パキスタン
パキスタン国別ガイド

パキスタン旅行ガイド

世界にある14の8,000メートル級峰のうち5つ、カラコルム・ハイウェイ、そして訪問者が「圧倒的」と評するもてなし。入念な計画が求められる、本格的な山岳地帯である。

€8
ドミトリーの最安料金
5
標高8,000mを超える山
1,300km
カラコルム・ハイウェイ
€2
ビリヤニの盛り合わせ

山こそがその理由なのです

パキスタンには、K2を含む世界14座の8,000メートル級峰のうち5座があり、ギルギット・バルティスタンやフンザ周辺の北部地域は、世界でも屈指の壮観な山岳景観を誇る。これこそが観光客が訪れる目的であり、そのための労力は十分に報われる。

カラコルム・ハイウェイは、イスラマバードからクンジェラブ峠の中国国境まで1,300kmにわたり伸びており、標高4,693メートルのこの峠は、世界でも最も標高の高い舗装された国境検問所のひとつです。 その沿線にあるフンザ渓谷は、標高7,000メートルの峰々の麓に段々畑の果樹園が広がり、北への旅の中心地となっている。

都市もまた、旅の重要な要素だ。ラホールにはムガル様式の建築物やバドシャー・モスクがあり、国内随一の美食が楽しめる。イスラマバードは近代的で緑豊か、整然としている。 カラチは広大で、海岸沿いの都市だ。

ここは気軽に旅行できる国ではない。政府の勧告によりいくつかの地域への立ち入りが制限されており、一部の地域では許可証が必要となる。また、このガイドに掲載されている他のどの地域よりも入念な下調べが必要だ。

どこへ行くか

国内線を利用すれば、各都市間を移動でき、北へ向かう陸路に比べて2日分の時間を節約できます。もう一つの選択肢は、カラコルム・ハイウェイです。

Lahore

Lahore

5 hostels · dorms from €5

ムガル様式の建築、バドシャー・モスク、そして誰もが認めるパキスタン随一のグルメ。

The Lahore guide
Islamabad

Islamabad

30 hostels · dorms from €8

計画中の首都:緑豊かで整然としており、北からの訪問者が通常立ち寄る場所である。

イスラマバードで最も活気あふれる若者たちが集まる街です。パキスタン全土を見渡しても、これほど整然とした街は他にありません。充実したインフラに加え、自然の恵みである丘や公園も楽しめます。

A traveller, on Hostelworld
The Islamabad guide

これは一体どんな旅行なんでしょうか?

パキスタンへの旅は、2つの素晴らしい都市を巡る山岳旅行であり、事前の計画が必要です。

冒険 in パキスタン

5つの8,000メートル級の峰と、カラコルム山脈を貫く高速道路。

What to do

  • K2ベースキャンプへのトレッキング
  • カラコルム・ハイウェイを走り、クンジェラブへ
  • フェアリー・メドウズへの散策

Spots to visit

  • フンザ
  • バルトロ氷河
  • フェアリー・メドウズ
Things to do

パキスタンで楽しめること

カラコルム・ハイウェイこそが旅の醍醐味です。イスラマバードから北へ、ギルギットを経てフンザへ、さらに中国国境にあるクンジェラブ峠へと続きますが、フンザを通る区間――アッタバード湖、パッスー・コーンズ、バルティット要塞、アルティット要塞――は、多くの観光客が1週間の旅程の中心に据える場所です。

標高8,126メートルのナンガ・パルバットを正面に望むフェアリー・メドウズへは、悪名高いほど荒れたジープ道を経て、さらに徒歩で向かう必要がありますが、世界でも屈指のキャンプスポットの一つです。季節限定で、雪が降ると閉鎖されます。

本格的なトレッカーにとっては、バルトロ氷河沿いのK2ベースキャンプへのルートは、2週間にわたる遠征となり、ガイド、ポーター、許可証が必要で、これらはスカルドゥから手配する。

都市の中では、ラホールが最大の見どころだ。バドシャー・モスクとラホール城が向かい合い、城壁に囲まれた旧市街は夜明けに散策するのが最適で、毎晩行われるインドとのワガ国境式典は、一風変わった劇場のような光景を繰り広げる。

Food and drink

パキスタンでの食事

ラホールは「食の街」であり、ほとんどのパキスタン人がそう言うでしょう。その理由は、朝食として食べられるじっくり煮込んだ牛肉のシチュー「ニハリ」、ハリーム、そしてバドシャー・モスクを望む屋上で食事が楽しめる「ウォールド・シティ」周辺のグルメストリートにあります。

日常の食事は安くて美味しい。2ユーロのビリヤニ、北西部発祥のチャプリ・ケバブ、テーブルの上で中華鍋を使って調理され、5~10ユーロでシェアできるカラヒなどがある。タンドールで焼かれたナンは数セントで食べられる。

