近三年前，我第一次来到里斯本，当时这座城市给人的感觉还比较低调。尽管里斯本的知名度在过去几年中突飞猛进，但当您漫步在阿尔法玛（Alfama）和格拉萨（Graça）等街区的迷宫般街道上时，仍然感觉有很多东西有待发掘。就欧洲各国首都而言，里斯本是一个紧凑而相对较小的城市，但它的街区却多种多样，各具特色。这意味着，您住在哪里会对您如何体验这座城市产生巨大影响。无论您是想离餐馆和精品店林立的林荫大道几步之遥，还是想每天早晨和当地人一起享受一杯浓咖啡，这里都有一份里斯本住宿指南。 看看里斯本这些令人惊叹的青年旅舍！ 阿尔法玛 里斯本是西欧最古老的城市之一，但你所看到的大部分建筑都建于18世纪。在 1755 年 11 月 1 日的大地震中，里斯本的大部分地区都坍塌了，剩下的不是被大火烧毁，就是被紧随其后的海啸卷走。被称为阿尔法玛的古老摩尔人地区奇迹般地幸存了下来，该地区位于里斯本七座山丘之一的斜坡上。 跳上拥挤的 28 路有轨电车 ，经过塞大教堂等景点时，您会对该地区有一个大致的了解。搭乘晚上的末班车，不仅可以避开排队的人群，还能换个角度欣赏这座城市。虽然越来越多的游客涌入主要街道的石灰路面（无论以何种标准衡量，这些街道仍然非常狭窄），但您仍然可以通过小巷和楼梯找到更真实的葡京。穿过晾晒的衣物遮蔽的街道，看到一位女士在自家门前的橱窗里出售 Ginja（葡萄牙樱桃利口酒），还能被小咖啡馆里飘出的甜美哀伤的法多音乐所吸引。 来到这里，您可以漫步街头，迷失方向，也可以在贴满彩色瓷砖的建筑中寻找您最喜欢的外墙。这座山顶上不乏令人叹为观止的美景：欣赏圣卢西亚幻灯片（Miradouro de Santa Luzia）上鲜艳的粉色九重葛，或在太阳门（Portas do Sol）驻足观赏塔古斯河上褪去的一天的色彩。 📷@astaclivo Graça 如果您从阿尔法玛继续往山上走（这是一段相当长的山路），您很快就会发现自己来到了格拉萨。来到格拉萨，您将看到里斯本最美的风景。您可以从圣若热城堡（São Jorge Castle）俯瞰整个城市，也可以前往格拉萨海市蜃楼（Miradoura da Graça）。从这里，您可以俯瞰圣若热城堡和整个里斯本市中心。Miradoura da Graça 的露天咖啡馆也值得一游，在这里您可以一边欣赏美景，一边品尝美味的食物和饮料。在离开之前，您还可以走进格拉萨教堂（Graça Church），这座教堂内部华丽的巴洛克风格可追溯到 13 世纪。如果您的双腿还有余力，可以再花十分钟步行到山顶。在蒙地圣母院（Miradouro da Nossa Senhora do Monte），您将成为少数几个欣赏全城最佳观景台的人之一。 如果您想找一个好地方吃点时髦的葡萄牙菜、听听音乐、喝杯酒、狂欢一下，那就去格拉萨中心的 达玛斯（Damas ）吧，这是一个超级有趣的多功能空间。这里提供素食和纯素食品，还经常举办各种有趣的文化活动。在这里，您可以一边欣赏美妙的音乐，一边与当地人聊天。 📷@macarenaescriva Mouraria 阿尔法玛地区游客如织，而山对面的穆拉里亚（更靠近马丁-莫尼兹地铁站）却相对较少被人发现。它是另一个在地震中幸存下来的街区，但由于之前是贫民窟的名声，这里的游客并不多。目前，这里的建筑正在翻新和修复，所以这种情况正在迅速改变。沿着 Beco das Farinhas 散步，可以见到穆拉里亚（Mouraria）的老年居民；这里有摄影师卡米拉-沃森（Camilla Watson）的户外艺术展，展出了当地居民的照片。 如果想欣赏更多当地艺术家的作品，可以走进卢雷罗公园（Parque de Estacionamento do Chão do Loureiro，没错，就是一个停车场！）。每一层都由不同的街头艺术家绘制，展示了葡萄牙一些最优秀的人才。作为里斯本最具多元文化特色的街区，如果您想品尝葡萄牙美食以外的其他美食，可以前往马蒂姆-莫尼兹广场（Martim Moniz square），那里有成排的餐厅小卖部。您还可以留意世界上最小的书店 Escadinhas de…
