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老挝国家指南

老挝旅游指南

东南亚最宁静的国家、一座拥有僧侣和法式面包店的联合国教科文组织认证小镇，以及一条将原本需要两天车程的巴士之旅缩短至两小时的新铁路。

选择一个城市费用是多少

€6

多人间床位起价

2小时

从万象乘火车前往琅勃拉邦

€2

一碗考索伊

海岸线

比周围任何地方都慢

老挝是东南亚唯一的内陆国家，也是游客最少的一个国家，这两个事实共同塑造了它的独特面貌。这里没有海岸线，没有大规模旅游，生活节奏让人要么爱上，要么在三天内就感到烦躁。

琅勃拉邦是大多数游客前来此地的主要原因：这座被列入联合国教科文组织世界遗产名录的小镇坐落于湄公河与南坎河交汇处，遍布寺庙、法式殖民风格的店屋和面包店，黎明时分还能看到僧侣们化缘。它是该地区最美丽的小镇，规模适中，步行即可游览。

万荣曾因河上漂流及其伴随的事故而臭名昭著，如今已通过攀岩、探洞以及在喀斯特山脉上空乘坐热气球等活动实现了转型。万象虽是首都，却给人一种大城镇的感觉。而新建的柬中铁路彻底改变了这里的出行方式——原本乘巴士需要一天半的旅程，如今仅需两小时。

去哪里

公交车很慢，而新建的高速铁路彻底改变了北部的面貌。

Vientiane

27 hostels · dorms from €5

首都：坐落在河畔，有几座寺庙，生活节奏如此缓慢，令从曼谷来的游客大感惊讶。

The Vientiane guide

Luang Prabang

30 hostels · dorms from €9

一座位于两河交汇处、拥有寺庙、僧侣和法式面包店的联合国教科文组织世界遗产城市。这是该国的亮点。

琅勃拉邦之所以被列为世界遗产城市，是有原因的——这里太美了！这里既融合了多元文化，又洋溢着优雅气息。我们在一家当地酒吧度过了一个非常棒的新年派对。我唯一的遗憾？就是没能多待几天！
A traveller, on Hostelworld

The Luang Prabang guide

Vang Vieng

21 hostels · dorms from €5

喀斯特山脉、溶洞、泻湖和黎明时分的热气球。从昔日的漂流时代焕然新生。

The Vang Vieng guide

Nong Khiaw

8 hostels · dorms from €5

一个坐落在石灰岩峭壁之间的河畔村庄，设有观景台，却几乎不见人影。

这里虽然十分宁静，却别具魅力。待得越久，就越会发现这里能做的事情越多。这里风景优美，观景点众多，是放松身心、享受户外生活的绝佳去处。
A traveller, on Hostelworld

The Nong Khiaw guide

这算是什么样的旅行？

老挝是一个节奏缓慢的国家，在这里行之有效的旅行方式都接受这一点。

冒险 in 老挝

洞穴、喀斯特地貌、皮划艇和摩托车环线。

What to do

骑行塔克赫环线
在南松河上划皮划艇
徒步前往一个山地部落村庄

Spots to visit

塔克克环线
孔洛洞穴
农基奥

Best cities for it

万荣

Things to do

老挝的游玩项目

琅勃拉邦是任何旅程的核心。黎明时的布施仪式——数百名僧侣沿街化缘——令人动容，但这一传统已因旅游业而受到影响——请保持距离观赏，保持安静，不要使用闪光灯，除非你了解当地的习俗，否则不要从小贩处购买食物转交给僧侣。

距离市区半小时车程的库昂西瀑布（Kuang Si）拥有可供游泳的绿松石色水潭，是柬埔寨境内最值得体验的半日游。日落时分从普西山（Mount Phousi）眺望，可饱览河流的经典风光。

万荣拥有喀斯特地貌、溶洞、泻湖以及日出时分的热气球，这里的热气球价格比几乎任何地方都便宜。塔克赫环线（Thakhek Loop）是一条骑摩托车穿越洞穴和石灰岩地貌、需时三至四天的路线，对于任何对骑行有自信的人来说，这都是东南亚最棒的公路之旅；而孔洛洞（Kong Lor cave）——一条需乘船穿行的七公里长的河流洞穴——则是其最大亮点。

