Kampala
Die chaotische, freundliche Hauptstadt der sieben Hügel: Märkte, die Kasubi-Gräber, die Nationalmoschee und das beste Nachtleben Ostafrikas.

Uganda ist Ostafrika von seiner grünsten Seite: Berggorillas im nebligen Wald, Schimpansen in Kibale, Wildwasser-Rafting auf dem Nil und Kraterseen im Schatten des Rwenzori-Gebirges. Es ist günstiger und ruhiger als seine Nachbarländer, wenn man die Genehmigungen und langen Fahrtage einkalkuliert. Planen Sie zwei bis drei Wochen ein.
Winston Churchill bezeichnete Uganda als die „Perle Afrikas“, und es ist leicht zu verstehen, warum. Das Land liegt am Äquator, jedoch größtenteils auf einer Höhe von über 1.000 m, sodass es grün und fruchtbar ist und es selten zu heiß wird. In wenigen Wochen können Sie in Bwindi Berggorillas aufspüren, in Kibale mit Schimpansen spazieren gehen, in Jinja auf dem Nil raften, im Queen-Elizabeth-Nationalpark baumkletternde Löwen beobachten und auf dem Bunyonyi-See in einem Einbaum paddeln.
Uganda ist weniger „poliert“ als Kenia oder Tansania, und genau das macht einen großen Teil seines Reizes aus. Die Nationalparks sind ruhiger, die Preise niedriger und die Ugander sind bekannt für ihre Freundlichkeit. Englisch ist Amtssprache und weit verbreitet, was vieles erleichtert.
Die Kehrseite ist die Logistik. Die Straßen sind langsam, der öffentliche Nahverkehr ist einfach, und viele Reisende mieten für zumindest einen Teil der Reise ein Auto mit Fahrer. Die Genehmigungen für Gorilla- und Schimpansenbesuche sind der größte Einzelposten bei den Kosten und in der Hochsaison schnell ausverkauft; buchen Sie diese daher zuerst und planen Sie die Route um sie herum.
Kampala, die Hauptstadt, ist eine chaotische, sympathische Stadt mit Hügeln, Märkten und Nachtleben, und die meisten Reisen beginnen in der Nähe am Flughafen Entebbe am Viktoriasee. Von dort führt die klassische Rundreise nach Osten nach Jinja, nach Westen nach Fort Portal und Kibale, nach Süden durch den Queen-Elizabeth-Nationalpark nach Bwindi und zum Bunyonyi-See und wieder zurück.
Zwei Dinge, die Sie beachten sollten: Sie benötigen vor Ihrer Ankunft ein E-Visum oder ein Ostafrika-Touristenvisum sowie eine Gelbfieberbescheinigung, und Sie sollten den Abschnitt zur Sicherheit sorgfältig lesen, einschließlich der Gesetze, die LGBT+-Reisende betreffen.
Die meisten Routen beginnen in Entebbe oder Kampala und führen dann nach Osten zum Nil und nach Westen zu den Wäldern, Seen und Gorillas. Das sind die Orte, an denen sich ein Zwischenstopp lohnt – mit aktuellen Angaben zu Hostels und Preisen für Mehrbettzimmer von Hostelworld.
Die chaotische, freundliche Hauptstadt der sieben Hügel: Märkte, die Kasubi-Gräber, die Nationalmoschee und das beste Nachtleben Ostafrikas.
Abenteuerparadies an der Quelle des Nils: Rafting der Schwierigkeitsstufe 5, Kajakfahren, Bungee-Jumping und Backpacker-Unterkünfte am Flussufer, etwa 2–3 Stunden von Kampala entfernt.
Eine grüne Bergstadt inmitten von Kraterseen und Teeplantagen und Ausgangspunkt für die Beobachtung von Schimpansen im Kibale-Nationalpark.
Ein mit Inseln übersäter See in den Hügeln im Südwesten, mit Einbaumkanus, Bademöglichkeiten und Ferienhäusern, in der Nähe von Kabale und den Gorilla-Parks.