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波尔图夜生活热点，适合喝酒跳舞到天亮
作为旅游胜地，波尔图的人气急剧攀升（丝毫没有放缓的迹象），波尔图的夜生活也在不断繁荣，来到葡萄牙这片充满活力的热土的游客可以期待在夜幕降临后有更多的选择。由于波尔图相对较小，城市结构紧凑，夜生活主要集中在 “市中心 “地区（当地人称之为 “Baixa”），因此一次出游可以轻松品尝到几个不同的场所。波尔图的许多夜生活场所都位于历史建筑内，这些建筑经过重新改造，成为现代、时尚和舒适的混合空间。高高的天花板、高大的窗户和木质地板是酒吧和夜总会的常见装饰，营造出庄严而又迷人的氛围。 周末，尤其是温暖的月份，街道上通常挤满了熙熙攘攘的人群，他们有的在享受新鲜空气，有的在决定下一站。如果一开始发现这里空无一人，也不要太失望–波尔图只有在午夜时分才会热闹起来！从惬意的夜晚到不眠之夜，以下是我为您盘点的波尔图最佳饮酒和跳舞场所。 查看波尔图令人惊叹的青年旅舍！ 人流 如果想以一种轻松的方式开始新的夜晚，Flow 是一个不错的选择。Flow旅馆位于一家由陶瓷厂改建而成的旅馆内，设有餐厅和酒吧，餐厅和酒吧与室外露台相连，露台由落地玻璃墙隔开。这里的装潢令人印象深刻，独具异国情调，给人一种现代而宽敞的感觉。如果您想更有品位一些，不妨来这里喝一杯。 📍 Rua da Conceição, 63, 4050-213 Porto 基地 Base 是这座城市的新成员之一，也是市中心迄今为止唯一一家露天酒吧。酒吧建在一个人工公园里，公园里种满了橄榄树，草坪修剪得整整齐齐，有很多室外座位可供选择，比如……一个浴缸。这里是享受初夜的绝佳地点，尤其是在夕阳西下的夏日。时髦的音乐，绝佳的风景。 📍 Passeio dos Clerigos, Rua das Carmelitas 151, Base – Quisque Jardim, 4050-163 Porto 巴黎画廊 Galeria De Paris 位于 “Baixa “中心地带的同名街道上，是一个充满活力、友好而又有趣的地方。这里的墙壁上挂满了各种复古物品，包括几十年前的玩具和各种纪念品。晚餐在烛光下进行，通常伴有现场乐队演奏的音乐。晚上 11 点半左右，派对开始，餐桌被移开，形成一个舞池。舞池很快就会变得拥挤不堪，音乐通常是流行音乐或 80 年代音乐。无烟。 📍 Rua da Galeria de Paris, 56, Porto 4050-284 阿杜拉 Aduela 是一个广受欢迎的聚会场所，深受当地人的喜爱，最近也受到了旅行者的青睐。这里氛围休闲，饮品价格实惠，室外座位宽敞，经常爆满。幸运的是，这里也有足够的站立空间。这里是开始夜晚时光或边喝一两杯（或三杯）酒边聊天的好地方。…
环游葡萄牙，您需要品尝的所有美食
琳琅满目的海鲜、简单的日常菜肴（prato do dia）以及随时可品尝到的美酒–漫游葡萄牙的厨房和酒窖，一定会让您满心欢喜。我甚至想挑战一下，还有哪个国家能将风景、冲浪和特色美食如此完美地结合在一起……那就是法国！不过，要分轻重缓急：既然为美食而旅行是完全合理的，本指南将为您提供关于葡萄牙美食的所有信息。从波尔图（Porto）和北部葡萄园覆盖的诱人山丘，到阿尔加维（Algarve）微风拂面的海岸线，您的整个行程都将围绕当地著名的经典美食和秘而不宣的美味佳肴展开。 葡萄牙饮食文化简介 与许多南欧国家一样，一顿饭不仅仅是一顿饭，它本身就是一个完整的篇章。早餐是次要的，午餐要花上 1-2 个小时，而晚餐则要花上 3 个小时。 但我们都不希望在人满为患的主要旅游热点，等上一个小时才吃到温热的土豆，不是吗？