初めての大旅行の前に、実用的な旅のアドバイスが必要ですか？旅のジレンマを解消したい？将来の冒険のためのインスピレーションをお探しですか？私たちがお手伝いします。新シリーズ「Travel Unravelled」で、専属の “悶絶おばさん “があなたの切実な旅の疑問にお答えします。 今回は、長期休暇の後、現実に適応するのに苦労している人たちのために、休暇後の憂鬱な気分への対処法を紹介します。また、次の冒険の準備に役立つ、刺激的な旅の本もご紹介します。 長旅の後、どうやって普段の生活に慣れますか？メキシコから帰国したばかりで、旅も出会った人たちも本当に恋しい。家にいるのが寂しい…どうやってそれに対処しているの？ そうそう、旅行後の憂鬱はよく知っている。人にも場所にも別れを告げるのはつらいもので、あなたの気持ちはよくわかるわ。あなたの質問に答えるなら、私はメキシコ旅行から帰国したとき、少なくとも最初のうちはまったく対処できなかった。ヨーロッパの真冬に帰ってきて、お金も仕事もない。簡単に言えば、現実は厳しかった！新しく出会った友人たちが旅を続け、国境を越えて グアテマラへ 、さらに 中南米へと入って いくのを、私は非常に羨ましく見ていた。また、私は普段、家にいるすべての家族や友人にとって “THAT PERSON “であり、この大旅行の後、多くの同情を得ることはないだろうと痛感した。 最初のアドバイスは、自分に優しくすることだ。みんなに会えなかったり、動揺している自分を責めないで。旅は一般的に感情的なものだ。常に新しい人に会い、慣れない環境をナビゲートし、快適な場所から自分を押し出し、毎日（しばしば二日酔いで寝不足になりながら）新しく素晴らしいことを経験する。楽しくも激しい時期なので、最高が高く最低が低いのは理にかなっている。1週間の旅行ロマンスが、「現実世界」では数ヶ月のように感じられるのには理由がある。 より現実的な旅のアドバイスという点では、常に可能というわけではないことは承知しているが、私は次の冒険の計画を立てておくのが好きだ（まだ正式に予約していなくても）。ある場所に本当に魅力を感じたのなら、それを完全に手放さなければならないと誰が言う？言語を学び、サルサのレッスンを受け、ミチェラーダを 注文し、故郷でメキシコ料理に挑戦することもできる。 また、バラ色のメガネで物事を振り返るのは簡単だが、離れている間にホームシックになったり、イライラしたり、疲れたりしたことは少なからずあったはずだ。友達に会ったり、好きなものを食べたり、ペットに寄り添ったり、また自分の部屋や熱いシャワーを楽しんだり。長期の旅行から帰ってくると、別れのような気分になることがありますが、どちらに対するアドバイスも結局は同じです。時間をかけ、気分が良くなることをし、そうでないことは避けることだ。物事はすぐに普通に感じられるようになり、預金残高も回復する！ 旅に出るきっかけになった本はありますか？お気に入りの旅行本は何ですか？ いい質問だね！列車での長旅やホステルでの自分だけの時間のために、手元に本がないと旅に出られません。旅行中でなくても、本は逃避したり、次の旅にワクワクしたりするのにとてもいい方法です。以下に私のお気に入りをいくつか紹介しましたが、アン・モーガンのリスト『 A Year of Reading the World 』もおすすめです。 トスカーナの太陽の下で』 フランシス・メイズ トスカーナ旅行の直前に手に取った本。読み始めるのに少し時間がかかったが、トスカーナの田舎に到着し、自分の目で体験し始めると、夢中になった。滞在していた13世紀の修道院のテラスに座って、古代の石壁、古い農家、オリーブの木々、なだらかな緑の丘の詳細な描写を存分に味わうことができた。この本は、時が経っても変わらないと感じられる場所へのラブレターであり、途中、文化的な混乱や誤解の愉快な瞬間もある。 ワイルド』 シェリル・ストレイド リース・ウィザースプーンの映画のおかげでこの本の名前は聞いたことがあるだろうが、ハイキングに興味があろうがなかろうが読む価値はある。私はスペインのカミーノ・デ・サンティアゴをハイキングした後にこの本を読んだ。カミーノはPCTよりもはるかに豪華だが、痛いマメ、肉体的な疲労、そしてこの先のトレッキングに対する完全な準備不足といったシェリルの話には共感できた。 漂流者たち』 ジェームズ・A・ミッチェナー ここではほとんど回想録を紹介してきたので、バランスを取るためにフィクションの物語を紹介しよう。1971年に出版された『ザ・ドリフターズ 』は、スペイン、ポルトガル、モザンビーク、モロッコを一緒に探検する6人の意気消沈した若者の物語である（資金は最小限か、まったくない）。ベトナム戦争を背景に、見たこともない場所を探検する喜び、違う道を選ぶこと、見知らぬ人たちとのつながり、若くて気ままであることのスリルを謳歌している。 ジャングル、 ヨッシ・ギンズバーグ ヨシ・ギンズバーグがアマゾンのジャングルの奥地に取り残された時のことを書いた本だと考えると、これは奇妙な選択かもしれない…。ヨッシは、多くの旅行者を結びつける冒険と自発性への渇望を完璧にとらえ、人類が手をつけていない世界の片隅の驚くべき記録を提供している。 毛沢東のラストダンサー』 （李舜臣 これも伝統的な旅行記ではないが、共産主義時代の中国の農村農民の生活については目を見張るような記述がある。村から引き抜かれ、北京のマダム・マオのダンス・アカデミーに送られた李は、テキサスのヒューストン・バレエ団で6週間学ぶチャンスを与えられる。飛行機に乗り、初めて資本主義のアメリカを体験し、英語を学ぼうとし、海外での生活に適応しようとする李の描写は、異なる世界や文化を探求することの意味の核心を突いている。 帰国が心配な方にも、電子書籍ライブラリーにスパイスを加えたい方にも、お役に立てれば幸いです！もしTravel Unravelledに旅のアドバイスをしてほしいという方は、以下にコメントをお寄せください。お待ちしています！

カウボーイ、ラングラー、ホースガール、そして乗馬愛好家の皆さん、集まれ！ 自分を何と呼ぼうと、正直なところ、世界中に私たちのような人は大勢います。 馬は文化をつなぐ存在の一つです。アメリカ西部の伝統的なカウボーイ文化であれ、アフリカでの乗馬サファリであれ、馬は共通言語がなくても世界をつなぎ合わせます……馬そのものが、まさに共通言語なのです！ 馬に関して一つ確かなことがあるとすれば、それは決して安くはないということです。以下に紹介する乗馬体験の多くは、決して「格安」とは言えませんが、まあ、たまには少し贅沢をしないと人生はつまらないでしょう？ これらは、バックパッキング旅行のハイライトとして組み込むことも、バケットリストをクリアするための単独の乗馬ツアーとして楽しむこともできます。費用には宿泊費やほとんどの食事代が含まれているだけでなく、馬たちの福祉と健康も確保されているため、あなただけでなく、頼もしい相棒である馬たちにとってもメリットがあるのです！   アイスランドの馬・羊の集牧 アイスランドの辺鄙で人里離れた地域での乗馬体験をお探しの方には、馬の集牧（ホース・ラウンドアップ）や、羊の集牧（レッティル）への参加を検討してみてはいかがでしょうか。 夏の最盛期にアイスランドを訪れたことのある人なら、風景を埋め尽くす無数の羊（この国の住民1人あたり、羊が3頭近くいるのです！）や、ふさふさした馬の姿にはお馴染みでしょう。 毎年夏になると、島中の農家が家畜を高地へと放牧します。天敵がおらず、公有地を自由に利用できるため、馬や羊は夏の間、安全かつ快適に草を食んで過ごします。 9月下旬になると、農家たちは迫り来る冬に備えて家畜を集め、家へ連れ戻す時期を迎えます。この作業では、すべての家畜をまとめ、選別場まで連れて行き、各農家が自分の家畜を分別して自宅へ運べるようにします。 数万頭の羊や数百頭の馬の群れに並走する体験は、絶対に見逃せないチャンスです。起伏の激しい地形を高速で駆け抜けることもあるため、経験豊富なライダー向けですが、何時間も鞍にまたがって過ごすことができます。ご安心ください。アイスランド馬の「トルト」には、すぐに慣れるはずです！ 詳細の確認や予約については、「 Island Hestar 」や「 IsHestar 」といった認定ツアーオペレーターをご覧ください。 ファントム・ランチのラバ乗り はい、この点に関しては私が少し偏った見方をしているかもしれません。かつてグランドキャニオンのガイドをしていた私は、週に何度もサウスリムのブライト・エンジェル・トレイルをグループを率いて往復する喜びを味わいました。このリストにある他の多くの乗馬ツアーとは異なり、このツアーはあらゆるレベルの参加者に開放されています。 