Hvordan takle reisetretthet
Så nå er den her, den store reisen. Det du har spart opp til i flere måneder, kanskje til og med år. De første månedene av reisen flyr forbi i en virvelvind av spenning, og hver dag er en fryd. Du har fått masse nye venner og sett noen vakre steder; backpacking er akkurat slik du hadde forestilt deg. Men en dag våkner du kanskje opp og føler deg utmattet. Fargene mister sin livlighet, og maten virker ikke lenger fristende. Du prøver å reise deg og få mest mulig ut av dagen, men alt du kan tenke på er: «Nei, vær så snill, ikke mer reising.»
Høres det kjent ut? Du opplever sannsynligvis litt reisetretthet. Det kan være veldig frustrerende, og når alle bare har fortalt deg om de gode sidene ved reiselivet, kan det komme som et lite sjokk. Da jeg ble rammet av utmattelse på veien, gjennomsøkte jeg internett for å prøve å finne ut hva som var galt med meg. Var jeg i ferd med å bli desillusjonert? Hadde jeg ikke lyst til det lenger? Var jeg rammet av en eller annen fryktelig tropisk sykdom som ikke engang den sterkeste vaksinen kunne beskytte meg mot? Nei, jeg var bare litt sliten. Hvis du er på reise og trenger litt oppmuntring, er her fem enkle trinn for å komme deg over reisetrettheten.
1. Ring bestevennen din (eller mamma, broren din, partneren din eller hunden din…)
Å reise kan være en virvelvind av nye ansikter og konstant sosialt samvær. Dette fører til at du møter noen av de beste menneskene du noensinne vil komme over, men noen ganger føler du ikke for å være på topp sosialt. Avtal en FaceTime-samtale med familien og ta en god, gammeldags prat med de dine. Det kan være veldig beroligende å se pappa brenne middagen over Skype eller høre bestevennen din babble om kjæresten sin. Ting hjemme er som regel konstante og uforanderlige, så det kjente ved ansiktene og stemmene vil få deg tilbake på jorda igjen. Nye vennskap er helt fantastiske, men en liten påminnelse om at livet hjemme er der for alltid, kan være alt du trenger for å finne tilbake til deg selv.
2. Sats på litt privatliv
Livet på sovesal er flott. Å flytte fra sted til sted med potensielle venner rundt hvert hjørne er en av de store gledene ved å reise, men det er viktig å ikke miste kontakten med deg selv. Noen ganger er alt du trenger litt plass og en varm dusj, og det fine med å bo på vandrerhjem er at det ikke koster en formue å unne seg det innimellom. Unn deg et privat rom for en natt eller tre. Da kan du få 8–10 timer uforstyrret søvn og se på Netflix uten ørepropper – tenk deg det! Etter at du har vasket bort alle syndene dine i en kraftig dusj og fått sovet ut, vil du ha all den energien du trenger for å klatre opp i den øverste køya igjen.
📷 Puri Garden Hostel – Ubud, Bali
3. Dyne-dag
Hvis du er noe som meg, innebærer reisingen din å presse inn så mye som overhodet mulig i hver dag. Du står opp ved daggry, og innen lunsjtid har du allerede besteget et fjell, sett fem templer og deltatt på et meditasjonsretreat med noen buddhistiske munker. Ok, kanskje ikke et helt fjell, men å gjøre så mye hver dag tærer på energien din. Å gå på tomgang er en veldig reell ting, og når du brenner lyset i begge ender, kan du miste all entusiasmen for turen. Reisetretthet suger magien ut av opplevelsen, og det siste du ønsker er å sitte og se på en fantastisk utsikt mens du tenker: «Hvorfor er jeg her og ikke i sengen?» For å gjenoppdage magien fungerer en enkel formel med lur, filmmaraton, aaaaalle Pringles og null skyldfølelse som en drøm. Det er virkelig vanskelig å ikke føle seg skyldig for å tilbringe en dag innendørs, men kroppen din vil takke deg! Utsett turen til en annen gang og følg sengens kall.
4. 50 nyanser av beige
En del av gleden ved å reise er å unne seg all den deilige maten. Hvis du hadde fortalt meg før jeg dro hjemmefra at jeg skulle spise karbohydrater til frokost, lunsj og middag i tre måneder i strekk, ville jeg kysset bakken du går på og spurt hva jeg har gjort for å fortjene et så velsignet liv. I virkeligheten betyr det imidlertid ofte at man må nøye seg med det mest praktiske man kan finne når man er på farten. «HVOR ER ALLE GRØNNSAKENE??» roper du mens du stirrer ned i din234 568. skål med stekt ris, med nudler og brød strødd på toppen. Frykt ikke. Gå på Google og finn litt kjent mat. En fornøyd mage er bra for sjelen, og et balansert måltid kan være alt du trenger for å komme deg på beina igjen. Eller en feit burger… de har vel salat i den, ikke sant?
5. Unn deg noe
Kanskje er det fordi jeg mangler selvkontroll når jeg står overfor et kjøpesenter fullt av butikker, eller fordi min standardinnstilling når jeg er full er å handle frenetisk på nettet, men jeg synes det absolutt ikke er noe å skamme seg over å unne seg litt shoppingterapi. Jeg vet at pengene er knappe når man er på reise, men på så mange av verdens markeder kan du handle så mye du vil og bare bruke rundt fem pund. Jeg sier ikke at å utvikle en shoppingvaner vil kurere trettheten din, men et nytt par falske Fila-joggesko kan kanskje… hjelpe… litt? Jeg er selvfølgelig klar over at å bruke hardt opptjente penger på nye klær ikke er det alle vil kalle «selvomsorg», så hvis shopping ikke er din greie, hvorfor ikke ta en ny hårklipp? Eller løsne opp knutene i de slitne skuldrene dine, som bærer på ryggsekken, med en billig massasje?
Der har du det. Jeg vedder på at du føler deg som født på ny bare av denne listen alene. I så fall: legg fra deg telefonen og ta deg en lur, og se deretter på Netflix mens du er innhyllet i et dyne etter en 45-minutters dusj. Spis deretter en salat i de nye joggeskoene dine mens du snakker i telefonen med moren din. Bare tuller. Men prøv noen av disse nyttige tipsene og si farvel til reisetrettheten. Skål for ny energi og for å komme deg ut på veien igjen!
Les videre👇🏼
Guide til å spise gatemat
De psykiske helsemessige fordelene ved å reise
De beste reisemålene for eventyr
Om forfatteren
Abbi er frilansskribent, peanøttsmørentusiast og reiseelsker. For tiden reiser hun på måfå rundt på den sørlige halvkule med en helmaske og fire unødvendige par sko i bagasjen. Hun er forfatteren bak«The Ten Pound Traveller», en blogg om budsjettreiser som handler om hva man kan oppleve rundt om i verden for ti pund. Du finner henne på Instagram @abbiconnor.
Get the App.