Uganda eignet sich für ganz unterschiedliche Reisen. Wählen Sie eine oder zwei davon aus, stellen Sie Ihre Reiseroute darauf auf und buchen Sie zunächst alle erforderlichen Genehmigungen.
Beobachten Sie Berggorillas in Bwindi oder Mgahinga, Schimpansen in Kibale und Goldmeerkatzen auf den Virunga-Vulkanen.
Beobachten Sie Elefanten, Löwen und Nilpferde bei Pirschfahrten und Bootsausflügen in den Nationalparks Murchison Falls und Queen Elizabeth.
Befahren Sie Stromschnellen der Klasse 5 mit dem Raft, fahren Sie mit dem Kajak oder auf einem Schlauchboot oder springen Sie mit einem Bungee-Seil über den Nil in Jinja, der Abenteuerhauptstadt Ostafrikas.
Spazieren Sie zwischen den Kraterseen in der Nähe von Fort Portal, paddeln Sie auf dem Bunyonyi-See und wandern Sie zu den Wasserfällen von Sipi.
Erfahren Sie mehr über das Königreich Buganda, die ugandischen Märtyrer und die vielfältigen Kulturen des Landes.
Essen Sie zum Mittagessen „Rolexes“ an Straßenständen und „Luwombo“ und tauchen Sie anschließend in das Nachtleben von Kampala in Kabalagala und Kololo ein.
Berggorillas sind der Grund, warum viele Menschen hierherkommen. Etwa die Hälfte der weltweit noch verbliebenen Berggorillas lebt im Bwindi Impenetrable National Park und im Mgahinga-Nationalpark im äußersten Südwesten, und das Aufspüren einer an Menschen gewöhnten Familie in Begleitung von Rangern gehört zu den großartigsten Naturerlebnissen der Welt. Die Genehmigungen kosten für ausländische Besucher 800 US-Dollar, in der Nebensaison im April, Mai und November 2026 gelten Tarife von 600 US-Dollar, und in der Hochsaison sind sie bereits Monate im Voraus ausverkauft. Die Wanderungen durch den steilen Wald können zwischen einer und mehreren Stunden dauern, und man verbringt eine Stunde mit den Gorillas.
Das Beobachten von Schimpansen ist günstiger und fast ebenso unvergesslich. Der Kibale-Nationalpark in der Nähe von Fort Portal weist die höchste Primatendichte Afrikas auf, und die Genehmigungen für Schimpansen kosten 250 US-Dollar (200 US-Dollar in der Nebensaison 2026), ab Januar 2027 steigen sie auf 300 US-Dollar.
Für eine klassische Safari bietet der Murchison-Falls-Nationalpark im Nordwesten Elefanten, Giraffen, Löwen und eine Bootsfahrt zum Fuß der Wasserfälle, wo sich der Nil durch eine 7 m breite Schlucht zwängt. Der Queen-Elizabeth-Nationalpark im Westen bietet Bootsfahrten auf dem Kazinga-Kanal, der voller Flusspferde und Büffel ist, sowie die baumkletternden Löwen im Ishasha-Sektor.
Jinja, zwei bis drei Stunden von Kampala entfernt, ist Ostafrikas Abenteuerhauptstadt mit Rafting der Schwierigkeitsstufe 5 auf dem Nil, Kajakfahren, Bungee-Jumping und dem Ort, an dem der Nil aus dem Viktoriasee fließt.
Es gibt noch viel mehr zu entdecken: die Kraterseen und Teeplantagen rund um Fort Portal, mehrtägige Trekkingtouren im Rwenzori-Gebirge, die Wasserfälle bei Sipi am Mount Elgon, Nashornbeobachtungen in Ziwa sowie Einbaumfahrten und Inselhopping auf dem Bunyonyi-See.
