんどうとスパイスで作られたクレープのような生地で、ポテトとチキン、ビーフ、ゴート、シーフードなどの肉が入った濃いめの味付けのカレーがたっぷり入っている。野菜のロティもある。シチュー・チキン（10.50ドル）はおすすめで、黄金色に煮込まれたシチュー・ソースに小豆を混ぜたマリネ・チキンだ。飲み物では、レッド・ストライプ・ビール（$4.95）がおすすめだ。 ウィレンスキーズ 34 Fairmount Ave.ウエスト モントリオールで安さを求めるなら、Wilensky’sへ。1932年にオープンした家族経営の食堂で、モントリオールの名物的存在。マイル・エンド・エリアに来たら、ウィレンスキー・スペシャルがおすすめ。オールビーフ・サラミとオールビーフ・ボローニャにマスタードをつけ、ロールパンで焼いたサンドイッチ（$4.09）。これだけ安くて美味しいなら、他の店に行く必要はないだろう。 リュバルブ・パティスリー 5091, rue de Lanaudière 甘いものに目がない？それならRhubarbe Patisserieのマカロンをどうぞ。ピスタチオ、ミルクチョコレートプラリネ、グレープフルーツ、ブラックキャラメルチョコレートから選べる。マカロンはお嫌い？このパティスリーでは、ケーキ、ペストリー、パイ、ターンオーバー、その他たくさんのスイーツも提供している。 オムニヴォア・グリル（Omnivore Grill ）サン・ローラン通り4351番地 このシンプルで飾り気のない中東料理レストランは、草食系にも肉食系にも美味しいグリル料理を提供している。ビーフ、チキン、魚のサンドイッチ（ここではカフタと呼ばれる）は、タイ料理、ローマ料理、ボンベイ料理など、世界中の料理からインスピレーションを得ている。すべてのカフタはベジタリアンでも注文できる。一番お得なのは、スープ、サラダ、サンドイッチのコンボで10.50ドル。 テハノBBQブリトー 、511リュ・デ・クールセル テックスメックスの美味しさを味わうのに、本格的な味は必要ない。テハノは伝統的なメキシコ料理のレシピと食材を、テキサス中部のBBQのリッチで大胆なスモーキーフレーバーとブレンドしている。その結果、シンプルで、手早く、手頃な値段で、おいしいコンフォートフードが楽しめる。特大のベジ・ブリトーはたったの10ドル。 Aux Vivres ,4631 St Laurent Blvd このビーガンレストランは、ヘルシーな食事をとても美味しくしてくれる。ヴィーガンやベジタリアン料理は退屈で味気ないという神話は、ここで見事に払拭された。メニューには、注文を受けてから焼くチャパティ・サンドイッチ、ライス・ボウル、サラダ、ハンバーガー、日替わりのスープやスペシャル・メニューがある。おすすめはラトケ・バーガー。ローストしたビートとサツマイモのパティを全粒粉のバンズに挟み、キャラメリゼした玉ねぎ、トマト、レタス、ピクルス、ザジキを添えた（13.25ドル）。 kowarski さん、 randwillさん 、@ooomlinさん、 @monbartyzel さん、写真をありがとうございました。） モントリオールで一番安いお店はどこですか？あなたのお気に入りのお店を教えてください！
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バンクーバーの格安グルメ
バンクーバー – 雄大な山々、きらめくオーシャンビュー、すべてが美しい風景の地。しかし、この街の魅力はその圧倒的な美しさだけではない。奥深さと神秘性、そして過小評価されがちな賑やかなフードシーンがあるのだ。ベジタブル・レバノン料理からメキシカン・タパスまで、おいしいバケットリストをご紹介しよう。） ミート＆ブレッド 、1033ウェスト・ペンダー・ストリート 世界中のサンドイッチ好きは、よくできたサンドイッチが素晴らしいものだと知っているが、意外と見つけるのが難しいこともある。ミート・アンド・ブレッドはそれを見事に実現している。サービスは迅速で、料理は安くておいしい。ペンダー・ストリートの店では、毎日4種類のサンドイッチを提供している：ポルケッタ（9ドル）、コンビーフ（9.50ドル）、デイリー・スペシャル（10ドル）、週替わりのベジタリアン・スペシャル（8ドル）。 ロスト・アンド・ファウンド・カフェ 、33 W. ヘイスティングス・ストリート バンクーバーのダウンタウンにあるこのボヘミアンなスポットには、アーティスト、デザイナー、写真家、旅行好きなど、様々な人が集まる。ココナッツ・デーツ・スムージーと同じように、ブラック・コーヒーでも満足できるだろう。