因此，首先，在选择合适的地点品尝葡萄牙美食时，要留意那些人流量大的餐厅，即使它们起初看起来并不那么诱人。一进门，服务员就会招呼您坐下–这是询问厨师推荐菜肴的最佳机会。有时，您会发现桌上已经摆好了面包、黄油、橄榄和奶酪，但如果您决定食用这些食物，它们将被额外记入您的账单。一般来说，至少要点两到三道菜，大多数餐厅甚至会提供价格更便宜的旅游菜单。不过，如果您想吃一些中间点心，那么葡萄牙版的 Tapas（塔帕斯）–petiscos 总是您尝试新口味的最佳选择。 遗憾的是，素食主义者和纯素食者在寻找美食时会遇到更多困难，因为在鱼类和肉类占主导地位的烹饪环境中，大多数餐馆仍然只提供沙拉或煎蛋卷作为替代品。至少这是一个正在改变的趋势，尤其是在北部和较大的城市，我已经发现了一些专门的素食餐厅，例如波尔图的 “Cultura Dos Sabores”。 但总的来说，如果您喜欢烤金头鱼、丰盛的炖猪肉和美酒，我保证您再也不想离开了！ 葡萄牙最美味的菜肴及品尝地点 巴卡尔豪 鱼是葡萄牙锅碗瓢盆中的主要食材，来自大西洋的新鲜鱼类，不仅在鱼餐馆（Marisqueiras），而且在全国各地都能吃到花样繁多的鱼类。在所有这些选择中，鳕鱼（或bacalhau）很容易成为国菜之首，被亲切地昵称为o fiel amigo，忠实的朋友。鳕鱼捕获后，要经过数周的风吹日晒才能风干，最多可损失 80% 的鱼液，这甚至被作为葡萄牙的传统美食程序而受到保护。用于烹饪时，鱼干会在水中浸泡几天，然后用于制作据说至少 365 种不同食谱中的一种。但最常见的做法是烤着吃，配上土豆、胡萝卜和西兰花等蔬菜。 哪里可以买到布拉加伊纳西奥餐厅 价格两人份约 30 欧元，含饮料和面包 📷: @gaetanolalano Cataplana 葡萄牙人最喜欢的食物莫过于传统的Cataplana，这是一种丰盛的炖菜，基本上在全国各地的菜单上都能看到。最后，即使你去同一个地方两次，它的配料也会让你感到惊喜。最终下锅的食材取决于当天的渔获和厨房存货。这道菜是在一个封闭的铜锅（cataplana）中烹饪和食用的，这个铜锅很像一个外星飞行物；里面有土豆、辣椒粉、洋葱和其他蔬菜、香肠（chouriço）或肉，而加入鱼和海鲜的变体则被命名为caldeirada。如果不品尝这些美食，您的葡萄牙之行将是不完整的！ 哪里可以买到卢里尼亚的 Chico Neto 价格卡塔普拉纳（Cataplana）配开胃菜和葡萄酒，约 18 欧元 📷: @wanderlustingteddy Arroz de Marisco 海鲜盖浇饭是一种安全的选择，也是全国各地常见的菜肴，不过各地的做法有所不同。在北方，您会发现很多灯笼鱼饭（arroz de lampreia），而在南方则会加入大虾和贝壳。 哪里可以买到西尔韦斯的 Marisqueira Rui 价格每日菜单上的价格约为 10 欧元 📷: @sandra.ingro 鱼肉卷 拉各斯的鱼肉卷饼是一道不那么传统但却非常吸引人的美食。我的意思是，每个人都会做炸鱼和薯条（这里也有很多）。玉米饼也不是什么奇特的食物。但把这两者结合起来，这里加点辣，那里加点甜，再配上一杯清爽的啤酒鸡尾酒，就可以了！在阿尔加维的炎炎夏日，不容错过。…
波尔图为文化狂热者准备的精彩活动
波尔图（Porto）是一座古朴的海滨城市，因其港口葡萄酒之乡（顾名思义）而闻名于世，从里斯本乘飞机不到一小时即可到达。波尔图是休闲度假的理想之地，无论是一周的悠闲度假，还是周末的豪华住宿，您都会在这里找到丰富的活动。 如果您正在计划波尔图之旅，这里有十项最重要的活动，您一定不要错过。(明白我的意思了吗？） 在 J.K. 罗琳最喜欢的地方埋头看书 优雅的 Livraria Lello 书店建于 1906 年，是葡萄牙最古老的书店之一。20 世纪 90 年代初，著名的《哈利-波特》作者 J.K. 