Die ugandische Küche ist sättigend und mild. Das Grundnahrungsmittel ist Matooke, gedämpfte und pürierte grüne Bananen, die meist mit einer Erdnusssauce, Bohnen oder einem Fleischeintopf serviert werden. Posho, ein fester Maisbrei, ist die andere tägliche Kohlenhydratquelle, und auf den meisten Tellern finden sich außerdem Reis, Süßkartoffeln und Maniok.
Das bekannteste Streetfood ist das „Rolex“, ein Chapati, in das ein Omelett mit Tomaten, Zwiebeln und Kohl eingerollt ist. Der Name leitet sich von „gerollten Eiern“ ab; es ist günstig, überall erhältlich und ideal nach einer durchfeierten Nacht. Chapatis, Samosas und gerösteter Mais sind weitere Snacks am Straßenrand.
Probieren Sie für ein besonderes Essen einmal Luwombo, in Bananenblättern gedämpftes Hähnchen, Rindfleisch oder Erdnüsse – ein Gericht aus den königlichen Küchen von Buganda. Tilapia aus dem Viktoriasee und Nilbarsch werden im Ganzen gegrillt oder gebraten. Katogo, Matooke mit Innereien, Bohnen oder Erdnüssen zubereitet, ist ein klassisches Frühstück.
Lokale Restaurants und Straßenstände servieren reichhaltige Gerichte für wenige Euro, und Kampala bietet eine gute Auswahl an indischen, äthiopischen und internationalen Restaurants für den größeren Hunger.
„Nile Special“ und „Club“ sind die bekanntesten Biersorten, und „Uganda Waragi“ ist der lokale Gin. Trinken Sie nur versiegelte Markenflaschen: Großbritannien warnt vor Methanol in illegalen Spirituosen. Leitungswasser ist nicht trinkbar.
Kampala hat eines der lebhaftesten Nachtleben in Ostafrika, das spät beginnt und bis zum Morgengrauen dauert. Kabalagala, südlich des Stadtzentrums, ist das klassische Barviertel, in dem an den meisten Abenden Streetfood, Musik und reges Treiben herrschen. In Kololo, Bugolobi und der Gegend um die Acacia Avenue gibt es Bars, Lounges und Clubs, wobei am Wochenende am meisten los ist.
Live-Musik spielt dabei eine große Rolle, von Afrobeats und Dancehall bis hin zu lokalem Luganda-Pop. Halten Sie Ausschau nach Abenden mit Live-Bands und kulturellen Darbietungen, wie zum Beispiel den abendlichen Tanzaufführungen im Ndere Centre.
Außerhalb der Hauptstadt gibt es in Jinja Backpacker-Bars am Fluss, besonders an Rafting-Tagen, und in den meisten anderen Städten gibt es einige Bars, in denen bis spät in die Nacht Musik gespielt wird.
Das größte Event ist „Nyege Nyege“, ein viertägiges Festival für elektronische und afrikanische Musik am Ufer des Nils, das 2026 vom 19. bis 22. November an den Kalagala-Wasserfällen stattfindet.
Ein paar Regeln, die man beachten sollte: Das Rauchen ist an öffentlichen Orten verboten, und Shisha sowie E-Zigaretten sind illegal. Trinken Sie nur versiegelte Getränke, nehmen Sie niemals Getränke von Fremden an und nehmen Sie nachts lieber ein registriertes Taxi oder ein Fahrdienstauto nach Hause statt eines „Boda Boda“.
Auf Ugandas Straßen kommt man nur langsam voran, und die Fahrten dauern fast immer länger als geplant. Fernbusse verkehren von Kampala aus in die meisten Städte: Link Bus bedient den Westen; die Fahrpreise betragen ab April 2026 40.000 UGX nach Fort Portal und 45.000 UGX nach Kasese, und Busunternehmen wie Jaguar fahren in sieben bis zehn Stunden nach Kabale zum Bunyonyi-See. Kaufen Sie Fahrkarten für frühe Abfahrten am Vortag.
