梅斯蒂亚
初次体验者和徒步大本营主要城镇：客栈、塔楼、博物馆、吉普车租赁点和徒步路线起点。
格鲁吉亚最偏远的角落，也是最引人注目的地方
斯瓦内蒂位于格鲁吉亚西北部的北高加索山区，在道路条件改善之前，这里一年中大部分时间都与外界隔绝，因此保留了独特的语言、文化和建筑风格。当地人讲斯瓦内蒂语，该语言与格鲁吉亚语互不相通。
塔楼是该地区的标志性建筑。这些石砌的方形塔楼建于9至13世纪之间，塔身呈锥形，在血仇纷争和劫掠期间曾是家族的避难所，目前该地区仍有两百多座屹立不倒。梅斯蒂亚（Mestia）有数十座；位于山谷更高处的乌什古利（Ushguli）正因这些塔楼而被列入联合国教科文组织世界遗产名录。
这里的徒步路线堪称全国之最。从梅斯蒂亚到乌什古利的路线需时四天，途经村庄、翻越山口、穿越冰川，每晚都住在民宿里——无需搭帐篷。
从梅斯蒂亚出发的一日徒步路线可抵达查拉迪冰川和科鲁尔迪湖群，高加索地区最难攀登的山峰之一——乌什巴峰——雄踞群山之上，俯瞰一切。
行程至少需三晚，旅游旺季大致为5月至10月。
住宿推荐
一个位于高海拔山谷中的小镇，山谷更深处还有一些村庄。
乌什古利
更高、更远沿着山谷再往上走两个小时：位于什哈拉山脚下、海拔2,100米处，有被列入联合国教科文组织名录的塔楼，以及一些简陋的客栈。
Map data from OpenStreetMap contributors.
Things to do
梅斯蒂亚的游玩项目
徒步前往乌什古利。行程四天，每晚住在村里的客栈，途经扎贝希、阿迪什和伊普拉里，翻越奇胡特涅里山口，并经过阿迪什冰川。 只需携带一个日用背包，无需帐篷，除住宿费用外几乎无需额外花费。这是该国最棒的多日徒步路线，且无需向导，不过在阿迪什过河时通常需要向马夫支付费用。
如果时间有限，从镇上沿着河谷徒步半天即可抵达查拉迪冰川的冰舌处。
从梅斯蒂亚出发，徒步上坡一整天（或大部分路段乘坐四驱车）可到达科鲁尔迪湖群，身后是高耸入云的乌什巴峰。
斯瓦内蒂历史与民族学博物馆（门票约15格鲁吉亚拉里）收藏了彩绘手稿、圣像和金工艺术品，并详细介绍了这些塔楼的来历。
不妨进入一座塔楼内部参观——梅斯蒂亚有几户家庭会收取少量拉里作为费用，允许游客进入他们的塔楼参观。
Free things
梅斯蒂亚的免费活动
徒步是免费的，这也是其全部意义所在。查拉迪冰川徒步、科鲁尔迪湖攀登以及通往扎贝希的小径，除了你自己的双腿之外，都不需要任何费用。
梅斯蒂亚镇内漫步同样免费，数十座塔楼矗立在普通民居之间，步行约四十分钟即可抵达镇上的十字架处，俯瞰山谷美景。
从梅斯蒂亚徒步至乌什古利的行程只需支付客栈的床位费——无需许可证、无需费用，也不需要向导。
乌什古利的塔楼群是该地区海拔最高的村落群，游客可自由穿行其间，仅小博物馆需收费。
傍晚观赏乌什巴峰从云层中浮现是免费的，这也是每个拥有民宿阳台的人都会做的事。
Food and drink
梅斯蒂亚的饮食
旅馆里又开始做饭了，这确实是最佳选择——晚餐通常只需25到40格鲁吉亚拉里，就能吃到好几道菜。
斯万族的美食独具特色。库布达里是当地的特色菜：面包里塞满了加了香料的碎肉，味道极佳。 塔什米贾比是将土豆泥与融化的奶酪充分搅打至拉丝状，味道正如其名般浓郁厚重。
斯万盐——一种由香草和蒜末混合而成的调味料——每张餐桌上都有，市场里也有售，可以带回家。
梅斯蒂亚的餐厅数量有限，一顿饭的费用在25至45格鲁吉亚拉里之间。
出发前请购买徒步食品——徒步路线上的村庄虽然有客栈，但其他物资极为匮乏，而且海拔越高，物价就越贵。