罗琳在波尔图生活和教书时，也经常去这里喝咖啡和写作。 显然，罗琳最喜欢的地方是书店的二楼。Livraria Lello 书店的一楼和二楼之间有一个红色的楼梯，看起来非常雄伟，使书店内部看起来颇有哈利-波特的风格。事实上，有传言说这家书店独特的建筑风格是《哈利-波特 》电影中对 Flourish and Blotts Booksellers 书店的描述的灵感来源。 进入 Livraria Lello 书店的费用为 3 欧元，需要注意的是，您可能需要排队等候，因为这家书店相当受欢迎。我的意思是，谁不想去 J.K. 罗琳曾经写作的地方逛逛呢？这里确实是魔法发生的地方！ 📷: paris_shin 登上 1700 年代的钟楼顶端 Igreja dos Clérigos教堂（”牧师教堂”）及其毗邻的钟楼 Torre dos Clérigos（”牧师塔”）距离 Livraria Lello步行只需三分钟，是波尔图的标志性建筑之一。 进入教堂并登上钟楼顶端总共需要花费 6 欧元。登上塔顶后，整个城市的美景尽收眼底，所以大家请准备好自拍杆！ 📷: @claudiasofiaf 品尝波尔图最大的出口产品之一 如果您从未喝过波尔图葡萄酒，现在正是品尝的好时机！任何葡萄酒爱好者都一定会去这种酒的发源地品尝波特酒。波尔图有许多酒庄，您可以在那里品尝这种甜酒。您可以预订波尔图 品酒之旅 ，这里有很多这样的 旅行团 。或者，您也可以像我一样，沿着河边漫步，直到找到一家看起来不错的酒庄–从下往上！ 预算有限的游客可以试试 Casa Kopke ，这家酒庄提供波特酒或其他葡萄酒的品尝服务，价格低至 2.50…
里斯本美食：典型葡萄牙美食小贴士
如果说 “在里斯本吃什么”，人们马上就会想到鳕鱼，这是真的，事实上，传说他们至少有 365 种不同的烹饪鳕鱼的食谱，一年中的每一天都有一种！ 这次美食之旅的出发点是，在 里斯本 ，一顿饭从点心开始，即使没有要求，点心也会被端上桌，只有吃完了才会付钱（所以要小心！并不是所有上桌的东西都要吃掉，因此也要付钱！）。随后是热汤，是的，即使在夏天也是如此，这是一种 “开胃 “的方式，标志着真正主菜的开始。 已经吃饱了吗？不用担心：这里有 里斯本 最棒的 10 项免费活动 ！ 然而，鱼是里斯本典型菜肴的基础，其做法多种多样，但在里斯本吃什么呢？ 在里斯本吃什么？ 1.卡尔多维德 [嵌入]https://www.instagram.com/p/BUvPMZWF8ba/[/embed] 绿色卷心菜汤（Caldo Verde）顾名思义是一种绿色的汤。它是由切成细条的卷心菜与土豆和辣香肠（现代添加的配料，原始食谱中并不包括它！）搭配而成的。 这是一种非常清淡的汤，主要在餐前食用，甚至在餐后作为点心食用。因此，除非您有严格的节食要求，否则我们建议您搭配一些更丰盛的食物！ 如果您想以 3 欧元的价格品尝 Caldo Verde，我们建议您前往位于贝罗阿拓区 R. do Diário de Notícias n. 95 的 Artis 酒吧。在这里，您将品尝到这道菜和其他许多典型菜肴，让您赞不绝口！ 2.阿连特哈猪肉 下面要介绍的是一道非常特别的菜肴，它与我们菜肴的所有基本规则都大相径庭。您会把肉和鱼放在一起吃吗？您吃过猪肉配蛤蜊吗？您是否一时摸不着头脑？在品尝这道非常奇怪但非常美味的菜肴之前，我们也是如此。 让我们来解释一下：猪肉用辣椒粉、香菜、葡萄酒和胡椒粉腌制，然后油炸，在达到一定的烹饪程度后加入蛤蜊，同样油炸，最后整个菜肴配上土豆。 这是一道不寻常的菜肴，但值得一试，因为您很难再品尝到这道菜了。我们建议您到位于里约街 6 号的 A Travessa do Rio 点这道菜。这是一家小餐馆，远离市中心的喧嚣，但环境优美，设施齐全，管理人员会让您立刻感到宾至如归！ 3.莫桑比克的卡马隆 莫桑比克烤虾是葡萄牙的特色美食之一，尽管它的名字叫 “Camarão a Moçambique”，翻译过来就是 “莫桑比克虾”。 这个特别的名字源于这样一个事实：在原始配方中，来自非洲的辣辣椒被用来制作蘸着虾的 “Piri Piri “酱。 事实上，这些美味的大虾是用大蒜、欧芹和辣椒粉制作的，其中加入的…
