劳特布伦嫩村
初次体验者与交通山谷底部：施陶巴赫瀑布、火车站和最便宜的床位。
那片山谷，完全符合人们对瑞士的想象
劳特布伦嫩坐落于一条深邃的U形冰川谷底，两侧是高耸数百米的陡峭岩壁，瀑布从岩壁上倾泻而下——据通常统计共有七十二处。
施陶巴赫瀑布就在村庄旁边，落差近三百米，水流细腻如丝，大部分在触地前便化作了雾气。 位于山谷上游的特吕梅尔巴赫瀑布则更为奇特：来自艾格峰、僧侣峰和少女峰的冰川融水，轰鸣着穿过山体内部一系列螺旋状峡谷，通过隧道电梯可抵达并观赏这一奇观。
在山谷上方的岩架上坐落着两个禁止机动车通行的村庄，一侧是温根（Wengen），另一侧是米伦（Mürren），可通过火车和缆车抵达。
从米伦出发，缆车可直达席尔特霍恩峰及其顶部的旋转餐厅“皮兹·格洛里亚”（Piz Gloria），后者曾出现在邦德电影《女王密使》中。
托尔金年轻时曾在此漫步，人们常说正是这片山谷激发了他创作瑞文戴尔的灵感。
只需两三天时间，这里便是伯尔尼高地最理想的落脚点。
住宿推荐
一个位于山谷底部的村庄，以及两个位于上方岩架上的禁止机动车通行的村庄。
穆伦
美景与宁静一个位于悬崖边缘、面对艾格峰、僧侣峰和少女峰的无车村庄。
温根
无车生活与滑雪对面的山脊：一个禁止机动车进入的度假胜地，有火车通往克莱纳·谢德格。
Orange labels are neighbourhoods, dots are the 2 top-rated hostels. Map data from OpenStreetMap contributors.
Things to do
劳特布伦嫩的活动推荐
参观斯陶巴赫瀑布（Staubbach Falls），它位于村庄旁，落差近三百米。参观免费，且有一条小径通往瀑布后方的一部分。
前往特吕梅尔巴赫瀑布，门票约16瑞士法郎（约合17欧元），这里汇集了三座著名山峰的融水，在山体内部蜿蜒盘旋，形成十道瀑布，游客可通过隧道电梯抵达。这里水声轰鸣、水雾弥漫，景象非凡，开放时间大致为4月至11月。
乘坐缆车前往穆伦（Mürren）——这是一个位于悬崖峭壁上的无车村庄，然后徒步游览。从穆伦到吉梅尔瓦尔德（Gimmelwald）的小径是阿尔卑斯山最美丽的短途徒步路线之一。
登上海拔2,970米的希尔托恩峰，前往皮兹·格洛里亚——这座曾出现在007电影中的旋转餐厅，可俯瞰两百余座山峰。价格不菲；建议先查看网络摄像头实时画面。
从米伦通往吉梅尔瓦尔德的铁道攀岩路线是一条设有钢缆和悬索桥的受保护悬崖路线，适合不恐高且配备齐全装备的游客。
沿着谷底徒步，这里地势平坦，两侧瀑布连绵，且无需门票。
Free things
劳特布伦嫩的免费活动
施陶巴赫瀑布免费开放。
沿山谷底部徒步，途经一道又一道瀑布，这条路线既免费又平坦。
穆伦、吉梅尔瓦尔德和温根之间的徒步路线免费——只需支付缆车和火车的费用。
从穆伦步行下行至吉梅尔瓦尔德，再前往山谷底部，既省去了一次缆车行程，沿途风景又十分优美。
Food and drink
劳特布伦嫩的餐饮
价格昂贵且选择有限。主菜价格在28至45瑞士法郎（约合30至48欧元）之间，在禁止机动车进入的村庄里价格更高。
罗스티、奶酪火锅和拉克雷特奶酪是当地的主打美食。
劳特布伦嫩（Lauterbrunnen）有一家Coop超市，对于预算有限的旅行者来说，自炊是常态——建议在前往穆伦（Mürren）或温根（Wengen）之前先采购好食材，因为那里的商店规模较小且物价较高。
一杯啤酒的价格在7至10瑞士法郎（约合7.50–10.50欧元）之间。
Nightlife
在劳特布伦嫩的夜生活
这里非常安静。山谷和村庄里只有寥寥几家酒店酒吧，外加一两家酒馆。
一杯啤酒的价格在7至10瑞士法郎之间。
晚上，大家一边欣赏悬崖美景，一边休息，为次日清晨的徒步之旅做准备。
Getting around
劳特布伦嫩的交通指南
从因特拉肯东站出发的火车约需二十分钟即可抵达劳特布伦嫩。
从该村出发，可乘坐缆车和短途火车前往米伦，还有火车开往温根，并继续前往克莱纳·谢德格和少女峰。这两个村庄均禁止机动车通行。
有巴士沿山谷上行至特吕梅尔巴赫瀑布和施泰切尔贝格，在那里可乘坐缆车前往希尔托恩。
瑞士旅行通票涵盖前往温根和米伦的主要线路，并可享受希尔托恩和少女峰的折扣。
Costs
劳特布伦嫩的消费情况
价格不菲。床位费为40至80瑞士法郎（约合42至85欧元），主餐28至45瑞士法郎，啤酒7至10瑞士法郎。