私は、経験豊富な乗馬愛好家から、実際に馬（この場合はラバですが）に触れたことさえない方まで、様々なグループを案内してきました。他の乗馬ツアーとは異なり、ファントム・ランチへの下りルートはラバに乗って進みますが、その点だけで判断してはいけません！ 足取りが確かで、賢く、頑丈なこれらの動物は、起伏の激しい地形や1マイル近い標高差、そしてアリゾナ州グランドキャニオンの乾燥した暑さでのサバイバルという点では、馬の親戚たちを凌駕しています。 1日目は、ファントム・ランチまで4.5時間の乗馬ツアーです。数多くのジグザグ道、悪名高い「オー・ジーザス」コーナー（その名前の由来を当ててみませんか？）、そして麓に到着した際の祝賀会に備えておきましょう。 ラバ用の橋を渡ってコロラド川を越えると、牧場のスタッフが出迎えてくれます。そこから午後は自由時間です。ブライト・エンジェル・クリークで水浴びをしたり、牧場周辺をハイキングしたり、エアコンの効いたキャビンで昼寝をしたりと、お好きなように過ごしてください。 帰りの乗馬は早朝から始まります。上り道ははるかに長いので、覚悟しておいてください！10マイル（16km）のトレイルを登り返すのに約6時間かかります。ラバが息を整えるために、30回近く休憩が設けられるからです。何と言っても、大変な作業のほとんどはラバたちが担っているのですから！ 詳細や予約については、 「 グランドキャニオン・ミュールライド 」をご覧ください 。 アフリカの乗馬サファリ – ボツワナ、ケニア、モザンビーク、ナミビア、ジンバブエ、ウガンダ、タンザニア、南アフリカ – あらゆるレベルに対応 アフリカのサファリは多くの旅行者や観光客の「一生に一度はやってみたいこと」リストに挙げられていますが、馬に乗って体験してみてはいかがでしょうか？アフリカのブッシュの美しさを体感するには、馬の背に乗る以上に素晴らしい方法はありません。 ブッシュを馬で駆け抜けることで、アフリカの「ビッグ5」――ヒョウ、ライオン、バッファロー、ゾウ、サイ――を間近で観察することができます。馬なら、ほとんどのサファリ車両では行けない場所にもアクセスできるのです！ 乗馬に使用する馬は、普通の馬とは一味違います。同じ土地を共有する大型動物たちにも、決して動じることのない馬たちです。万が一の危険から安全に逃げられるよう、ある程度の乗馬経験が必要なため、このツアーは経験豊富なライダー向けとなっています。 とはいえ、こうしたツアーの多くは乗馬をしない方にも対応しています！あなたが砂漠を駆け抜けている間、同行者は4WDサファリを楽しむことも可能です。 アフリカ各地の多くの国で乗馬サファリが提供されていますので、よく調べて、あなたにぴったりのツアーを見つけてください！ 豪華で快適な旅を望む方も、ブッシュキャンプの荒々しい大自然を求める方も、きっと気に入るツアーが見つかるはずです。調査の際は、旅行先の国を念頭に置いてください。国によっては特定の動物や体験が楽しめる一方、ビーチ沿いの乗馬や他のユニークな野生動物との出会いが楽しめる国もあります。 人気の目的地としては、南アフリカ、ジンバブエ、ボツワナ、タンザニアなどが挙げられます。 詳細を確認し、夢のような乗馬サファリを見つけるには、 「African Horse Safaris 」 などのサイトをご覧ください 。 ボランティア — Worldpackers、Workaway 長期にわたる乗馬体験を探している方や、数週間同じ場所に滞在したいと考えている方には、 WorldpackersやWorkawayといった サイトで、多くの農場主が旅行者からの手伝いを求めています。 1日数時間、通常は厩舎周辺の手伝いをする見返りとして、宿泊場所が提供され、場合によっては食事まで用意されることもあります！ 多くの場合、馬小屋の掃除、餌やり、厩舎周辺の修繕などが仕事内容に含まれますが、数時間の作業をこなせば、ついに馬に乗れるというご褒美が待っています。 乗馬の機会は農場によって異なりますが、レッスンを提供したり、初心者を受け入れたりする農場もあります。乗馬を学びたいなら、ワークエクスチェンジはぴったりの選択肢かもしれません！ また、他の農場では、報酬と引き換えに乗馬レッスンを指導したり、地元の馬術大会に出場する機会が得られる場合もあります。競技志向の乗馬愛好家にとって、ボランティア活動は競技に参加しつつ、予算内で旅行を楽しむための素晴らしい方法です。 「 African Horse Safaris 」のような一部の旅行代理店は特定の地域での旅行を専門としていますが、英国を拠点とする 「Far and Ride 」、オーストラリアを拠点とする 「GlobeTrotting」 、オランダ資本の「 Hooves Around the World…

美しく朽ちたアンコールワット 寺院から 昇る壮大な朝日を眺めたり、夢のようなロン島ビーチでカクテルを飲んだりしていると、 カンボジアが 平和以外の何ものでもないように思えてくる。 とはいえ、この国の穏やかな表情の裏には、恐ろしい歴史が隠されている。極端な共産主義ゲリラ集団に率いられたクメール・ルージュ政権は1970年代に4年間続き、「キリング・フィールド」として知られる場所で100万人以上の死者を出した。現在では、観光客が訪れることを奨励される感動的な記念碑となっている。 あなたの旅程に 入れますか？ キリング・フィールドを訪れるべき理由 – ジェミマ カンボジアを訪れる前、私はクメール・ルージュの恐怖支配についてほとんど何も知らなかった（結局のところ、先行するベトナム戦争の影に隠れてしまいがちな出来事なのだ）。しかし、カンボジアに到着してすぐに、第二次世界大戦時のヨーロッパ各地に点在した強制収容所と同様、この国の歴史の重要な一部であり、ぜひ見てみたいと思った。 クメール・ルージュが自分たちの信念に従わなかったり、同意しなかったりする人々を拷問し、飢えさせ、最終的には殺害した場所である。今日、これらの畑は、カンボジアの歴史の中で、恐ろしいとはいえ、その短い期間に命を落とした人々の記念碑となっている。 キリング・フィールドはカンボジア全土に点在しているが、プノンペンからトゥクトゥクで少し行ったところにあるのが、最も多くの人が訪れる、そして最大のキリング・フィールドである。2005年、ここはチュンエク虐殺センターとなり、現在、クメール・ルージュ政権によって被害を受けた人々に捧げられた最大の記念碑となっている。1975年から1979年にかけて、15,000人以上が殺害され、その多くが女性や子どもたちであった。 ダークツーリズムに興味がある人たちにとって、この地を訪れることは本当に当然のことだ。チェンエクのキリング・フィールドは、街の中心部にあるトゥールスレン虐殺博物館（かつての政治犯収容所から博物館になったもの）とセットで見られることが多い。当初、私はどちらかを旅程に加えようか二の足を踏んでいた。 旅行の丸一日を拷問と死について学ぶことに費やしたいと本当に思った の だろうか？それどころか、両方を見学したことで、私の旅に感情的な複雑さが加わり、カンボジアの人々への理解が深まった。 これは特にチュンエックに当てはまる。ライチに似た果実をつける熱帯植物である。1970年代半ば、かつて生命をもたらした果樹園は、何千人もの罪のない人々の集団墓地となった。最後のリュウガンの間を蛇行する小道を散策していると、樹冠やニョキニョキと伸びた根の下に人骨があることを忘れてしまいそうになる。 カンボジアの大虐殺が起こったのは50年も前のことなので、地元の人々の記憶にはまだ深く刻まれている。実際、私と友人を連れて行ってくれたトゥクトゥクの運転手は、チュンエクが追悼施設としてオープンした日のことを覚えていた。彼がまだ幼かった当時は、慰霊碑を囲む色鮮やかな腕輪で飾られた竹の柵はなかったという。そのため、多くの地元の人々が定期的に親族の眠る場所を訪れることができたのだ。 今日、カンボジアの過去の厳しい記憶を見るためにお金を払わなければならないのは、不愉快に感じる人もいるかもしれないが、チケット代は最低限で、この場所の維持費に充てられる。特に、会場全体でおそらく最も屈辱的な光景である、中央にある記念碑がそうだ。そびえ立つ仏教の仏舎利塔（この郡で最も著名な宗教を反映したもの）には、ガラスパネルの向こうに頭蓋骨がずらりと並べられている。2000年代初頭に、5000体ほどの頭蓋骨がすべて発掘された。 チュンエックを訪れるのは、決して気の弱い人のためではない。その過去についてあまり詳しく知るよりも、記念碑として体験したいのであれば、付属の音声ガイド（時にハラハラさせられることもある）なしで歩き回ろう。クメール・ルージュとその暴虐な指導者ポル・ポトに関する多くの情報を集めた小さな博物館の建物もある。 