Reisen ist Medizin für die Seele, aber wie jeder weiß, der vom Fernweh gepackt wurde, ist es nicht immer glamourös. Viele große Abenteuer, vor allem wenn man sich abseits der ausgetretenen Pfade bewegt, sind mit Beulen, blauen Flecken, Keimen und Stress behaftet. Es kann verlockend sein, sich von der Vorstellung, die Annehmlichkeiten des Lebens zu…
Der Body Coach gibt Tipps, wie man sich auf Reisen zum Training motivieren kann
Es kann schwierig sein, sich zum Sport zu motivieren, vor allem, wenn wir gerade im Urlaub sind. Für viele Menschen ist Sport das Letzte, was man tun möchte, wenn man mit einem Mojito in der Hand am Strand liegen könnte. Aber Reisen muss Sie nicht davon abhalten, sich fit und gesund zu halten, und, was…
Die Tipps von The Body Coach für die schnelle Zubereitung gesunder Mahlzeiten auf Reisen
Es gibt nur eine Sache, die ich noch mehr liebe als gutes Essen, und das ist, mit Familie und Freunden ein tolles Essen zu genießen. Wenn du auf Reisen bist, wirst du wahrscheinlich viel auswärts essen, aber das Tolle an einer Jugendherberge ist, dass viele von ihnen eine tolle Küche haben. Das bedeutet, dass du…
Das Rezept des Body Coaches für einen knallharten Frühstücksburrito
Die Mexikaner haben es richtig gemacht: Sie essen große Burritos zum Frühstück. Lassen Sie das zuckerhaltige Müsli weg und probieren Sie dieses hier aus. Es ist vollgepackt mit Leckereien und schmeckt fantastisch. Und ein tolles Rezept für die Zubereitung auf Reisen. Post-Workout Vorbereitung:10 Minuten Kochen: 15 Minuten Zutaten 1 Dose mit 415 g gebratenen Bohnen…
Das Rezept von The Body Coach für Spanische Würstchen
Wenn Sie ein bisschen spanische Wurst mögen, ist dieses Gericht perfekt für Sie. Es ist im Grunde ein Ein-Tablett-Frühstück, bei dem jeder mitessen kann. Die Chorizo verleiht diesem Gericht seinen Geschmack, aber wenn Sie normale Würstchen bevorzugen, können Sie diese auch austauschen. Kohlenhydratreduziert Vorbereitung: 10 Min Kochen: 30 Minuten Zutaten 4 Chorizo-Würste, in 2 cm…
Lissabon wie ein Local: Entdecke die coolsten Viertel der portugiesischen Hauptstadt
Als ich vor fast drei Jahren das erste Mal in Lissabon war, hatte ich das Gefühl, die Stadt wäre noch relativ unerforscht. Und obwohl die Hauptstadt Portugals in den letzten Jahren einen unglaublichen Hype erlebt hat und sie inzwischen ein beliebtes Reiseziel geworden ist, hat man, wenn man durch die labyrinthischen Gassen von Alfama und…
15 der besten Reise-Apps, die jeder Globetrotter braucht
Reisen in der unberührten Natur ist ziemlich toll… aber sind wir mal ehrlich, ein bisschen Technologie kann echt sehr hilfreich sein. Ob du mitten im Nirgendwo in einer bolivianischen Stadt feststeckst, oder nach einem Café am Strand auf den Philippinen suchst, diese Apps sind dir in jeder Situation eine riesen Hilfe. Diese Apps dürfen bei…
Die besten Restaurants in Lissabon, um wie ein Einheimischer zu essen
Portugals Hauptstadt wird ihrem Ruf als „angesagter“ Ort in Europa gerecht, mit eleganter pombalischer Architektur, mehr historischen Sehenswürdigkeiten als man mit einem Stock anfassen kann und einem magischen Glanz bei Sonnenuntergang. Ach ja, und das Essen – es ist wirklich sehr gut. Egal, ob Sie sparen oder protzen wollen (denn seien wir ehrlich: Wenn Sie…
Die besten Cafés in Stockholm für Ihren Fika-Fimmel
Die Schweden lieben Kaffee, und so ist es kein Wunder, dass es in Stockholm an jeder Ecke ein Café zu geben scheint. Jeden Nachmittag versammeln sich die Einheimischen in den Cafés zur täglichen Fika, einer Tradition, bei der man sich bei Kaffee und Zimtbrötchen unterhält. Ich weiß, dass Sie jetzt denken: „Was ist daran so…
Ihr Reiseführer für Zentralasien – alles, was Sie für Ihre Reise in den Stans wissen müssen
Wenn Sie erwähnen, dass Sie in die Stans reisen, werden Sie höchstwahrscheinlich einen verwirrten Blick ernten. Woher kommt das? Die fünf Länder Zentralasiens sind bisher unter dem Radar geblieben, aber das wird nicht mehr lange so bleiben. Mit seiner unglaublichen Berglandschaft, der Architektur der Seidenstraße, den blühenden Städten aus der Sowjet-Ära, der Nomadenkultur und einigen…
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