Panama
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Reiseführer Panama

Reiseführer Panama

Ein Kanal, der den Welthandel verändert hat, ein Archipel an jeder Küste und der einzige Ort, an dem man den Sonnenaufgang über dem Pazifik und den Sonnenuntergang über dem Atlantik beobachten kann.

Such dir einen Ort aus Was es kostet
€12
Schlafsaalbett ab
80 km
Der Kanal, von Ozean zu Ozean
$
US-Dollar neben dem Balboa
365
Inseln in San Blas

Dort, wo sich der Kontinent auf fünfzig Kilometer verengt

Panama ist die Landenge, und alles an diesem Land ergibt sich daraus. Der Kanal wurde 1914 durch sie hindurch gegraben, das Land verwendet den US-Dollar, und die Skyline von Panama-Stadt erinnert eher an Miami als an Mittelamerika, mit Glastürmen auf der einen Seite der Bucht und dem restaurierten kolonialen Casco Viejo auf der anderen.

Außerhalb der Stadt liegt Bocas del Toro an der Karibikküste – ein Archipel aus Inseln, Surfspots und einer Szene von Langzeit-Rucksacktouristen. Boquete im Hochland bietet Kaffee, Nebelwald und ein kühleres Klima. Santa Catalina ist der Surf- und Tauchort am Pazifik, vor dessen Küste sich der Coiba-Nationalpark befindet.

San Blas, oder Guna Yala, ist der Ort, an den sich die Menschen erinnern: 365 Inseln, die vom Volk der Guna autonom verwaltet werden, erreichbar mit dem Geländewagen und dem Boot, wo man in einer Hängematte oder einer einfachen Hütte auf einer Insel mit einem Dutzend Palmen schläft.

Zwei bis drei Wochen reichen aus, um alles zu erkunden.

Wohin soll es gehen?

Mit dem Bus lässt sich das Land kostengünstig bereisen. Inlandsflüge ersparen lange Reisetage nach Bocas und in die Region Darién.

Panama City

Panama City

24 hostels · dorms from €12

Skyline, Kanalschleusen und das restaurierte koloniale Casco Viejo – alles in einer Stadt.

Ich bin schon oft hier vorbeigekommen, wenn ich am Flughafen war, habe aber nie angehalten und bin nie in die Stadt gegangen. Deshalb habe ich beschlossen, einmal anzuhalten und mir die Altstadt anzusehen – und es ist einfach wunderschön: wunderschöne Kultur, wunderschöne Musik, wunderschöne Menschen – hier ist einfach alles wunderbar.

A traveller, on Hostelworld
The Panama City guide
Bocas del Toro

Bocas del Toro

19 hostels · dorms from €9

Ein karibischer Archipel mit Surfmöglichkeiten, Inseln und den Backpackern, die in Panama am längsten bleiben.

Wir haben unsere Zeit in Bocas del Toro sehr genossen. Wir haben auf drei der dortigen Inseln übernachtet. In Bocas Town gab es am meisten zu sehen und zu erleben, auf Bastimentos gab es Affen und Faultiere, und Solarte war ideal, um einfach mal nichts zu tun!

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The Bocas del Toro guide
Boquete

Boquete

13 hostels · dorms from €23

Das Kaffeeanbaugebiet in den Highlands: Nebelwald, Wandern und kühle Nächte.

Boquete ist die perfekte Wahl für Entspannung, Kaffee und Bergpanoramen. Es ist ein einladendes kleines Städtchen, das man unbedingt besuchen sollte.

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The Boquete guide
San Blas

San Blas

1 hostel

Guna Yala: 365 Inseln, die von den Guna autonom verwaltet werden und mit dem Geländewagen und dem Boot erreichbar sind.

The San Blas guide
Santa Catalina

Santa Catalina

10 hostels · dorms from €10

Ein Surfort am Pazifik und Ausgangspunkt für Tauchausflüge nach Coiba.

Eine wunderschöne, noch unberührte Gegend. Ein Paradies für Taucher und Schnorchler. Schöne Restaurants, Cafés und Bars sind zu Fuß erreichbar.