如何以跑酷的方式远离里斯本的人迹罕至之处！
众所周知，在Hostelworld总部，我们 对里斯本 情有独钟。但你知道这座城市也是跑酷爱好者的梦想之地吗？我们请到了自由跑者 路易斯-阿尔克米姆（Luis Alkmim ）–我们那段惊心动魄的里斯本视频背后的超级英雄–分享他的一些秘诀，告诉我们如何以独特的视角游览里斯本…… 寻找当地的跑酷伙伴 这确实是在一个新城市中远离尘嚣、寻找最酷跑酷地点的最佳方式。要想与里斯本蓬勃发展的跑酷社区建立联系，加入 Facebook 群组 “Quem vai treinar Parkour?”，你就会发现几乎每周的任何一天都有人在街上玩跑酷。大多数人都能说流利的英语，而且由于这个社区非常活跃，当地人已经习惯了看到人们在街上扮演超级英雄。 让您的观光更上一层楼 游览里斯本的众多观景点（或称 “miradouros”）一定会让您爱上这座城市。不过，有时您可以远离人群，欣赏到更美的景色。例如，圣卢西亚海市蜃楼（Miradouro de Santa Luzia）有两个 “官方 “观景点。但您也可以轻松地 “爬墙”，找到更高、更独特的城市景观。只是不要在上面尝试任何疯狂的新动作–把这些动作留在附近的广场上吧，那里有适合各种能力的挑战，还有草地以防你需要软着陆。 充分利用里斯本建筑的多样性 里斯本之所以如此适合自由跑者，是因为这里有种类繁多的建筑和跑酷挑战：阿尔法玛（Alfama）、贝萨（Baixa ）和 奇亚多（Chiado ）等地区看起来就像一本色彩斑斓的历史书，而在城市的另一侧，尤其是在国家公园（Parque das Nações）附近，您会发现摩天大楼和现代建筑。这个公园实际上是我最喜欢的自由奔跑的地方之一–它包括一个位于瓦斯科达伽马桥（Vasco da Gama Bridge）下的很棒的露天滑板公园，里面有各种类型的滑板墙和跳板。 郊区是自由奔跑者的梦想之地 如果你是一个害羞的初学者，为什么不去郊区呢？那里人少，有更多的尝试空间。从市中心乘坐公共汽车、有轨电车或火车前往阿尔盖斯，那里可以说是世界上最适合跑酷的街区。这里的主要景点有拥有灰色墙壁和城市活力的考斯（Kaos）、看起来像迷宫一样充满跳跃可能性的霍尔塔（Horta），以及跑酷运动员梦寐以求的立方体（Cubes）。一定要去附近的贝莱姆塔（如图），虽然它并不是什么隐藏的宝藏，但却是一个令人惊叹的背景。 从市中心乘坐地铁前往的其他好去处包括特尔黑拉斯（Telheiras）、蓬蒂尼亚（Pontinha）、上多斯莫因霍斯（Alto dos Moinhos）和大学城（Cidade Universitária）。 保持凉爽 如果您是在盛夏来到里斯本，那么在市中心玩跑酷就太热了。如果您想呆在当地，可以沿着从Terreiro do Paço到Cais do Sodré的河边散步。您会发现河边的沙地非常适合安全地练习动作，不同高度的草滩、大石头和大量可跳跃的墙壁都非常适合练习经典的 “猫式过人 “动作。您可以尽情挥洒汗水，然后直接跳入河中降温。 如果您有更多的时间，为什么不走出城市，前往海滩呢？您可以从索德雷岛（Cais do Sodré）搭乘火车–我最喜欢的路线之一是在圣阿马罗-德奥埃拉斯（Santo Amaro de Oeiras）下车，然后沿着海岸线跳到/跑到卡卡韦罗斯（Carcavelos）。乘坐火车前往埃斯托利尔也是一个不错的选择–前往卡斯卡伊斯的沿海路线从下车的那一刻起就设有适合跑酷的障碍物。如果您喜欢徒步爬山、在森林中荡秋千、像水一样流到岩石上、探索神秘的城堡，那么辛特拉可能会成为您在世界上最喜欢的地方。 小心里斯本屋顶的诱惑 里斯本的屋顶上有如此之多四通八达、间距紧密的建筑，看起来就像是自由奔跑者的天堂。虽然您很想直接跳进这个橙色的天堂，但还是要格外小心：大多数葡萄牙屋顶都非常脆弱！这些手工瓦片都是陶瓷的，无法承受您的体重。 探索里斯本诱人的屋顶还是有可能的，但您需要小心谨慎，并利用当地知识：与当地的跑酷伙伴取得联系（见小贴士 1），他们将能够指导您在这座城市的屋顶上安全探险。 不要让里斯本给你的跑酷游行带来麻烦…