結論は？魅惑的なタ・プローム寺院のツアー、クメール鍋のレストランで過ごす夜、太陽の光が降り注ぐ南の島々への旅など、旅程にいろいろなものを混ぜることは素晴らしいことだが、カンボジアのダークな側面も認めることが重要だ。 世界大戦中に生き、亡くなった親族を持つヨーロッパ人として、キリング・フィールドを実際に見たことは確かに胸を打った。結局のところ、私たちは悲惨な過去を持つ場所を訪れることを決して敬遠すべきではないと思う。結局のところ、人類にできる最も暗いことを世界に教育することで、歴史が繰り返されるのを防ぐことができるのだから。 キリング・フィールド訪問を再考すべき理由 – Abbi ダークツーリズムは旅行業界では賛否両論ある分野だが、それには理由がある。結局のところ、どこの国にも良い要素と悪い要素があるのだが！ – 残虐な現場を訪れることを勧めることが、旅行先への理解を深めることにつながるのか、それともその場所や人々を搾取することになるのか、よく考える必要がある。 キリング・フィールドのような場所は、敬意を持って保存されているとはいえ、そこに住む人々にとってトラウマがまだ最近の記憶であり、犠牲者とその家族がまだ癒しを必要としている地域での観光を奨励している。新たな観光地を作ることは、その地域の物理的な再生を妨げるだけでなく、カンボジア内戦のように最近のことであれば、まだ生きている犠牲者の親族に残虐行為を常に思い出させることになる。キリング・フィールドを反省の場として残すのではなく、観光地として保存することは、この地を訪れる人々に、そのトラウマを生かし続けることを奨励しているのだ。 最も勇敢な旅行者でさえ、生活の一部をオンラインで送る時代において、ダークツーリズムの現場に向かう人々にソーシャルメディアが与える影響について考えることは重要である。TikTokやInstagramのようなプラットフォームは、ユーザーがダークツーリズムの場所の動画や写真を簡単にアップロードすることを可能にし、そうすることで誇大広告を増やすことを可能にしている。TikTokで「Killing Fields Cambodia」と検索するだけで、頭蓋骨や自撮り写真、おすすめの食べ物まで、次から次へと動画が出てくる！このような場所で多くの人々がコンテンツを作っているとしたら、彼らが「いいね！」や「再生数」、「フォロー数」のためではなく、誠実にやっていると確信できるだろうか？ 病的な魅力にとりつかれた経験は誰にでもあるだろう。想像を絶するような恐ろしい出来事に関するストーリーに心を奪われることに、まったく免疫がない人はいないと思う。そして、好むと好まざるとにかかわらず、それがキリング・フィールドのような場所に人々を惹きつけるのだ。このような場所は紛れもなく金儲けにつながる。人々を訪問させ続けることだ。どうやって訪問者数を増やすのか？彼らが得る情報が、再訪を続けたり、他の旅行者に薦めたりするのに十分であることを確認することだ。ダークツーリズム・サイトの制作者は、病的な好奇心から訪れる人々を維持するために、最も恐ろしい話を優先している可能性がある。これは道徳的に疑わしいことであり、より魅力的なアトラクションになるかもしれないとはいえ、そこで苦しんだ人々だけでなく、いまだにその記憶を引きずって生きている人々も搾取していることになる。 また、この記念碑の建設にあたって、暴力によって直接的な影響を受けた人々が、どの程度まで自分たちの声や話を聞いたのかも不明である。どのストーリーが語られるのか、また、そのストーリーが世界中の人々の目に触れるように展示されたとき、その人たちはどの程度のオーナーシップを持っているのだろうか？残虐行為に正しい関心が集まるのか、それとも世界の舞台で物語がインパクトを失うのか。キリング・フィールドの恐怖は、ソーシャルメディア上のハッシュタグや、東南アジアの旅程の日帰り旅行、あるいは故郷の友人や家族に語るためのグロい話のひとつになってしまうのだろうか？ あなたはどう思いますか？あなたはダークツーリズムに賛成ですか、反対ですか？何か重要な理由を見逃していませんか？下のコメントで教えてください！

もしあなたがマイヤーズ・ブリッグスの性格タイプを知るためのテストをしていないなら、どんな巨大な岩の下に隠れているのだろう？最近どこを見ても、この4つの小さな文字が目に飛び込んできて、自分がなぜそうなのかを思い出させてくれる（アニメの見過ぎで根っからの内向的人間らしい）。Tinderに追加するオプションまである。広く使われている 16Personalities テストは、旅行の仕方も含めて、自分自身について実質的にすべてを教えてくれる。自分を分類することに果てしなく執着している私は、それぞれのタイプが世界のどこでより普及しているのか、そのサイトを見てみた。その内訳はこうだ。あなたの性格タイプがどの国で最も多いのか、そしてなぜその国があなたにぴったりなのか、その理由をご覧ください！ INTP、論理主義者 – モロッコ, 12.97 INTPコミュニティの（それほど）声高で誇らしげなメンバーとして、私は完全なオタクであり、一人の時間があまりにも必要であることを確認できる。私たちは珍しい。おそらく世界人口の3％程度で、最もまれな性格タイプのひとつだろう。そして、それが私たちの好きなことなのだ。INTPの性格タイプは、無限の好奇心と、新しい場所や文化を学び、探検したいという欲求を持っています。誇り高き内向的な性格で、生まれながらの一人旅好きなので、自分で旅程を組み、自分のペースで行動することで得られる自由と独立を楽しんでいる。 12.モロッコ人の97％は内向的です。世界最高級のフレッシュミントティーを飲みながら、ロジシャン仲間で理論的に議論するのに最適な場所なのだ。アトラス山脈の斜面に張り付くベルベル人の村々をハイキングしたり、ヤシの木が生い茂る地中海北部の海岸線でのんびりしたり、サハラ砂漠南部の星空の下でキャンプをしたりと、このアフリカ北部の国は、インスピレーションと驚きを与えてくれる新たな機会を常に提供してくれる。モロッコといえば、色とりどりの（そして限りなく複雑な）スークが有名で、陶器や織物、エキゾチックなスパイスの山で旅行者の五感を満たすことができる。地図なんて持っていかなくても、どうせ迷子になるだけだ。文化的なスポットにも事欠かない。カサブランカのハッサン2世モスク、古都マラケシュ、帝都フェズ、メクネス、ラバトを訪れ、アインシュタイン的（そう、彼はINTPだったのだ）好奇心を満たそう。 ENTP、ディベーター – セルビア, 9.77 ENTPは新しいアイデアやアプローチを探求する達人であるため、旅先では型破りなことにも挑戦する。結局のところ、現状は打破するために作られたのです。あなたには一人旅がよく似合う。あなたは独立志向が強く、探検中も自分で決断できる自由を好みます。とはいえ、あなたはまだ外向的で、出くわした旅行者全員と活発な議論を楽しみたい。議論好きであればあるほどいい。とても自発的で、知的で文化的な冒険を楽しみながら、その場で計画を変更することも多い。 セルビアは、エキセントリックなディベーターのためのスポットであり、本物のバルカンスピリットを味わいたい人にとっては、観光地化されていないのが心地よい。パーティがお望みですか？ベオグラードのワールドクラスのナイトライフとノヴィ・サドの壮大なEXITフェスティバルは、伝説的な理由があります。知性を求めるなら、2021年の欧州文化首都に指定されているノヴィ・サドを訪れ、伝説的なペトロバラディン要塞の迷路のような塹壕、堀、城壁を探検しながら、6つの公用語を話してみましょう。 INTJ、建築家 – ポーランド, 7.64 INTJのあなたは、目的意識を持ち、学び成長したいという願望を持って旅に出るかもしれません。独立心旺盛で自発的なあなたは、根っからの一人旅好き。また、あなたは熱心なプランナーでもあり、旅の行程をギリギリまで計画し、旅の途中で自分自身に挑戦しながら、目的地のすべてを確実に見て回ることを好みます。 では、世界のイーロン・マスクスはどこにいるのでしょうか？ポーランドのINTJ人口は7.64％。そしてそれは、最も珍しい性格タイプのひとつであることを物語っている。あなた方建築家は、ヨーロッパの交差点で生まれたポーランドのドラマチックな歴史を高く評価するだろう。中世の部族、世界大戦、ドラマチックな君主制、共産主義……確かに、新しく学ぶことには事欠かない。知識欲が満たされたら、タトラ山脈に向かい、雪に覆われた峰々を切り開き、アルプスの湖で水浴びをしよう。もちろん、長い一日の探検の後には、湯気の立つピエロギが待っている。 