Food and drink

老挝的美食

老挝菜肴与其他任何菜系相比，都更接近泰国东北部的烹饪风格：用手抓着吃的糯米饭、拉普（laap）——即拌有香草、青柠和烤米粒的肉末——以及比泰国版更辣的木瓜沙拉。

法国人留下了法棍，而“khao jee”（一种夹着肉酱和蔬菜的法棍三明治）在街边摊售价约1欧元。琅勃拉邦的夜市有一家素食自助餐，花2欧元左右就能装满一碗，这是该国最超值的单顿饭。

“Beerlao”是老挝的国民啤酒，价格不到1欧元，味道确实不错。来自博拉文高原的老挝咖啡味道浓烈，加了炼乳后甜美可口，值得一试。

Nightlife

在老挝外出

老挝实行全国范围的宵禁，大多数酒吧在晚上11点30分或午夜前就关门了，这正是从泰国来的游客最感到惊讶的一点。

在琅勃拉邦，位于河边的“乌托邦”酒吧是家知名场所，它会和其他所有酒吧同时打烊；之后，人们真正会去的地方是城郊的那家保龄球馆，它不知不觉间已成为当地的一处标志性场所。

万荣有酒吧和河畔饮酒场所，比当年“漂流狂欢”时期的声名要平静得多——那时因事故和死亡事件频发，当局曾展开过严厉整治。万象有一条河畔街区，除此之外别无他处。这里的夜晚更多是日落时分的饮酒和晚餐，而非彻夜狂欢。

Getting around

老挝的交通方式

2021年通车的老挝-中国铁路彻底改变了这里的出行方式：从万象到琅勃拉邦只需约两小时，而此前走山路则需一天半，车票价格在15至30欧元之间。车票往往很快售罄，因此建议提前几天预订或通过代理购买。

火车未覆盖的地区仍由巴士接驳，但道路蜿蜒曲折，车速缓慢。虽然有通宵卧铺巴士，但这更是一种体验，而非舒适之选。

从泰国边境的华赛（Huay Xai）乘慢船沿湄公河顺流而下前往琅勃拉邦，需时两天并包含一晚停泊，这依然是东南亚最经典的旅程之一。摩托车租赁价格低廉，环线骑行才是重点，不过这里适用的驾照和保险规定与其他地方相同。

Costs

老挝的消费水平

老挝是该地区最便宜的国家之一。多人宿舍床位约6欧元起，一碗面汤2欧元，老挝啤酒不到1欧元，而琅勃拉邦夜市的自助餐只需2欧元，碗里装多少吃多少。

一天的舒适开销在20至30欧元之间。火车票、环线摩托车租赁以及组织好的徒步旅行属于额外开销。

近年来，基普贬值严重，这意味着即使以欧元计算的费用保持较低水平，但以基普计价的商品价格却急剧上涨。建议携带现金——主要城镇虽有ATM机，但在其他地方往往不可靠，且取款手续费较高。

Safety

在老挝注意安全

老挝总体上很安全，针对游客的犯罪率较低。但存在一些特定风险，值得认真对待。

首先是未爆炸弹药。老挝是历史上人均遭受轰炸最严重的国家，农村地区，尤其是东部地区和胡志明小道周边，仍残留着大量未爆炸弹药。请务必沿标记好的小径和道路行走，切勿触碰田野中的金属物体。

第二项风险是酒类和毒品的掺假。此前曾发生过烈酒中掺入甲醇的严重事件，包括2024年万荣发生的游客死亡事件。请只喝密封瓶装啤酒，避免饮用免费提供的烈酒小杯和“桶装酒”，切勿从无证商家处购买。