如何以跑酷的方式远离里斯本的人迹罕至之处！
众所周知，在Hostelworld总部，我们 对里斯本 情有独钟。但你知道这座城市也是跑酷爱好者的梦想之地吗？我们请到了自由跑者 路易斯-阿尔克米姆（Luis Alkmim ）–我们那段惊心动魄的里斯本视频背后的超级英雄–分享他的一些秘诀，告诉我们如何以独特的视角游览里斯本…… 寻找当地的跑酷伙伴 这确实是在一个新城市中远离尘嚣、寻找最酷跑酷地点的最佳方式。要想与里斯本蓬勃发展的跑酷社区建立联系，加入 Facebook 群组 “Quem vai treinar Parkour?”，你就会发现几乎每周的任何一天都有人在街上玩跑酷。大多数人都能说流利的英语，而且由于这个社区非常活跃，当地人已经习惯了看到人们在街上扮演超级英雄。 让您的观光更上一层楼 游览里斯本的众多观景点（或称 “miradouros”）一定会让您爱上这座城市。不过，有时您可以远离人群，欣赏到更美的景色。例如，圣卢西亚海市蜃楼（Miradouro de Santa Luzia）有两个 “官方 “观景点。但您也可以轻松地 “爬墙”，找到更高、更独特的城市景观。只是不要在上面尝试任何疯狂的新动作–把这些动作留在附近的广场上吧，那里有适合各种能力的挑战，还有草地以防你需要软着陆。 充分利用里斯本建筑的多样性 里斯本之所以如此适合自由跑者，是因为这里有种类繁多的建筑和跑酷挑战：阿尔法玛（Alfama）、贝萨（Baixa ）和 奇亚多（Chiado ）等地区看起来就像一本色彩斑斓的历史书，而在城市的另一侧，尤其是在国家公园（Parque das Nações）附近，您会发现摩天大楼和现代建筑。这个公园实际上是我最喜欢的自由奔跑的地方之一–它包括一个位于瓦斯科达伽马桥（Vasco da Gama Bridge）下的很棒的露天滑板公园，里面有各种类型的滑板墙和跳板。 郊区是自由奔跑者的梦想之地 如果你是一个害羞的初学者，为什么不去郊区呢？那里人少，有更多的尝试空间。从市中心乘坐公共汽车、有轨电车或火车前往阿尔盖斯，那里可以说是世界上最适合跑酷的街区。这里的主要景点有拥有灰色墙壁和城市活力的考斯（Kaos）、看起来像迷宫一样充满跳跃可能性的霍尔塔（Horta），以及跑酷运动员梦寐以求的立方体（Cubes）。一定要去附近的贝莱姆塔（如图），虽然它并不是什么隐藏的宝藏，但却是一个令人惊叹的背景。 从市中心乘坐地铁前往的其他好去处包括特尔黑拉斯（Telheiras）、蓬蒂尼亚（Pontinha）、上多斯莫因霍斯（Alto dos Moinhos）和大学城（Cidade Universitária）。 保持凉爽 如果您是在盛夏来到里斯本，那么在市中心玩跑酷就太热了。如果您想呆在当地，可以沿着从Terreiro do Paço到Cais do Sodré的河边散步。您会发现河边的沙地非常适合安全地练习动作，不同高度的草滩、大石头和大量可跳跃的墙壁都非常适合练习经典的 “猫式过人 “动作。您可以尽情挥洒汗水，然后直接跳入河中降温。 如果您有更多的时间，为什么不走出城市，前往海滩呢？您可以从索德雷岛（Cais do Sodré）搭乘火车–我最喜欢的路线之一是在圣阿马罗-德奥埃拉斯（Santo Amaro de Oeiras）下车，然后沿着海岸线跳到/跑到卡卡韦罗斯（Carcavelos）。