ENTJ, 指揮官 – モンテネグロ, 7.35 ENTJは自信にあふれ、リーダーシップがあることで知られている。さまざまな目的地をリサーチし、そこに行くための最も効率的で費用対効果の高い方法を見つけるのが大好き。旅行中、新しくてエキサイティングなアクティビティはマストで、毎回確実にスリルを味わうためなら、時折危険を冒すこともいとわない。 モンテネグロも例外ではありません。指揮官はこの小さな人口の7.35％を占めており、まだそこに住んでいないのであれば、旅行するのに最適な場所だ。モンテネグロは多様性に富み、野性味あふれる場所だ。ギザギザの山頂には緑の葉が生い茂り、轟々と流れる川はエレクトリック・ブルーのリボンを描いて流れ落ちる。これらの国立公園では、ヴルマック・リッジのハイキングから、深さ1,300mのタラ・キャニオンのラフティング、さらにはタラ川を渡る全長865mのジップラインまで、冒険好きを満足させる機会がたくさんある。コトルやヘルツェグ・ノヴィのようなオレンジ色の屋根の町は、中世の街並みを散策したり、湾を眺めながらニェグシ・プロシュットをつまんだりするのに最適な場所だ。 INFJ、支持者 – ポルトガル, 10.03 INFJは内省的で、内省して充電する機会が大好きです（特に一人旅中！）。歴史や文化的意義、自然の美しさを強く感じられる場所は、あなたの創造性、直感力、深い感情にぴったりです。また、ボランティア活動など、他人と深いレベルでつながることができる活動も好きです。旅行を計画するとき、INFJの人は計画的であることを好み、事前にリサーチしたり計画したりすることを楽しみます。 ポルトガルを訪れれば、のどかな風景と華やかな文化という2つの魅力に出会えること請け合いです。人口の約1割を占めるポルトガルは、アドボカシーが盛んな国だ。アルガルヴェ地方には陽光が降り注ぐ黄金の海岸線があり、スーパーボック片手に水着で一年中くつろぐことができる。リスボンやポルトのような文化的な首都はいつまでもカラフルで、ヨーロッパ最古の大国のひとつであるポルトの、同じくカラフルな歴史を深く掘り下げる機会がたくさんあります。ポルトへお出かけですか？世界有数のシーフードを味わったり、ハリー・ポッターのファンなら、リブラリア・レロのホグワーツ風の階段を上ってみましょう。 INFP、調停者 – モルディブ, 20.81 この性格タイプの人は、創造性、理想主義、深い個人的価値観で知られています。次の旅行について空想にふける能力は、メダルをもらってもいいくらい。一人旅や少人数のグループ旅行がお勧 めで、世界中を旅しながら自分の内面を見つめ、 繋がり合う機会を与えてくれます。INFPの人は、美しさや精神的な意義が感じられる旅先に惹かれ、自然や異文化と触れ合えるアクティビティを楽しみます。また、没頭できるような文化体験や、自分の周りの世界 に良い影響を与えるようなボランティア活動に興味が あるかもしれません。 モルディブといえば、ハネムーンや豪華絢爛なイメージを思い浮かべるかもしれない。しかし、この白い砂浜と青く輝く海は、低予算のバックパッカーにも手が届きやすい。モルディブでは調停者が多く、現地の人口の5分の1以上を占めています。美を愛するあなたにとって、モルディブは当然の選択です。モルディブには187の有人島があり、さらに1000以上の無人島があるため、人里離れた場所に滞在するのは難しいことではありません。リゾートから離れ、フラー島やヒサドゥー島などの「ローカルアイランド」を訪れ、漁師の網から獲れたてのマヒマヒを味わいながら、本物のモルディブ文化を体験してください。海がお好きですか？スキューバギアを持って、一年中この島を訪れるジンベイザメと一緒にダイビングを楽しみましょう。 ENFJ、プロタゴニスト – フィジー, 8.94 温厚で共感力があり、友人を作るのが得意な外向的なあなたは、友人や家族とのグループ旅行が大好き。実際、あなたは他の人とつながる機会がたくさんある旅行先に惹かれます。こんにちは、ホステル？思慮深く理想主義的なENFJは、新しいことを学んだり発見したりできるような、没頭できる文化的体験やアクティビティが大好きです。また、グループ活動の計画や運営を楽しみ、旅行プランの調整では主導権を握るのが好きかもしれません。 もうひとつのトロピカルアイランドフィジーの10分の1近くがフレンドリーなプロタゴニストの故郷です。特に中心地ナンディには社交的なホステルがたくさんあり、一緒にアイランドホップするクルーと出会うことができます。最初の目的地は？ママヌカ諸島です。古代の難破船の間を滑走したり、暖かい浅瀬で水しぶきを浴びたりしながら、自分の中のマーメイドを発見しましょう。水が苦手？飛行機から飛び降りて、熱帯の島々や珊瑚礁のはるか下を俯瞰してみましょう。 ENFP、運動家 – アイスランド, 16.98 果てしなく情熱的なENFPは、冒険心をくすぐる旅先に惹かれます。アウトドアは必須で、ハイキング、サイクリング、あるいはスカイダイビングでも満足できない。行く先々で人との出会いがあるのは当然のことで、意味のある感情的なつながりを求めるのも同じです。ENFPは自発的で、リュックを背負った瞬間に計画を変更することができる。旅程に縛られない自由と柔軟性を楽しんでいる。 アイスランドの自然の遊び場は、最も怠惰な旅行者を活気づかせる。オーロラが舞う生々しい火山風景が広がるアイスランドでは、人口の17％近くが外向的なキャンペーナーであることも驚くにはあたらない。ヴァトナヨークル国立公園（Vatnajökull…

旅行が大好きだが、いつかバケットリストの旅行先が旅行者によって破壊されてしまうのではないかと心配している人なら、もう心配はいらない。フライトの使用料を見たり、悲痛な自然ドキュメンタリーを見たり、現地のツアーガイドが報酬額について話しているのを聞いたりすると、バックパッカーについて葛藤することがよくある。 オーバーツーリズムという 言葉はほとんどの人が知って いるが、世界中に及ぶ人間の影響が素人目にも明らかになったのは、ここ数年の ことだ。 そこで、究極のエシカル・トリップ・チェックリストをご紹介 しよう 。 金属製ストローに反対しているわけではない。ストローをよく使う人は、ぜひリュックサックに入れてください！ スマートパック @sophiefern.travels バックパッカーになるために新しいワードローブを買うのはやめよう。最初に買ったものが手元にないまま帰国することになる。ホステルで置き忘れたり、不潔になってゴミ箱に入れたり、ランドリーで縮んでしまったり（2時間以内に洗濯して乾燥させると約束しているコインランドリーに服を渡すのは、気の弱い人には向かない）。だから 、持っているものを使おう 。私の個人的なルールは、どのトップスも少なくとも3つのボトムスに合わせること。消費主義よりもミニマリズムがエシカルな旅の一部でもある。 買わなければならないキットについては、中古品の購入を検討すること。Ebayには状態の良いリュックサックがたくさんあるし、値段も安い。 購入すべきエコアイテムのトップ フィルター付き水筒 金属製カミソリ＆替刃 月経カップ 専門用語を学ぶ 旅行中、その国の言葉をある程度話せることは大きな助けになる。これが簡単にできるかどうかは、地域によって異なるのはありがたい。中南米はスペイン語があればほとんど旅行できますが、東南アジアはほとんどすべての国で言語もアルファベットも違います。少しでも学ぶことができれば、エシカルな旅の冒険に大いに役立つはずだ。現地の人と友達になり、家族経営のレストランやツアー会社を紹介してもらえば、地域経済を支え、より豊かな体験ができる。また、スーパーマーケットでレジ袋を断るなど、小さな変化を起こすこともできる。 トップ・ヒント 留学前 – 語学学習アプリをダウンロードする。 学習中 – 海外で集中コースを受講する。 事後 – オンラインのランゲージ・エクスチェンジに登録し、次回のためにスキルを新鮮に保つ。 バスを利用する シェドット・トラベルズ 公共交通機関でもいい！これを読んでいる皆さんの中にも、中米でのチキンバスやアジアでの一晩寝台列車に釘付けになったエピソードがあるに違いない。しかし、私たちは皆、最もいかがわしい旅の瞬間が最高の物語を生むということに同意できると思う。プライベート・シャトルよりもバスを選ぶことは、その土地の本物の文化を体験することの一部であり、さらに安くて環境にも優しい。 しかし、異国の地でバスに乗り込み、リュックサックが屋根の上に投げ出されるのを見るのは気が重くなるものだ。ああ、私もだ）。 トップ・ヒント ホステルのフロントで旅の情報を得る。 言葉の基本を学ぶ（数字、”How many stops? “など）。 