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The Santa Catalina guide
El Valle de Antón

El Valle de Antón

4 hostels

Eine Stadt in einem Vulkankrater, zwei Stunden von der Hauptstadt entfernt, mit Wasserfällen und Wandermöglichkeiten.

Entspannte Stimmung. Tolle Atmosphäre. Für einen so kleinen Ort gibt es überraschend viel zu unternehmen. Sehr sicher. Freundliche Menschen. Ideal, wenn man gerne wandert und die Natur liebt.

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The El Valle de Antón guide
Pedasí

Pedasí

Die Azuero-Küste als Ausgangspunkt für Schnorchelausflüge zur Isla Iguana, Walbeobachtungen zur Saison und Surfen am Playa Venao.

The Pedasí guide
Portobelo

Portobelo

1 hostel

Spanische Festungen an einer karibischen Bucht, die Kultur des Kongo und Bootsfahrten zur Isla Mamey und darüber hinaus.

The Portobelo guide
Boca Chica

Boca Chica

Ein ruhiges Fischerdorf und das Tor zu den Inseln und Riffen des Golfs von Chiriquí.

The Boca Chica guide

Was für eine Reise ist das denn?

Panama, das sind Inseln, Surfen und eine wirklich tolle Stadt – und ein Kanal, der das ganze Land erklärt.

Strand in Panama

An jeder Küste eine Inselgruppe.

What to do

  • Inselhopping in Bocas del Toro
  • Übernachten auf einer Insel der San-Blas-Inselgruppe
  • Red Frog Beach

Spots to visit

  • Bocas del Toro
  • San Blas
  • Santa Catalina

Best cities for it

Things to do

Aktivitäten in Panama

Der Kanal ist der naheliegende Ausgangspunkt, und im Besucherzentrum von Miraflores können Sie beobachten, wie Schiffe durch die Schleusen auf- und absteigen; gehen Sie lieber zu einer geplanten Durchfahrt als auf gut Glück hin, da der Fahrplan veröffentlicht wird.

Casco Viejo, das restaurierte Kolonialviertel, bietet das beste Erlebnis für ein paar Stunden in Panama-Stadt: baufällige und renovierte Gebäude stehen Seite an Seite, Dachterrassenbars mit Blick auf die Skyline und die alte Ufermauer.

San Blas ist die Reise, von der die Leute hinterher schwärmen. Die Inseln gehören zum Gebiet der Guna und werden im Rahmen organisierter Ausflüge von Panama-Stadt aus mit Geländewagen und Boot besucht; übernachtet wird in einfachen Hütten oder Hängematten. Es gibt so gut wie keinen Strom, der Fisch wird am selben Morgen gefangen, und die Guna legen ihre Preise selbst fest, da es ihr Land ist.

Bocas del Toro ist der Ort, an dem Reisende hängen bleiben: Inseln, die durch Wassertaxis verbunden sind, Surfspots und ein Nachtleben, das die ganze Woche über pulsiert.

More on things to do in Panama

Alle Aktivitäten in Panama

Kostenlose Freizeitaktivitäten in Panama-Stadt

Diana Morais · 15 min read
Food and drink

Essen in Panama

Sancocho ist das Nationalgericht, eine Suppe aus Hähnchen und Wurzelgemüse mit Koriander, die als Heilmittel gegen fast alles, einschließlich Kater, gegessen wird.

Der Mercado de Mariscos in Panama-Stadt ist ein absolutes Muss: ein lebhafter Fischmarkt mit einer Reihe von Ständen im Obergeschoss, an denen Ceviche in Plastikbechern für 3 bis 5 € serviert wird – und es ist die beste günstige Essensmöglichkeit in der Stadt.

Fondas und lokale Restaurants servieren einen Teller mit Reis, Bohnen, Kochbananen und Fleisch für 4 bis 7 Euro, während man in den Restaurants im Casco Viejo, nur wenige Straßen weiter, 12 bis 20 Euro bezahlen muss.

