Wie man mit Reisemüdigkeit umgeht
Nun ist sie also da, die große Reise. Die Sache, für die Sie monatelang, vielleicht sogar jahrelang, gespart haben. Die ersten Monate deiner Reise vergehen wie im Fluge und jeder Tag ist eine Freude. Du hast viele neue Freunde gefunden und wunderschöne Orte gesehen; Rucksackreisen sind so, wie du sie dir vorgestellt hast. Doch eines Tages wachen Sie vielleicht erschöpft auf. Die Farben verlieren ihre Lebendigkeit und das Essen schmeckt nicht mehr. Du versuchst, aufzustehen und das Beste aus dem Tag zu machen, aber alles, was du denkst, ist: „Nein, bitte nicht noch mehr Reisen“
Kommt Ihnen das bekannt vor? Wahrscheinlich leiden Sie ein wenig unter Reisemüdigkeit. Das kann sehr frustrierend sein, und wenn dir alle immer nur von den guten Seiten des Reiselebens erzählt haben, kann das ein ziemlicher Schock sein. Als mich unterwegs die Erschöpfung überkam, durchforstete ich das Internet, um herauszufinden, was mit mir los war. War ich desillusioniert geworden? Hatte ich keinen Spaß mehr daran? Hatte ich mir eine schreckliche Tropenkrankheit eingefangen, gegen die mich nicht einmal die stärkste Auffrischungsimpfung schützen konnte? Nein, ich war nur ein bisschen müde. Wenn Sie unterwegs sind und einen kleinen Energieschub brauchen, finden Sie hier fünf einfache Schritte, um sich von der Reisemüdigkeit zu erholen.
1. Rufen Sie Ihre beste Freundin an (oder Ihre Mutter, Ihren Bruder, Ihren Partner oder Ihren Hund…)
Eine Reise kann ein Wirbelwind aus neuen Gesichtern und ständiger Geselligkeit sein. Dabei lernt man einige der besten Menschen kennen, denen man je begegnet ist, aber manchmal hat man keine Lust, sich zu verausgaben. Verabreden Sie sich zu einem Familientreffen und plaudern Sie ein wenig mit Ihren Freunden. Es kann sehr beruhigend sein, wenn Sie Ihrem Vater dabei zusehen, wie er das Abendessen über Skype verbrennt, oder wenn Sie Ihrer besten Freundin dabei zuhören, wie sie über ihren Freund schwärmt. Die Dinge zu Hause sind in der Regel konstant und unveränderlich, so dass die Vertrautheit der Gesichter und Stimmen Sie wieder erden wird. Neue Freundschaften sind verdammt toll, aber eine sanfte Erinnerung an die Beständigkeit des Lebens zu Hause könnte alles sein, was du brauchst, um dein Mojo wiederzubekommen.
2. Investiere in ein bisschen Privatsphäre
Das Leben im Studentenwohnheim ist toll. Es ist eine der großen Freuden des Reisens, von Ort zu Ort zu ziehen und an jeder Ecke potenzielle Freunde zu treffen, aber es ist wichtig, die Verbindung zur Nummer eins nicht zu verlieren. Manchmal braucht man einfach nur ein bisschen Platz und eine heiße Dusche, und das Schöne am Herbergsleben ist, dass es nicht das Budget sprengt, sich ab und zu etwas zu gönnen. Nehmen Sie sich ein Privatzimmer für ein oder drei Nächte. So kannst du 8-10 Stunden ungestört schlafen und Netflix ohne Kopfhörer schauen – stell dir das vor! Nachdem du dich in einer Powerdusche von all deinen Sünden rein gewaschen und deinen Schlaf nachgeholt hast, hast du alle Energie, die du brauchst, um wieder in die obere Koje zu klettern.