北部では、食文化がまた一味違います。フンザはアプリコット、クルミ、桑の実で知られており、その食生活は平野部よりも軽めで、野菜中心です。南部の甘いミルク入りチャイの代わりに、緑茶が飲まれています。

Nightlife

パキスタンでの外出

イスラム教徒にはアルコールの摂取が禁じられており、それ以外の者に対しても厳しい制限が課されています。許可証を持つ外国人パスポート所持者向けに、ライセンスを取得したホテル内のバーが数軒営業している程度であり、実質的にはそれだけです。このガイドが他の地域で指すようなバーやクラブのシーンは存在しません。

その代わり、夜には実に活気あふれる食と社交の文化が息づいています。ラホールのグルメストリートは早朝まで賑わい、ティーハウスも遅くまで営業しています。また、木曜の夜にスーフィー教の聖廟で行われるカッワーリー(大勢の聴衆を前に演奏される宗教音楽)は、この国で最も記憶に残る夜となるでしょう。

北部では、夕方はゲストハウスで夕食をとり、早起きするのが通例です。なぜなら、そこで体験する価値のあることはすべて夜明けに行われるからです。

Getting around

パキスタンでの移動

国内線を利用すれば主要都市間を安価に移動でき、ギルギットやスカルドゥ行きのフライトを利用すれば、陸路での長い移動時間を2日分短縮できます。ただし、天候に左右され、欠航も頻繁にあるため、余裕日数を確保しておくことをお勧めします。

もう一つの選択肢であるカラコルム・ハイウェイは、それ自体が観光名所でもあります。イスラマバードからギルギットまではバスで15~20時間かかり、ナトコ(Natco)や民間の運送業者がこの路線を運行しています。土砂崩れや通行止めは頻繁に発生します。

北部では、共有ジープが各渓谷へと向かっており、多くの場所ではこれが唯一の移動手段となります。都市部では、CareemやinDriveが便利で、料金交渉の手間も省けます。一部のルートや地域では「異議なし証明書(No Objection Certificate)」が必要だったり、外国人への立ち入りが完全に禁止されていたりする場合がある点に注意してください。

Costs

パキスタンにかかる費用

パキスタンはとても物価が安い。ドミトリーは8ユーロ前後から、ビリヤニは2ユーロ、2人で分け合うカラヒは5~10ユーロ、そして市内交通費はほぼ無料だ。

都市部での1日の費用は20~35ユーロ程度です。北部は交通費(相乗りジープ、運転手代、国内線航空券など)がかかるため費用が高くなります。また、ガイドやポーター付きのトレッキングツアーは1日60~120ユーロかかります。

近年、ルピーは大幅に下落しており、外国人観光客にとっては以前よりも物価が安くなっています。主要都市以外では現金が不可欠であり、一部のホテルでさえクレジットカードの利用は限られています。

Safety

パキスタンでの安全確保

このセクションは、このガイドの他のどのページよりも重要であり、何よりもまず最初に読む必要があります。

英国、米国、およびほとんどの欧州諸国による政府の渡航勧告では、バロチスタン、アフガニスタン国境に近いカイバル・パクトゥンクワ州の一部、シンド州の一部など、パキスタンのいくつかの地域への渡航が制限されているか、または控えるよう勧告されています。これらの制限は変更されることがあり、制限に反して渡航した場合、通常、旅行保険は完全に無効となります。 予約を行う前に、自国の政府が発行している最新の勧告を確認してください。

ほとんどの旅行者が訪れる地域――イスラマバード、ラホール、フンザ、ギルギット・バルティスタン――は、一般的に安全であると見なされており、訪問者からは一貫して、並外れたもてなしや温かく迎え入れられたという感想が寄せられています。 北部の一部の地域では、外国人に警察の護衛が付き添うことがありますが、これはこの地域ではごく一般的なことであり、警戒すべき兆候ではありません。

その他、在パキスタン大使館への登録、パスポートとビザのコピーを携帯すること、控えめな服装を心がけること、そして、女性の一人旅は、ここで取り上げている他のほとんどの国に比べて、より多くの制約や注目にさらされることを理解しておくことが重要です。

Entry and documents

入国と書類

パキスタンでは、ほとんどの国籍を対象とし、オンラインで申請できる電子ビザ制度を導入しているほか、数回変更を経てきた制度に基づき、多数の国からの観光客に対して到着時ビザも提供しています。予約を行う前に、パキスタンの公式ビザポータルサイトを確認してください。

パスポートの有効期限は6ヶ月以上必要です。

一部の地域では、事前に「異議なし証明書(No Objection Certificate)」の取得が必要であり、アフガニスタンやインドとの国境付近、およびバロチスタン州には独自の制限があります。宿泊施設やトレッキング代理店なら現在の状況を知っているはずですので、ルートを確定する前に確認しておくことをお勧めします。