Boquete ist Kaffee-Land und baut Geisha an, eine der teuersten Kaffeesorten der Welt. Bei Farmtouren kann man ihn zu einem Bruchteil des Preises probieren, den er im Ausland kostet.

Nightlife

Ausgehen in Panama

Casco Viejo ist das Nachtleben von Panama-Stadt: Dachterrassenbars mit Blick auf die Skyline jenseits der Bucht, Cocktailbars in restaurierten Kolonialgebäuden und eine bunte Mischung aus Panamaern, Auswanderern und Reisenden. Die Preise sind höher als im restlichen Mittelamerika – ein Cocktail kostet zwischen 5 und 9 Euro –, aber ein Abend hier lohnt sich auf jeden Fall.

In Bocas del Toro gibt es eine Backpacker-Szene, in der an jedem Abend der Woche eine andere Bar im Mittelpunkt steht, darunter der „Filthy Friday“, eine Kneipentour auf einem Boot, deren Ruf ihr vorausgeht.

An anderen Orten geht es ruhiger zu. In Boquete gibt es ein paar Bars und ein Publikum, das früh ins Bett geht, und in Santa Catalina dreht sich alles um Surfer und sonst nicht viel.

Balboa und Atlas sind die lokalen Biersorten für 1,50 bis 3 €, und Seco ist die nationale Spirituose.

Getting around

Fortbewegung in Panama

Fernbusse fahren vom Albrook-Terminal in Panama-Stadt kostengünstig in alle Richtungen: Nach David dauert die Fahrt sieben Stunden, nach Boquete acht und nach Almirante (von wo aus man nach Bocas gelangt) etwa zehn. Nachtbusse übernehmen die langen Strecken und sind so kalt, dass ein Pullover unverzichtbar ist.

Nach Bocas fährt der Bus bis nach Almirante, von dort aus dauert die Fahrt mit dem Wassertaxi nach Bocas-Stadt 30 Minuten. Der Flug von Panama-Stadt dauert eine Stunde und kostet zwischen 80 € und 140 €.

Panama-Stadt verfügt über eine U-Bahn, die sauber und günstig ist, sowie über Uber, was die einfachste Art ist, sich in der Stadt fortzubewegen.

San Blas ist nur mit organisierten Transportmitteln zu erreichen: mit einem Geländewagen ab Panama-Stadt gegen 5 Uhr morgens, anschließend mit dem Boot. Guna Yala erhebt bei der Ankunft eigene Eintrittsgebühren, die in bar zu entrichten sind.

Costs

Was kostet ein Aufenthalt in Panama?

Panama liegt im mittleren Preissegment Mittelamerikas: teurer als Nicaragua, günstiger als Costa Rica. Übernachtungen im Mehrbettzimmer kosten ab etwa 12 €, Mahlzeiten in einer „Fonda“ zwischen 4 € und 7 €, und Busfahrten sind günstig.

Die täglichen Kosten liegen bei 30 € bis 50 €, wobei Panama-Stadt und Bocas darüber und alle anderen Orte darunter liegen.

Einplanen muss man die Kosten für Ausflüge nach San Blas, die für zwei oder drei Tage inklusive Transport, Verpflegung und Guna-Gebühren zwischen 120 € und 250 € liegen, sowie für das Tauchen auf Coiba, das 100 € bis 160 € pro Tag kostet.

Im Land gilt der US-Dollar, wodurch Fragen zum Geldwechsel vollständig entfallen. In den Städten kann man mit Karte bezahlen; in San Blas und auf den kleineren Inseln wird nur Bargeld akzeptiert, und in Guna Yala gibt es überhaupt keine Geldautomaten.

Safety

Sicherheit in Panama

Panama ist für Reisende im Allgemeinen sicher, wobei man in Panama-Stadt auf seine Umgebung achten sollte: Einige Stadtteile in der Nähe von Casco Viejo ändern ihren Charakter innerhalb von ein oder zwei Häuserblocks. Nehmen Sie daher nachts lieber ein Uber, anstatt zu Fuß zu gehen, und bewahren Sie Ihr Handy außer Sichtweite auf.