目的地の名前をメモしておく 地図はダウンロードしておき、バスが動き出したら経路を確認できるようにしておく。 新しい場所にはできるだけ昼間に到着する。 マインドフルな選択をする ホステルの二酸化炭素排出量はホテルより75％も 少ないことを ご存知ですか？だから、社交的な場所に泊まるという選択が環境に優しいものであることを知っていれば、ドミトリーのベッドで安心して休むことができます。 もうひとつ、私たちの多くがボランティア活動に参加することを好みます。お金を節約しながら、訪問先のコミュニティに恩返しができる素晴らしい方法です。倫理的な旅行のチェックリストを念頭に置いて、大企業に何千ドルも払う代わりに、地元の人々によって運営されている小規模なプロジェクトに目を向けてみてはどうだろう。中間業者を省いて、ホステルやカフェのオーナー、旅行者仲間から勧められたところを探してみましょう。 最後に 、なぜその 場所に行くのかを考えてみましょう。 その旅先のホットスポットは、何年も前からあなたのバケットリストに入っていましたか？素晴らしい！そこまでこだわらないけど、インスタグラム用の有名な写真が欲しい？ここで一旦立ち止まり、単に写真を撮るために行列に並ぶことで、その場所やコミュニティに敬意を払っているかどうか考えてみよう。もっと静かな場所で、もっとユニークな写真が撮れないだろうか？ 痕跡を残さない原則 ピーター・セル 屋外スペースへの影響を最小限に抑えるために作ら れた 7つの原則を ご存知だろ…

一人旅で新たな目的地に挑戦するのは、特に言葉が母国語ではない場合、気が重くなるものだ。インカの国へ冒険したい人のために、この記事を読んでみよう。 熱心なハイカーでアウトドアウーマンの私にとって、ペルーは女性一人旅のバケットリストの上位に常に入っていた。バックパックを背負い、初歩的なスペイン語を理解し（アメリカの教育制度に感謝）、オープンマインドで、1ヶ月の思い出を作るために2022年3月にリマに降り立った。ペルーの見どころをすべて見て回るには4週間ではとても足りないし、ましてやペルーをまるごと体験することはできないが、新しい土地で過ごす時間は決して無駄にはならない。週末だけの旅行であれ、3ヶ月のバックパック旅行であれ、一人旅でペルーに挑戦する方法（そして私を信じて、あなたは長い間一人でいることはないだろう）を学ぶために、この先をお読みください！ ペルー一人旅の前に知っておきたいこと 。 一人旅をしたことがある人なら誰でも、決して本当の意味で一人ではないことを知っている。ホステルのドミトリーで出会った新しい友達から、ビールを飲みながら共有する話まで、友達は簡単にできる。特に南米のようなバックパッカーのホットスポットでは。中南米や東南アジアのような地域は、一人旅のメッカだ-安い旅、おいしい食事、そして新しい友達。 ペルーを訪れる一人旅に最適な時期は？ 南半球にあるペルーの季節は、アメリカやヨーロッパとは正反対です。12月から3月が夏のシーズンなので、旅行者は早い時期にやってくる。1月はビーチのピークシーズンなので、日焼けや波乗りを楽しむなら、1月のペルーは最高です。しかし、海岸沿いの素晴らしい気候には、海岸沿いの大混雑も伴います。3月下旬～5月、9月～11月は穏やかな気候で混雑も少なく、バックパッカーには理想的です。一人旅の場合は、気温が高く、宿泊費が安い3月がおすすめです。古典的なインカ・トレイルをハイキングしたい場合は、毎年2月にトレイル・メンテナンスのために閉鎖されることを覚えておこう！ ペルーの一人旅の費用は？ 。 ペルーが一人旅のパラダイスである理由はたくさんあるが、そのうちのひとつが物価の安さだ。リマやクスコのような大都市でも、宿泊施設はドミトリーで1泊平均10ドル前後が多い。多くの宿はもっと安いが、ピークシーズンのペルーでは、もっといい宿もいくつかある。予算が限られている場合は、地元の市場で野菜やその他の食材を手頃な値段で手に入れることができる。ホステルのキッチンを有効活用しましょう！もしあなたがお金を惜しまないのであれば、外食は5～20ペルー・ソル（5米ドル以下）です。贅沢したい？私はクスコのUchu Peruvian Steakhouseで人生最高のステーキディナー（アンガス、アルパカ、ソーセージ）を食べた！ ペルーは一人旅でも安全？ 。 一人旅にとって、安全は常に大きな関心事だ。用心深くあること、目につくところから貴重品を隠すこと、自分の直感を信じること、夜は一人で歩かないこと…。リストは延々と続く。すべては自分の直感を信じて用心することに尽きる。一人旅の旅行者によく言われるこれらの安全の秘訣は、自分の家の庭で心配することと何ら変わりはない。ペルーも同じだ！リマのダウンタウンの通りやクスコの広場のような大都市では、軽窃盗や犯罪は起こる。しかし、身の回りのものや持ち物から目を離さないようにすれば、たいていの場合は安全に過ごせるはずだ。 ペルー一人旅の方法 ペルーはリマ／クスコ／アマゾンを結ぶ公共交通機関、バス、飛行機で非常にアクセスしやすい。夜行バスは一般的で安全、しかも手頃な値段だ。多くのバスにはリクライニングシートがあり、海岸から山間部まで19時間の夜行移動も楽になる。自分でバスを予約するストレスから解放されたいなら、 PeruHopが おすすめだ。彼らはほとんどの旅にバスとガイドを提供し、豪華なバスのオペレーターと一緒に長い乗車で安全な旅を保証します。 ペルーの一人旅のベストスポット 。 どの国もそうであるように、ペルーにも観光客向けのホットスポットや、ありそうでなかった冒険スポットがある。一人旅のかなりの割合で、ルートには同じ立ち寄り先が含まれる。唯一の違いは何ですか？リマから北上して南下するか、クスコから北上して海岸沿いをクルーズするかだ。 リマやクスコのような都市では、一人旅、家族連れ、主要な観光地やアトラクションを巡る大規模なツアーグループが多く見られるだろう。ビーチサイドのパラカスやオアシスの町ワカチナのような小さな町は、バックパッカーに人気があり、パーティー・シーンも盛んだ。トレッキングやハイキングを楽しみたい人には、アレキパとクスコは、レインボー・マウンテン、コルカ・キャニオン、インカ・トレイルやサルカンタイ・トレイルなど、多くの主要トレイルへの出発点となっている。アレキパとクスコの間には、チチカカ湖に面した湖畔の街プーノがあり（そう、今だから笑える）、ペルーとボリビアの国境に接している。南米大陸をもっと旅するつもりなら、プーノは2国間の絶好の休憩ポイントだ。最後に、アマゾンの熱帯雨林へはクスコからバスで行くことができる。一人旅よりも野生動物に出会える可能性が高いのでご注意を！(冗談はさておき、ピラニアに食べられていない限り、一人旅の人はたくさんいる！) ペルーの一人旅の楽しみ方 。 ペルーの多くのアクティビティは、一人旅の旅行者を対象にしている。ほとんど強制的に友達を作らされる。アクティビティに参加する人の大半は一人旅であることが多い。信じてほしいが、長く孤独になることはない！ 食通なら、リマの美食ツアーをチェックして、世界有数の美食を味わってみよう。 女子も男子も、ペルーが提供する数多くのトレッキングで冒険を見つけることができる。1泊2日のコルカ・キャニオン・トレッキングから、悪名高いインカ・トレイル、新進気鋭のサルカンタイ・トレッキング（インカ・トレイルよりもっとチャレンジしたい人向け）まで、ペルーのハイキングは数時間のうちに様々な気候帯を巡ることができます。 スリルを求める人は、リマでパラグライダー、聖なる谷で乗馬、ワカチナ砂漠でスリル満点のデューンバギーを楽しむことができます。これらはすべて一人旅でも予約可能です。ホステルのフロントに予約の相談をしてみてください。 一人旅に最適のホステル in ペルー 。 私の大好きな単語。ホステル。酔っぱらっているときから幸せなときまで、激しく具合が悪いときから涙を流しているときまで、ありとあらゆる状態の私を見てきた。ペルーのようにバックパッカーの大当たりを引くと、ホステルはほぼすべての角を占める。ペルー全土に独立系のホステルはたくさんあるが、いくつかの「チェーン」ホステルがこの地域を支配している。そのホステルを予約して雰囲気が気に入れば、他の場所でもくつろげる可能性が高いです。あなたがどんなタイプの旅行者であっても、2段ベッドがあなたを待っています！ パーティー派？ クスコ 、 ワカチナ 、 マンコラに あるWild Roverをどうぞ。 デジタルノマド？世界中に拠点があり、手頃な料金のコワーキングスペースもあるセリーナは、そんなあなたにぴったり。ペルーのセリーナで私のお気に入りは アレキパと クスコ です。 ビーチフロントでの滞在をお探しですか？ パラカスの ココペリは大流行中です（ホステルキャットもあります！）