Matatus, gemeinsame Minibusse, fahren von den alten und neuen Taxiparks in Kampala ab und fahren überall hin; sie fahren los, sobald sie voll sind. Sie sind günstig, aber beengt, und die Behörden raten dazu, sie nach Möglichkeit zu meiden, da Fahrweise und Wartung zu wünschen übrig lassen.
Boda-Bodas, Motorradtaxis, sind die schnellste Möglichkeit, sich im Verkehr von Kampala fortzubewegen, aber sie sind gefährlich. Aus Großbritannien gibt es Berichte über ausländische Besucher, die auf Bodas überfallen wurden, und Unfälle sind an der Tagesordnung. Wenn Sie eines nutzen, wählen Sie einen App-basierten Dienst wie SafeBoda und tragen Sie einen Helm. Uber- und Bolt-Fahrzeuge sind in Kampala eine sicherere Option.
Für die Nationalparks mieten die meisten Reisenden ein Auto mit Fahrer oder nehmen an einer Tour teil, da die öffentlichen Verkehrsmittel die Parks selbst nicht erreichen. Die Anmietung eines Geländewagens zum Selbstfahren ist möglich, vom Fahren bei Nacht wird jedoch abgeraten. Australien rät dazu, nach Bwindi und Mgahinga zu fliegen statt mit dem Auto zu fahren, und Inlandsflüge bedienen mehrere Parks.
Der Entebbe International Airport liegt etwa 40 km von Kampala entfernt, was über die Schnellstraße einer Fahrzeit von 60 bis 90 Minuten entspricht. Für die Weiterreise: Uganda grenzt an Kenia, Ruanda und Tansania, und das Ostafrika-Touristenvisum gilt auch für Kenia und Ruanda.
In Uganda gilt der Schilling (UGX). Im Oktober 2026 entspricht 1 € etwa 4.650 UGX, sodass 10.000 UGX ungefähr 2,15 € entsprechen. Viele Preise für Touristen, wie beispielsweise für Genehmigungen, Rafting- und Safaritouren, werden in US-Dollar angegeben.
Im Alltag ist Uganda günstig. Schlafsäle bei Hostelworld kosten zwischen etwa 10 und 22 US-Dollar pro Nacht, lokale Mahlzeiten kosten ein paar Euro und eine lange Busfahrt kostet 8 bis 15 Euro.
Die größten Kosten entstehen durch Aktivitäten. Eine Gorilla-Genehmigung kostet 800 US-Dollar (600 US-Dollar in den Nebensaisonmonaten April, Mai und November 2026), das Beobachten von Schimpansen 250 US-Dollar, und die Parkeintritts- und Fahrzeuggebühren summieren sich. Ein ganztägiges Rafting auf dem Nil kostet etwa 120 bis 150 US-Dollar inklusive Mittagessen. Die Anmietung eines Autos mit Fahrer für die Parks kostet in der Regel mehr als alles andere zusammen – teilt euch daher nach Möglichkeit ein Fahrzeug.
Außerhalb der Städte wird nach wie vor Bargeld benötigt. Geldautomaten sind in Kampala und größeren Städten leicht zu finden, doch die USA warnen davor, dass viele nur mit ugandischen Bankkarten funktionieren – nehmen Sie daher eine Alternative mit. US-Dollar, die vor 2009 gedruckt wurden, sowie zerrissene oder beschriftete Banknoten werden nicht akzeptiert, und für kleine Dollarnoten gilt ein schlechterer Wechselkurs.
Mobile-Money-Dienste sind weit verbreitet und können mit einer registrierten SIM-Karte eingerichtet werden. Kartenzahlungen sind in größeren Hotels und Lodges möglich.
Uganda wird jedes Jahr von vielen Reisenden ohne Probleme besucht, erfordert jedoch mehr Vorsicht als die meisten anderen Länder der Region. Großbritannien stuft Terroranschläge als sehr wahrscheinlich ein, unter anderem in Kampala und in Nationalparks; im Queen-Elizabeth-Nationalpark haben Anschläge bereits Todesopfer gefordert. Im Westen Ugandas nahe der Grenze zur Demokratischen Republik Kongo kam es zu einer Reihe von Anschlägen. Nutzen Sie seriöse, registrierte Reiseveranstalter und befolgen Sie die Anweisungen der Parkranger.