Die Darién-Lücke an der kolumbianischen Grenze ist ein absolutes No-Go. Es handelt sich um Dschungelgebiet ohne Straßen, das teilweise von bewaffneten Gruppen kontrolliert wird und als Migrationsroute genutzt wird; alle Regierungen raten von Reisen dorthin ab. Es gibt keine Überlandverbindung nach Kolumbien: Man fliegt oder nimmt ein Boot.

In Bocas kam es nachts bereits zu Unfällen mit Wassertaxis, und an Stränden mit starker Strömung und ohne Rettungsschwimmer, insbesondere am Red Frog und an der Playa Bluff, kommt es zu Ertrinkungsunfällen.

Sandfliegen in Bocas sind eine echte Plage, und ihre Stiche können sich entzünden.

Entry and documents

Einreise und Dokumente

Die meisten Bürger aus Europa, Großbritannien, den USA, Kanada und Australien dürfen je nach Staatsangehörigkeit für 90 bis 180 Tage visumfrei einreisen.

Panama wendet zwei Anforderungen strenger an als seine Nachbarländer: den Nachweis einer Weiterreise, der beim Einsteigen von den Fluggesellschaften überprüft wird, und gelegentlich den Nachweis über ausreichende finanzielle Mittel: offiziell 1.000 US-Dollar oder den Gegenwert in einer anderen Währung oder eine Kreditkarte.

Reisepässe müssen je nach Staatsangehörigkeit noch drei bis sechs Monate gültig sein.

San Blas ist Guna Yala, ein autonomes Gebiet mit eigener Verwaltung, und Sie zahlen bei der Ankunft Eintrittsgebühren an die Guna in bar, unabhängig von den Kosten Ihrer Tour.

Beste Reisezeit

Von Dezember bis April herrscht an der Pazifikküste Trockenzeit. Bocas und die Karibikküste folgen ihrem eigenen Rhythmus und können zu jeder Zeit regnerisch sein.

31°
Jan
Höhepunkt der Trockenzeit. Bestes Wetter und größte Besucherzahlen
31°
Feb
Ausgezeichnet. Trocken und windig
32°
Mä
Heiß und trocken. Immer noch auf dem Höhepunkt
32°
Apr
Die Trockenzeit neigt sich dem Ende zu. Es ist sehr heiß.
31°
Mai
Die Regenzeit beginnt. Gewitter am Nachmittag
31°
Jun
Regenreiche Nachmittage und oft eine trockenere Phase in Bocas
31°
Jul
Ähnlich. Gute Surfbedingungen im Pazifik
31°
Aug
Auf der Pazifikseite regnet es. Wal-Saison
30°
Sep
Der feuchteste Abschnitt. In Bocas ist das Wasser oft klarer
30°
Okt
Noch nass. Ruhig und günstig
30°
Nov
Der regenreichste Monat in weiten Teilen des Landes
30°
Dez
Die Trockenzeit kehrt zurück und die Preise steigen über die Feiertage
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

Durchschnittliche Höchsttemperaturen für Panama-Stadt. Bocas del Toro an der Karibikküste hat keine verlässliche Trockenzeit und bietet oft im September und Oktober das klarste Wetter, während es auf der Pazifikseite zu dieser Zeit am regnerischsten ist. Boquete im Hochland ist das ganze Jahr über deutlich kühler und neblig.

Was Ihre Reise kosten wird

Wählen Sie Ihre Reiseart und die Reisedauer aus. Pro Nacht, pro Person, in Euro-Gegenwert von US-Dollar.

Ausflüge nach San Blas für 120–250 € für zwei oder drei Tage und Tauchausflüge nach Coiba für 100–160 € pro Tag fallen nicht unter diese Zahlen.

—
  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—
What's on

Was ist los, während du dort bist?

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Die am besten bewerteten Hostels des Landes – live von Hostelworld. Panama-Stadt, Bocas del Toro und Boquete haben die meisten davon.

