Å reise er medisin for sjelen, men som alle som har blitt smittet av reiselysten vet, er det ikke alltid like glamorøst. Mange store eventyr, særlig når man begir seg ut på reiser utenfor allfarvei, er forbundet med en god del humper, blåmerker, bakterier og stress. Det kan være fristende å føle seg overveldet og…
39 viktige tips for å holde seg frisk og glad på reise
Å reise er medisin for sjelen, men som alle som har blitt smittet av reisefeberen vet, er det ikke alltid like glamorøst. Mange store eventyr, spesielt når man beveger seg utenfor allfarvei, byr på sin andel av støt, blåmerker, bakterier og stress. Det kan være fristende å føle seg overveldet og skremt av tanken på…
Kroppscoachens råd om hvordan du finner motivasjon til å trene når du er på reise
Det kan være vanskelig å motivere seg til å trene, særlig når vi er i feriemodus. For mange er trening det siste man har lyst til å gjøre når man kunne ligget på stranden med en mojito i hånden. Men det å reise trenger ikke å hindre deg i å holde deg i form og…
The Body Coach sine råd om hvordan du kan finne motivasjon til å trene når du er på reise
Det kan være vanskelig å holde motivasjonen oppe når det gjelder trening, spesielt når vi er i feristemning. For mange er trening det siste man har lyst til å gjøre når man i stedet kunne ligget på stranden med en mojito i hånden. Men å reise trenger ikke å hindre deg i å holde deg…
Kroppscoachens tips til å lage rask og sunn mat når du er ute og reiser
Det er bare én ting jeg elsker mer enn å spise fantastisk mat, og det er å nyte et godt måltid sammen med familie og venner. Når du er ute og reiser, spiser du sannsynligvis mye ute, men noe av det fine med å bo på vandrerhjem er at mange av dem har fantastiske kjøkken,…
The Body Coach sine tips til å lage raske, sunne måltider når du er på reise
Det er bare én ting jeg elsker mer enn å spise fantastisk mat, og det er å nyte et kjempegodt måltid sammen med familie og venner. Når du er på reise, vil du sannsynligvis spise ute ganske ofte, men en av de store fordelene med å bo på et vandrerhjem er at mange av dem…
20 vandrerhjem som er så flotte at du får lyst til å begynne å surfe
Hvis du er født til å være på stranden, trenger du et vandrerhjem som passer for deg. Vi tenker på vandrerhjem med private strender, jungelhytter og hengekøyer for en siesta etter eventyret. Alt sammen med en ekstra bonus i form av fantastisk surfing og #priceless community vibes. Fra Chile til Marokko har vi plukket ut…
Kroppscoachens oppskrift på en knallgod frokostburrito
Meksikanerne har gjort det helt riktig ved å spise store burritos til frokost. Dropp de sukkerholdige frokostblandingene og prøv denne. Den er full av godsaker og smaker kjempegodt. Og en god oppskrift å lage mens du er på reise. Etter trening Forberedelse:10 minutter Tilberedning: 15 minutter Ingredienser 1 boks med refried beans på 415 g…
The Body Coach’s oppskrift på en fantastisk frokostburrito
Mexicanerne har skjønt det helt riktig ved å spise store burritoer til frokost. Dropp de sukkerholdige frokostblandingene og prøv denne. Den er fullpakket med næringsstoffer og smaker fantastisk. Og det er en flott oppskrift å lage når du er på reise. Etter treningen Forberedelse:10 minutter Tilberedning: 15 minutter Ingredienser 1 boks (415 g) refried beans…
Kroppscoachens oppskrift på spansk pølsesaus
Hvis du liker litt spansk pølse, er denne retten perfekt for deg. Det er rett og slett en frokost i ett brett som alle kan forsyne seg av. Det er chorizoen som gir retten all sin smak, men hvis du foretrekker vanlige pølser, kan du bytte dem ut. Redusert karbohydratinnhold Tilberedning: 10 minutter Tilberedning: 30…
Get the App.