おすすめの時期

北部はだいたい5月から10月にかけて開放され、夏場の平原は耐え難いほど暑くなります。全体的に見ると、4月から6月、そして9月から10月が最も適しています。

17°
北部は寒く、道路が通行止めとなっている。ラホールは温暖だ。
20°
北部では依然として閉鎖が続いている。都市部にとっては良いことだ。
26°
平原の春。北部の道路が徐々に開通しつつある
32°
フンザの桜、これが今年の見どころです
38°
北部は順調に開けてきた。平野部はかなり暑くなってきている
40°
トレッキングのシーズンが始まります。平野は完全に避けてください
38°
トレッキングの最盛期。南部の地域とカシミール地方はモンスーンの影響を受けている
36°
トレッキングは続く。土砂崩れにより、道路が時折通行止めになる。
35°
最高の月。晴れて天候も安定し、フンザでは収穫の時期を迎えている。
30°
北国の秋の色。素晴らしい。平野では涼しさも感じられる。
24°
北部は引き締まり。都市部は穏やか
19°
北部の峠は通行止め。ラホールとイスラマバードは過ごしやすい。
Bar height is temperature. Colour is how busy it gets: quiet busy peak

夏には40°Cに達するラホールの平均最高気温。北部はまったく異なる気候で、クンジェラブ峠や高地の谷間へは、おおむね5月から10月にかけてしかアクセスできません。

旅行にかかる費用

旅行のスタイルと期間をお選びください。1泊1名あたりの料金(ルピーからユーロへの換算額)。

1日あたり60~120ユーロのガイド付きトレッキングや、ギルギットまたはスカルドゥ行きの国内線は、これらの金額には含まれていません。

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  • Beds—
  • Food and drink—
  • Getting around—
  • Doing things—
What's on

滞在中にどんなイベントが開催されていますか

4月のフンザの花見の時期は、パキスタンで一年を通して最も多くの写真が撮影される一週間です。

Hostels

パキスタンでの宿泊先

Hostelworldが厳選した、国内で最も評価の高いホステルをご紹介します。イスラマバードにその数が最も多く、フンザやギルギットのゲストハウスは通常、直接予約されます。

パキスタン旅行に関する質問

最もよく聞かれる質問です。

パキスタンへの旅行は安全ですか?
場所によって大きく異なります。英国、米国、およびほとんどの欧州諸国からの政府勧告では、バロチスタンやカイバル・パクトゥンクワ州の一部など、いくつかの地域への渡航が制限されており、この勧告に反して渡航した場合、通常、保険は無効となります。 多くの観光客が訪れる地域――イスラマバード、ラホール、フンザ、ギルギット・バルティスタン――は、一般的に安全であると見なされており、旅行者からは一貫して並外れたもてなしが報告されています。予約を行う前に、自国の政府が発表している最新の勧告を確認してください。
パキスタンにはどのくらい滞在する予定ですか?
3週間。北部へたどり着くには時間がかかります――イスラマバードから陸路で15~20時間、あるいは天候次第のフライト――そして、フンザ渓谷だけでも1週間は費やす価値があります。
カラコルム・ハイウェイとは何ですか?
イスラマバードから、標高4,693メートルのクンジェラブ峠にある中国国境まで続く全長1,300kmの道路。この峠は、世界でも有数の高所にある舗装された峠の一つである。ほとんどの旅行プランは、フンザ地区をメインに組まれている。
いつ行けばいいですか?
4月から6月、および9月から10月。北部の渓谷や峠へのアクセスは、おおむね5月から10月までしかできません。フンザの開花時期は3月下旬から4月にかけてで、平野部では夏に気温が40°Cに達します。
パキスタンは物価が安いですか?
とても安いです。ドミトリーは8ユーロから、ビリヤニは2ユーロ、都市部での1日の生活費は20~35ユーロ程度です。北部は交通費がかかるため費用が高くなり、ガイド付きトレッキングは1日60~120ユーロかかります。
許可は必要ですか?
地域によっては、その通りです。特定の地域では「異議なし証明書」が必要とされており、国境付近には独自の規制があります。トレッキング会社やゲストハウスは最新の状況を把握していますので、ルートを確定する前に確認してください。
女性の一人旅は、どのような感じなのでしょうか?
このガイドに掲載されている他のほとんどの旅行先よりも規制が厳しく、公共の場では女性への注目度が高く、女性の姿も少ない。パキスタンを訪れる女性は多く、ガイドを同伴したりツアーに参加したりすることが多いが、温かいもてなしを受けているという声もある。ただし、他の地域に比べて入念な計画が必要となる。

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