日本は旅行業界で絶大な人気を誇る旅行先だ。誰もが渋谷の一番賑やかな横断歩道を歩き、 回転寿司を 食べ、アニメのファンタジーを生きたいと思っている。 しかし、日本に1年近く住んでみて、私が日本で一番好きなのは、近代的な驚異ではないことに気づいた。私が好きなのは、日本の自然の美しさだ。日本はかなり小さな国だが、 34もの国立公園が ある。世界で最も美しい国のひとつだと言えるだろう。 日本は美しいが、何世紀にもわたる独特の宗教的・文化的歴史もある。絶景の山に登るのと、数千年前に宗教的狂信者たちがしたように絶景の山に登るのは別のことだ。 日本には多くの登山道があり、登山道の背景にあるストーリーを知ることで、日本でのハイキングがより実りあるものになる。ハイキングを計画し、トレイルに隠された背景を知るために、この記事を読み続けてください。日本文化をより深く知ることができる、私のお気に入りのハイキングコースを3つ紹介しよう。 日本でハイキングするならどこ？ 戸隠五社巡礼 那智の滝と青岸渡寺 比叡山 1. 神道の伝説と共に歩む戸隠五社巡礼 戸隠は、その美しさと伝承から、私が日本で訪れた場所の中で最も好きな場所のひとつだ。長野市からバスで1時間も走れば、神々が宿るといわれる空間に行くことができる。 アクセス方法東京から北陸新幹線で長野駅へ（ JR東日本長野・新潟エリアパス 利用）。長野駅善光寺口を出て、 アルピコ・バスチケット売り場で バスチケットを購入（片道1,350円）。チケット売り場を出てすぐの7番乗り場から戸隠行きのバスに乗車する。 コースの長さ：2マイルまたは2.3マイル 難易度簡単～中級 戸隠中社でバスを降り、5つの神社を巡るトレッキングが始まる。5つ目の神社までは4マイル。 この地図はAllTrailsに 掲載されている。とはいえ、かなり簡単なトレイルだ。 5つの神社に込められた意味 まず、学問と芸術の神様が祀られている鉾社を通る。伝統的に 女性は 山に入ることができなかったので、この神社は山奥に入れない女性のために建てられた。現在、この神社には安産祈願に訪れる女性が多い。 階段をいくつか登ると、芸術の女神が祀られている日御子社に着く。神社の近くには樹齢500年の杉の木がある。幹が根元で割れていることから夫婦杉と呼ばれている。 15分ほどで、巨大な木製の鳥居がある中社に到着する。夜でも素晴らしい写真が撮れる。この神社は 知恵の神様を祀っており、 商売繁盛や学業成就を祈願して参拝する 人も いる。 さて、最後の2つの神社だ。ここはトレイルで最も絵になる場所だ。時間がない場合は、奥社バス停でバスを降り、最初の3社を迂回することもできる。そうすれば、往復 2.3マイルを 歩くだけで済む。 随神門をくぐると、とても神聖な空間に近づいていることがわかる。門をくぐると、杉並木の脇を通り、4つ目の神社、九頭竜社にたどり着く。ここでは、農民たちが 九頭の龍に 雨乞いをする。 さらに数分歩き、階段を数段上ると、最後の、そして最も重要な神社である奥社に到着する。ここに来て、お賽銭をあげて幸運を祈る。 神社の参拝とお供えの仕方 神社の手前には手水舎があり、そこで手と口をすすぐ。これは象徴的な洗い方である。だから、実際に手を洗う必要はない。ここで何をすればいいのかわからなくても大丈夫。他の人がやっていることに従えばいい。多少ずれたことをしても、誰も批判はしない。 お祓いを受けたら、神社の列に並び、お賽銭箱にそっとお賽銭を入れ（縁起を担いで5円玉をお賽銭箱に入れる人が多い）、一礼する。 より正確を期すなら、硬貨を投げて2回お辞儀をし、 手を2回叩いて 数秒間祈り、もう一度お辞儀をする。 とはいえ、その手順を覚えるのはストレスになるので、あまり心配する必要はない。私は日本全国の神社を訪れているが、お供え物をするときの作法は人それぞれ違うようだ。私の神社での参拝方法を批判する人はいない。 参拝後 参拝を終えたら、戸隠中社バス停まで1キロほど歩いて戻る。ハイキングがお好きな方は、 戸隠山への 登山道を登ることができます。ただし、登山を続ける前にハイカー登録用紙に記入する必要がある。このトレイルは難易度が高く、多少の登山が必要である。 神社の入り口を出ると、バス停の近くにラーメン屋がある。長野駅に戻る70番のバスを待つ間に、日本の伝統料理である そばを 食べることができる。戸隠はおいしいそばで有名だ。食べきれない場合は、そばソフトクリームをどうぞ。ハイキングのご褒美にぴったりだ。 2. 天空の那智の滝と青岸渡寺へのトレッキング 関西の和歌山県は、大阪、京都、奈良といった人気観光都市の南に位置する。和歌山は熊野古道で有名であり、世界で2つしかない 巡礼世界 遺産のひとつである。 アクセス 大阪で一泊 し、特急「くろしお21」で紀伊勝浦駅まで4時間。このルートはJR 関西広域パスで カバーされている。このパスは10,000円で、関西圏内なら5日間乗り放題だ。 紀伊勝浦 駅からバスで大門坂下車（片道約600円）。 コースの長さ：5マイル 難易度簡単 JR関西ワイドエリアパスは価値があるか？ 大阪から紀伊勝浦までの往復料金は14,920円。だから、那智までの旅をするなら、レールパスを購入した方がお得だ。関西ワイドエリアパスは、奈良や京都など、日本の他の多くの観光スポットへも行くことができる。紀伊勝浦への旅で座席を予約する際は、海側の窓際の席をリクエストしよう。日本でのハイキングと那智の滝への旅がより幻想的なものになるはずだ。 熊野古道の歴史 今から100年以上前の 平安時代 、朝廷は京都から1ヶ月かけて熊野を目指した。彼らは地上の天国を求め、この地に3つの大神宮を創建した。熊野信仰はエリートから労働者階級にまで広がった。階級や性別に関係なく、誰もが信仰に参加できた。そのため、信仰は拡大し、多くの人々が参拝のために熊野への旅をするようになった。…
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