第三个风险是道路：山路、照明不足以及司机超车过于激进。环线上的摩托车事故屡见不鲜。

Entry and documents

入境与文件

大多数国家的公民可在机场和主要陆路边境口岸办理落地签，或提前申请电子签证。请携带护照照片和美元现金以支付费用，因为陆路边境口岸的刷卡服务往往不可靠。

护照有效期需自入境之日起至少还有六个月。

从泰国、越南、柬埔寨和中国入境的陆路口岸均经常使用，而在较小的口岸，乱收费用的情况很常见。从泰国农开出发的“友谊桥”以及供慢船通行的华赛口岸，是旅客使用最频繁的两个口岸。

何时前往

11月至2月气候凉爽干燥，是最佳游览时节。3月和4月天气炎热，且有烧荒季节产生的烟雾；5月至10月为雨季。

28°

一

旅游旺季。天气凉爽干燥，也是最繁忙的一个月

31°

二

太棒了。既保暖又舒适

33°

三

炎热，且火灾季节的烟雾笼罩着北方

35°

四

最炎热的月份，空气质量较差。皮迈水节

33°

五

雨季开始了。万物葱茏，价格也便宜多了

32°

六

午后细雨。瀑布美不胜收

31°

阴雨连绵。河水高涨，乡间绿意盎然。

31°

降雨量最大的月份。部分乡村道路通行困难

31°

九

晚些时候雨势将减弱。物有所值

30°

十

太好了。雨停了，万物依然葱郁。

29°

最棒的一个月。干燥、凉爽、晴朗

27°

天气凉爽干燥，假期期间十分热闹

Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

万象的平均最高气温。北部琅勃拉邦和农凯一带气温较低，12月和1月的夜晚甚至相当寒冷。3月和4月的焚烧季节会严重影响北部的空气质量。

您的旅行费用是多少

选择您的出行方式和行程时长。每晚每人价格，以基普折算的欧元金额。

单程火车票15至30欧元、环线摩托车租赁以及为期两天的慢船之旅是主要的额外费用。

Nights 7

—

Beds—
Food and drink—
Getting around—
Doing things—

What's on

你在那里期间有什么活动

4月的皮迈节是规模最大的，在一年中最炎热的一周里，人们会连续三天玩水。

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老挝的所有活动

Hostels

老挝的住宿推荐

来自Hostelworld的全国评分最高的青年旅舍。琅勃拉邦、万荣和万象几乎都拥有这些旅舍。

9.6 1,339

关于老挝旅行的问题

大家问得最多的问题。

在老挝需要待多久？

十天到两周。琅勃拉邦值得花三到四天时间游览，万荣则需两到三天，剩下的时间则取决于你是选择骑摩托车环游，还是向南前往“四千岛”。

新铁路带来了变化吗？

确实如此。从万象到琅勃拉邦，过去走山路要花一天半的时间，现在只需大约两个小时，票价在15至30欧元之间。车票经常售罄，所以建议提前几天预订，或者通过旅行社预订。

老挝物价便宜吗？

该地区物价最便宜的国家之一。宿舍床位6欧元起，一碗面汤2欧元，老挝啤酒不到1欧元，琅勃拉邦夜市的自助餐一碗约2欧元。每天的开销在20至30欧元之间。

在布施时我应该如何表现？

请在远处静静观看，不要使用闪光灯，也不要为拍照而进入游行队伍。如果您想参与其中，请通过您的住宿处妥善安排，而不是在当天早上向街头小贩购买食物。

在老挝喝水安全吗？

请只喝密封瓶装啤酒。此前曾发生过涉及烈酒的严重甲醇中毒事件，包括2024年万荣发生的游客死亡事件，因此请避免饮用免费的烈酒小杯、烈酒桶装饮品以及来自无证经营者的饮品。

什么是塔克赫克环线？

这是一条为期三到四天的摩托车环线，途经石灰岩地带、溶洞和村庄，其中最精彩的部分是孔洛洞——这是一条长达7公里的河流溶洞，游客需乘船穿行其中。如果你对骑摩托车很有信心，这绝对是东南亚最棒的自驾之旅。

什么时候去最好？

11月至2月，此时气候凉爽干燥。应避开北部的3月和4月，因为此时正值焚烧季节，烟雾导致空气质量极差，且气温可达30多度。

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去哪里

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这算是什么样的旅行？