As melhores trilhas da Suíça para mochileiros (sem os preços suíços)

A Suíça tem a fama de esvaziar as carteiras, e com razão: um café pode custar o mesmo que uma refeição em outros lugares. Mas aqui está a boa notícia para os caminhantes. As melhores trilhas da Suíça não custam nada para serem percorridas. As trilhas são gratuitas, estão muito bem sinalizadas e são acessíveis por transporte público. O que consome seu orçamento é tudo ao redor delas: os teleféricos, os trens e os almoços nas cabanas de montanha.

Este guia apresenta seis caminhadas clássicas de um dia, desde lagos azul-turquesa até uma pousada construída em um penhasco. Para cada uma delas, você encontrará a época do ano, a distância e o tempo oficiais, além do custo dos teleféricos em 2026. Você também descobrirá a famosa crista que a maioria das pessoas deveria evitar e os passes que reduzem pela metade sua conta de transporte.

Hospede-se em um albergue nas montanhas e você estará no início da trilha antes mesmo que os turistas de um dia cheguem. Nossos guias de viagem pela Suíça cobrem o resto do país, e esses albergues de montanha com vista mostram como pode ser um quarto com vista para os Alpes.

Qual é a melhor época para fazer trilhas na Suíça?

No verão. As trilhas de alta altitude geralmente ficam sem neve de junho a setembro, e é nessa época que a maioria dos teleféricos opera em horário normal. O Switzerland Tourism indica a Caminhada dos Cinco Lagos em Zermatt como uma trilha para junho a setembro, o que serve como uma boa regra geral para qualquer trajeto acima da linha das árvores.

Os teleféricos definem o calendário real. A temporada de verão de 2026 da gôndola Grindelwald-First foi de 1º de maio a 25 de outubro, de acordo com o MySwissAlps, mas as trilhas mais altas podem ainda ter neve até bem entrado junho.

O final de maio e outubro trazem menos multidões e acomodações mais baratas, embora alguns teleféricos fechem para manutenção entre as temporadas. Prefere vir nos meses mais frios? Troque as botas por um desses destinos baratos para aproveitar o sol no inverno.

Dica rápida: verifique o horário da operadora do teleférico para as datas exatas antes de reservar. Uma gôndola fechada pode adicionar horas de subida ao seu dia.

Como interpretar as sinalizações das trilhas suíças?

As trilhas suíças são codificadas por cores de acordo com o nível de dificuldade, então a sinalização indica se uma trilha é adequada para você antes mesmo de você dar o primeiro passo. O guia de caminhadas da Swiss Family Fun explica da seguinte forma:

• Amarelo: trilhas de caminhada. Em geral, são largas, bem conservadas e de dificuldade fácil a moderada (classificação T1). Adequadas para tênis em dias secos.
• Branco-vermelho-branco: trilhas de montanha. Mais íngremes e estreitas, às vezes expostas, por isso é preciso ter passos firmes e usar botas adequadas (T2 a T3). A maioria das caminhadas clássicas de um dia neste guia utiliza essas trilhas.
• Branco-azul-branco: rotas alpinas sobre cascalho, neve ou geleiras. Não são para caminhantes ocasionais; deixe essas trilhas para pessoas com experiência alpina e equipamento adequado.

Antes de partir, verifique sua rota no aplicativo gratuito SwitzerlandMobility ou no site, que mostra as rotas oficiais por cor. É novo em caminhadas de montanha? Comece com as opções mais tranquilas em nossas excursões de um dia saindo de Genebra.

Caminhada dos Cinco Lagos, Zermatt: reflexos do Matterhorn

Se você fizer apenas uma caminhada na Suíça, que seja esta. A Caminhada dos Cinco Lagos (5-Seenweg) liga Stellisee, Grindjisee, Grünsee, Moosjisee e Leisee, e em uma manhã tranquila o Matterhorn aparece de cabeça para baixo em vários deles.

A Suíça Turismo indica que o percurso tem cerca de 11 km de Blauherd até Sunnegga, com duração de aproximadamente 3 horas e 15 minutos, 380 m de subida e 660 m de descida, classificado como nível médio. Trata-se de uma trilha de montanha com sinalização branco-vermelho-branco, mas de dificuldade moderada: em sua maior parte em declive, sem trechos expostos.

Para começar, pegue o funicular de Sunnegga saindo de Zermatt e, em seguida, a gôndola até Blauherd. Verifique os horários e tarifas dos transportes no site da operadora para as datas da sua viagem. Vá cedo: antes que o vento comece a soprar, a água está calma e os reflexos ficam mais nítidos. Leve um piquenique, já que os restaurantes nas montanhas podem sair caros.

Zermatt tem apenas um albergue listado no Hostelworld (verificado em outubro de 2026), portanto, reserve com bastante antecedência para o verão. Nosso guia de viagem de Zermatt aborda o restante da vila.