Regierungen raten von allen Reisen in die Demokratische Republik Kongo (DRK) und den Südsudan ab, und Australien rät von Reisen im Umkreis von 50 km um die Grenze zum Südsudan ab und empfiehlt, Reisen im Umkreis von 50 km um die Grenze zur DRK zu überdenken. In Karamoja im Nordosten kommt es zu bewaffneten Viehraubzügen. Die USA haben ihre Reisewarnung im Mai 2026 auf Stufe 4 („Reisen unterlassen“) angehoben, da es im benachbarten DR Kongo zu einem Ebola-Ausbruch gekommen ist. Der Ausbruch in Uganda selbst wurde am 27. August 2026 für beendet erklärt, doch der Ausbruch in der DR Kongo dauert an. Informieren Sie sich vor der Buchung über die aktuellen Empfehlungen.
Das Gesetz ist das andere große Problem. Ugandas Anti-Homosexualitätsgesetz von 2023 sieht lebenslange Haft für gleichgeschlechtliche Handlungen, bis zu 20 Jahre für die „Förderung“ von Homosexualität und die Todesstrafe für bestimmte „schwerwiegende“ Straftaten vor. LGBT+-Reisende sowie Personen, die als LGBT+ wahrgenommen werden, sind einem realen Risiko von Belästigung, Erpressung und Festnahme ausgesetzt.
Im Alltag sollten Sie es vermeiden, nach Einbruch der Dunkelheit zu Fuß unterwegs zu sein, nur wenig Bargeld bei sich zu tragen, Geldautomaten in geschlossenen Räumen zu nutzen und nachts keine „Boda-Bodas“ zu nehmen. Meiden Sie Demonstrationen, die nach den Wahlen im Januar 2026 gewalttätig wurden, und tragen Sie bei politischen Veranstaltungen keine rote oder gelbe Kleidung.
Weitere Vorschriften: Tarnkleidung und Kleidung im Militärstil sind verboten, das Geben von Geld an Straßenkinder in Kampala ist verboten, und Sie dürfen keine militärischen oder offiziellen Stätten fotografieren, einschließlich des Owen-Falls-Staudamms in Jinja.
Fast jeder benötigt ein Visum für Uganda, darunter auch Inhaber von britischen, EU-, US-amerikanischen, kanadischen und australischen Reisepässen, und Sie müssen dieses vor Reiseantritt online beantragen. Beantragen Sie es auf dem offiziellen Portal visas.immigration.go.ug. Ein Touristenvisum für eine einmalige Einreise kostet 50 US-Dollar zuzüglich einer geringen Verwaltungsgebühr. Sie erhalten per E-Mail ein Genehmigungsschreiben, das Sie ausdrucken und bei der Ankunft vorlegen müssen.
Wenn Sie auch Kenia oder Ruanda besuchen möchten, kostet das Ostafrika-Touristenvisum 100 US-Dollar und berechtigt innerhalb von 90 Tagen zu mehreren Einreisen in alle drei Länder. Auch dieses Visum wird online beantragt, und Ihre erste Einreise sollte über das Land erfolgen, das es ausgestellt hat.
Ihr Reisepass muss nach Ihrer Ankunft noch mindestens sechs Monate gültig sein und eine leere Seite für den Einreisestempel enthalten. Bei Überschreitung der Aufenthaltsdauer wird eine Geldstrafe von etwa 30 US-Dollar pro Tag verhängt.
Bringen Sie Ihre Gelbfieberbescheinigung mit. Australische Reisehinweise und Visumleitfäden geben an, dass diese für die Einreise nach Uganda erforderlich ist und zusammen mit dem Visumantrag hochgeladen werden muss, während die USA angeben, dass bei der Einreise keine Impfungen erforderlich sind. Da die Impfung auch in anderen Teilen der Region benötigt wird, ist es am besten, sie mitzuführen.