Nightlife
在梅斯蒂亚的夜生活
实际上几乎没有，而且来这里的人也根本没指望会有什么夜生活。
梅斯蒂亚有几家酒吧，一杯啤酒的价格在6到12格鲁吉亚拉里之间。
晚上会在客栈与其他徒步者共进晚餐，喝点自酿葡萄酒或恰恰酒，并交流明天的路线安排。
冬季，哈茨瓦利和特特努尔迪有滑雪项目，镇上的氛围也会稍微热闹一些，不过一月份的斯瓦内蒂更像是一次严峻的挑战，而非度假胜地。
最近的夜生活场所是库塔伊西或第比利斯，这两个地方都位于山脚下，距离这里很远。
Getting around
梅斯蒂亚的交通方式
最难的是如何抵达这里。从祖格迪迪出发的马什鲁特卡（Marshrutkas）车程约三小时，票价约30格鲁吉亚拉里（GEL）；而从第比利斯可乘坐夜间火车抵达祖格迪迪——这是常规路线，运行状况良好。
从第比利斯附近的纳塔赫塔里和库塔伊西有小型螺旋桨飞机起飞。机票便宜，沿途风景壮观，但常因天气原因取消航班，因此不要依赖它们作为中转交通工具。
梅斯蒂亚镇内可以步行游览。
前往乌什古利，旺季时有拼车吉普车运行，往返每人约60至80格鲁吉亚拉里，单程需在崎岖的道路上行驶两小时。马什鲁特卡巴士虽然也走这条路线，但可靠性较低。
从镇上可步行前往查拉迪湖和科鲁尔迪湖，前往后者需乘坐四驱车。
Costs
梅斯蒂亚的消费情况
住宿费用低廉，但付款方式有些尴尬。民宿床位价格在30至70格鲁吉亚拉里之间，约合10至25欧元，通常包含早餐，稍加一点费用往往还能包含晚餐。
一顿饭的价格在25至45格鲁吉亚拉里之间，一瓶啤酒的价格在6至12格鲁吉亚拉里之间。
每天的开销在20至45欧元之间。
前往乌什古利的徒步之旅价格极为实惠——四晚民宿住宿和餐饮费用，无需许可证，也不需要向导——是这一地区性价比最高的多日徒步路线。
请在祖格迪迪或第比利斯备好现金。梅斯蒂亚虽然有ATM机，但经常没钱了，且支持刷卡的场所有限；而在徒步途中的村庄，无一例外都只接受现金。
Safety
在梅斯蒂亚注意安全
就犯罪率而言，斯瓦内蒂地区是安全的，此处的风险主要来自山地、天气以及距离救援点的遥远。
山地救援力量有限且距离遥远。每次出行前，请务必向您下榻的客栈告知您的路线和预计返回时间。
天气变化迅速，山隘直至6月仍可能被云雾或积雪笼罩。 乌什古利徒步路线上的奇胡特涅里山口积雪消融较晚，当融雪水位高涨时，阿迪什河的渡口确实十分危险——当地骑马人会收费为徒步者摆渡，这其实是明智之选，而非所谓的“旅游陷阱”。
山谷中的手机信号时有时无，甚至完全没有。在离开梅斯蒂亚之前，请下载离线地图。
从祖格迪迪上山的那条路是一条山路，既有陡坡也有落石，而且司机们通常开得很快。
小径上看守牲畜的牧羊犬确实构成威胁——它们只是在保护羊群，并非无故攻击人。请与它们保持距离，不要奔跑，如果能让你更镇定，不妨随身携带一根棍子。紧急电话号码是112。
从梅斯蒂亚出发的一日游
冰川、湖泊以及高加索地区海拔最高的村庄。
乌什古利
位于格鲁吉亚最高峰什哈拉山脚下、海拔2,100米处的一处被列入联合国教科文组织名录的塔楼村落群。这是欧洲海拔最高的有人居住地之一。
What's on
你在那里期间有什么活动
短暂的徒步季节和漫长而严酷的冬天。
7月至9月
徒步季节
斯瓦内蒂
当山口畅通、河流可渡、村里的客栈也都开门营业时。
12月至4月
滑雪季
哈茨瓦利和特特努尔迪
镇上上方有两处小型度假村，那里有极具挑战性的野雪滑行路线，而且人很少。
二月
兰普罗巴
斯万族村庄
斯万族的一个火祭与纪念节，人们会在夜间手持火炬穿行于村庄之间。