ペルーの他の都市にもあります。 パーティーと平和のミックス？Pariwanaは リマと クスコに ある。 ワカチナにいるが、午前4時までパーティーはしたくない？ バナナを どうぞ。 ペルーでのベストな出会い方 。 ホステルはいつものように、ペルーで他の人と出会うのに素晴らしい場所です。どのホステルも社交的な側面が大きく、お得なバーがあったり、毎晩卓球大会が開かれる屋上があったり、見知らぬ人たちのチームがトップの栄誉（ドリンク1杯無料）をかけて戦うトリビアナイトがあったりします。卓球はペルーのバックパッカー文化において非常に重要で、私が泊まったホステルのほとんどすべてに卓球台があった。卓球が得意だと思っていた人は、考え直してほしい。私は卓球で多くの友達（そして敵）を作った。歌の方がお好きですか？多くのホステルにはカラオケもある。でも心配しないで、次のマライア・キャリーになる必要はない！ ハイキングや日帰りツアーなどのアクティビティは、一人旅の集合体です。私のインカトレイル・トレッキングは、4カ国からの4人の一人旅で構成されていた。1日目の夜が終わる頃には、私たちは皆、昔からお互いを知っていたかのように感じた。ペルーのトレッキングでは、頂上への最後の一歩を踏み出すとき、見知らぬ人たちが応援してくれる。先にも述べたように、PeruHopは、ペルーのバスを手ぶらで利用したい人にとって最高のワンストップショップだ。私はバスに乗っている間にたくさんの友だちを作った。ほとんどが、みんなが同じルートを通り、多くの人が同じ日数を様々な都市で過ごすからだ。WhatsAppをダウンロードしておくと、世界中の新しい友達と連絡を取り合うことができる！ ペルーで一人旅におすすめの食事スポット 。 ペルーの名物といえば美食だ。シーフード好きにも、菜食主義者にも、誰にでもおいしい選択肢がある。海岸線沿いやパラカス、リマなどの都市では、シーフードがたくさん食べられる。ただのシーフードではなく、地元の漁師が朝日が昇る前に水揚げした新鮮なシーフードだ。ペルーで最も有名なのはセビーチェで、柑橘類の果汁をふんだんに使った生魚料理で、よくご飯と一緒に出される。米とジャガイモが好きならいいのだが。ほぼすべての食事に米とポテト（一般的にはフライドポテトだが、決して悪いものではない！）がついてくる。ほぼすべてのメニューにあるメインディッシュのひとつがロモ・サルタードで、マリネしたステーキにいろいろな野菜、ライス、フライドポテトが添えられている。 海岸から離れるにつれて、シーフードは農家直送の料理に変わっていく。地元で飼育された牛肉も多く、勇気のある人にはもっと冒険的な肉もある。かわいらしいアルパカは、田舎では家畜として、また肉の供給源として扱われている。ペルーのあちこちのメニューで見かけるが、ネタバレ注意だが、かなりおいしい！クイ（モルモットのフライ）はペルーで最も一般的な料理のひとつ。信じてほしいのだが、これを注文するのは気の弱い人には向かない 。…

メキシコといえば、ヤシの木の下に座ってセノーテでのんびりすることを思い浮かべるだろうが、雪に覆われた山々や、肉体の限界に挑戦して頂上まで登ることは思い浮かべないだろう。メキシコのどちらの側面も美しいが、ほんの一握りの人しか目にすることのないものがある。一生の思い出になるような、あまり知られていない冒険を探しているなら、ピコ・デ・オリサバ・ハイキングはぜひやっておきたい。メキシコで8ヶ月を過ごした今でも、メキシコで何ができるかと聞かれたら、まずこの話をする。ピコ・デ・オリサバは、私の中に山を探検し、登山の道に進むという火を灯しただけでなく、オーストラリアの小さなビーチタウンで育った私には想像もつかなかった方法で探検することを促してくれた。 ピコ・デ・オリサバとは ピコ・デ・オリサバは活動休止中の成層火山で、メキシコで最も高く、北米で3番目に高い山である。この地域には、地元の風景を見下ろすようにそびえ立つこの巨大な山以外に、興味を引くものはほとんどない。注意：登山は厳しい。ピッケルとアイゼンの技術（または現地に着いてからトレーニングする時間）、高いレベルの体力、高度順応の経験が必要だ。装備や経験がない場合は、ガイド会社が必要だ。このハイキングは危険かもしれないが、人生で最も報われる瞬間は、達成するのが最も難しいものだと私はいつも感じている。 ピコ・デ・オリサバ登山の体験談 出発 私たちは真っ暗な山小屋を出た。ヘッドトーチの明かりだけが、目の前にそびえ立つ黒々とした山頂を照らしていた。天候が心配されたが、幸運にもシルエットになった山頂は星に囲まれており、素晴らしい日の出を期待させてくれた。私たちは狭い岩だらけの道を2時間ほど歩き、ついに最後の大きな岩を乗り越えた。最初の光が暗闇と格闘し、地平線を黒から青に変えるなか、私たちは氷河の麓に目をやった。 ブーツをアイゼンに履き替えながら、目の前に残された距離を測ろうとしたが、氷河の果てしなく続く白さが、その距離を測りにくくしていた。私たちは自分たちがどこまで来たのかを知ることしかできなかった。私たちはロープに最後の結び目を入れ、この先数時間のあいだ互いを永久に結びつけると、雪の中に足を踏み入れた。ここからが肉体的にも精神的にも本当の戦いの始まりだった。私たちは、時には直登のように感じられるプッシュを始めた。闘いは現実のものだったが、世界はいつものようにモチベーションを与えてくれた。これこそが私たちが旅をする理由であり、故郷からでは決して見ることのできない世界を見るためなのだ。太陽が太平洋の地平線に沈むと、雪が濃い青から紫、そしてオレンジ色に変わるのを見ながら、世界の美しさに元気をもらった。 山頂に到着 山頂まではまだ数時間あり、片足を前に出し、雪の上にうつ伏せになり、もう十分だと宣言し、パートナーに抱き上げられるだけの戦いだった。私は本当に高度を感じたが、彼女はどうにか乗り切った。結局、私たちは最後の数歩で山の頂上に、そしてメキシコの頂上に立った。私たちは火口に向かって歓声を上げ、抱き合い、微笑み、キスをした。しかし、メキシコ最高峰の頂上に立つ時間は短かった。厚い雲が立ちこめ始め、激しいあられが降ってきたので、私たちは熱い食事と湯気の立つコーヒーを楽しみに山を下りた。 ピコ・デ・オリサバへの行き方 ピコ・デ・オリサバはメキシコ中南部のベラクルス州とプエブラ州の境にある。行き方はいたって簡単だ。 メキシコ・シティから プエブラ 行きのバスに乗る（約2時間）。プエブラからトラチチュカに向かう必要がある（さらに2時間）。これは旅の約半分に過ぎない。ここから山のベースキャンプまで連れて行ってくれるガイド会社を探す必要がある。 余談：プエブラは2、3日かけて散策する価値のある美しい町だ。また、見晴らしの良い場所からはピコ・デ・オリサバを見渡すことができる。 ピコ・デ・オリサバハイキング時の服装 メキシコは防寒着を持って行くような場所ではないが、パファージャケット、暖かいハイキングパンツ、サーマルウェア、手袋、ビーニー、アウタージャケット、そしてちゃんとしたハイキングブーツが必要だ。標高が高くなると、寒さと雪がやってくる。軽んじてはいけない。ピッケルとアイゼンも必要で、ガイド会社で借りることができる。ピッケルやアイゼンはガイド会社で借りることができる。 ピコ・デ・オリサバ登山の難易度 完全開示：簡単ではない。しかし、自分で準備できることはある。メキシコシティ郊外にはネバド・デ・トルーカという素晴らしいハイキングコースがあり、これを歩くことで高地やハイキングに慣れ、自分の体がどのように反応するかを知ることができる。体力があり、健康で、高地に慣れているのであれば、何の問題もないはずだ。登山の経験がない場合は、ガイド付きの会社が必要であることを忘れないでください。 ピコ・デ・オリサバ登山にかかる費用 ここにはたくさんの変動要素がある。私がピコ・デ・オリサバをハイキングしたときは、パートナーと私の2人だけで、装備も移動手段もすべて自分たちで用意し、ガイドを必要としないほどの経験もあった。その結果、ベースキャンプまでの交通費以外はほとんどかからなかった（道が非常に悪いので四輪駆動が必要）。 装備がなく経験も少ない場合は、ガイド付きの会社が必要だ。これは少し割高になるが、前述のインカトレイルのように、予算から余分なお金を出す価値があることは保証できる。ガイド付きツアーの料金は、必要な道具をすべて含めて1人あたり約300米ドルから。しかし、料金は会社によって大きく異なるので、出かける前に少し調べておこう。 もしこれがあなたにとって高すぎると思われるなら、他のオプションがある。イスタッチワトルはメキシコにある5000メートル以上のもう一つの素晴らしい山で、そこではガイド付きツアーの方が安いことが多い。そんなに時間がないのなら、メキシコシティからネバド・デ・トルカに行くことをお勧めする。これらの方が安いだけでなく、どちらも素晴らしい体験ができる。 あなたは想像している以上に有能だ ピコ・デ・オリサバのような山に登るには、適切な装備、ガイド、そして決意が必要だが、これはそれなりの体力があれば誰でも達成できることだ。メキシコの他の山々を何度か登ったことがあったとはいえ、あきらめそうになることも1、2度あったので、パートナーの決心が必要だった。標高5000メートルの傾斜と空気の薄さは、本当に体にこたえる！ そこでプロのガイドが威力を発揮する。彼らはあなたの限界を見て、いつプッシュすべきかを知っている。登山の途中、何度も不可能だと思ったかもしれない、頂上への到達を手助けしてくれるのだ！ このようなコンディションでハイキングをしたいという願望があるのなら、メキシコはそのスタート地点として素晴らしい場所だ。登山の旅を始めるには最高の場所だ。私たちの旅はいつも思い出深いものだが、旅先で忘れられない体験をすることもある。インカ道ハイキングであれ、初めて見るオーロラであれ、永遠に残る思い出というものがある。ピコ・デ・オリサバ登山は、そんな体験のひとつだ。