Bachalpsee a partir de Grindelwald First: o clássico fácil

Se você é iniciante em caminhadas nas montanhas, comece por aqui. Partindo de Grindelwald, o teleférico First sobe acima da vila em cerca de 25 minutos e, a partir da estação superior, uma trilha ampla e bem sinalizada leva ao Bachalpsee, um lago que reflete o Schreckhorn e o Wetterhorn em dias calmos.

A Interlaken Tourism estima que o trajeto de ida e volta a partir de First tenha cerca de 5,9 km e 1 hora e 48 minutos, com 188 m de subida. Reserve mais tempo para paradas para tirar fotos.

Este também é o exemplo mais claro de como um passe reduz seus custos pela metade. A viagem de ida e volta na gôndola do First em 2026 custava 76 CHF na tarifa integral, ou 38 CHF com um Swiss Travel Pass ou Half Fare Card, de acordo com o MySwissAlps. Isso equivale a aproximadamente € 81 ou € 41, com base nas taxas de outubro de 2026. Economize ainda mais descendo a pé o último trecho, em vez de usar o teleférico.

Grindelwald fica a uma curta viagem de trem de Interlaken; nosso guia da cidade de Interlaken abrange a base que a maioria dos mochileiros utiliza.

Oeschinensee, Kandersteg: vale a pena fazer uma viagem de um dia até o lago?

Sim. O Oeschinensee é aquele lago turquesa que aparece em metade das fotos da Suíça que você já viu, cercado por penhascos e cachoeiras acima da vila de Kandersteg. Há uma trilha fácil até a margem a partir do topo da gôndola e um circuito mais longo e íngreme acima do lago, caso você queira a vista clássica de cima.

O custo: em 2025, uma passagem de ida e volta para adulto na gôndola de Kandersteg custava 36 ou 40 CHF, dependendo da data (cerca de 39 a 43 € com base nas taxas de outubro de 2026), com os preços mais altos entre meados de junho e meados de agosto, de acordo com o Swiss Family Fun. Os preços para o verão de 2026 ainda não haviam sido confirmados quando verificamos, portanto, consulte o site da operadora antes de viajar. Para economizar, suba de gôndola e desça a pé, o que o levará de volta à vila a pé, em vez de pagar pela passagem de ida e volta.

Onde se hospedar: Kandersteg não tem albergues no Hostelworld (verificado em outubro de 2026), então faça isso como um passeio de um dia de trem saindo de Interlaken. Planejando mais passeios de um dia nas montanhas? Nossa seção de passeios de um dia saindo de Zurique tem mais lagos e picos.

Vale de Lauterbrunnen: a opção gratuita e plana

Nem toda grande caminhada na Suíça precisa de teleférico. A trilha no fundo do vale, da vila de Lauterbrunnen até Stechelberg, tem cerca de 7 a 8 km, levando aproximadamente duas horas, com quase nenhuma subida, segundo o site Switzerlanding. Você passa pelas Cataratas de Staubbach bem ao lado da vila e, em seguida, segue o rio sob penhascos íngremes marcados por cachoeiras. Não custa nada, e um ônibus postal leva você de volta de Stechelberg caso suas pernas não aguentem mais.

É o plano perfeito para um dia nublado. Quando a neblina esconde as vistas do alto, as cachoeiras ficam ainda mais espetaculares aqui embaixo. Na metade do caminho, as Cataratas de Trümmelbach rugem no interior da montanha; há cobrança de taxa de entrada, portanto, verifique os preços atuais antes de ir.

Lauterbrunnen também é uma base mais tranquila do que Interlaken, com trens para Wengen e Mürren. Nosso guia de viagem de Lauterbrunnen traz mais informações.

Aescher e Seealpsee: a trilha até a cabana à beira do penhasco

Você provavelmente já viu isso no Instagram: uma pousada de madeira aninhada sob um penhasco saliente nas montanhas Alpstein, em Appenzell. Chegar lá a pé é um verdadeiro exercício físico. A Suíça Turismo indica que o percurso de Wasserauen até a estação superior de Ebenalp tem cerca de 7 km e leva 3 horas e 11 minutos, com 859 m de subida, passando pelo lago Seealpsee no caminho.

O lago é a parte fácil. A subida do Seealpsee até Aescher é o trecho mais íngreme, segundo o The Photo Hikes, então vá devagar e use botas adequadas. É uma trilha de montanha marcada com as cores branco-vermelho-branco.

Poupe seus joelhos: suba a pé e desça de teleférico de Ebenalp de volta a Wasserauen. Não há albergues nas proximidades, então a maioria dos mochileiros faz isso como uma longa excursão de um dia de trem saindo de Zurique ou Lucerna. A caminhada em si não custa nada, assim como muitas dessas atividades gratuitas na Europa.

