Sådan håndterer du rejsetræthed
Så er den her, den store rejse. Det, du har sparet op til i måneder, måske endda år. De første par måneder af din rejse suser forbi i en hvirvelvind af spænding, og hver dag er en glæde. Du har fået en masse nye venner og set nogle smukke steder; backpacking er alt, hvad du havde forestillet dig, det ville være. Men en dag vågner du måske op og føler dig udmattet. Farverne mister deres livskraft, og maden er ikke længere tiltalende. Du prøver at stå op og få det bedste ud af dagen, men det eneste, du kan tænke, er “nej, jeg beder dig, ikke mere rejseri”
Lyder det bekendt? Du oplever sandsynligvis en smule rejsetræthed. Det kan være superfrustrerende, og når alle kun har fortalt dig om de gode sider af rejselivet, kan det komme som lidt af et chok. Da jeg blev ramt af udmattelse på rejsen, gennemsøgte jeg internettet for at prøve at finde ud af, hvad der var galt med mig. Var jeg ved at blive desillusioneret? Nød jeg det ikke længere? Var jeg ramt af en hæslig tropesygdom, som ikke engang den stærkeste vaccine kunne beskytte mig imod? Nej, jeg var bare lidt træt. Hvis du er på farten og har brug for et lille boost, er her fem nemme trin til at samle dig selv op igen fra rejsetræthed.
1. Ring til din bedste ven (eller mor, eller bror, eller partner, eller hund…)
At rejse kan være en hvirvelvind af nye ansigter og konstant socialisering. Det fører til, at man møder nogle af de bedste mennesker, man nogensinde vil møde, men nogle gange har man ikke lyst til at være på toppen af sit sociale game. Arranger en familie Face-tid, og få en god, gammel snak med dine venner. Der er noget beroligende ved at se sin far brænde maden på over Skype eller lytte til sin bedste venindes snak om sin kæreste. Tingene derhjemme har en tendens til at være konstante og uforanderlige, så de velkendte ansigter og stemmer vil give dig jordforbindelse igen. Nye venskaber er helt fantastiske, men en blid påmindelse om, at livet derhjemme er permanent, kan være alt, hvad du behøver for at få din mojo tilbage.
2. Invester i lidt privatliv
Kollegielivet er fantastisk. At flytte fra sted til sted med potentielle venner rundt om hvert hjørne er en af de store glæder ved at rejse, men det er vigtigt ikke at miste forbindelsen til nummer et. Nogle gange har man bare brug for lidt plads og et varmt brusebad, og det skønne ved at bo på hostel er, at det ikke koster en bondegård at forkæle sig selv i ny og næ. Brug penge på et privat værelse for en nat eller tre. Så kan du få dine 8-10 timers uforstyrret søvn og se Netflix uden høretelefoner – tænk engang! Når du har vasket alle dine synder væk i et brusebad og indhentet dine zzz’er, har du al den energi, du har brug for til at klatre op i den øverste køje igen.
📷 Puri Garden Hostel – Ubud, Bali
3. Dyne dag
Hvis du er som mig, vil din rejse indebære, at du propper så meget ind i hver dag, som det overhovedet er muligt. Du står op ved daggry, og ved frokosttid har du allerede besteget et bjerg, set fem templer og deltaget i et meditationsretreat med nogle buddhistiske munke. Okay, måske ikke et helt bjerg, men at gøre så meget hver dag tærer på din energi. At løbe tør for energi er en meget reel ting, og når du brænder lyset i begge ender, kan du helt miste entusiasmen for din rejse. Rejsetræthed suger magien ud af oplevelsen, og det sidste, du ønsker, er at sidde og kigge på en utrolig udsigt og tænke “hvorfor er jeg her og ikke i seng?” For at genfinde magien virker en simpel formel med en lur, filmmaraton, aaaaalle Pringles og nul skyldfølelse som en charme. Det er virkelig svært ikke at få dårlig samvittighed over at tilbringe en dag indendørs, men din krop vil takke dig! Gør det en anden gang, og lyt til din seng.
4. 50 nuancer af beige
En del af glæden ved at rejse er at nyde al den lækre mad. Hvis du havde fortalt mig, før jeg rejste hjemmefra, at jeg skulle spise kulhydrater til morgenmad, frokost og aftensmad i tre måneder i træk, ville jeg have kysset den jord, du går på, og spurgt, hvad jeg havde gjort for at fortjene sådan et velsignet liv. Men i virkeligheden betyder det at være på farten ofte, at man griber det mest bekvemme, man kan finde. “HVOR ER ALLE GRØNTSAGERNE?” råber du, mens du stirrer ind i din 234568. skål med stegte ris med nudler og brød drysset ovenpå. Frygt ikke. Gå på Google og find noget velkendt mad. En glad mave er godt for sjælen, og et afbalanceret måltid kan være alt, hvad du behøver for at komme ovenpå igen. Eller en fed burger … der er salat i, ikke?
5. Forkæl dig selv
Måske er det, fordi jeg ikke har nogen selvkontrol, når jeg står over for et indkøbscenter fyldt med butikker, eller fordi min standardindstilling i fuldskab er febrilsk onlineshopping, men jeg synes absolut ikke, at det er nogen skam at bruge lidt tid på terapi. Jeg ved godt, at pengene er små på rejsen, men på så mange af verdens markeder kan man shoppe på livet løs og kun bruge omkring en femmer. Jeg siger ikke, at en indkøbsvane vil kurere din træthed, men et par nye falske Fila-sko vil måske… hjælpe… en smule? Jeg er selvfølgelig klar over, at det at bruge hårdt tjente penge på nyt tøj ikke er, hvad alle vil kalde “selvpleje”, så hvis shopping ikke er noget for dig, hvorfor så ikke få en ny frisure? Eller få løst op for knuderne i dine trætte, rygsækbærende skuldre med en billig massage?
Så der har du det. Jeg vil vædde med, at du føler, at du har fået nyt liv alene på grund af denne liste. Hvis det er tilfældet, så læg telefonen fra dig og tag en lur, og se så Netflix, mens du er svøbt i en dyne efter et 45-minutters bad. Spis så en salat i dine nye træningssko, mens du taler i telefon med din mor. Det er bare for sjov. Men prøv et par af disse praktiske tips, og sig farvel til din rejsetræthed. Skål for at få ny energi og komme tilbage på vejen!
Fortsæt med at læse 👇🏼
Guide til at spise street food
Mentale sundhedsfordele ved at rejse
De bedste eventyrdestinationer
Om forfatteren
Abbi er freelanceskribent, peanutbutter-entusiast og rejseelsker. I øjeblikket er hun ved at finde vej rundt på den sydlige halvkugle med en snorkel og fire unødvendige par sko på slæb. Hun er forfatter til The Ten Pound Traveller, en budgetrejseblog om, hvad man kan få rundt omkring i verden for en tier. Du kan finde hende på Instagram @abbiconnor.
Get the App.