7月下旬
克维里科巴
卡拉，位于乌什古利附近
山间教堂举行的宗教节日，是斯万族日历中的主要活动之一。
11月和4月
平季停业
斯瓦内蒂
在平季期间，许多民宿停业，交通也变得稀疏。
何时前往
7月至9月适合徒步旅行。山隘的积雪会持续到6月，冬季许多路段都会关闭。
一
隆冬时节。滑雪，而且道路可能会封闭
二
还是老样子。寒冷、晴朗，而且非常安静。
三
这里还是冬天。有雪崩风险
四
解冻。道路状况好转，高海拔山径仍被积雪覆盖
五
民宿重新开放。仅限低海拔步道
六
情况不错，但山口上仍有积雪，河水水位很高
登山旺季。所有路线均已开放，山隘畅通无阻
最棒的一个月。一年中天气最稳定的时候
太棒了。空气清新，徒步者变少了，客栈依然营业。
十
寒冷而金黄。万物开始凋零
平季。营业的店铺很少
冬天和滑雪。道路状况不佳
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
梅斯蒂亚（海拔约1,500米）的平均最高气温——而在山口和乌什古利地区，气温要低得多。从实际情况来看，乌什古利徒步之旅最好安排在7月至9月，因为夏季初期，奇胡特涅里山口仍有积雪，而阿迪什河的水位也会高得危险。
您的旅行费用是多少
选择您的出行方式。每人每晚，单位为欧元。
价格以欧元显示以便比较，但您需用拉里支付，且必须携带现金。预算一栏为零，因为徒步活动是免费的。
—
- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
关于梅斯蒂亚的旅行问题
大家问得最多的问题。
如何前往梅斯蒂亚？
最可靠的路线是乘坐从第比利斯开往祖格迪迪的夜班火车，然后转乘马什鲁特卡，车程约3小时，费用30格鲁吉亚拉里。从纳塔赫塔里和库塔伊西还有小型螺旋桨飞机起飞——票价便宜，沿途风景壮观，但常因天气原因取消航班，因此不要将行程安排依赖于这些航班。
乌什古利徒步旅行需要向导吗？
不。从梅斯蒂亚到乌什古利的这条四日徒步路线设有路标，沿途住在村庄的客栈里而非帐篷里，而且无需办理许可证或缴纳费用。通常需要付费请马夫协助渡过阿迪什河，当融雪水位较高时，这样做是明智之举。
我什么时候可以参加这次徒步旅行？
现实来看，最好选择7月到9月。奇胡特涅里山口的积雪会持续到6月，而当融雪期来临时，穿越阿迪什河确实非常危险。8月的天气最为稳定。; 九月的空气最清澈，散步的人也最少。
这些塔是什么？
斯万防御塔建于9至13世纪之间，当时是家族在血仇纷争和劫掠期间的避难所。该地区至今仍有两百多座保存完好。乌什古利的防御塔群已被列入联合国教科文组织世界遗产名录，梅斯蒂亚的几户人家会收取少量拉里费用，允许游客攀登他们的防御塔。
我需要带现金吗？
是的，记得带上现金。梅斯蒂亚的ATM机经常没钱了，支持刷卡的场所也很有限，而且徒步途中的村庄无一例外只收现金。请在祖格迪迪或第比利斯取好现金。
关于这些狗，我需要了解些什么？
牧羊犬会在小径上看守牲畜，并会主动靠近你。它们是在工作，而不是在狩猎。请与它们保持安全距离，不要奔跑，并稳稳地继续前行——大多数徒步者随身携带一根棍子，更多是为了增强自信，而非实际使用。
我该吃什么？
库布达里（Kubdari）是一种填入香料调味碎肉的面包，是斯万族（Svan）的特色菜，味道确实极佳。民宿的晚餐价格在25至40格鲁吉亚拉里之间，比任何餐厅的餐点都要好，而且会分几道菜上桌。
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