Australien schreibt vor, dass alle Devisen bei der Einreise deklariert werden müssen, während die USA keine Devisenbeschränkungen angeben. Informieren Sie sich daher, bevor Sie große Bargeldbeträge mitführen. Einige Länder kontrollieren Reisende, die aus Uganda einreisen, aufgrund des Ebola-Ausbruchs in der Region.
In Uganda gibt es zwei Trockenperioden, von Dezember bis Februar und von Juni bis September, die sich am besten für Gorilla-Trekking und Safaris eignen. Die Hauptregenzeit dauert von März bis Mai sowie im Oktober und November. In dieser Zeit sind die Wanderwege zwar schlammig, dafür sind die Genehmigungen jedoch günstiger und in den Nationalparks ist weniger los.
Bei den Temperaturen handelt es sich um die durchschnittlichen Tageshöchstwerte in Kampala (Klimadaten von weather2travel: 29 °C im Januar und Februar, 26 °C im Juli; die Werte für die übrigen Monate liegen dazwischen). Im südwestlichen Hochland rund um Bwindi und den Bunyonyi-See ist es um einige Grad kühler. Die Angaben zur Besucherzahl sind unsere eigene grobe Schätzung.
Wählen Sie einen Reisestil und die Anzahl der Übernachtungen aus, um einen ungefähren Gesamtbetrag zu erhalten. Die Angaben verstehen sich pro Person und Tag in Euro und basieren auf Übernachtungen in Hostel-Schlafsälen oder Gästezimmern, lokaler Verpflegung und Busfahrten sowie einer Mischung aus kostengünstigen Aktivitäten. Genehmigungen für Gorilla- und Schimpansenbeobachtungen sind nicht enthalten.
Ungefähre Zahlen für 2026, umgerechnet zu einem Kurs von etwa 1 € = 4.650 UGX. Die Genehmigungen für Gorilla-Beobachtungen (800 US-Dollar), Schimpansen-Beobachtungen (250 US-Dollar), Rafting sowie ein Auto mit Fahrer werden separat bezahlt und können die Kosten der Reise verdoppeln.
Religiöse Pilgerfahrten, Musikfestivals und nationale Feiertage prägen den ugandischen Kalender, wobei die größte Feier im November beim „Nyege Nyege“ stattfindet.
Riesige Pilgermengen, von denen viele tagelang aus ganz Ostafrika zu Fuß unterwegs waren, ehren die ugandischen Märtyrer am Heiligtum.
Feiertag zur Erinnerung an die Unabhängigkeit von Großbritannien im Jahr 1962.
Vier Tage elektronische, afrikanische und experimentelle Musik am Fluss. Eines der bekanntesten Festivals Afrikas.
Straßenumzug, Musik und Essen in der gesamten Innenstadt.
Die Beschneidungszeremonie der Bamasaba mit tagelangen Tanz- und Trommelritualen.
Kampala leert sich, da die Menschen in ihre Heimatdörfer zurückkehren; Partys in Kampala und Jinja.
Die Hostels in Uganda sind meist Backpacker-Unterkünfte mit Gärten, Bars und Reiseinformationsschaltern, an denen Rafting-Touren, Safaris und Genehmigungen organisiert werden können. Hier finden Sie die derzeit am besten bewerteten Unterkünfte mit aktuellen Preisen.
Die Angaben zu Visa, Einreisegenehmigungen und Preisen wurden im Oktober 2026 überprüft. Da sich die Bestimmungen ändern können, sollten Sie sich vor Ihrer Reise bei offiziellen Stellen erkundigen.
Vergleiche Hostels in Uganda: aktuelle Preise, echte Bewertungen und kostenlose Stornierung bei den meisten Buchungen. Triff dann in der App Leute, die bereits vor Ort sind.