食べ物では、バジルとサンドライトマトのバンズにペストとパルメザンチーズを挟んだポーチドエッグ（9.50ドル）がおすすめ。このカフェでは、サラダ、スープ、スナックも提供している。間違いなく、誰もが楽しめる店だ。 ルーシーズ・イーストサイド・ダイナー 、メイン・ストリート708番地 この50年代スタイルのダイナーは、非常によくできたコンフォート・フードであなたのソックスを打ちのめすだろう。朝食とランチは8～13ドル程度で、お腹いっぱいになれる。炭水化物で満腹になったら、6種類のフレーバーから選べるクラシックなミルクセーキで乾杯しよう。早めにパーティーを始めたい人のために、お酒の入ったミルクセーキもある。 バジル・パスタ・バー ,1602 Yew Street 海を一望しながらDIYパスタ・バーなんてどうだろう？もしそう思うなら、Basil Pasta Barの手頃でおいしい新鮮なイタリア料理が気に入るはずだ。8.95ドルで自分だけのパスタを作ることができ、50種類以上から選べるので材料に制限はない！ ミート・オン・メイン 、メイン・ストリート4288 誤解を招きそうな名前だが（ここはビーガン、グルテンフリーのレストラン）、このベジ天国はすべての味覚を満足させる食欲をそそるメニューが自慢だ。シェアメニュー、サラダ、ヴィーガン・バーガー、”フライドポテト・ドゥ・ライト”、ボウル、クラフトカクテル、デザートなどがある。おすすめはホックス・フォーカス（8.75ドル）。フライドポテトとオニオンリングをミックスし、チポトレ・マヨと自家製カシューナッツ・グレイビー・ディップをかけたもので、サンダーソン姉妹も納得のおいしさだ！ バンディダス・タケリア 、2781コマーシャル・ドライブ もうひとつのベジタリアン安食、今回はメキシコ料理だ。バンディダス・タケリアは24時間営業で、朝食、ブランチ、地ビールを終日提供している。メニューはスープ、サラダ、ナチョス、タコス、ブリトーなどなど。タコス2個で6.50ドル、6個で14.50ドルなので、軽くつまむのもよし、王様のようにごちそうを食べるのもよし。 タイ・バジル 、サーロー・ストリート1215番地 タイ料理ファンなら、タイ・バジルは外せない。値段も安く（メイン料理は10ドル以下）、味も質も損なわれていない。ただし、この店は熱気ムンムンなので、スパイスのレベルは高めなので要注意。おすすめは、海老の入ったシンプルなパッタイ（9.95ドル）。 サジ・アンド・コー 、813デイビー・ストリート 今回の安食リストには、カロリー計算が窓から消えてしまうほど素晴らしい料理がたくさん登場した。しかし、もっと軽い食事を楽しみたい人のために、Saj and Coは新鮮な食材を使った伝統的なレバノン料理を提供している。ビーガンや肉料理のオプションもあり、ほとんどのメニューは7～15ドルだ。 ブラーニー・ストーン 、カーラル・ストリート16番地 美味しくてお腹いっぱいになれるパブ料理が食べたくなったら、The Blarney Stoneへ行こう。バンクーバーの歴史あるギャスタウンにあるこのパブは2フロアあり、生バンドが演奏しているので、ノリノリで食事ができる。おすすめはスライダー（$10.95）とパルメザンチーズとトリュフのフライドポテト（$7.75）。おいしい！ 写真を提供してくれた Ruth Hartnupと Harshil Shahに 感謝する。
カナダ・ノバスコシア州ハリファックスで楽しめる、お手頃価格のアクティビティ10選
2011年の最新のゲストブロガーは、人気旅行ブログ 「Candice Does the World 」の創設者、キャンディス・ウォルシュさんです。数年前にロンドンで6週間英語を学んだことをきっかけに、キャンディスはすっかり旅の虜になりました。それ以来、オランダ、メキシコ、アイルランドなど、さまざまな国を旅しています。 キャンディスの最新情報をチェックするには、 Twitterをフォロー するか、 Facebookページに「いいね！」を 押してください。 私はハリファックスが大好き……本当に大好きです。ここには、私の故郷であるセントジョンズにはないもの――都会的な雰囲気や、街へ出かけても会いたくない人に偶然出くわす心配がないという安心感――が詰まっています。 それでも、ここには大西洋岸カナダならではの雰囲気と、海とのつながりが残っています。フィドルの音楽が流れ出ているパブにふらりと入れば、まるで自分の家のようにくつろげるのです。 