イタリアのシチリア島とマルタ島は、地中海の過小評価されているスポットであり、世界中でメディアの注目を集めている。シチリア島は『ホワイト・ロータス』の最新シーズンのロケ地となり、マルタ島は『ジュラシック・ワールド・ドミニオン 』や『Below Deck Mediterranean』に登場した。どちらも手つかずのビーチと歴史的な石畳の町並みが美しく、壮観としか言いようがない。 シチリア島とマルタ島は、他の地中海の目的地に比べて予算が安く、互いに超近い（空港で半日を無駄にすることがない）ので、バックパッカーには最適だ。この記事は、究極の2週間の地中海旅行を計画し、シチリアとマルタのどこに行くかを見つけるのに役立ちます。 シチリア島の詳細 シチリア島はイタリアの南端に位置し、地中海最大の島です。紀元前12,000年から人が住んでいたとされるこの島は、多様な景観と、民族の寄せ集めの結果生まれた豊かな文化を誇ります。その色彩豊かな伝統は、古い町並み、100年以上続く市場、情熱的な地元の人々を通して見ることができる。アランチーニ発祥の地でもあり、イタリアのごちそうである揚げおにぎりは、どのパン屋でも必ず食べることができる。シチリア島は、イタリア本土のような圧倒的な混雑を感じることなく、本物のイタリアの魅力を味わうことができる。 マルタについて マルタはシチリア島とアフリカ北部沿岸の間に位置しています。マルタは3つの島からなり、本島はマルタ島、2つの小さな島はゴゾ島とコミノ島です。紀元前5200年に遡る魅力的な歴史を持ち、その文化はフェニキア人、ローマ人、アラブ人の影響を受けています。この国は、地元の人々、バロック建築、7つの巨石神殿を含む遺跡の歓迎で知られています。夢のようなビーチや牧歌的な海岸の景色を楽しめるマルタは、シュノーケリングや日光浴に最適です！ 日 1-3 – パレルモ パレルモに到着。 パレルモはシチリアの文化が詰まった活気ある首都だ。決して清潔とは言えないが、それで観光を躊躇する必要はない！古代の建築物は見事で、地元の人々は温かく迎えてくれる。街の通りから離れたいなら、近くのビーチまでバスで行くことができる。 パレルモは夜になると活気づき、特に歴史的なヴッチリア市場は、地元の人々にも旅行者にも人気のパーティースポットだ。パレルモ空港は市街地からそう遠くないので、公共交通機関や乗り合いタクシーで簡単に（しかも手頃な値段で）行くことができる。 パレルモの楽しみ方 サンタ マリア デッル アンミラリオ教会 ラ・ヴッチリアでのダンス バラロマーケット モンデッロ・ビーチ パレルモ大聖堂 パレルモのカプチン墓地 パレルモ王宮 4日目 – チェファルー パレルモから列車で50分、チェファルーがある。海辺にあり、とても魅力的なチェファルーには、趣のあるレストランや、ノルマン様式の大聖堂がある絵のように美しい中世の旧市街がある。チェファルーは旅行者に人気があるので、ジェラートや土産物屋がたくさんある。チェファルー・ビーチ（シチリア屈指のビーチ）でのんびりしたい方は、ビーチが狭いため混雑するので早めに到着して場所を確保しましょう。 チェファルーでの楽しみ方 チェファルー・ビーチ チェファルー大聖堂 パスタ・エ・パスティでパスタを食べる 旧市街を散策する 5～7日目 – タオルミーナ 丘の上の町タオルミーナは、チェファルーから列車で4時間以内で行くことができる。タオルミーナは息をのむほど幻想的で、ターコイズブルーのビーチ、エレガントな旧市街、息をのむような海岸の景色など、地中海の目的地に求めるものがすべて揃っている。チェファルーと同様、タオルミーナは少し高級でありながら、お手頃価格で楽しめる人気のエリアだ。 特筆すべきは、町からビーチまでの距離だ。町は崖の上にあり、ビーチに降りるにはバスかケーブルカーを利用する必要がある。お金と時間を節約するために、日中は海辺で過ごし、夜は食事や町の散策をしてみてはいかがだろう。 タオルミーナの楽しみ方 タオルミーナの古代劇場 イゾラ・ベッラ 公共植物園とヴィラ・コムナーレ コルソ・ウンベルトのお店巡り ドゥオーモ広場 アプリーレ9世広場 ボートに乗ってグロッタ・アッズーラへ ジャルディーニ・ナクソス島でビーチチェアを借りる 8日目 – カターニア／旅行日 カターニアに到着。 カターニアの街はタオルミーナから東へ電車で50分ほどのところにあり、活火山であるエトナ山の麓に位置しています。パレルモに比べると観光地化されておらず、シチリア島の主要空港のひとつがあるため、マルタ近郊へ飛行機で行くには手軽で一般的に安い方法です。フライトまでに時間があれば、この古代の港町を散策する価値があるし、冒険をしたいのであれば、エトナ山の山頂までハイキングすることもできる。…

2020年の夏、多くの熱心な旅行者たちが現在進行中の渡航制限と格闘するなか、私は別の種類の闘いを経験した。バイセクシュアルであること、そしてクィアであることをカミングアウトする面倒なプロセスをナビゲートしていたのだ。圧倒的に気まずい試練であったことはさておき（思い出すだけで頬が熱くなる！）、友人や家族はこの新しい私を両手を広げて歓迎してくれた。 私はその後、新たな人生を見つけることを期待していたし、実際そうなった。LGBTQコミュニティの多くの人々は、大人になってからのカミングアウトのプロセスは10代の頃を思い出すようなものだと言う。しかし、私はパンデミック後に再び旅行を始めたときに何が起こったかについては準備していなかった。信じられないほど 簡単に友達ができたのだ。チェックアウトしたら二度と話さないような「ホステルの友達」ではない。パブクロール」でSNSの情報を交換し、その後数年間は彼らの投稿をスクロールしてそれ以上話すことなく過ごすような友達でもない。 パンデミック前やカミングアウト前の私には、旅行友達がほとんどいなかったことを考えると、この2年間で数人増えたことは大きな進歩だ。カミングアウト後、私の考え方や旅のスタイルが変わったのはなぜか、皆さんも旅先で長期的な友人を作ることができるよう、いろいろ考えてみました。LGBTQかどうかは関係ありません。私の10の秘訣を紹介しよう！ 1.志を同じくする旅行者とニッチツアーに参加する パンデミック後初めての海外旅行は、クィアフレンドリーな街として知られるマドリードだった。Airbnb Experiencesをスクロールした後、マドリードのゲイ地区であるチュエカのLGBTQタパスツアーの投稿を目にした。そのツアーに他のクィアの人たちが参加することは、天才でなくても想像がつく。私はアメリカのインディアナ州から来た素敵なレズビアンのカップルと一夜を共にし、その後飲みに出かけた。彼らは数日後のバレンタインデーの予定に乱入させてもくれた。 ニッチなツアーに参加するということは、そのツアーに参加している他の旅行者たちと、共通の話題で 盛り上がれる可能性が高いということだ。映画ファンなら、ウォーキングツアーではなく、ロケ地ツアーを予約しよう。25歳以下でクラブ好きなら、その年齢層のグループツアーを探そう。 2.ゆっくり旅して、長く滞在する 旅先での「知り合い」を旅先での「友人」に変えるには、その人と一緒にいる時間を長くしたほうが実現しやすい。渡航制限が非常に複雑だったため、私は2020年にイギリスに滞在することを選び、エジンバラのホステルで3カ月間ボランティアをした。そこにいる間に、デンマークから来た素敵な若い女性と仲良くなった。 もし私がそのホステルに数日滞在しただけだったら、今も連絡を取り合っているはずがない。