Loco Coco Loco 10,0 118

Loco Coco Loco

Panama City
Dorms from €12 a night
See dates and book
Cataleya Hostel 9,3 349

Cataleya Hostel

Bocas del Toro
Dorms from €9 a night
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ONDA Boquete 9,7 148

ONDA Boquete

Boquete
Dorms from €23 a night
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Bodhi Santa Catalina 9,2 245

Bodhi Santa Catalina

Santa Catalina
Dorms from €10 a night
See dates and book
Bodhi Hostel & Lounge 9,5 988

Bodhi Hostel & Lounge

El Valle de Anton
Dorms from €13 a night
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Viajero Casco Viejo Hostel 9,0 524

Viajero Casco Viejo Hostel

Panama City
Dorms from €14 a night
See dates and book
Palmar Beach Lodge 9,2 1.027

Palmar Beach Lodge

Bocas del Toro
Dorms from €19 a night
See dates and book
The Journey Hostel 9,1 122

The Journey Hostel

Boquete
See dates and book
La Chamba Surf House 8,5 111

La Chamba Surf House

Santa Catalina
Dorms from €13 a night
See dates and book
Hostal La Casa de Juan 8,7 265

Hostal La Casa de Juan

El Valle de Anton
Dorms from €9 a night
See dates and book
Magnolia Inn Casco Viejo 8,6 1.750

Magnolia Inn Casco Viejo

Panama City
See dates and book
Hotel Olas 9,1 453

Hotel Olas

Bocas del Toro
Dorms from €14 a night
See dates and book
Alle Hostels in Panama

Fragen zur Reise nach Panama

Die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden.

Kann ich auf dem Landweg von Panama nach Kolumbien reisen?
Nein. Die Darién-Lücke ist ein straßenloser Dschungel, der teilweise von bewaffneten Gruppen kontrolliert wird und als Migrationsroute dient; alle Regierungen raten von Reisen dorthin ab. Man fliegt dorthin oder nimmt eine mehrtägige Segelbootfahrt über San Blas.
Wie ist San Blas so?
Ein Archipel aus 365 Inseln in Guna Yala, einem autonomen Gebiet der Guna, das im Rahmen organisierter Ausflüge mit dem Geländewagen und dem Boot erreicht werden kann. Man übernachtet in einer einfachen Hütte oder in einer Hängematte, es gibt keinen richtigen Strom, der Fisch wird am selben Morgen gefangen, und die Guna berechnen ihre Gebühren in bar.
Wie viel Zeit benötigen Sie in Panama?
Zwei bis drei Wochen für Panama-Stadt, Bocas del Toro, Boquete und San Blas. Das Land ist klein, aber die Busfahrten sind lang: Von Panama-Stadt nach Bocas dauert es etwa zehn Stunden, dazu kommt noch eine Fahrt mit dem Wassertaxi.
Ist Panama teuer?
Mittlere Preisklasse für Mittelamerika: teurer als Nicaragua, günstiger als Costa Rica. Mehrbettzimmer ab 12 €, Mahlzeiten in einer „Fonda“ zwischen 4 € und 7 € und die täglichen Kosten liegen bei etwa 30 € bis 50 €. In Panama-Stadt und Bocas sind die Preise höher.
Wird in Panama der Dollar verwendet?
Ja, neben dem Balboa, der im Verhältnis 1:1 an den Dollar gekoppelt ist und als Münzgeld im Umlauf ist. Wer Dollar bei sich hat, muss diese nicht umtauschen.
Wann sollte ich hinfahren?
Dezember bis April ist die Trockenzeit an der Pazifikküste und im Hochland. Bocas del Toro folgt einem eigenen Rhythmus und bietet oft im September und Oktober die klarsten Wetterbedingungen, wenn es anderswo am regnerischsten ist.
Lohnt sich ein Besuch in Panama-Stadt?
Drei Tage, ja. Das restaurierte Kolonialviertel Casco Viejo, die Schleusen des Miraflores-Kanals, wenn eine Durchfahrt geplant ist, der Fischmarkt für Ceviche und Dachterrassenbars mit Blick auf eine Skyline, die eigentlich ganz woanders hingehört.

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