在我们最近举办的活动中，我们邀请大家从30项令人惊叹的冒险体验中选出自己最喜欢的三项。结果显示，绝大多数人将徒步前往马丘比丘古印加遗址的史诗级旅程票选为首选。 这并不令人意外，毕竟沿途有无数令人惊叹的景色等待着您，而最终的压轴大戏正是那座壮观的印加宫殿遗址。 尽管如此，这并非纯粹的轻松游玩。若想体验正宗之旅，您应从库斯科出发，踏上这条被称为“经典印加古道”的五日徒步之旅——不出所料，这需要付出一定的努力。 或许需要与自然环境稍作抗争，睡眠节奏也会有些许紊乱，但为了那郁郁葱葱的热带雨林、高山的葱郁绿意、历史悠久的建筑，以及夜空中你可能见过的最清澈闪烁的繁星，这一切都值得。 因此，为了帮助你规划行程并让一切变得更轻松，以下是旅行者们最希望在造访伟大的马丘比丘之前就了解的几件事。 游览马丘比丘前需知事项： 1. 雨季 雨季从12月开始，一直持续到3月。这让大多数旅行者感到惊讶，因为秘鲁的夏季基本涵盖了这一时期，而大多数人原本预计整个期间都会是干燥、阳光明媚的天气。 如果您计划在此期间徒步前往，请务必准备质量上乘的防水装备，包括一件能系在头上的优质雨披，且材质不能太薄，以免被风吹得飘来飘去。 2. 阳光 如果你决定在雨季出行，请记住此时仍是夏季，因此每当阳光穿透云层时，你都会遭遇相当强烈的紫外线。下雨时人们很容易忽略这一点，所以请提醒自己涂抹防晒霜，并全天多次补涂。 此外，请记住，在高海拔地区，阳光会更加强烈，因此无论何时出行，防晒霜都是必备品。 3. 寒冷的夜晚 裹着防水外套，一次徒步长达八小时，而且离太阳比你以往任何时候都更近，白天无疑会有些暖和。然而，当太阳开始落山时，一切都会改变。在那个海拔高度，天气会变得有些凉意。 请务必在背包里备足多层衣物，以便随心增减，确保夜间保暖。 4. 适应高海拔环境 海拔不仅会影响天气，还会影响你的身体状态。如果你贸然直接投入高海拔环境，可能会感到严重眩晕、头痛，甚至呕吐，尤其是在强迫自己进行长时间徒步时。 建议出发前在库斯科住上几晚，放松身心，适应当地的环境。 5. 清晨出发 为了确保有足够的时间完成徒步的每一段行程（基本上是从一个村庄到另一个村庄），每天清晨都要在破晓时分出发。 请做好早睡（大概晚上10点左右）和随日出而起的准备（早上5点起床）。在库斯科适应高海拔期间，最好就养成类似的作息节奏，特别是如果你此前一直都在狂欢的话。 6. 体能水平 虽然听起来有些老生常谈，但这绝非公园里的散步。你将连续五天，每天连续八小时在山坡上徒步，我想你一定能猜到，这需要一定的体能水平。 当然，你不需要拥有海军陆战队员那样的耐力，但也不建议你直接从沙发上爬起来就踏上徒步路线。不妨在出发前养成每天慢跑一点的习惯，或者尝试几次难度较低的徒步。任何能确保身体不会受到剧烈冲击的准备都很重要。 7. 食物和水 如此高强度的活动意味着你需要全程保持充沛的精力，你的旅行社和向导会很好地确保你的饮食供应。不过，很多人发现自己在徒步途中很难吃完一整顿饭，尤其是在行程初期。 为了补充一点额外能量，请务必在背包里备些含糖零食，无论是巧克力、糖果还是几袋混合坚果。在前往“死女人山口”的途中，你会有机会向当地人购买零食，所以记得带上一些现金。 饮用水也是如此。在“死女人山口”之前，你可以购买瓶装水，之后则只能喝净化水或煮沸的水。如果你不愿选择这种方式，请确保携带足够的饮用水，或者更好是带上佳得乐（Gatorade）或卢可萨德（Lucozade）等运动饮料。 8. 扒手 在库斯科逗留期间，请看管好您的贵重物品。许多旅行者反映曾遭遇扒窃或背包被翻找。建议将护照等贵重物品存放在储物柜中，随身仅携带当天所需的现金。这样即使不幸成为盗窃案的受害者，也能最大限度地减少损失。 9. 先攀登瓦伊纳皮丘，再探索马丘比丘 对于不了解情况的人来说，瓦纳比丘就是马丘比丘后面的那座山。它海拔更高，因此只要天气晴好，就能从高处欣赏到遗址的壮丽全景。 虽然在历经长途跋涉终于抵达目的地后，你可能不愿这么快就再进行一次徒步，但早晨的人流量远比下午少，而且能给你充足的时间完成往返徒步——单程大约需要两小时。 10. 体验印加按摩 当一切结束，你征服了徒步路线并饱览了美景之后，不妨犒劳自己一次印加按摩，让血液重新流回那些肌肉中。来吧，你值得拥有，而且这种体验美妙绝伦，你绝不会后悔。 无论发生什么，完成这条徒步路线都会让你充满无与伦比的成就感。得益于沿途的壮丽景色，你会感觉自己仿佛穿越了各大洲，徒步穿过了无数不同的世界，最终与古老的历史面对面。 我们的建议虽不会决定这次旅行的成败，但希望它们能让这场不可思议的冒险比原本更加精彩。 你还有关于徒步印加古道或游览马丘比丘的其他建议吗？欢迎在评论区分享…… 感谢 Kasia Trapszo 、 Kenneth Moore 、 ethan lindsey 、 Ian Armstrong 、 H2O Alchemist 、 bulreiro 、 jpwilby…