Qual caminhada famosa na Suíça você deve evitar?

O Hardergrat. Essa crista afiada acima de Interlaken parece incrível nas fotos, mas é classificada como T5, perto do topo da escala de dificuldade suíça, e leva cerca de 11 horas de ponta a ponta, de acordo com o site Switzerlanding. Grande parte do trajeto é íngreme, com vegetação exposta, declives acentuados de ambos os lados e poucas alternativas de saída.

Já ocorreram quedas fatais. Em agosto de 2025, uma mulher de 23 anos morreu após cair cerca de 70 m na crista, segundo reportagem do blue News.

A menos que você seja um caminhante alpino experiente, com o equipamento adequado e uma previsão do tempo favorável, é melhor evitar essa trilha. Para apreciar as mesmas vistas do Lago de Thun e do Lago de Brienz, suba de funicular até Harder Kulm saindo de Interlaken e poupe suas pernas para as trilhas mencionadas anteriormente neste guia.

Como economizar dinheiro em caminhadas na Suíça?

As trilhas são gratuitas; o que pesa no bolso são os teleféricos e os trens. Quatro maneiras de reduzir os gastos:

• Adquira o Swiss Half Fare Card se for usar alguns teleféricos. O preço subiu para CHF 150 (cerca de €161) em 1º de janeiro de 2026, segundo o Switzerland Travel Centre, e reduz pela metade a maioria das tarifas de trem, ônibus e muitos teleféricos por um mês.
• Compare o Swiss Travel Pass para viagens com uso intenso de trens. Em 2026, ele custa a partir de CHF 254 (cerca de € 272) para três dias consecutivos na segunda classe, ou CHF 179 (cerca de € 192) se você tiver menos de 25 anos, de acordo com esta comparação de passes de 2026. Consulte o site sbb.ch antes de comprar.
• Faça a ida a pé e volte de teleférico. Um bilhete de ida no teleférico custa bem menos do que um de ida e volta.
• Faça um piquenique. Compre o que precisar na Coop ou na Migros e encha sua garrafa nas fontes das vilas.

Para mais dicas de como economizar, consulte nosso guia de ofertas de viagens baratas. Os preços em euros refletem as taxas de outubro de 2026.

Fonte: Switzerland Travel Centre; Chara Across the World (verificado em outubro de 2026)

Onde se hospedar para fazer trilhas na Suíça?

Interlaken é a base mais barata e mais animada para a região de Jungfrau, com trens para Grindelwald, Lauterbrunnen e o início da trilha de Bachalpsee, além da maior variedade de acomodações.

Grindelwald e Lauterbrunnen ficam mais próximos das trilhas e longe das multidões, mas têm menos albergues; por isso, reserve com antecedência para o verão. Zermatt tem apenas um albergue no Hostelworld (verificado em outubro de 2026), então reserve-o logo se a Caminhada dos Cinco Lagos estiver na sua lista.

Lucerna é ideal para visitar Rigi e Pilatus, além de ser o ponto de conexão mais prático para Appenzell, para a trilha de Aescher. Quer algo um pouco melhor do que um dormitório compartilhado? Nossa seleção de albergues boutique da Europa traz mais ideias.

Como encontrar pessoas para fazer trilhas?

Fazer trilhas sozinho nos Alpes é tranquilo em trilhas movimentadas e sinalizadas, mas é mais divertido (e mais seguro) na companhia de outras pessoas. O aplicativo Hostelworld facilita isso:

• City Chats: os City Chats conectam você a viajantes em qualquer albergue da cidade, para que você possa perguntar quem vai subir até First ou Oeschinensee amanhã.
• Linkups: albergues e viajantes organizam Linkups, como caminhadas em grupo e passeios ao nascer do sol, e você pode participar a partir de 14 dias antes do check-in.
• Social Pass: ainda não fez sua reserva? O Social Pass abre os chats mesmo assim.

Para eventos maiores na cidade, como festivais e feiras, confira as páginas de Eventos.

Conclusão: Qual trilha suíça você deve fazer primeiro?

As melhores caminhadas na Suíça não custam nem um franco. Se for sua primeira vez nos Alpes, comece pelo Bachalpsee, partindo de Grindelwald First. Se você quer uma vista digna de cartão-postal, reserve uma manhã de céu limpo para a Caminhada dos Cinco Lagos, sob o Matterhorn. E quando as nuvens chegarem, a caminhada plana pelo vale de Lauterbrunnen é gratuita e fica ainda mais bonita na neblina.

Reserve com antecedência um albergue para servir de base, calcule se vale a pena comprar um Half Fare Card ou um Swiss Travel Pass antes de comprar seu primeiro bilhete de teleférico e, então, saia cedo e faça a caminhada em um sentido.