📷 Puri Garden Hostel – Ubud, Bali
3. Duvet-Tag
Wenn du so bist wie ich, wirst du auf deinen Reisen so viel wie möglich in jeden Tag packen. Du stehst in aller Herrgottsfrühe auf, und mittags hast du bereits einen Berg erklommen, fünf Tempel besichtigt und an einem Meditationstreffen mit buddhistischen Mönchen teilgenommen. Okay, vielleicht nicht einen ganzen Berg, aber jeden Tag so viel zu tun, fordert seinen Tribut an deine Energie. Wenn man die Kerze an beiden Enden abbrennt, kann man den Enthusiasmus für seine Reise völlig verlieren. Reisemüdigkeit raubt dem Erlebnis den Zauber, und das Letzte, was Sie wollen, ist, vor einer unglaublichen Aussicht zu sitzen und zu denken: „Warum bin ich hier und nicht im Bett? Um die Magie wiederzuentdecken, hilft eine einfache Formel aus Nickerchen, Filmmarathons, gaaaanz vielen Pringles und null Schuldgefühlen. Es ist wirklich schwer, kein schlechtes Gewissen zu haben, weil man einen Tag im Haus verbringt, aber Ihr Körper wird es Ihnen danken! Nehmen Sie einen Gutschein und folgen Sie dem Ruf Ihres Bettes.
4. 50 Schattierungen von Beige
Ein Teil der Freude am Reisen besteht darin, all die köstlichen Speisen zu probieren. Hätte man mir vor meiner Abreise gesagt, dass ich mich drei Monate lang zum Frühstück, Mittag- und Abendessen von Kohlenhydraten ernähren würde, hätte ich den Boden geküsst, auf dem du gehst, und mich gefragt, womit ich ein so gesegnetes Leben verdient habe. In der Realität bedeutet das Unterwegssein jedoch oft, dass man sich das Bequemste schnappt, was man finden kann. wo sind die ganzen Gemüse?“, rufst du, während du in deine 234568ste Schüssel gebratenen Reis mit Nudeln und Brot starrst. Aber keine Angst. Gehen Sie auf Google und suchen Sie sich ein vertrautes Essen. Ein glücklicher Magen ist gut für die Seele, und eine ausgewogene Mahlzeit könnte alles sein, was Sie brauchen, um sich wieder aufzurappeln. Oder ein fetter Burger… da ist doch Salat drin, oder?
5. Sich selbst verwöhnen
Vielleicht liegt es daran, dass ich keine Selbstbeherrschung habe, wenn ich vor einem Einkaufszentrum voller Geschäfte stehe, oder daran, dass ich standardmäßig betrunken bin und hektisch online shoppe, aber ich finde, es ist absolut keine Schande, sich ein bisschen zu verwöhnen. Ich weiß, dass das Geld unterwegs knapp ist, aber auf so vielen Märkten der Welt kann man nach Herzenslust einkaufen und gibt dabei nur etwa einen Fünfer aus. Ich behaupte nicht, dass die Entwicklung einer Einkaufsgewohnheit deine Müdigkeit heilen wird, aber ein neues Paar gefälschter Fila-Turnschuhe könnte… ein wenig… helfen? Ich bin mir natürlich bewusst, dass es nicht jedermanns Sache ist, sein hart verdientes Geld für neue Klamotten auszugeben, also wenn Shoppen nicht Ihr Ding ist, warum lassen Sie sich dann nicht einen neuen Schnitt verpassen? Oder lösen Sie die Knoten in Ihren müden, rucksacktragenden Schultern mit einer günstigen Massage?
Da hast du es. Ich wette, Sie fühlen sich schon allein durch diese Liste wie neu geboren. Wenn ja, legen Sie Ihr Handy weg und machen Sie ein Nickerchen, dann schauen Sie Netflix, während Sie nach einer 45-minütigen Dusche in eine Bettdecke eingewickelt sind. Dann essen Sie einen Salat in Ihren neuen Turnschuhen, während Sie mit Ihrer Mutter telefonieren. War nur ein Scherz. Aber probieren Sie ein paar dieser praktischen Tipps aus und verabschieden Sie sich von Ihrer Reisemüdigkeit. Auf dass Sie sich erholt und gestärkt wieder auf den Weg machen!
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Über die Autorin
Abbi ist freiberufliche Autorin, Erdnussbutter-Liebhaberin und Reiseliebhaberin. Im Moment erkundet sie die südliche Hemisphäre mit einem Schnorchel und 4 unnötigen Paar Schuhen im Schlepptau. Sie ist die Autorin von The Ten Pound Traveller, einem Blog über preiswerte Reisen, in dem es darum geht, was man für einen Zehner rund um den Globus bekommen kann. Sie finden sie auf Instagram @abbiconnor.
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