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来一次拉雷斯徒步之旅：没有游客的印加古道
查理·贝内特是一位热爱探索和结识新朋友的冒险游牧者。他为G Adventures的秘鲁旅游专家团队撰写文章。 如果你正在寻找户外探险之旅，秘鲁绝对是梦想中的目的地。这里拥有库斯科古城、著名的纳斯卡线和科尔卡大峡谷等令人惊叹的文化遗址。 许多人选择 秘鲁旅行 冒险，正是为了有机会前往乌鲁班巴河谷山脊之巅的“花岗岩之城”——那座美丽而古老的马丘比丘遗址。 抵达马丘比丘是勇闯著名印加古道的回报；这是一次穿越秘鲁壮丽荒野的冒险之旅，沿途会经过许多其他历史遗迹。这段55英里的旅程大约需要四到五天才能完成。 最近，游客对这条步道的持续使用引发了担忧。秘鲁当地政府甚至开始对步道每日允许的游客数量实施限制。正因如此，预订名额很快就会被抢光，想要预订一个名额变得相当棘手。 不过，你并非毫无希望。如果你仍然希望徒步前往马丘比丘，还有另一条鲜为人知的路线…… 人迹罕至之路 拉雷斯徒步路线（Lares Trek）是一条为期三天的徒步路线，起点位于拉雷斯村附近。它被视为通往马丘比丘的印加古道的替代路线，但并非一条专用的古道。 拉雷斯徒步路线的起点实际上位于距离拉雷斯市五小时车程处，形成一条环形路线，虽然会接近马丘比丘但并不终点于此，许多旅行者会乘坐短途巴士抵达这座山。 古老之美 拉雷斯徒步路线的景色丝毫不逊色于印加古道。这条小径蜿蜒穿过美丽的拉雷斯山谷。此次徒步最迷人的地方之一，在于它能让探险者更贴近当地的克丘亚原住民。他们的村落里住着许多传统织工，为您提供了购买手工纪念品的绝佳机会 徒步旅程海拔最高可达近5,000米，许多旅行团会在海拔约3,600米处过夜。虽然很难预判谁会受到影响，但高原反应确实可能发生。通过适当的适应性调整，您可以降低患病的风险。 为何选择拉雷斯徒步路线？ 由于更受欢迎的印加古道目前实施了限制性管理，拉雷斯徒步路线已成为一种经济实惠的替代选择。当地政府通过向在印加古道上运营的旅行社出售使用许可证来控制该路线的通行。而拉雷斯徒步路线则不受此限制，因为游客使用该路线的频率要低得多。 由于无需许可证，旅行团的运营成本较低，这意味着精打细算的冒险者可以节省一大笔开支。 作为一条知名度较低的徒步路线，预订行程时无需过早规划，不过出发前仍应预订好酒店和火车票。 远离尘嚣 由于人迹罕至，你将仿佛穿越时空，沿着数百年前人们走过的古道前行——那是一个生活更为简单纯粹的时代。 与印加古道相比，拉雷斯徒步路线接待的游客寥寥无几，是一处宁静的避世之所。通过为期三天的徒步来放松身心，听起来或许有些矛盾，但远离尘嚣——远离喧嚣、车流和熙熙攘攘——正是放松身心的绝佳方式。 该带些什么？ 踏上这样的冒险之旅，你需要做好充分准备并携带合适的装备。建议携带： • 徒步靴，因为崎岖的岩石地形会磨损普通鞋履。请记住，这里不是铺好的路；在不平坦的路面上，脚踝支撑会让你倍感安心。 • 全天候外套，以备下雨时穿上；长袖衬衫，以备傍晚气温下降时穿着。 • 长裤，以备凉爽的夜晚。 • 短裤，以备温暖的日子。 • 手电筒或头灯——当山上天黑时，你会庆幸自己带了它。 • 水壶和净水片。 • 帽子或棒球帽。 • 防晒霜（海拔越高，防晒需求越大）。 • 驱虫剂。 还在等什么？ 如果你一直在寻找一场全新的冒险，尤其是人迹罕至的旅程，拉雷斯徒步路线或许正是你梦寐以求的。所以，赶紧订好车票，拿起登山杖，系好登山靴，秘鲁正等着你…… 你曾徒步过拉雷斯徒步路线或印加古道吗？请在评论区与我们分享你的经验之谈…… 感谢 McKay Savage 、 Tomasz Dunn 、 ToniFish 和 Nikki 提供来自 Flickr…
