Addoecer durante uma viagem é uma daquelas coisas que ninguém planeia e que quase toda a gente acaba por passar, mais cedo ou mais tarde. Uma refeição duvidosa em Marrocos, uma infeção respiratória que se instala gradualmente numa semana fria na Europa de Leste, uma intoxicação alimentar que surge às 2 da manhã num dormitório…
Etiqueta: Bem-estar e acessibilidade
Histórias de sustentabilidade: Promovendo a acessibilidade no INOUT Hostel
A acessibilidade no setor das viagens já percorreu um longo caminho, com os prestadores de serviços de transporte e alojamento a perceberem que precisam de dar resposta às necessidades dos viajantes com necessidades especiais de saúde física, neurológica e mental. No entanto, muitos prestadores de serviços de viagens ainda estão a aprender, incluindo os hostels. Para conhecer a experiência de um hostel que está…
Dicas de viagem acessíveis para viajantes com necessidades adicionais
Viajar e, em especial, viajar de mochila às costas a longo prazo pode, por vezes, ser um desafio. Mas se tiver uma deficiência, for neurodivergente ou tiver outras necessidades adicionais, pode ser mais difícil de navegar. Isto não o deve impedir de ver o mundo, mas significa que pode ter de adaptar ligeiramente a sua viagem…
Como é que se fazem amigos quando se viaja sozinho como surdo?
Viajar como aventureiro surdo a solo tem sido uma viagem cheia de encontros únicos e ligações significativas. Através das minhas viagens, experimentei a alegria de conhecer novos amigos de diferentes origens e culturas em todo o mundo. Embora o desafio adicional da comunicação possa ser assustador, aprendi formas simples mas eficazes de colmatar a lacuna…
Como descobri que era neurodivergente enquanto viajava sozinha
Ser uma viajante solitária neurodivergente sem diagnóstico fez-me sentir como se estivesse a explorar um planeta diferente do dos meus pares. Podemos seguir o mesmo mapa e acabar nos mesmos pontos de referência, mas cada viajante tem uma viagem muito diferente. A minha começou aos 27 anos, quando reservei um voo só de ida para…
A planear uma viagem a solo? Precisamos de falar sobre a solidão
Esperavas muito da tua primeira viagem a solo. Um bronzeado. Obviamente. Conhecer o mundo um pouco melhor. Fazer novos amigos. Uma conta épica no Instagram. Até mesmo alguns daqueles momentos “acabei de fazer bungee jump nu” sobre os quais te comprometeste a nunca falar. Nunca mais. Mas a solidão? Provavelmente nunca esperaste por isso. No…
Viajar com o autismo
O meu nome é Lydia e, em 2015, foi-me diagnosticada a Síndrome de Asperger, após três anos de espera. Sempre fui literal, por vezes tinha dificuldade em comunicar e não tinha um filtro para regular o ruído. A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) abrange uma variedade de condições, incluindo a Síndrome de Asperger. Tem várias características, incluindo problemas sensoriais,…
O Guia Definitivo de Higiene para Viagens de Mochila em 2025
Viver com o que cabe numa mochila e manter-se impecavelmente limpo? Pois é, é uma arte! Quer a tua próxima aventura envolva albergues em cidades agitadas ou uma escapadela totalmente fora da civilização, cuidar da higiene pessoal não se resume apenas à saúde – trata-se de te manteres feliz durante a viagem. Então, estás pronto para as nossas…
Como lidar com o cansaço das viagens
Então aqui está, a grande viagem. Aquela para a qual poupou durante meses, talvez mesmo anos. Os primeiros meses da tua viagem passam num turbilhão de entusiasmo e cada dia é uma alegria. Fizeste muitos amigos novos e viste lugares lindos; viajar de mochila às costas é tudo o que imaginaste que seria. Mas, um…
6 benefícios das viagens para a saúde mental
A frase “Preciso de férias” é uma frase que todos nós provavelmente já proferimos pelo menos uma vez, mas será que esse desejo é mais do que apenas aumentar o bronzeado? Cuidar da sua saúde mental deve ser sempre uma prioridade e, por vezes, fazer uma pausa na rotina diária e viver algo extraordinário é…
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