昨年、8月から11月下旬までハリファックスで過ごし、就職活動や人脈作り、そしてビールの試飲を楽しんだ。お金はあまりなかったが、倹約し、友人たちに甘えることで、なんとかうまくやり過ごすことができた。あなたもそうできる方法を以下に紹介する。 1. シタデル・ヒル（上）からの眺めを楽しむ 街を見下ろすこの場所からは、素晴らしいスカイラインが広がっています。この一帯のほとんどは、1917年のハリファックス大爆発（史上最大級の人為的爆発の一つ）によって壊滅しましたが、ほとんどの建物は見事に復元されています。 2. パブリック・ガーデンズで一日を過ごす 季節限定で開園しているこの公園を散策すれば、スプリング・ガーデン・ロードの喧騒から逃れるのに最適です。さらに、ここにはカナダの雨の多い東海岸では想像もつかないような植物が見られます。アガベやサボテンが植えられた熱帯植物の花壇、色鮮やかな花壇、さらには日本、カリフォルニア、スイスからの珍しい樹種まであります。 3. ダウンタウンを散策する 新しい街を訪れた際、私が最も好きで気分が晴れるアクティビティの一つは、ダウンタウンをただぶらぶらと歩くことです。ハリファックスのダウンタウンは全体が坂道になっているため、通りをのんびりと歩きながらお店を覗き、やがてウォーターフロントにたどり着くことができます。 夏の間も、ここでは活気にあふれています――ストリートミュージシャン、行き交う人々、クルーズ船、そして数え切れないほどの素晴らしい飲食店が軒を連ねています。 4. 「スプリット・クロウ・パワーアワー」に参加する ハリファックスには学生が非常に多く、そのため曜日を問わず、夜になると街は活気に満ち溢れます。木曜日の夜9時から10時まで、「スプリット・クロウ」ではビールが2杯で5ドルになります。 ライブ音楽や酔っ払いたちの騒ぎも盛りだくさんなので、時間が切れる前にビールをがぶ飲みしましょう。 5. アイスクリームやビーバーテイルで一息 ダウンタウンの中心部には、「ビーバーテイル」と「カウズ・アイスクリーム」という、カナダを代表する2つの名店があります。 ご安心ください、哺乳類のお尻を食べるわけではありません。「ビーバー・テイルズ」は、お好みのトッピングを載せたペイストリーです。「カウズ・アイスクリーム」はプリンス・エドワード島発祥の人気アイスクリーム店ですが、他ではなかなか見かけません。この体験を存分に楽しみ、カロリー計算はしないでくださいね。 6. アレクサンダー・キース醸造所のツアーに参加する 約15カナダドルで、ノバスコシア州で最も人気のある醸造所での無料ビールと素晴らしいエンターテインメントが楽しめます。ノバスコシアの人々は「キース」をこよなく愛しています。あなたもきっと気に入るはずです。 キース氏の時代へとタイムスリップし、無料の試飲を楽しみ、ちょっとした歌を口ずさんでみてはいかがでしょうか。ノバスコシア州で販売されるビールの4本に1本はキース社の製品です。地元の人たちに溶け込みたいなら、片手に1杯持っておくのがベストです。できれば、常に手元に置いておくのが理想的です。 7. スプリング・ガーデン・ロードでぶらぶら カナダで最も歩行者の多い通りと言われているこの通りには、レストランやブティックなどが軒を連ねています。この街は24時間活気にあふれており、この周辺で楽しめる何かがきっと見つかるはずです。 8. ビーチへ出かけよう ノバスコシアには素晴らしいビーチや水遊びスポットがいくつかあります。可能なら、カウ・ベイにある「レインボー・ヘイブン」へ足を運び、都会の喧騒から離れて白い砂浜でひと息ついたり、その魅力的な名前で知られる「チョコレート・レイク」でひと泳ぎしてみてはいかがでしょうか。ヒント：湖の水はチョコレートでできていません。ええ、私もがっかりしましたよ。 9. 大西洋海事博物館 わずかな入場料で、この地域の歴史を学び、ハリファックス大爆発について詳しく知ることができます。また、大西洋から遺体として回収されなかった人々が残した、胸が締め付けられるような衣服など、タイタニック号の遺品もいくつか展示されています。 10. マクスウェルズ・プラムの2ドルの朝食 このレストランには60種類の生ビールが揃っているだけでなく、土曜日の朝には、ベーコン、卵、トースト、フライドポテトといった脂っこい朝食が……たったの2ドルで提供されます！また、月曜日から金曜日の午後5時までは、5.95ドルの絶品バーガープレートも楽しめます。二日酔いの特効薬にぴったりです！
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