以色列的五大自然奇观
以色列有哪些最值得一游的地方？我们最新的客座博主是Ben Julius， 他来自TouristIsrael.com ——这是一个提供以色列各地活动、景点及事件信息的独立网站。在他的博文中，他向我们介绍了该国的五大自然奇观。 想要及时了解本的最新动态，请务必 在Twitter上关注他 ， 并在Facebook上点赞他的主页 。 以色列通常被视为一个充满历史与宗教色彩的国家，毫无疑问，正是这些特质让这个面积仅略大于威尔士或美国新泽西州的小国，成为了全世界瞩目的焦点。 人们往往不知道的是，尽管国土面积不大，以色列却拥有令人惊叹的自然多样性——60%的陆地面积是沙漠，而距离沙漠不到两小时车程的加利利地区，那连绵起伏的绿色山丘上，竟然还坐落着一座滑雪胜地。在这片多样性之中，隐藏着一些壮丽的自然奇观。 以色列最佳旅游目的地： 1. 死海 死海是地球上海拔最低的地方，位于海平面以下约1,400英尺，是由约旦裂谷沿线的板块运动形成的。死海以其高盐度的水而闻名，其盐度几乎是海洋的九倍，这意味着人们一入水便会漂浮起来——这是一种超现实且令人难忘的体验。 死海的水还以其药用和疗愈功效而闻名。大约2,000年前，希律王在死海沿岸建造了世界上第一家疗养胜地，时至今日，游客们仍纷至沓来，正是为了体验这种疗效。 众所周知，游客会先将身体浸入环绕死海的富含矿物质的泥浆中，随后进入水中将泥浆冲洗干净。 距离耶路撒冷仅一小时车程，游览死海的最佳方式是从马萨达要塞开始，在日出时分登顶，从那里您可以欣赏到太阳从海面和约旦摩押山脉升起的壮丽景象，随后下山前往死海。 2. 拉蒙陨石坑（Makhtesh Ramon） 作为全球仅有的五个“马克特什”（makhteshim）中最大的一处（其中三个位于以色列内盖夫沙漠，两个位于埃及西奈半岛），拉蒙陨石坑是一种独特的地理地貌，在沙漠景观中显得格外醒目。 “马赫特什”在英语中译为“陨石坑”，但实际上它们是由水流侵蚀形成的，而非人们过去所认为的那样由太空坠落的小行星造成。 拉蒙陨石坑呈心形，深约500米，长40公里，宽2至10公里。 除了令人惊叹的景观外，拉蒙陨石坑还栖息着种类繁多的动植物，包括岩羚羊、条纹鬣狗、阿拉伯豹、瞪羚和亚洲野驴。 拉蒙陨石坑提供了丰富多彩的徒步和自行车骑行路线。位于陨石坑北缘的米茨佩·拉蒙镇设有一个观景点，这里也是许多吉普车游览及其他精彩探险活动的起点，这些活动均可在陨石坑内进行。 3. 胡拉谷 当您离开以色列南部的内盖夫地区，进入以色列北部的加利利地区时，景色便从黄褐色的沙漠转变为青翠的丘陵。胡拉谷位于巨大的叙利亚-非洲大裂谷北部，如今被视为世界上最著名的观鸟胜地之一。 每年约有5亿只候鸟途经胡拉谷。过去几十年间，该地区经过大规模生态修复，已从疟疾肆虐的沼泽地转变为自然保护区。 每年春秋两季，来自世界各地的观鸟者都会来到这里，一睹成千上万种在迁徙途中飞越此地、前往气候更为温和地区的鸟类。 4. 加利利海 加利利海作为《圣经》中的重要地点，其知名度远高于其“世界海拔最低的淡水湖”这一称号；但毋庸置疑，加利利海是以色列最伟大的自然瑰宝之一——不仅因其自然美景，更因其贯穿历史的重大意义和珍贵地位。 东面环绕着戈兰高地壮丽的山峦，西面有阿尔贝尔山等高峰，南北两侧则是滋养着加利利海的肥沃约旦河谷，这一地区堪称自然爱好者的天堂。 即将完工的加利利海步道将让徒步者和骑行者能够环湖而行，而该地区无数其他步道——包括“耶稣步道”——则让探索这一地区变得轻而易举。当然，您也可以乘船驶入湖中，乘坐一艘“耶稣船”（一种类似于圣经时代所用船只的船）进行探索。 5. 耶路撒冷山丘 耶路撒冷山脉自带一种魔力，金色的耶路撒冷城就坐落于其顶端。这座城市自古以来备受尊崇，朝圣者及几乎所有重要的历史帝国都曾远道而来；穿过耶路撒冷山脉郁郁葱葱的松林，向这座城市发起那气势恢宏而充满力量的攀登，可谓恰如其分。 虽然对许多游客来说，他们所见的耶路撒冷山仅限于通往耶路撒冷的道路沿途风景， 但这里实际上为户外探险提供了绝佳的机会——从山地自行车和徒步旅行，到骑马和越野驾驶探险，穿行于这些风景如画的地区，这里不仅拥有世界上最古老的农业和酿酒景观，还曾是历史上一些最广为人知的战役的发生地。
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