幸運なことに、私たちがホステルに滞在していた期間は2カ月も重なっていたので、永続的な友情の基礎を築くことができた。出会って以来、私は彼女に会うためにデンマークに行き、彼女は私に会うためにイギリスに戻った！ 3.到着したらすぐにソーシャル・アクティビティに参加すること 多くの人は、新しい土地に行く前に3カ月も1つの土地で過ごしたくないでしょう。私も同感だ！人生は短すぎるし、世界は広すぎる。しかし、旅先で人々と深いつながりを持ちたいのであれば、できるだけ旅の早い段階で出会った方がいい。14時間のフライトでバンコクに着いたばかり？その夜にバー・クロールがあるなら、チャンのボトルを片手に参加したほうがいい。最後に泊まったホステルの洗濯機が故障していて、どうしても洗濯をしたい？ブラチスラバ旧市街を散策した後でも、あなたの服はまだ汚れているはずだ。 第一印象は大切です！初日の夜、寮の部屋やツアーグループの中で、あなたが無口で反社会的な人に見えたら、そのレッテルと戦うのは難しい。信じてほしいが、私はいつも無口な方で、思い出や友人を作る機会を逃す価値はなかった。 4.深い質問をすることを恐れないで ある心理学者が、見知らぬ2人の間の親密さを加速させるために考案した36の質問リストをご存知だろうか？もしご存知なければ、ググってみてください。ディスカッションのきっかけになりそうな質問がたくさんある。窓際の席か通路側の席か？旅行者か観光客か？しかし、誰かと深いつながりを築きたいのであれば、相手の恐れや欲望、弱さに触れるような質問をすることだ。 いくつか例を挙げよう： もし他の言語を話せるとしたら、どちらを選びますか？なぜですか？ 映画の登場人物と一緒に旅行できるとしたら、誰を選びますか？なぜ？ もしどこでも、どんなところでも旅行できるとしたら、何を選びますか？その理由は？ 母国以外で、最もくつろげる場所はどこですか？その理由は？ 行きたいけど怖くて行けない旅はありますか？ マドリードからの帰りのフライトの30分後、隣の席の人が “将来の夢は？”と聞いてきたからだ。意表を突かれたけど答えてみたら、私たちは2人ともクィアで、ルポールのドラァグ・レースに夢中になっていることがわかった。それから1年近く経った今でも、私たちは毎日話をしている。ブダペストでのウォーキング・ツアーの後にも、私と同年代のバングラデシュ系アメリカ人女性が、人種差別の経験やカトリックの信仰について話し始めた。彼女の率直さに励まされ、私は自分のセクシュアリティについて話した。 手短に言うと、今年末に彼女を訪ねるために飛行機を予約している。 5.複数のプラットフォームで新しい友人とつながる これは、生涯の旅行仲間を維持するための純粋にロジスティックなヒントだが、不可欠なものだ！多くの人がソーシャルメディアを休止し、アカウントがハッキングされる中、新しい仲間と連絡を取るには複数の方法が必要だ。私はこれが苦手だった。数年前、アンダルシアのヨガリトリートでボランティアをしていたとき、アイスランドに住む女性に出会い、インスタグラムで追加した。昨年、アイスランドへの旅行を計画していたときのことだ。インスタグラムの連絡先を検索してみたが、彼女の名前は見当たらなかった。彼女はまた、北欧の珍しい名字を持っていたが思い出せなかった（典型的な無知なイギリス人の行動だ！）ので、他のプラットフォームで彼女を探すという選択肢はなかった。 今では、少なくとも1つのソーシャルメディアに旅行関係の友人を追加し、WhatsApp用にメールアドレスや電話番号を入手するようにしている。携帯でセルフィーや集合写真を撮ることを提案すれば、変に思われずに済む。私はiPhoneを持っていないのでAirDropは使えないし、メッセージングアプリは写真を圧縮することが多いので、これらの詳細を尋ねる絶好の口実になる。 6.服や本などに細心の注意を払う クィアの人たちは、服装や読んでいる本から誰がクィアで、誰がそうでないかを見分ける専門家だ。 時代遅れのステレオタイプの話をしているのではない。Tシャツのスローガン、バックパックのレインボーバッジ、ラップトップのステッカーのことだ。私はシャーロックのように、会う人会う人にLGBTQコミュニティかもしれない兆候がないか研究する。たとえあなたがクィアでなくても、同じようにすれば、情熱を分かち合える生涯の旅の友を作ることができる。 あなたの寮の仲間は、あなたの好きなバンドのTシャツを着ているかもしれないし、あなたの好きな本を読んでいるかもしれないし、あなたの好きな味のポテトチップスを食べているかもしれない。ノートパソコンでNetflixを見るのに忙しければ、「ヘイ！クールなTシャツ！」と言って親友になる機会はない。 7.自分の人生や過去の経験について、オープンで正直でいよう 旅行中に人に会う良いことのひとつは、まっさらな状態から始められることだ。あなたが8歳のときに先生を「ママ」と呼んでいたことなど誰も知らない。歯医者が怖いことも、運転免許の試験に4回も落ちたことも、誰も知らない。 まったく新しい自分になれるのだ！荒削りな部分をごまかしたり、成果を誇張したりしたくなるかもしれない。でも、長く続く友情を築きたいなら、嘘をつかないことが本当に大切です。 ペルーでモルモットを食べたとか、ニュージーランドでバンジージャンプをしたとか、新しい旅行仲間に言ってはいけません。どんな質問にも正直に答えましょう。もし話しにくいことがあれば、”それはまた今度 “と答えましょう。 本当の友達は、本当のあなたを知っていて、好きであってこそ本当の友達なのだ。 8.今後1年以内に、新しい旅の友と会おう。 。 これは場合によってはかなり難しいかもしれないが、最後に別れてからそれほど時間が経たないうちに会う約束をした方が、生涯の旅行仲間を作り、維持できる可能性がはるかに高いと私は思う。誰もが新しい旅行仲間に、「観光客が訪れない故郷を挿入してください」を通過することがあれば、彼らに会いに行くと言いますが、そうする人はほとんどいません。努力することで、あなたは友情の継続を本当に気にかけていることを証明することができる。 私はこの2年間でできた旅行友達の全員を訪ねるか、具体的な計画を立てた（航空券は予約済み！）。まあ、一人を除いては。でも、彼らは代わりに私に会いに来てくれる！ 9.気の合わない人とは時間を無駄にしないこと 最近、インバネスのホステルで私と同年代のウェールズ人男性と知り合った。夏の終わりにハドリアヌス・ウォール・パスを歩く計画を話すと、彼も一緒に行きたいと言ってきた。彼は大丈夫そうだったが、私はただ「大丈夫」と思った人と1週間のハイキングには行きたくなかった。私は彼の反応を見るために、自分のセクシュアリティや生い立ち、ベジタリアンであること、旅行を計画しすぎる傾向や面白いと思ったことなど、自分についての事実を話し始めた。幸運にも、私たちは意気投合した。私たちは84マイルのハイキングを一緒に歩き、今ではいつも彼に会っている。 私の経験では、旅行中に出会う人には3つのタイプがある： タイプ1：「気が合う」素敵でフレンドリーな人々 タイプ2：「気が合う」素敵でフレンドリーな人たち。 タイプ3：決して「意気投合」することのない、迷惑で傲慢な人々 タイプ3を避けるのは簡単だが、タイプ2を避けるのはもっと難しい。このタイプ2の人たちは、とても親切な旅行者だが、あなたと同じTikTokの動画を見て笑ったり、あなたの情熱を共有したりはしない。タイプ1と出会わないように、タイプ2の人たちとずっと一緒に過ごすという罠に陥らないように。 10.チャンスを増やすためにもっと旅をしよう もっと旅行する口実が他に必要だろうか？まあ、いずれにせよ、あなたには1つあります！一度の旅行で生涯の旅の友を見つけることに希望を託して、失敗を招かないようにしよう。旅行中に出会った友人1人に対し、いい経験をしたのにそれっきり口をきかない友人が何十人もいる。頻繁に旅行し、社交的でオープンであることによってのみ、私は世界中から素晴らしい友人を作り続けることができるのだ。私の情熱や価値観を共有し、この先何年も連絡を取り合える友人たちだ。

パーティーホステルは世界中でますます人気が高まっている。しかし、パーティー・ホステルと銘打たれているにもかかわらず、単にお酒を飲んだりダンスを楽しんだりするだけではありません。そのようなイメージはあるかもしれませんが、これらのホステルは通常、非常に評判がよく、信頼できる、よく整備されたパーティー・マシンなのです！それでも、ビールが好きで、外国で新しい人々に出会いたいのなら、これ以上の場所はありません。それでも、ビールが好きで、外国で新しい人たちと知り合いたいのなら、これ以上の場所はないでしょう。