在登顶之前，每天的费用在90至150欧元之间。
登顶费用最高：施尔特霍恩峰和少女峰全价都很贵，但通票能帮上忙。
瀑布和步道都是免费的，这使得在这里徒步旅行相当划算。
Safety
在劳特布伦嫩确保安全
该山谷的治安非常安全。风险主要来自地形以及在此进行的极限运动。
劳特布伦嫩是世界上最著名的BASE跳伞地点之一，这里允许进行BASE跳伞，但已有许多跳伞者在此丧生。 这仅适合经验极其丰富的跳伞者，绝非一时兴起就能尝试的项目。
悬崖小径和铁索道旁存在真正的悬崖落差。请穿戴合适的鞋具，在铁索道上使用正确的装备，并避免在潮湿或结冰的条件下前往。
悬崖附近可能发生落石和冰块坠落，春季尤为常见。
天气变化迅速；请查看天气预报和网络摄像头。
紧急电话号码为112，瑞士山地救援组织Rega的电话号码为1414。
从劳特布伦嫩出发的一日游
无车村庄、邦德峰会和“欧洲之巅”。
穆伦和吉梅尔瓦尔德
这些位于悬崖峭壁上的村庄禁止机动车通行，这里有一条阿尔卑斯山最棒的短途徒步路线之一。
温根和克莱纳·谢德格
无车小镇温根，以及艾格峰北壁下方的山口。
少女峰
海拔3,454米，是欧洲海拔最高的火车站。
格林德沃
在艾格峰脚下，沿着第一段悬崖步道前行。
What's on
你在那里期间有什么活动
六月，瀑布水流湍急，上方正举行世界杯速降赛。
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Hostels
劳特布伦嫩的住宿推荐
山谷和穆伦（Mürren）的一处小而受欢迎的景点。夏季请提前预订。Hostelworld 实时资讯。
何时前往
6月至9月适合徒步旅行，此时瀑布水流湍急。12月至4月适合滑雪。
一
在温根和米伦滑雪
二
滑雪季
三
季末滑雪
四
换季时节
五
因融水而水流湍急的瀑布
六
瀑布气势最盛之时
旺季
繁忙
极好
十
秋天
平季期间，特吕梅尔巴赫将关闭
滑雪季
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets:
quiet
busy
peak
山谷的平均最高气温。晚春和初夏时节，随着融雪汇入，瀑布的景象最为壮观。
您的旅行费用是多少
选择您的出行方式。价格为每人每晚，单位为欧元——您将以瑞士法郎支付，汇率约为1.06欧元兑1瑞士法郎。
为便于比较，价格以欧元显示；您需以瑞士法郎支付。登顶游览项目属于“体验类”项目，费用最高。
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- Beds—
- Food and drink—
- Getting around—
- Doing things—
关于劳特布伦嫩的旅行问题
大家问得最多的问题。
一共有多少个瀑布？
按通常的计算方式，共有七十二处。施陶巴赫瀑布就在村庄旁边，落差近三百米；而特吕梅尔巴赫瀑布则在山体内形成十道瀑布，层层倾泻而下。
什么是特吕梅尔巴赫瀑布？
来自艾格峰、僧侣峰和少女峰冰川的融水，在山体内蜿蜒流经十处瀑布，游客可通过隧道电梯抵达，隧道内部设有照明。票价约16瑞士法郎（17欧元），开放时间大致为4月至11月。
在这里，BASE跳伞是合法的吗？
是的，劳特布伦嫩正是全球最著名的跳伞胜地之一。不过这里也极其危险，已有许多跳伞者在此丧生。因此，这里仅限经验极其丰富的跳伞者参与。
什么是皮兹·格洛里亚？
位于施尔特霍恩山顶、海拔2,970米处的旋转餐厅，曾出现在邦德电影《女王密使》中。从这里可以眺望到两百多座山峰。前往此处的费用较高，因此建议先查看网络摄像头。
这是一个好的基础吗？
堪称伯尔尼高地最棒的景点之一。穆伦（Mürren）和温根（Wengen）这两个禁止机动车通行的村庄、施尔特霍恩（Schilthorn）、少女峰（Jungfraujoch）以及格林德瓦（Grindelwald）都近在咫尺。
这要多少钱？
价格不菲。床位价格为40至80瑞士法郎（约合42至85欧元），在登顶前，每天的费用约为90至150欧元。徒步路线和瀑布景点免费。
它真的启发了瑞文戴尔吗？
1911年，托尔金还是个年轻人时曾徒步穿越过这片山谷，人们常将他描绘的瑞文戴尔与这里联系起来。这是一种广为流传且合乎情理的关联，而非有据可查的事实。
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