乘坐火车前往埃斯托利尔也是一个不错的选择–前往卡斯卡伊斯的沿海路线从下车的那一刻起就设有适合跑酷的障碍物。如果您喜欢徒步爬山、在森林中荡秋千、像水一样流到岩石上、探索神秘的城堡，那么辛特拉可能会成为您在世界上最喜欢的地方。 小心里斯本屋顶的诱惑 里斯本的屋顶上有如此之多四通八达、间距紧密的建筑，看起来就像是自由奔跑者的天堂。虽然您很想直接跳进这个橙色的天堂，但还是要格外小心：大多数葡萄牙屋顶都非常脆弱！这些手工瓦片都是陶瓷的，无法承受您的体重。 探索里斯本诱人的屋顶还是有可能的，但您需要小心谨慎，并利用当地知识：与当地的跑酷伙伴取得联系（见小贴士 1），他们将能够指导您在这座城市的屋顶上安全探险。 不要让里斯本给你的跑酷游行带来麻烦…
7 个令人瞠目结舌的阿尔加维海滩，完美的葡萄牙公路之旅
还在纠结今年夏天去哪里享受阳光、海水和沙滩吗？阿尔加维拥有壮观的海滩、崎岖的悬崖和清澈的海水，是葡萄牙南部的理想旅游胜地。阿尔加维的名字可能会让人联想到您祖父母每年的海滩假期，但请相信我们：在背包客中，阿尔加维是一块未被发现的宝地，如果您不走寻常路，您会发现这里有幽静的海湾和崎岖的自然风光。阿尔加维距离里斯本也不远，何不将两者结合起来，来一次最棒的葡萄牙公路之旅？这里有 7 个阿尔加维最迷人的海滩，可以加入您的行程…… 海滩 1：皮达德海角（Ponta Da Piedade 这个风景如画的海湾靠近西海岸的拉各斯，无疑是整个阿尔加维最迷人的海滩之一。您可以从高处欣赏崎岖的悬崖和清澈的海水，然后沿着陡峭的台阶向下走，泡个凉水澡，或者跳上船近距离欣赏悬崖。或者，您也可以在附近的拉各斯租一条独木舟，从那里前往海滩。 海滩 2：马里尼亚海滩（Praia Da Marinha 这个美丽的海滩隐藏在崎岖的悬崖峭壁之间，因此您必须擦亮眼睛，否则可能会错过它。从停车场向右转，沿着海滩一直走到观景点，在那里您会看到被海浪冲刷得巍峨的岩层和红色的崖壁。运气好的话，还能发现一些化石！不过要格外小心，因为有些危险的落差没有路标，而且边缘可能很不稳定。 海滩＃3：奥尔霍斯阿瓜（Olhos De Água 奇异的红色岩层和陡峭的悬崖给奥尔霍斯德阿瓜海滩（Olhos De Água）带来了一种超凡脱俗的感觉，让葡萄牙公路之旅继续下去。这个僻静的小海湾相对安静，有许多岩石可供休憩/摆姿势，还有避风和遮阳的角落。您可以在小长廊上享用午餐，或者沿着海岸线漫步，寻找岩石池和当地的野生动物。 海滩 4：圣拉斐尔海滩（Praia De São Rafael 这个僻静的海湾位于阿尔布费拉附近，是放松身心的绝佳去处：碧绿的海水和迷人的景色一定会让您的 Instagram 追随者大饱眼福。值得探索一下附近的台阶和人行道，因为在海滩的远端，您会发现一个更小、更隐蔽的海滩。这片海滩不为大多数游客所注意，因此您可能会与少数其他旅行者和当地渔民分享这片海滩。 5 号海滩：阿尔班代拉海滩（Praia De Albandeira 这个小海湾略微偏僻，虽然面积不大，但仍能保证找到地方铺上浴巾。悬崖峭壁宛如童话故事中的场景，还能遮阳避雨。如果您想在葡萄牙公路之旅中体验一下冲浪，您一定会很高兴知道，这里深受各种能力的冲浪者的喜爱，清澈的海水也非常适合浮潜。出了停车场向右转，沿着悬崖探索海岸线–只是不要被眼前的美景冲昏头脑，您可不想在这里迷失方向！ 海滩 6：库拉特拉岛（Isla Da Culatra 要到达这个岛屿及其未受污染的海滩，您需要从法鲁（Faro）以西的奥尔良（Olhão）搭乘渡轮。从海滩沿着木板路穿过崎岖的沙丘，就能看到阿尔加维更狂野的另一面。这里的风可能会有点大，但海滩上几乎只有您一个人，是您远离外界喧嚣的绝佳去处。 海滩 #7: 罗查圣母湾（Praia Senhora Da Rocha 许多当地人都选择在海滩中央的小教堂举行婚礼，这一点也不奇怪。田园诗般的金色沙滩和碧绿海水足以让您再次坠入爱河。请注意：您将永远不想离开！ 关于作者 Yvonne 是一名学生、乐观主义者和环球旅行家。关注她在 lovelyforliving 上的冒险经历。 下一步读什么？ 为什么要立即将马来西亚加入您的旅行清单？ 证明曼谷是美食天堂的 15 家廉价餐厅 为什么现在人人都迷恋里斯本的 12 个原因
里斯本 48 小时
七座山丘，无数惊喜，里斯本是一个颓废、迷人、浪漫、充满乐趣和风情的国际大都市。48 小时不算长，但足以领略葡萄牙首都的风情。带上您的相机和舒适的鞋子。倒计时从这里开始。我们要探索这座城市。 第一天 上午 你不必起得太早，毕竟你是在度假，所以把闹钟调到上午9点，这是你吃完旅舍早餐的最佳时间（你需要为未来一天充电）。是的，我们已经知道，离开你的新旅舍会很不舍，尤其是 里斯本最好 的 旅舍 都是世界上最好的旅舍之一，但走出旅舍是值得的。我们保证 从左到右 里斯本 诗人旅舍（Lisbon Poets Host el） 、 里斯本召唤（Lisbon Calling ）、 是的 ！里斯本青年旅舍（Lisbon Hostel ）、 新里斯本枢纽青年旅舍（Hub New Lisbon Hostel ）。 清晨，最好的选择是在白沙（Baixa）区漫步。这里是里斯本最中心的地区，也是相亲的前奏，在这里，你会坠入爱河。 在这里您可以做的事情有：沿着奥古斯塔街漫步，穿过凯旋门，看看科梅西奥广场和塔加斯河，继续沿着普拉塔街前往菲盖拉广场，直到以黑白马赛克铺就的起伏图案而闻名的罗西奥广场。别忘了乘坐圣塔胡斯塔（Santa Justa）缆车，这是到达城市上城区贝尔罗阿尔托（Bairro Alto）最快（但不是最便宜）的方式。不过，您可以暂时忘掉贝尔罗阿尔托，我们另有打算…… 那就是探索里斯本最真实、最未被发现的地区之一：穆拉里亚 穆拉里亚由数百条蜿蜒曲折的小巷组成，当地人可以在阳台上晾晒衣物，感觉就像里斯本市中心一个拥有多元文化灵魂的葡萄牙小村庄。但神奇之处还不止于此：穆拉里亚是葡萄牙传统音乐法多（Fado）的发源地，这种音乐能唤起不止一个人的“Saudade “乡愁。据说，这种音乐流派的创造者是塞维拉，她是住在这个地区的一名妓女，用她的歌声和忧郁怀旧的旋律吸引嫖客。在卡佩兰街（Rua do Capelão）的墙壁间，您可以看到献给她和葡萄牙最好的法多艺术家的照片、涂鸦和绘画。 照片：穆拉里亚墙上的玛丽亚-塞韦拉，作者 Brisid H. (via Flickr) 在离开穆拉里亚之前，我们建议您去酒吧“Os Amigos da Savera”（”塞维拉之友”）喝上一杯里斯本传统的樱桃利口酒ginjinha（1 欧元）。位于卡佩朗街 32 号。 下午 您需要吃午饭，对吗？避开游客多的地方，跟着里斯本当地人走：如果酒吧里都是当地人，那就是好兆头。里斯本并不是一个昂贵的城市，所以很容易找到物美价廉的地方。不过，请记住，大多数餐厅的营业时间是中午 12 点到下午 2 点，如果您想为自己节省几欧分，就应该选择prato do día（4-6 欧元），而且要避免许多餐厅提供的开胃菜，如奶酪、橄榄、面包、肉酱……它们可不是免费的。 Reviravolta是一个不错的地方，它是一家小吃店，提供1欧元的小啤酒和价格优惠的自制日餐。它位于阿尔法玛区的巴卡尔霍埃罗斯街（Rua Bacalhoeiros）16号。 老渔区阿尔法玛是里斯本最有趣的地区之一。在这里，您可以漫步在充满历史气息的街道上，参观拥有原始外墙的比科斯之家（Casa do Bicos）、里斯本大教堂（Lisbon Cathedral）、拥有瓷砖墙壁的迷人的圣卢西亚观景台（Santa Luzia lookout）以及附近的太阳门观景台（Portas do Sol lookout），在这里您可以俯瞰里斯本的壮丽景色。 照片…
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